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写跑步特的作文【篇1】

一次体育课上的跑步比赛，给了莫大的启示。

事情是这样的。四年级下学期的体育，非常重视田径项目。这天下午，同学们聚集在操场上准备上体育课。体育老师告诉我们今天的体育课我们要和十班进行一场跑步比赛，我们高兴得跳了起来，这可比单调的田径训练有意思多了。做完跑步前的热身运动，我们立刻整齐的排好队，站在跑道上，准备好和十班一决高下。早就听说十班的没有几个跑得快的，就算有跑的快的，在我们班面前那也是小菜一碟，分分钟就能把他们拿下。正想着，无意间瞟到了和我并排站的那名十班的同学：这名同学个子不是很高，看起来瘦瘦小小的，戴着一副小眼镜，一副弱不经风的样子。哼！等着瞧吧，看看我是怎么把你远远抛在后面的！我一副势在必得的样子，好像已经看见胜利的奖杯在向我招手。看见十班的同学输的一塌糊涂，甚至看到了我们班同学一起欢庆胜利的场面。黄一城、黄一城，该你了，发什么愣，快，快突然，我被同学们的呼叫声拉回了现实的世界。我赶紧调整起跑的姿势，可是已经来不及了，裁判已经吹响了哨子，旁边那位十班的同学像箭一样的冲了出去，我也疯狂的往前冲，可是由于起跑慢了一步，最后还是没能超过那位瘦小的十班同学。比赛结束，虽然我们班整体成绩超过了十班，可是毕竟属于我的那一部分比赛我输了，而想到输的原因，我更是惭愧不已。

这次跑步比赛告诉了我做人无论在哪种境遇，一定要虚心，不能小瞧任何对手，不能骄傲，骄兵必败。这也正印证了那句话：虚心使人进步，骄傲使人退步。

写跑步特的作文【篇2】

今天下战书有一节体育课，我早便猜到今天会跑步，由于上节课因纪律不好，站着看别人上课，足有半节课，因此耽误了跑步的时间。

果不其然，训练了约十分钟跳绳后，一切才步入"正轨"——开始跑步。

老师，现在男生叫到了操场上的塑胶跑道上，让他们先跑，然后转过身来面对草坪上的我们女生，让我们坐下做拉韧带。

终于开始跑步了，我的心里又激动又害怕。激动的是上初中以来，这是第一次与全班女生赛跑；害怕的是，班中女生有许多的"大长腿"。我应该会比不外他们，被他们笑话为"小短腿"。

在开始前，我有张智媛，李肖然说好，开始慢跑。到最后那段冲刺，我们允许的都好好的。

老师一声令下，开始了百米耐力跑。老师还说，不许走着。结果李肖然跑的太快了，一下便超过了我。我忙着去追她，竟忘了张智媛，张智媛在后面喊着：“杜鑫悦等等我！鑫悦等等我！”我不得不慢下来，等一下她。就是由于急速减速，这样速度不匀的跑，使我未跑一半便开始岔气。可是，又能有什么办法呢？只好忍着慢跑。到了国旗那时，张智媛、葛相麟开始走着。，而我并没有，岔气好点时，便开始跑快，超过了几个人。没跑一会儿又受不了，就这样一会快一会慢的跑到了终点。此时我以累的不行，直接"瘫"坐在了女生队中(其他人也坐着呢)。

左一扭头，我看见了跑步的启示，三句名言：假如你想健美，跑步吧！假如你想强壮，跑步吧！假如你想智慧，跑步吧！也就是说，跑步可以让我们健美、强壮以及智慧。

写跑步特的作文【篇3】

“生命在于运动，精神在于传承”。多一份锻炼就多一份健康。

清晨不到6点，我和爸爸就早早起床，快速洗刷完毕，穿好衣服，伴着夏季早晨地丝丝凉意，沐浴着朝阳，来到了体委运动场。借着清晨的凉爽，前来锻炼的人非常多，可谓上人山人海：有的在悠闲慢跑，有的在踢足球，有的拉开场子跳起了健身舞，好一番热闹地景象。我一眼就看到了“童叶飞”的集合地点，一溜烟跑过去，快速点完名，也加入了跑步的队伍。

