在空闲的时间里享受一本自己钟爱的书，是一种无比幸福的体验，读完作者的作品后，我也获得了许多体悟和收获。那么，我们该如何撰写出让人耳目一新、生动细腻的读后感呢？为帮助您更好地理解，励志的句子的编辑特意编写了这份易懂的“绝非偶然读后感”。

绝非偶然读后感 篇1

埃利奥特·阿伦森，是一位社会心理学家，师从马斯洛、麦克莱兰、费斯延格三位导师（都是心理学界的大佬），主要研究领域是认知失调、人机吸引等领域。

书本简介：《绝非偶然》是阿伦森的自传，是一本社会心理学领域的书籍，主要内容包括他的养育环境、学习经历、学术成就等。书本涉及的心理学理论有对应的实验设计，可供学习。

晚年的阿伦森双目失明，但仍坚持写作。这个经历又让他领悟了一个道理，“聆听比阅读更容易发现错误”。

环境与家庭

环境的概念很广，现实环境—网络环境，文化环境—社会环境—家庭环境/学校环境—亲密他人……人都会不可避免受到环境的影响。很多时候我们强调要和自己比较，但现实是身处环境中，许多事就是要比别人好才能拿到酬赏。社会比较理论认为“当没有客观的评价标准时，人们往往会通过与他人的比较来衡量自己的观点和能力”，这种比较分为两种——上行比较和下行比较，前者是和更优秀的人作比较，后者是和不出色的人作比较，当然，后者可以提高自己的自尊水平。

阿伦森有个优秀的哥哥，父母亲更看好哥哥而非他，他嫉妒哥哥但又喜欢并尊重这个哥哥。我佩服阿伦森的一点是讨厌与欣赏共存，“他的确是个讨厌鬼，不过是个聪明有趣的讨厌鬼”（他说的讨厌鬼不是哥哥哦）。他不赞同一个人却也能认真听完对方的观点。他的内心很开放，不是只有自己。我的内心应该也越来越开放了，以前我讨厌一个人，现在却觉得他不那么讨厌了，我以为是他变了，但也有可能是因为偏见使得我从来没了解过真正的他。

阿伦森说“父亲的死让我解脱，最终才得以成为他认定我无法企及的人”。这让我想到一个例子，一些遭老师讨厌的“坏学生”其实并不笨，但他们的成绩却很差。我们照着某个人对我们的负面期望行事，可是不在这个人面前时，我们明明有实现自己潜能的能力。

阿伦森的妻子是一个很好的人，阿伦森在面临人生的选择时会去询问妻子的建议，他们做选择时都会考虑到家庭的因素，比如新环境是否适宜孩子居住等。妻子给阿伦森的回答也很令人舒服，她会发现阿伦森建议的合理之处并进行肯定，之后会提出另一个选择的好处（鼓励阿伦森突破），并帮助阿伦森解决做出选择需承担的风险。

高影响实验

“高影响实验”这个概念在本科阶段我并没有学习过，在这本书看到这个概念，觉得社会心理学的实验好有意思。简而言之，这种实验就是“欺骗”被试，让他们处于主试精心设计的、前后连贯的一个预设情境。如果被试听信了主试的“鬼话”，真正的实验目的就达到了。这种实验没有过重的人为痕迹，和本科阶段的实验设计（被试很清楚自己在做什么，大致能猜到实验目的）不一样，所以对主试的要求会很高，用阿伦森的话说，“实验者既要具备编剧、导演和演员的才能，又要遵循严谨的科学精神。”当然，在实验结束后，主试会与被试讲清楚真正的实验目的。并非所有学者都赞同高影响实验，有些学者认为最初向被试描述实验时掩盖真实意图非君子所为，是不道德的行为，这些学者把“演戏”称之“说谎”。

但作者在书中举的一个例子让我觉得高影响实验的存在很必要，米尔格拉姆的电击实验表明很多被试在权威在场的环境下会对一个学生给予高电压刺激，即使这个电压远远超出人能承受的范围。而如果只是“诚实”地开展实验或者仅仅是询问被试“如果有权威命令你去伤害另一个人，你认为自己会怎么行动”，相信只有少数被试会说“我会听从权威给予300V电压”吧。

我很喜欢阿伦森对“世俗现实主义”和“实验现实主义”的区分，电击实验在现实中确实不存在，但对于被试来说，他们介入了整个实验程序，期间他们的喜怒哀惧都是发自内心的。我觉得，有人存在的地方就是现实，即使环境是虚构的。欸，想起来我玩VR磨蹭了一分钟我也不敢从十楼电梯跳下去，即使我知道我脚下是平地，我往前蹦一下是个很容易很安全的事情，但我就是闭着眼睛也不敢做……

