呼吸的奇迹课程读后感

教师经常强调：阅读一本优秀的书籍可以给人带来终身的受益，在阅读完作者的作品后，我不禁被作者精湛的笔法所深深触动。那么，什么样的阅读体验才能被视为优秀呢？下面是励志的句子为您精心挑选的“呼吸的奇迹课程读后感”内容。

呼吸的奇迹课程读后感

最近，我有幸读到了一本名为《呼吸的奇迹课程》的书籍。这本书的作者是一位被誉为呼吸疗愈大师的心理学家，他以深入浅出的方式，向读者介绍了各种呼吸技巧，并解释了这些技巧如何帮助我们提高身心健康。在阅读的过程中，我深受启发，对呼吸的重要性有了更深层次的认识。

书中第一章介绍了呼吸对身心健康的重要性。我们每天都在呼吸，但很少有人真正关注到呼吸的质量。通过深呼吸，我们可以减轻压力、平静思绪、增强免疫系统的功能，甚至改善睡眠质量。这一章让我认识到，呼吸不仅仅是一种生理行为，更是连接身心的桥梁。

接下来的几章中，作者介绍了不同的呼吸技巧，并解释了它们的好处。例如，作者介绍了深呼吸的技巧，这种呼吸方式可以减轻焦虑和压力，帮助我们放松身心。我在实践中发现，每当我感到压力大的时候，只需做几次深呼吸，就能明显感受到身体放松下来，思绪也变得平静了许多。

另外一种技巧是腹式呼吸，作者称之为“洗肺呼吸”。这种呼吸方式通过深入抽气和慢慢呼气，有助于清除肺部的废气和毒素，同时增加肺活量。我按照书中的指导尝试了几次，虽然感觉有些生疏，但我可以清楚地感受到体内的能量流动起来了，仿佛身体得到了焕然一新的感觉。

除了呼吸技巧，书中还介绍了一些有趣的呼吸练习。例如，作者介绍了一种叫做“太极呼吸”的练习方法。这种练习结合了太极拳的动作和呼吸，既能锻炼身体，又能平静思绪。我尝试了几次，发现这种练习让我感到身心舒展，很快就进入了一种平静而放松的状态。

除了具体的呼吸技巧和练习，书中还讲述了一些关于呼吸的科学研究和案例。通过这些案例，我了解到呼吸不仅仅对我们的身体有益，还对我们的情绪和思维产生积极的影响。例如，作者提到了一项研究，证明深呼吸可以激活我们的前额叶皮层，提升我们的注意力和专注力。这样的研究结果让我深信呼吸可以在各个方面改善我们的生活。

通过《呼吸的奇迹课程》这本书的阅读，我对呼吸的重要性和技巧有了更加深入的了解。我学到了很多通过改善呼吸来提高身心健康的方法，并在实践中感受到了它们的好处。这本书以简洁清晰的语言，生动而具体地介绍了

随着人类社会的不断发展，范文需要我们不断地积累，写好范文能够给大家提供好的参考，范文主要包含哪些内容呢？以下由小编为大家精心整理的“呼吸读后感”，不妨参考一下。希望你喜欢！

尊重学生，相信学生，这是读此书的又一收获。李希贵老师在书中说：“学会用生态的多元的观点来看我们的孩子，我们就会发现大树有大树的风采，小草也有小草的魅力。

地球正因为生物的多样性，才显得如此生机勃勃、如此美轮美奂。”“教育其实很简单：一腔真爱，一份宽容，如此而已。

”“教育本来挺简单，只是我们人为地把它搞复杂了。把孩子们当作活生生的人来看待，让校园里充满民主、平等，让老师、学生在校园里自由呼吸”，从而“到达心灵之花自由开放的生命田园”。“表扬学生要铺张，批评学生要吝啬。

”多么朴实的语言，而他就是用这种朴实的语言将教育的大道理解释的淋漓尽致。在我们的教育生活中，教育的确很简单，一腔真爱，一份宽容就足够了。当一个孩子感受到来自成人世界的充分尊重，也就是当他开始自我教育和自我完善时，也就是当一个人的思想有意识地打开始。

一个孩子对一门课程的喜爱，有时并不是基于课程本身的什么价值，而很可能是些常常被我们忽略的十分微小的细节，当孩子从细微之处感受到了老师真诚的爱，孩子同样爱上了自己的老师p>

在《为了自由呼吸的教育》中让我最为感动的是贯穿在本书所有文章中的一个爱字,对教育事业的爱,对学生的爱.爱是理解,爱是信任.李老师常常换位思考:

如果我是一个学生，他和学生分享快乐和悲伤，有情感交流，有精神交流，有默契的行动。他能敏锐地发现学生的闪光点，知道如何用最美的语言激励学生

当教师难,因为学生们很稚嫩,需要细心呵护;因为容易受熏陶感染,因此要尽可能地给予正面积极的影响.李老师在课堂上,逗学生在乐中学;在课外,引学生玩,让学生在社会交往中去感受人生,在感受别人爱的过程中,学会爱人.