刚刚起步，同学们跑得比较快，我非常高兴，大家一块晨跑是多么难得的机会呀！到了第3圈，我们的队伍开始动摇了！大家都累了，我也一样，我感到自己有些不知所措，担心自己是否能坚持下来。随着时间的推移，有的同学跑不动了，由跑变成了走，落在了队伍后边；有的同学张大嘴巴喘着粗气，满头大汗，脸红彤彤的，变得狼狈不堪；还有的同学已经虽然很累了，仍然坚持跑着。其中我最佩服张钰涵同学，她虽然是一名又瘦又小的女生，但是她紧紧闭着嘴巴，眼睛死死盯着前边领跑的运动健将郭舒婷，丝毫没有停下来的样子。这时老师说：“跑步很累的同学，可以另起一列跟在队伍后面，用步行完成剩余的路程。”老师特别注意到了张钰涵，跑上前问：“张钰涵，好样的！你已经超过老师对你的期待了！可以到队伍后边走一走！”她什么也没有说，只是攥紧了拳头，摇摇头，没有停下脚步。最后累到身体有点虚脱，却仍然坚持了下来。这样的张钰涵，激起了我的斗志，我可是一名小小男子汉，还是跆拳道高手，怎么可以被女生落下！我调整好呼吸，继续跑起来。

今天的晨跑虽然很累，但我还是坚持了下来，而且会一直坚持下去。因为“快乐在于健康，健康在于运动”，良好的生活习惯可以让人健康，可以带来快乐。清晨，迎着朝阳奔跑，以好的开始迎接新的一天；迎着朝阳奔跑，终将收获更好的自己，遇见更多的惊喜！

写跑步特的作文【篇4】

夏天，天气炎热，我的头像个水龙头源源不断地往下滴汗，多么希望能在冰水里泡啊！唉，可谁让我得罪了老妈呢？不说了，赶快跑步吧！

我艰难地在小区里跑步，肺被这鬼天气折磨得火辣辣地疼，整个人热得像个“火球”。跑着跑着，我感觉手上一阵清凉。这清凉如同沙漠中的一泓清泉，让我心旷神怡，忘记了一切不愉快。接着，下雨了！我躲到一家商店的屋檐下，雨滴像一个个橡皮擦去夏日的炎热。深吸一口气，清爽的空气从鼻子进入我身体的各个器官，带走了闷热，留下一片清凉的气息。我忘记了此前的不愉快，忘记了被汗浸湿的衣服……渐渐地，渐渐地，我开始喜欢老妈罚我跑步了！

雨停了，我继续跑步。跑着跑着，我跑到了小区后面的一片树林，雨后的树林一片片洗过澡似的，叶子绿得仿佛要滴下来，大树显得比往日更加挺拔。地上的小花更加美丽，蓝的碧，红的艳，绿的翠……让人眼花缭乱。树林中的小泥路，还是那么朴素，那么亲切，看着那一圈一圈的水迹，我仿佛听到雨哗啦啦地笑着，在这里留下欢乐的足迹。

天空一碧如洗，拥抱着美丽的大地。

啊！雨是那样默默无闻，那样无私，当人们热得受不了的时候，雨来到我们身边，带走炎热；当花草树木被晒得难以忍受时，雨轻轻地飘来，让它们重新舒展，扬起生机，扬起活力！

雨告诉我，不要太自私，而要为别人着想，默默地帮助那些需要帮助的人。

写跑步特的作文【篇5】

在我快乐的童年中，有一件事让我至今难忘。

有一次，李强叫我跟他一起到操场上跑步，我就想：他怎么叫我去跑步呢？他明明知道我跑不过他呀！不过，这样可可以锻炼我的身体，也好。我不管三七二十一，就跟着他走到了学校的操场上。

我一到操场上，看见有十几个人已经在那里了。李强就说：“我们快点来跑步吧。”裁判说：“总共比两局，谁最后赢谁就赢。”

第一局开始了，我有点紧张，这是因为李强比我跑得快一点。裁判一声令下，所有人就拼命往前跑。李强实在太厉害了，一溜烟就跑在了我的前面，我一看，就气馁了，反正跑不过他了，眼巴巴看着李强冲向终点，裁判宣布李强赢了，我才得了个第二。

第二局开始了。进行过中场休息，我恢复了体力。我想：最后决胜局了，看来这次我不能小看李强了，硬拼不行，要讲究策略。裁判一声令下，我就往前冲，紧紧跟着李强。我心里想：“我要将计就计，我看他跑累了，速度慢了，再超他。离终点只有30米了，我看李强已经累了，就使出吃奶的力气，咬紧牙关向前冲，很快超过了李强，终于第一个冲到了终点。裁判宣布：“黄梁赢了！”我高兴得跳了起来。

我觉得今天的跑步实在是太开心了。这不仅仅是因为我最后赢了，重要的是经过这件事情给了我一个启示：要想在竞争中取得胜利，不但要靠技术和能力，还要讲究策略。

写跑步特的作文【篇6】

今天早上，爸爸说要带我去晨跑，我很开心。

来到田径场，爸爸说：“我们比赛！好吗？”

我心想：爸爸这把老骨头，可以吗？可我又看了看爸爸那坚毅的神情，只好点点头，说：“那好吧！”