过山车人生

过山车有坠落有上升有转圈徘徊，人生有失意有得意有平淡。我们可能会因为一时的失意或得意，忘了人生的那些平淡也很可贵，这是一段缓冲期。如果过山车只有上升和下落可能会坐吐吧。

坐过山车时我们会有最期待的一刻，我最喜欢从最低点上升的那一刻，最害怕从最高点下落的那一刻。作者说“坐过几次过山车后，我突然醒悟，我之所以没法享受其余的路程，是因为我只等待那一时刻的到来”。我不喜欢回答假设性问题“如果你回到过去，你……”，因为我没有机器猫回不到过去，其次即使我回去了，那时的我没有经历过之后的人生，没有现如今的记忆，我回去有用吗？可如果问我“你未来……”我倒是愿意回答，这体现了我的期待，我不会纠结于这实现与否，但我会在当下拼命地努力地去靠近这个期待。我只想享受当下，因为这是最真切的且最容易把握的。“如果你想逗上帝开心，你就把你的计划告诉他”，世事难料，计划赶不上变化。

说到这里，我发现有时候人会低估自己的能力，比如这个数字画，原本我估计我需要一至两个星期，结果我三天就画完了它；阿伦森的实验表明，如果你被要求用一天完成一个工作任务，你会反复查验自己完成的工作，不断改进完善直到一天结束。当你再次被要求完成一个类似的任务，且完成即可回家时，你会花费比实际更多的时间去完成它，因为上次的经历让你认定自己完成此项工作需要一天时间。比如我之前研究生复试做的PPT，因为以前做过大把PPT，从开始到完善常常需要两至三天，由于没有充足的三天时间，所以我在开始前就很焦虑，认为一天准备的东西一定会搞砸，实则却很成功。想告诉大家，一定要相信自己的潜能，不要被想象击垮。

绝非偶然读后感 篇2

很多人心里都藏着一个难以企及的梦想，用时下流行的词汇来说的话，那就是逆袭。

可是，逆袭的实现，真的有可能吗？或许，我们可以从著名心理学家阿伦森身上去寻求答案。成长于贫民窟的他，父亲去世后甚至都没有上大学的钱，可是，最后却成为了被誉为二十世纪最伟大的心理学大师之一。这个励志故事可谓是逆袭界的重磅案例了。

在20世纪100位心理学大师的榜单上，埃利奥特.阿伦森赫然在列。在美国心理协会一百多年历史上，他是唯一一位获得教学、科研和写作三项最高奖项的学者，他所取得的成就如此瞩目，以致于无数人想从他的成长历程中窥得成功的奥秘。

阿伦森也想要与世人分享，自己是如何从一个腼腆内向的，成长于贫民窟的小男孩，一步步变成影响千万人的心理学大师的。不仅是自己的人生历程，他还想让人们更深刻地认识他毕生热爱的社会心理学。而且，他也不乏幽默地说道，他要告诉自己的孙儿们“爷爷并不是生来就这么老的。”于是他写下了《绝非偶然》这本书，想要告诉那些经常自问“我是谁？”的人，更应该问的问题是“我想成为什么样的人？”，找到心中答案并为之努力，那么，理想的实现一定是绝非偶然。

本文将从三个方面，去探寻人生逆袭的几个重要心路历程，分别是摆脱现状的决心、自身的热爱与努力以及良好的心态。读这样一本充满力量的书，往往能够激发人们对于生活更多的热情与思索。正如华南师范大学应用心理学系副教授迟毓凯在序中所说，每个人都可以读大师的故事，学经典的研究，想自己的人生。

绝非偶然读后感 篇3

人生犹如过山车！

花了两天读完了这本伟大的社会心理学家的自传，读完后有以下感想：

1、首先本书从第一视角记述了一位伟大的社会学家的成长过程，语言平实，吸引人阅读，并且书中所记真实，可以带来一种亲临其境的感觉。并且书中所记也是一位实践“美国梦”的真实案例，从小时候由于种族歧视被同龄人欺负而种下“为什么犹太人会被歧视?为什么不同种族的人不能消除偏见?”，到上大学在陪女朋友去上课时，偶然听到马斯洛讲述种族偏见的课程，那一刹那他失去了女朋友却找到了自己对人生疑惑的解答从此为走向成为心理学家而开启了一扇门。

小时候的第二自卑就是有一个带着光环的哥哥映衬出了自己的笨拙与无天资，于是种下了“我是否也可以变成像哥哥一样的人?”，而经过他一生的实践，不仅得到了哥哥的认可，还超过了哥哥的成就，并且在学术路径上也得到了他的导师的赞扬与认可，启迪我们去认识自己的人生。

2、但是，对于本书，我觉得还存在稍许缺憾：作者在讲述自己的人生中遇到的逆境与顺境时缺乏自己的思考，或者对这一方面的表述不够，从而无法使读者能清晰的感受到作者的心理路程，我觉得多加一些这样的人生智慧语言可能会对读者很有启迪。

