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我学会了跳绳日记【篇1】一到院子里，我就开始跳起来，可是我跳一个跳坏了，总是跳不好。爸爸从我手里要过跳绳，开始跳起来，可是爸爸也许是因为个子太高，跳起绳来显得很笨拙，但爸爸还是继续跳着。没过一会，我就从爸爸跳绳的时候，找到了跳绳的技巧。于是我从爸爸手里抢过跳绳开始跳起来，果然，我跳得好多了，可还不是。我问爸爸：“怎样才能跳到？”爸爸说：“你先把跳绳放到腿的后面，两只手拿着跳绳的两边，接着把绳抡到身子的前面，等跳绳快要抡到脚尖的时候，你赶紧跳起来，跳绳就又被抡到了腿的后面，然后继续把跳绳像我刚才说的那样继续跳，你就可以跳得很好了，你还可以跳得时候变换花样。”听了爸爸这番话，我立刻拿来跳绳开始跳。果然，我跳得越来越熟练了。
我终于学会了跳跳绳，这个功劳可都要归功于爸爸说的那番话呀！
我学会了跳绳日记【篇2】体育老师让我们学跳绳，妈妈给我买了一根跳绳。刚开始我不会跳，跳时跳
绳总摔在地上，跳不过去。妈妈看见了走过来说：“你跳的太早了，要等跳
绳甩过来快到脚时，再跳起来。”’我按照妈妈教的方法去做，果然跳过去
了，我真的很高兴，因为我学会了跳绳。
谢谢妈妈！
我学会了跳绳日记【篇3】我学会了跳绳
我第一次跳绳的时候就像个大傻子。我把绳子甩到脚前时，我不是跳过去的，而是走过去的，好玩吧！
再一次跳绳的时候，我把绳子甩到脚前能双脚同时跳过去了，但不能连续地跳，跳一下，停一下，速度慢及了，就像个迟钝的小乌龟。
但是，我没有放弃，我继续努力地跳。渐渐地我可以连贯地跳几个了，但就像个大笨熊似的，蹦得老高老高。几个跳下来，我就了累得气喘吁吁了。但我不灰心，每天都坚持练习。渐渐地我跳绳的个数也多了起来，由五个到十个，由十个到二十个。虽然我取得了很大的进步，但是和那些跳绳高手比，我还是相差甚远。
有一次，在体育课自由活动中我在跳绳，这时，老师走过来，看见我跳绳吃力的样子，就来指导我，还做了示范给我看。经过我长时间的练习，我跳起绳来就像个灵活的小兔子，轻松又敏捷。
学跳绳的经历让我明白了一个道理：功夫不负有心人。
我学会了跳绳日记【篇4】我学会了跳绳日
我们如何下笔写一篇好的周记？周记是将自己身边发生的事情记录下来的形式之一，相信大家读书时都写过周记小作文吧。这是一篇栏目小编的精品“我学会了跳绳日记”恳请您品味，这些解决方案仅供参考具体情况请以实际情况为准！
我学会了跳绳日记【篇1】一到院子里，我就开始跳起来，可是我跳一个跳坏了，总是跳不好。爸爸从我手里要过跳绳，开始跳起来，可是爸爸也许是因为个子太高，跳起绳来显得很笨拙，但爸爸还是继续跳着。没过一会，我就从爸爸跳绳的时候，找到了跳绳的技巧。于是我从爸爸手里抢过跳绳开始跳起来，果然，我跳得好多了，可还不是。我问爸爸：“怎样才能跳到？”爸爸说：“你先把跳绳放到腿的后面，两只手拿着跳绳的两边，接着把绳抡到身子的前面，等跳绳快要抡到脚尖的时候，你赶紧跳起来，跳绳就又被抡到了腿的后面，然后继续把跳绳像我刚才说的那样继续跳，你就可以跳得很好了，你还可以跳得时候变换花样。”听了爸爸这番话，我立刻拿来跳绳开始跳。果然，我跳得越来越熟练了。
我终于学会了跳跳绳，这个功劳可都要归功于爸爸说的那番话呀！
我学会了跳绳日记【篇2】每当我看见大哥哥、大姐姐在操场上，校道上跳绳的时候，我就会羡慕不已。
他们的姿势优美，动作潇酒，帅呆了！可是我不会跳绳，只能在旁边当一只笨鸭子。听体育老师说跳绳是一种既简单又有效的锻炼方法，我下定决心学跳绳。于是，我去商场买了一条绳子，上体育课时，跟着体育老师学起来，老师告诉我们，跳绳时，双腿并拢，站直身子，抬头挺胸，双手握绳，往前一甩，双脚轻轻一跳，老师边说边示范。唉！不就是一甩一跳吗？这实在是太简单了！
可是当我第一次试跳后，才知道什么听起来容易，做起来难啊！跳绳学起来还真不容易，这一甩一跳还真让我手忙脚乱。有时记得甩绳就忘了跳，有时记得跳又忘了甩绳。或许是心急吧，那绳子可难缠了，一会儿打到了手，一会儿甩到了头，不大一会儿，我已经是汗流浃背，伤痕累累了。
我想：跳绳太难了，还是放弃吧。可是我想起了老师经常说的“失败是成功之母”和“世上无难事，只怕有心人”，又想起了运动场上的姚明哥哥、刘翔哥哥刻苦训练，顽强拼搏的事迹，我决定继续学。虽然依旧磕磕绊绊，可我耐心地坚持下来。
我学会了跳绳日记【篇3】我学会了跳绳
我第一次跳绳的时候就像个大傻子。我把绳子甩到脚前时，我不是跳过去的，而是走过去的，好玩吧！
再一次跳绳的时候，我把绳子甩到脚前能双脚同时跳
由于我们工作的严谨，我们经常会需要使用到一些范文，范文可以帮助我们自身的写作，范文的撰写要注意哪些方面呢？经过整理，小编为你呈上会跳绳的跳绳读后感，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