我们计划要跑两圈。

我来喊口号：“准备—开始—跑！”我像风一样中向前跑去，占了时间的上风，当我跑完一圈时，回头看了看爸爸，他连半圈也没跑完呢，我很自得，心想，我赢了这么多，休息会儿不要紧，所以就坐在体育场旁边的扶栏上。可不一会儿，爸爸就追上来了，而且，爸爸的速度还不慢。我可慌了，连忙站起来继承随着爸爸跑，心想加点油超过爸爸，我暗暗地使劲，爸爸似乎也知道了我的计策，也不甘示弱地加快速度，我使劲地追呀，追呀，可总也超不外爸爸，于是我歇气了，停了下来不跑了。看着爸爸跑完了全程。我输了。

爸爸等我来到终点的时候，看到我有点不兴奋的样子，就语气心长地对我说“谢迎，你跑得很快，没错，但你有没有想过，你为什么输了？是呀，做一件事情不只是凭一股子冲劲就行了的，枢纽要坚持不懈地努力，持之以恒地追求，这样成功才有但愿。假如你获得了一点小小的成功，就自得忘形，就骄傲自满，那样不利你成功。你懂了吗？再者，不能娇气，不能抛却。”我想了想，点了点头，我懂了。

是呀，这次晨跑了让我明白了一个道理，做什么事情都要持之以恒，坚持不懈地努力才会有成功的但愿，我们在学习中也应该这样。

写跑步特的作文【篇7】

哎！也许是遗传因素，也许是缺乏锻炼。不知道怎么搞得，我的体育测试老是不及格。一天，在上学途中，我和朋友商量了一套恶补体育的方案：这次暑假早上起来跑步锻炼身体。

太好了！终于盼来暑假糊口了。放假的第一天早晨，天才蒙蒙亮，我就从床上爬起来了，打电话叫朋友在我家集合，不一会儿，人就到齐了。于是我们精神奕奕得出发了，可没过多久，个个就像霜打的茄子，无精打采。还没到一半，就坐在路边的石板上。王新月说：“我们不跑了吧，累死了。”

这时，迎面跑来一个大姐姐，固然脸上挂满了汗水，但仍旧不休息，而且脸上洋溢着笑脸。她看到我们坐在路边，跑过来微笑着对我们说：“小朋友，加油呀！”我们笑了笑，但是谁也不想跑，终极，我们决定回家。

第二天早晨，我打电话叫他们，但他们都拒绝了。我想：他们都在睡觉，我为什么要跑，于是，我决定不跑了。过了几天，我在路上遇到了那位大姐姐，她问我为什么不跑了，还但愿我能随着她一起跑，我立即允许了。由于我不想体育每次不及格，我不想做事中途而废，我不想做懒惰的人。有句话说得好“不经历风雨，怎能见彩虹”我相信我一定会成功。

写跑步特的作文【篇8】

记得那是三年级的时候，我经过一轮又一轮的选拔，终于成为了一名跑步运动员。

我想所有人都明白，一名运动员要想获得优异的成绩，就必须刻苦地练习。原先我以为这不过只是一件微不足道的小事，但是后来我发现我错了，这之间的过程可谓非常艰辛。

一天，父母亲带我去学校操场上练习，我的比赛项目是田径400米。父亲告诉我：“孩子，400米跑起来可不轻松哦！还是有一定难度的，对身体素质要求很高，你既不能跑太快也不能跑太慢，需要一些技巧，所以速度很重要。另外，要是你半途而废的话，那要想拿到好成绩也是白日做梦！”我不以为然，当然也不明白父亲为什么这样说，跑400米难道不是一件很简单的事吗？

第一次练习时，父亲只让我跑80米，我死活不答应，他只好无奈地摇摇头。父亲一声令下，我便如同从弦上放出去的箭一般拼命地奔跑。可是，在差不多跑到150米的时候，突然间，我感觉两脚似乎被谁狠狠拖住似的，任凭怎样使劲也跑不快了。撑完两圈下来，我已筋疲力尽，两腿不听使唤。

第二次练习前，我想起了父亲说的话，决定先跑100米。果真，没过几秒，就轻松跑完了。母亲在一旁喝彩：“太棒了！”此时父亲却皱起眉头，朝母亲使了个眼色。看得出父亲并不满意。母亲既疑惑也有些生气，而我也是百思不得其解。尽管是阳光明媚，可我的心中却是万里乌云，下着倾盆大雨。