绝非偶然读后感 篇4

《绝非偶然》是阿伦森的个人自传，此书不仅讲述了一个男人的人生历程，也是社会心理学史和发展的记载。正如书名，阿伦森成功的事业和幸福美满的家庭绝非偶然。阿伦森善于把握机会，正如他自己所说：“大部分降临在我身上的好运，恰好是因为我在正确的时间做了正确的事————选择了正确的职业、找到了合适的人生伴侣、结交了有益的朋友和同行。”看完此书，也被社会心理学深深吸引，这是门研究环境、群体、文化、理念以及政策方针如何侵淫个体并影响其行动的学科。一个人的成功不排除有运气的成分在，但是一个人仅靠运气远远不够，见识也十分重要，它代表抓住机遇的能力。人格和能力并非一成不变，人们能够成长并提升自我，人生可以达到至善。

家庭出身。阿伦森出生贫民区，不和谐的.家庭，有隔阂的父子关系，不被大人们看好的害羞内向的笨小子。但其亲生哥哥贾森非常看好这小子，可以说在他哥哥贾森是阿伦森的第一位人生导师，在哥哥那里学到了很多人生道理，比如要像君子一样从容地打好自己手中的牌，打牌和人生都是如此，尽量不要抱怨。阿伦森第一次抓住机遇是在暑期在游乐场打工期间，荣升为话筒男的事。他是如何抓住这次机会的呢？阿伦森本来在不太重要的摊位上工作，但是他一直在观察扑克游戏摊位的话筒男，一遍一遍的听他吆喝，所有词句早已烂熟于心，一个凄风苦雨的夜晚，冷冷清清话筒男从台上走下问阿伦森能否替他当班，给了阿伦森上台表演的机会，而巧合的是碰巧被游乐场负责人碰见，而正是这一次，阿伦森得以自我肯定。

投入心理学怀抱。上高中期间，成绩功课一般，讨厌高中生活，但是在哥哥贾森的一席话触动了内心：“你真想过那种推着婴儿车，沿着雪莉大街闲逛的日子吗？”阿伦森深深体会那不寒而粟的画面，推向自己的未来，他害怕了，不想沦落到那种境地，他开始发奋学习，最终考上了大学。而之前的在游乐场荣当话筒男的经历，让阿伦森明白了新环境能够为他提供一个重塑自我的良机。高中三年因为阿伦森很害羞，同学都认为他很腼腆，这一评价影响了他对自己的自我概念，而自我概念又反过来束缚了他的行为。后来阿伦森才明白，这种想象叫做“自我实现预言”。而大学这样一个全新的环境确实给了阿伦森第二个机会，进大学不久就交了第一个女朋友，很有人缘漂亮的芭芭拉，但这段关系只维持了一年半，按照阿伦森的说法，尽管两个人都深爱着对方，但却无意成为彼此的人生伴侣，于是他们分手了。大学第二年刚开始可谓艰苦，第一年凭借学校资助顺利读完，可是大二得自己交学费和住宿费，暑假打工挣的钱只够支付学费无力支付住宿费，所以常常四处找地方睡觉，还好在严冬来临之际用打工赚到的钱在学校附近租了一间屋。谁也没想到，让阿伦森找到毕生兴趣所在是在一个泡妹子的一个下午，陪着一位打算深交的迷人女孩去一起上课，老师是一个心理学家马斯洛，这门学科让阿伦森着迷了，而那一刻，他失去了女孩，却找到了天堂。他被马斯洛自我实现是人类的终极目标的观点引起共鸣，马斯洛相信人们拥有成长、学习和改善自我的潜力，社会也可以变得更健康。毫无悬念，马斯洛成为了阿伦森的第二位人生导师，而阿伦森因此也有了毕生理想的雏形，阿伦森决定运用心理学的智慧和知识去改善人类的境况，而正是这种理念引导者阿伦森后续的职业生涯。

女神薇拉。有时好事就是会不断的出现。因为阿伦森找到了兴趣所在，也因此在相同的领域邂逅了自己的女神，最后也成为了阿伦森的妻子———薇拉，而巧合的是红娘正是马斯洛。深深吸引阿伦森的是薇拉的聪慧美丽，周身闪耀着一种静谧的气质。在和薇拉深入的接触中，阿伦森坚定了与她共度一生的决心。在心理学领域，阿伦森也是尝试了不同分支之后才最终知道自己真正的兴趣所在的。起初马斯洛建议他从事临床心理学，但周末从事临床相关的兼职工作后动摇了他想成为优秀临床心理学家的理想。而就在临近毕业的三周时，幸运之神再次降临，卫斯理大学心理学系有一个小规模的硕士专业正和阿伦森的胃口，很快阿伦森和对方谈妥，给了阿伦森一个兼职的助教职位，还答应让薇拉在他们的实验室里做专职研究，而随后薇拉和阿伦森也举办了婚礼。阿伦森始终认为，每个人都需要依次明白两件事情：“第一，我将何去何从？第二，我将与谁同行？”，我始终认为阿伦森娶到薇拉是偶然中的必然，我也期待在不久的将来也能遇到我的女神。