会跳绳的跳绳读后感【篇1】朱思凝
最近，老师给我们推荐了几本书，我选取了其中一本，名字叫《会跳绳的跳绳》，你有没有见过会跳跳绳的跳绳，书名深深的吸引了我。
这个故事讲了牛一同学不会跳绳，被其他班级的同学笑话，牛一和高大威为了捍卫班级的荣誉，偷偷借用了棒棒老师的会跳绳的跳绳让牛一下课时练习，当牛一感觉自己已经跳得不错的时候，就和高大威两人进行了一场跳绳比赛，小本当裁判，结果因为牛一太胖了，高大威以180：160嬴了牛一，这时会跳绳的跳绳好像变得不正常了，幸亏棒棒老师及时赶来，告诉他们这根跳绳很危险，它的自信心很强，如果自己的主人输了，他就会很生气，棒棒老师说到这时，已经晚了，跳绳飞了起来绑住了悠悠球太婆和棒棒老师，棒棒老师说只有它的主人赢了比赛，他オ会不生气，最后牛一拼尽了全力，终于用了一根普通的跳绳以181：180赢了高大威，救出棒棒老师和悠悠球太婆。
读了这个故事我明白了很多道理，很多事情是不能走捷径的，做事情更不能用虚假的行为达到目的，所以我以后做任何事情都会认认真真的去做，用自己的实际行动来证明自己的实力，那样才是最棒的！
以上是网小编精心整理的会跳绳的跳绳读后感300字精选6篇，仅供参考。
会跳绳的跳绳读后感【篇2】于芷晴
今天我读了会跳绳的跳绳这本书，那我们来看看这书里都有什么吧。
你见过自己会跳绳的跳绳吗？只要你打开《会跳绳的跳绳》这本书，就会“看见”的。故事中的那根会跳绳的跳绳惊得你目瞪口呆！读书前，我认为棒棒老师是最神奇的一个，但是，读书后，我发现超极无敌、神奇无限的棒棒老师竟然也有束手无策的时候，只因为她得了倒霉的打嗝症，超级大嗝打个不停。全班同学行动起来，一起帮棒棒老师治疗打嗝症，用传染的方法，一个传染一个，最终传染给了豆子，成功地治疗了打嗝症。
在棒棒老师的班级，每天肯定有几件新鲜事。这不今天他们班在游览神奇的玻璃国，呀！班级突然又变成了蝙蝠洞，大家都头朝下，脚朝上倒挂在教室的天花板上，这是怎么回事？这个问题还没有解决，全班又在上异想天开的美梦课，当进行午夜大扫除时，同学们干的热火朝天，帮棒棒老师减轻打扫呼噜的累
随着写作规范的不断完善，我们动不动就要写一些文章，高质量的范文能得到更多人参考，我们一起来看看有哪些范文吧！下面由小编帮大家编辑的《小学跳绳课件》，强烈建议你能收藏本页以方便阅读！
小学跳绳课件(篇1)教学内容：
并脚跳、单脚交换跳
指导思想和理念：
本课依据《体育与健康课程标准》，以跳绳为主教材，树立“健康第一”的指导思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。借助多种教学手段，通过教师和优生的演示，使学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关知识。不但让学生学会多种的跳绳方法，而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新能力。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。师生在民主、平等、和谐的氛围中完成教学目标。
教材分析：
跳绳时小学生十分喜欢的一种体育活动，设备简单，容易开展，通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳、灵敏、协调性等具有显著作用。
教学目标：
1、初步学习并脚跳、单脚交换跳的动作方法，提高弹跳能力。
2、通过游戏发展学生的上肢力量和身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。
3、激发学生积极锻炼身体的热情，培养良好的团结合作的精神，积极进取，乐观开朗。
教学重点：
摇跳结合，选好跳起时机。
教学难点：
有节奏的摇跳，上下肢协调配合。
场地器材：
短跳绳41根、平整场地一块。
教学过程：
一、上课常规：
1、整队、报告人数、师生问好、宣布内容。
2、宣布教学内容。
3、教师提出要求。
4、进行安全教育。
队列练习：
（1）原地四面转法练习。
（2）解散、集合练习。
二、辅助性练习：
1、并脚跳练习。10次×4组
2、单脚跳练习。10次×4组
三、学习跳短绳：并脚跳、单脚交换跳。
动作方法：
（1）并脚跳：上臂夹，手屈起，手腕一抖绳抡起，先抡绳，后跳起，两腿弯曲脚跟不着地。
（2）单脚交换跳：握绳与摇绳方法同前，当一只脚跳过绳后，另一只脚迅速落地，交换跳数次。
组织队形：
四列横队，面向老师。
步骤：
1、教师讲解握绳和调绳的动作方法，并示范。
2、教师讲解跳绳的方法，并示范。
3、学生练习单手摇绳及握住绳两头摇绳。
4、