今天，作为教师，在学习和享受李希贵先进教育思想的同时，最重要的是要不断尝试，在尝试中反思，在反思中升华，不断丰富和拓展新的教育思想，使自己成为真正的教育家。

高密一中校训（摘抄）

“十八岁是美丽的，而人生旅程中最绚丽的一页却是应在生命的四十岁时翻开。不要说四十岁有多么遥远，二十年其实是弹指一挥间。尽管40岁摆在我们面前，但20年的时间跨度足以让我们眼花缭乱。

虚度今日，等待你的将是无穷的悔恨和遗憾。追寻先贤成

对于写作品读后感，我认为每个人都有自己的心得和感悟。作品可以给我们带来新的启发，让我们更深刻地思考人生和社会。读后感是我们记录阅读过程中思考和感悟的方式，通过阅读本文，你可以更全面地了解“爱的奇迹读后感”。

父爱比山高，比山大。最近，我读了一篇名叫《父爱的奇迹》的文章，他让我明白了：爱，可以让生命延续！

文章主要写了：一位父亲在用刀削苹果时，船突然一晃，刀子插在了这位父亲的胸口上，在父爱的支撑下，他却为了让女儿安全回到母亲身边多活了3天。一位老医生说这个奇迹的名字，叫父亲。

读完这篇文章后，我的内心感到无比的震撼。是什么使这位心脏已经穿了的父亲多活了72小时呢？是父爱！这位父亲要使女儿安全的回到妈妈身边，就一定不会死！是父爱是他多活了三天，是他把她女儿安全的送回母亲身边。是啊！这个奇迹的名字，叫父亲！

爱，可以使生命延续。爱，可以把女儿安全的送到母亲身边。爱，可以创造奇迹！有一首歌唱的好：只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的明天！是啊！有爱就有奇迹，有爱世界就会变更好！

曾经有很多人因为钱，抛弃了自己的家庭，有的甚至连自己的父母都不要了，还有的因为赌博做出了更加过分的事情，这些人最终都会遭到良心的谴责。

有爱，世界才会温暖。有爱，生命可以延续。有爱，世界就会有奇迹！

爱的奇迹观后感三篇

爱的奇迹观后感（一）

什么最伟大？答案是爱。只有爱才是最伟大的，因为有爱，这个世界才有了温暖。因为有爱，这个世界才有了奇迹。

2004年3月14日，伴随着一声啼哭，一个婴儿降生了，她来到了时间体验人间。她就是我的小外甥女。当时的我，第一次那么近距离的看刚刚出生的小孩，心里充满了好奇。这个小孩真好玩，这个小孩好可爱！这个小孩怎么来到这个时间的呢？我没有找出明确的答案，更没有想到一个婴孩的降生会是如此的不容易。直到这一天，看到这部影片《爱的奇迹》，让我真真切切的了解到一个生命来到人世间所要经历的种种磨难。正所谓“生命来之不易要好好珍惜”。

当今社会竞争日益加剧，压力重重。许多人勇敢的面对压力、迎接挑战。然而也有很多人相约逃避，结果自己的生命。要知道这是多么的不值得。一句话“好死不如赖活着”似乎很有道理。他让我们看到了生命的可贵，不应轻言放弃。在一个人选择离开这个时间的时候，是否已经和父母亲商量过，没有双亲的同意。怎么可以轻易走掉。

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1、认识到搜集科学数据的准确性的意义；

2、关注身体健康；

为配合本课教学，我准备了以下教材：秒表、听诊器、记录卡，每小组一份，通过利用这些材料，记录静止、运动后、休息3分钟后每分钟呼吸和心跳的次数，选用秒表听诊器，使得收集的数据更为准确。同时，还准备电子表格一份，便于分析数据时更为快捷的制作统计图，让数据变化的呈现更为直观。

课标强调，科学学习是以探究活动为载体的，学生是学习的主体，课程应为学生提供更多的探究机会，重在培养学生的探究意识，探究能力，遵循以生为本的理念，我设计了以下的教学环节：

一、创设情境，导入课题

走出教室，让学生动一动，跑一跑，说一说，运动之后，身体有哪些变化？通过亲身参加运动，学生说出嗓子干，腿软，脸红，心跳加速，呼吸加速等一系列的反映，交流小结，看来人的呼吸和心跳的次数在运动前后的变化是最明显的。那你有没有亲自测量过你在运动前后呼吸和心跳的次数呢？这节课就让我们一起测量我们运动前后的呼吸和心跳的次数，找出它们和运动的关系。（板书课题）

通过引导学生描述自己参加运动后身体的变化，谈论自己运动后感受，引出心跳与呼吸的次数在运动前后是有变化的，为后面的教学做铺垫，同时也激发起学生对运动对呼吸和心跳的影响的关注，激发学生的学习兴趣。

二、测量三种状态下每分钟呼吸和心跳次数

1.交流谈话：既然说到测量，那么测量的数据的准确性是最重要的。怎样才能准确的测量出我们一分钟的呼吸和心跳的次数呢？请大家以小组为单位，用3分钟的时间一起来研究研究。

给于学生一定的时间，进行充分的思考。让学生说说自己的想法，初步了解测量的一般步骤。在进行实际测量前，对测量方法的指导是非常重要的，因此，我这样来做，边讲解、边示范操作步骤，强调：一呼一吸是一次呼吸——统一测量心跳的方法：用手摸心跳或脉搏。通过让学生复述操作过程这一活动，让学生更加明确实验操作过程。

这一环节通过讨论、汇报的形式选择出一种合适的测量方法，并提出测量的要求，讲明测量时的注意事项。如：怎样才算一次呼吸？明确什么是一次心跳，如何正确测量等。目的就是保证测量数据的准确性

2.、有了测量的方法和标准了，接下来我们就要实际测量了