毕生想从事的事业。是的，在找到答案之前我想每个人都要有一段路要走，可是谁也不知道这段路有多长，阿伦森在卫斯理大学可谓收获颇丰，和第三位人生导师麦克莱兰进行了成就动机的研究，同时也初为人师，并断定教学就是他毕生想从事的事业。而在卫斯理这段期间，薇拉为阿伦森生了一个儿子，薇拉很喜欢孩子，坦然说还要生好多孩子，后来证实确实如此。

发现天赋的实验之旅。卫斯理大学毕业后，阿伦森和薇拉一起迈向斯坦福大学。在这里阿伦森遇到了人生第四位导师费斯延格，从那开始接触到了失调理论，而这最终成为了阿伦森做出重大贡献的领域。在斯坦福大学期间薇拉又为阿伦森生下了儿子尼尔和女儿朱莉。之后的1959年阿伦森拿到了博士学位，受聘到哈佛大学担任助理教授，在这期间薇拉又为他生了第四个孩子约书亚。在哈佛期间阿伦森继续教书和从事实验研究，在哈弗待了两年后决定去明尼苏达教书。而这期间阿伦森失去了至亲，哥哥贾森因为癌症失去了生命，这对阿伦森触动很深，可以说他的哥哥贾森是他的第一位人生导师。在明尼苏达期间认识了挚友加德纳，1965年，加德纳离开明尼苏达去了得州大学奥斯汀分校，一年后在其力劝下阿伦森也过去了，在这里阿伦森写了自己的第一本著作《社会性动物》，而本书最终被誉为美国社会心理学的《圣经》，在这里接触到了会心团体（T组），最后薇拉也成为了T组的领袖人物。

华丽退场。按照阿伦森的说法，人生总有最后一个全垒打，在哈儿上高三的时候，就打算寻找一个有魅力的城市度过余生，最后他们全家搬到了加州，在加州大学圣克鲁兹分校继续从事教学和研究。

人生犹如过山车。2000年秋天的一个早上，不幸降临到了阿伦森身上，由于黄斑性的罕见眼科疾病导致阿伦森几乎双眼失明。大家认为他的人生可能就此终结了，可是他还记得早年哥哥贾森对他的教诲，此时绝对不能抱怨这一手烂牌，而是要尽自己所能打好这幅牌。在此期间重新修订了三遍《社会性动物》，和同事卡罗尔塔夫里斯合写了《谁会认错》，此书于2007年出版。阿伦森晚年依然幸福，和孙子孙女间感情很深，按照阿伦森的说法，家庭成员亲密无间是偶然事件和刻意安排相互交织的结果。

之前没有认真读过任何人的自传，也不知道当时为什么有强烈的直觉想去阅读这本书。读完全书证实自己的直觉是正确的，我因此也深深的爱上了社会心理学这个领域。我喜欢书里的这么一段话：“人生犹如过山车，之所以无法享受其余的路程，是因为只等待某一刻的到来，如果非要我选择最喜欢哪一段，我会说：此时此刻。”

绝非偶然读后感 篇5

爱因斯坦在《教育论》里说过“没有侥幸这回事，最偶然的意外，似乎也是事有必然”。

听多了大师们的谦词以至于都快让人天真相信过好人生运气似乎更为来的重要，又正如爱因斯坦的另一句名言：“天才和勤奋，我只是选择了后者”。阿伦森属于后者。自传开始于阿伦森家庭父母纷争的小时候与哥哥一起打工的海边木板道，荣升话筒男找到自我到勤奋求学，找到相濡以沫的妻子，成就美满的婚姻及其家庭，科研治学之路，桃李满天下，适时隐退和晚年意外的来袭。引申出了阿伦森一生的折射：“人是可以超越阶层与等级通过自我完善变成为更好的人”这话不仅适用于他也更适用于我们今天许多普普通通但仍然心存信念的人，这也是阿伦森信念所在。

阿伦森始终给我一种和他的导师斯维廷格截然不同的感觉。斯维廷格像是一个永远有主见，强横有理的“暴君”。阿伦森还是阿伦森，像是传记刚开始那个腼腆的小孩，内心深处在乎别人想法，偶尔会犹豫不决，本性善良。

自传中提到过求学过程的艰辛，食住皆苦，只好流落各个好友的汽车里。这在今天也是勇气可嘉让人钦佩的。好奇的是，只字不提他自己是如何努力的去读书、思考。我相信就算没有被提起，其中也有常人无法企及和想象专心和勤奋。像是谚语所说：“想得到某样东西，最后的办法是配的上它”。阿伦森的一切绝非偶然，美好的家庭与科研上的成就。阿伦森亲力亲为，为家庭积极付出改变，甚至怕家族的短命基因而购买一副份数额巨大的人身保险，补充改善导师的失调理论，进行人际关系与社会心理学的相关实验，都直接证明了阿伦森值得拥有这些。

晚年对于生活遭遇的总结，回忆与哥哥贾森无意而又充满生活哲理的对话。过山车你最喜欢哪个时刻？贾森答：“最开始最喜欢的是和你一样，从低处突然升到高处又突然下坡，心都提到嗓子眼的感觉很刺激，后来我才发现，如果我一直等待我想要的那一刻，我会忽视很多别的美好的风景。所以，我最喜欢的是此时此刻”。诚如阿伦森在自传的结尾处所写，生活中有很多时刻值得记忆和珍惜，如果你要问我，最喜欢什么时刻？我的回答是此时此刻。这就像生活中的过去和未来，我们能拥有和珍惜的是此时此刻，它会成为你的过去，也会成为你的未来。

共勉之

绝非偶然读后感 篇6

阿伦森读高中毕业班那年，他的父亲去世了。家里几乎丧失掉所有的经济来源。就在所有人都想要成绩不好的阿伦森辍学打工来养家时，已经就读大学的哥哥贾森强烈反对。贾森声称自己和阿伦森都可以半工半读，需要出去工作的是母亲。

虽然哥哥贾森努力说服了家人，来支持阿伦森上学。但是阿伦森自己却打心眼里觉得自己不是读书的料。成绩并不理想的他，对于大学不抱任何希望。

哥哥贾森为了说服阿伦森用功学习，对他说道“笨蛋，你真想过那种推着婴儿车，沿着雪莉大街闲逛的日子吗？”

正是这句话燃起了阿伦森想要认真学习的决心。沿着雪莉大街闲逛是什么样的生活呢，让当时的阿伦森内心如此抵触？原来，那是一群早早辍学的少年，年纪轻轻就已为人父，作着毫无前途的工作，整体推着婴儿车在镇上闲逛。如果不奋力一跃，那么阿伦森的也将会成为他们中的一员。

是哥哥贾森让阿伦森下定了决心，告别过去浑浑噩噩的自己，下定决心摆脱现状，谋求一份更值得期待的未来。

绝非偶然读后感 篇7

阿伦森效应的应用

案例：

许多班主任在班级管理过程中常采用老辈的一句谚语作为做学生工作的法宝：那就是打一巴掌再给个甜枣吃。这个方法其实暗含了心理学的一种效应——阿伦森效应。阿伦森是一位著名的心理学家，他做了一个非常著名的实验，将实验人分4组对某一人给予不同的评价，借以观察某人对哪一组最具好感。第一组始终对之褒扬有加，第二组始终对之贬损否定，第三组先褒后贬，第四组先贬后褒。此实验对数十人进行过后，发现绝大部分人对第四组最具好感，而对第三组最为反感。案例启示：

在生活中，我们大都喜欢那些对自己表示赞赏的态度或行为不断增加的人或事，而反感上述态度或行为不断减少的人或事。为什么会这样呢？其实主要是挫折感在作怪。其实，在我们的教育教学工作中，留心观察，会发现同样存在着这样的效应。如面对班上那些表现突出、各方面都比较优秀的孩子，他们听惯了老师们给予的表扬和肯定，一旦因为某件事情受到老师的批评时，心里会不舒服，会觉得老师对自己的喜欢程度大打折扣，一时难以接受这个批评；而对那些活泼爱动、小麻烦不断，经常受到老师和家长批评教育的孩子，他们已经习惯了挨批，一旦因为某件事情受到老师和家长的表扬时，内心的喜悦不言而喻，会觉得老师和家长转变了对自己的看法，会为自己也能受到表扬而欣喜，为了能有更多这样的体验，他们会努力让自己做得更好。“有时候老师的一个眼神、一个动作、一句话，会在不经意间让一个孩子发生巨大的改变。”听起来似乎有些夸张，仔细想想，不无道理。我们在对学生进行评价时，不妨尝试一下阿伦森效应，先说一些无伤尊严的小毛病，然后再恰如其分地给予赞扬，或许会有着意想不到的效果。当然，在运用的过程中要注意根据实际情况因人、因事而异，同时也要把握好“度”的问题。

绝非偶然读后感 篇8

最近读完一本非常有启发的自传。是当代最杰出的社会心理学家Elliot Aronson埃利奥特·阿伦森的自传，2012年出的中文版，作者把自己一生的故事进行了回顾，同时又把社会心理学的知识穿插在他的经历中。这些著名的社会心理学理论，既是他一生致力于心理学的发展做出的努力，也是他一生对自己所经历的反省与总结。

他一生提出了许多社会心理学理论：认知失调、成就动机、自我合理化、社会比较理论、自我服务偏见等等。如果想要了解社会心理学的理论，可以读被誉为“美国社会心理学圣经”的《社会心理学》，而自传则更偏向于他一生的故事。

一个普通的小伙子是如何成为举世闻名的社会心理学家的？以下是给我的启发：

自信的是怎样来的

从小到大，阿伦森是一个不被看好的“笨小子”。尤其是在他童年时期，家庭贫穷，物质匮乏，加上个性腼腆，性格木讷，偏偏又有个明星哥哥，相比之下，阿伦森资质平平，童年时期可以说是过得非常并不快乐了。

但其中发生了一件转折事件，改变了阿伦森的一生，我个人认为是阿伦森从这件事发现了自己的价值，文章写得是：“一次难得的自我肯定我是谁”，确切的说，阿伦森是在这件事上找到了自信。

转折事件是，14岁的小阿伦森获得了暑期工的机会，成为了游乐场游戏摊位的服务员。但是他看中了一小时能挣更多的“话筒男”职位，话筒男的主要工作是吸引游客进入游戏厅，所以游戏摊位是否能赚得盆满钵满与话筒男的工作有着非常的大关联。话筒男的工作那么重要且具有难度，肯定不是普通小朋友能够做的。阿伦森希望成为“话筒男”，于是他一直在暗中观察他的工作，把所有吆喝的词句背熟于心，甚至在镜子前练习了几个小时。

直到机会真的降临了：他临时帮话筒男当班。阿伦森一改平日的腼腆，油嘴滑舌得吸引了大批游客。终于他获得了这份工作。即使成为了话筒男，阿伦森还是不自信，不敢相信自己居然赢得了这本工作。但这次事件是阿伦森整个童年时期的转折，给予了他极大的肯定，从此他开始相信自己。

这件事让我想起，我曾经也是一个非常没有自信的人，也看了很多的办法，目的就是：“我应该怎样变得自信？”我羡慕自信的人的气定神闲，神采飞扬，即使失败也还是落落大方。而我，总觉得自己做不到，能力不够。直到后来我才知道，我搞错了努力的方向，获得自信并不单纯是一个人本身的愿望：“我想要获得自信。”

真正获得自信的办法，应该是一次一次地努力，不断地提高自己成功的机率，成功机率大了后获得的肯定变多。下一件事情来时，心里就会有底：“我努力的话，也可能成功。”于是良性循环开始了！这也应证了一句话：越努力越幸运。这一份幸运不是指事情必定成功，而是你有了自信以后才会愿意更积极更努力，越努力越积极就会越容易成功。

所以，我们先不要管自己自不自信，而是先把事情做好，先成为一个努力的人。先努力把每件手头的事情做好，不断地做，直到有成功案例，自信自然就来了，否则无来由的自信真的很难很难。

工夫在戏外

作者并没有过多地着墨于自己的努力，但是正如书名说的“绝非偶然”，他能成为优秀的心理学家与他的努力密不可分。说句俗套的就是：“机会是给有准备的人的。”

著名的投资家查理芒格曾经说道：“如果你把我们15个最好的决策剔除，我们的业绩将会非常平庸，你需要不是大量的行动，而是大量的耐心，你必须坚持原则，等到机会来临，你就用力去抓住它们。”如前面写的，阿伦森抓住了成为“话筒男”的机会，注意，阿伦森在努力成为“话筒男”的时候，他是不知道自己有代班的机会的，但是他做出了准备。

后来，阿伦森又抓住了成为教师的机会，首次受邀约做一场客座讲座，他没有敷衍了事，而是认真地准备了一周。因为准备充分，他自信满满，讲座非常出色，他也再次为了自己后期的发展抓住了机会。他写道：“多年后我成为一位大学教授，发现只有备课时倾注无数心血，才能在课堂上表现出即兴随意的潇洒风范。”所有的成功都是台下的十年功，所有工夫都在戏外。

你是高成就动机的的人吗

在自传里，阿伦森提出了理论“成就动机”。成就动机指的是一种对获得显著成就、掌握技能或迅速达到高标准的欲望。成就动机高的人往往愿意追求高难度的目标，并且愿意把大量时间花在他们追求的目标上。

正如我之前写过的，有些人天生喜欢hard模式，指的就是成就动机高的人。有分析，成就动机比智商，更适合作为成功的预测指标。高成就动机表现在愿意不断练习，提高技能，同时更愿意选择高效的方式。这一群人往往认为工作出色带来的成就感远比经济回报、别人的赞扬和认可来得重要。他们一直努力提高工作业绩，承担更多的工作责任，不为追名逐利，只为了挑战自我。

我们现在所处的社会很多时候是一个非常单一的社会，“追求卓越”一不小心成为大部分人的标签。但是这一理论很早就提出了反论，有人天生属于高成就动机的人群，就有人不属于高成就动机的人群。这就说明一种现象，为什么有些人前期有一手世俗认为的“好牌”，例如迫于家庭的教育压力，考得一所好大学等等，但是毕业后，工作平平。注意他不是能力平平，而是很可能志向不在此，所以最终还是成为回到自己的天生属性中：“低成就动机。”这个也是我们常常说的：“个人均值”。一个高成就动机的人是控制不了对自己的高要求的，一个低成就动机的人也是控制不了自己的“佛系”的。

高成就动机的人在挑战自我当中，因为需要不断打破自己，一定会承受许多艰辛。但是非高成就动机的人，并不就比高成就动机的人来得轻松，他们的辛苦更多源于社会的隐性压力：“人家就是佛系嘛，怎么了嘛。”大家都在拼命追求的时候，有没有说“不想要”的自由和资格？

作者虽然没有说自己是高还是低成就动机的人，但是从童年时期想要成为“话筒男”这个追求超越的事件，可以基本认为他是高成就动机的人，后面的故事也应证了他一生的志向：不断地追求高难度技能。

绝非偶然读后感 篇9

阿伦森终于如愿来到了大学。勤工俭学的他，逐渐摸索出一套有效的学习方法。每次老师讲完课之后，他都会通读一遍课堂上记录的潦草的笔记，然后认真地写下一两页的知识概要。这个过程不仅帮助他快速记住课堂的核心内容，他还能掌握到教授讲课的框架与思路。

这种方法让阿伦森理解了学生的指责所在，不仅仅是机械的记录知识，还需要批判性地思考并质疑那些未经证实的判断。而最显而易见的成果就是，在第一学年下学期阿伦森就拿了全A的好成绩。

勤奋，永远是成功路上最好的叩门砖。想要托起自己的梦想，就必须要付出足够的努力。

阿伦森是幸运的，他与心理学的结缘，起因是与一名女孩的约会，为了陪女孩上课他听到了亚伯拉罕·马斯洛的心理学导论。虽然，那次约会的结果是他失去了女孩，却找到了自己的毕生所爱，第二天他就转到了心理学系，师从马斯洛。

正如阿伦森自己所说，受马斯洛的影响，他决定运用心理学的智慧和知识去改善人类的境况。这份热爱的种子，虽然只是处于萌芽阶段，却也让阿伦森拥有了不断探索的勇气。

他发现了自己在设计实验方面的才能后，便开始了没日没夜地研究与实际操作，在他眼里万事皆可实验。正是这种大量的实践，奠定了他在实验心理学的地位。

在哈佛任教时，他并没有受到足够的重视，但是这没有影响他教学的热情，越来越多的学生涌入他的教室。而他也结合自己的处境，在不断地思索中完善了著名的认知失调理论。

正是这份对于社会心理学的热情，与持之不懈的努力，最终才成就了阿伦森对于所研究领域的深刻认知。

绝非偶然读后感 篇10

《成功绝非偶然》读后感

《成功绝非偶然》是朱为众先生自己撰写的自传。我也是在偶然的机遇下获得这本书的。当时是参加“中国制造”举办的培训时，幸运被抽中获得的赠送礼品。

本书是以基本的时间线索和朱先生本人的工作经历贯穿整本书的。正文第一页引用了苏格拉底的名言：The unexamined life is not worth living.(未经反思的生活根本就不值得一过。翻译源自朱为众先生本人。从开篇可以看出朱先生对于反思的重视。本书由国内吴晓波先生和美国贝尔*阿*肖梅克博士作序。

本书虽然以俗语“成功”为章节的副标题题写文章，但文章本质却是十分实用并且具有真实性，文中所引述案例均源自朱先生本人的工作经历，本书的写作手法十分客观。全书分为五个大的章节，依次为适者生存，人际关系，交流，领导力和心理与情商。虽都是老生常谈的话题，他却从置身为职场人已经历过的经验来引述和解析案例，对于已经置身于职场中的人来说，有实际的参考价值。

本书给我留下深刻印象的地方有许多地方，请容我慢慢列出。

在本书第二章78页处的子标题“为老板作嫁衣”的文章中，我感触颇深。朱先生时常告诫自己和他人：无论职务有多高，为老板作嫁衣都是义不容辞的职责和天经地义的本分。简单的一句话和一个普通的道理，作为刚入职场又无人提点的年轻人来说是个十分重要的提点。我已经工作了五年，之所以不敢说职场，是觉得自己做的工作只是为了供应米粮进肚子而已。年轻无知的自己，在未磨砺前，总是会不服气的暗地里说“凭什么”“为什么”。看过这句话后，心里荡起了阵阵涟漪。其中的种种滋味，只有自己能体会和反思。这种滋味，只有自己亲自经历才能明白的。不过，通过我自己的经历，我十分认可这句话。

同样是此章节下的第106页是关于一个道听途说的有趣案例。本案例的重点关于退税幅度的调整对公司业务的影响。因为朱先生本人是中国人，对此事件做了一个大概的评估，然后交由其他人去处理和核实，但因为种种原因，没有任何人去认真查询资料，全凭朱先生“权威”的大概估算做了最终结果。庆幸的是，朱先生在空闲之余想起此事，努力查询资料，挽回和更改为了正确并且有权威真实来源的信息。而我们在日常的工作中，是否也时常犯了这样依据“权威人士”的估算而偷懒不去查询和核实事件真实性的错误呢？

本书第三章主题为交流，朱先生反复强调演讲的艺术和优点以及演讲带来的利益。他是华裔美国人，对中国人的个性特征更了解，也从自身分析出了演讲在职场中的价值。演讲，是一种非常具有价值的交流艺术，本人打算从现在开始练习。

第五章第一个子标题为：半个杯子是满的，还是半个杯子是空的。这是对一个积极思维和消极思维的阐述文章。思维方式是一个人最大的财富。积极的思维方式是可以培养的。书页249对2个词语进行了一个有趣的案例分析，案例是这样的，朱先生作为一次公司聚餐活动中的第3个演讲人，等待他演讲的时候，听众已经没有了耐心都开始专注于吃饭了，他以一个有奖问答开始了他的展现时间。他把问题写在信封里面，奖金为100美元。题目是：2005年和2006年最大的区别是什么？回答人都从本公司的利益和朱先生的部门细节进行了作答。但是，实际的答案却是“飓风”。这个答案是每个人都熟悉的生活重点，却在特定的场合和特定的提问人的错误假设下朝着对方的引诱回答了关于公司的事宜。朱先生在文中坦诚他利用了不被人察觉的“假定与假设”的心理抖了一个类似中国相声里的包袱。最后他的演讲以引人深思的一段话结束。引述P251：我希望大家从中悟出一个道理，那

就是“假设和假定”会限制我们的思维空间，而这种限制无疑会使我们误入歧途，痛失良机。我们无时无刻不在假设中思维和做决定，而且大多数假设是下意识的，假定和假设在英文里叫ASSUMPTION,很多的假定与假设帮助我们迅速地根据以往的经验和错误的假定与假设限制了我们的思维，束缚了我们的空间，扼杀了我们超越自我的机会。

之前在其他地方看见一句话：什么是经验？经验就是用错误和金钱买来的教训。

老太太总是好奇我在看一些什么书，总是询问我看的书是否能有助于我的工资变化。我总是用我看书的目的就是打发时间来回答。的确，不会因为看了这本书，老板会多给我100元，但是，看书让我内心变得平静，不再害怕对所有事务未知的恐惧。

绝非偶然读后感 篇11

如果说人生就像过山车，那么，对于阿伦森来说，最喜欢的就是现在。而他也确实一直在努力过好每一个当下。

年少时的阿伦森，也曾经想过自己想要变成什么样的人，内向的他其实也渴望变成哥哥那种光芒四射的人。暑假打工的时候，作文面对着巧舌如簧的“话筒男”，就是那个站在游戏厅门口招揽客人的人，回家后他无数次模仿话筒男的语气与词汇，还不断加以改进。最终在偶然一次替班的时候，被老板发现了他善于推销的另一面。

自我觉知与反思的良好心态，让阿伦森有机会直面自己的现状，并采取相应的行动来改善自己。

哪怕是老年时遭遇失明，阿伦森也始终保持乐观。他利用自己的心理学知识，不断自我调试，降低那些自己无法完成的事情的重要程度，更加关注自己依然能做的事情，这让他心态逐渐平和了下来。

无论命运给他什么样的牌，他都会微笑着，努力把他打好。或许这才是认真生活最重要的方式。

写在最后：《绝非偶然》这本书，既是阿伦森的一本自传，也是一本心理学著作。但是本书充满感情的语言，生动的自我成长经历分享，让人读起来不仅毫无生涩之感，还会感受到满满的向上能量。

阿伦森从不否认自己的幸运，若非足够幸运，他很可能大学都上不了，或者无法接触到为之奋斗一生的社会心理学。但是，幸运之外呢？他抓住了机遇，并付出了自己的努力，更值得称道的是他的乐观向上的精神，一种不放弃，始终相信一切可以改变的信念。

如此，才明白，任何人的成功，都是绝非偶然。

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