第三次练习时，父亲告诉我：“跑100米没什么大不了的。要记住，千万不能因为自己取得一些小成绩就沾沾自喜、傲慢无比，这一次就跑400米，希望你能控制好呼吸与跑步的节奏，调整速度、努力向前、坚持不懈！””我懂了，父亲！”这时我就像刚加满油的汽车，卯足了劲，随时准备就绪。“跑！”父亲用力地喊。我刚开始速度偏慢，之后越来越快，如同飞机起飞的原理一样。最后100米了，我有些得意，以为这次肯定行。可真是命运弄人，偏偏关键时刻掉链子，两腿突然松软无力，像棉花一样软绵绵的。我趴倒了下来，只想休息，满嘴念叨着：“太累了，不行了，我实在跑不动了。”

“你到底怎么回事？”

“没事，让他稍微休息一会儿又能怎样？”母亲急忙为我辩驳。

“可是，在赛场上，你觉得他可以停下来吗？”

“这只不过是练习而已！”

“把每一次练习都当作是比赛，这样才能发挥到最好！”看着父母亲为此争论得面红耳赤，我顿时觉得他俩说的都有道理，可是更倾向于父亲的观点。之后，我一有空，就跑去学校练习。此时，距离运动会的日子也一天天逼近。

运动会终于来临了，我有些紧张，又有些激动。“各就各位，预备，跑！”裁判员一声令下，我手握拳头，大步向前，心中仍想着父亲对我说的话。刚开始，我只用中等的速度跑，最后100米开始加速，好比火箭飞上太空。太好了，已经赶超了几位同学，只剩下最前面的一位了。不可轻敌，不可骄傲！我心中一直默念着。两耳充满了班里同学的加油声，我仿佛更有力气了，三下五除二，猛地超越了他。坚持不懈！坚持不懈！我冲刺了最后100米，拿到了第一！这如同做梦般不可思议，可我真的做到了！

父亲的话给我很大的启示，使我一生受益。是呀，做人不也是一样吗？得有“速度”，沉得住气，也不能骄傲，否则就是“虚心万事能成，自满十事就空了”。更重要的是，必须坚持不懈，不可一曝十寒，记住“世上无难事，只怕有心人”这句话的含义。如果做到这些，你离成功就更近了一步。

写跑步特的作文【篇9】

一次体育课上的跑步比赛，给了莫大的启示。

事情是这样的。四年级下学期的体育，非常正视田径项目。这天下战书，同学们会萃在操场上预备上体育课。体育老师告诉我们今天的体育课我们要和十班进行一场跑步比赛，我们兴奋得跳了起来，这可比单调的田径练习有意思多了。做完跑步前的热身运动，我们立即整洁的排好队，站在跑道上，预备好和十班一决高下。早就听说十班的没有几个跑得快的，就算有跑的快的，在我们班眼前那也是小菜一碟，分分钟就能把他们拿下。正想着，无意间瞟到了和我并排站的那名十班的同学：这名同学个子不是很高，看起来瘦瘦小小的，戴着一副小眼镜，一副弱不经风的样子。“哼！等着瞧吧，看看我是怎么把你远远抛在后面的！我一副势在必得的样子，似乎已经看见胜利的奖杯在向我招手。看见十班的同学输的乌烟瘴气，甚至看到了我们班同学一起欢庆胜利的场面。“黄一城、黄一城，该你了，发什么愣，快，快………忽然，我被同学们的呼唤声拉回了现实的世界。我赶快调整起跑的姿势，可是已经来不及了，裁判已经吹响了哨子，旁边那位十班的同学像箭一样的冲了出去，我也疯狂的往前冲，可是因为起跑慢了一步，最后仍是没能超过那位瘦小的十班同学。比赛结束，固然我们班整体成绩超过了十班，可是究竟属于我的那一部门比赛我输了，而想到输的原因，我更是惭愧不已。

这次跑步比赛告诉了我做人无论在哪种境遇，一定要虚心，不能小瞧任何对手，不能骄傲，骄兵必败。这也正印证了那句话：虚心使人提高，骄傲使人退步。

写跑步特的作文【篇10】

生命的源泉来自于运动，从运动中，我们可以强身健体，也可以领悟许多人生哲理……

好一阵没有跑步了，双休日我起了个大早，伸伸懒腰，拉开窗帘，迎接新的一天。我冲到楼下，开始跑步起来，阳光淡淡地照在我身上，一切都是那么美好，我大口大口的呼吸着微微湿润的空气，跑的更有劲了……跑着跑着时间久了，我开始有点上气不接下气了，可那时离我的目标还差几圈。我开始不自觉起来，想要放弃，歇一会儿再跑，我开始问自己：这样行吗？不是自己把自己给打败了吗？生命之舟因拼搏而前进，而我也要前进。于是我否决了我的想法，向着太阳和我的目标前进，虽然没跑一步都会觉得很累，但每一步都感觉很踏实，到最后几步时，我更是跑的带劲儿，因为我知道这次的成功就在我的面前，一步，两步，三步……我终于达到了成功的彼岸！

成功就想跑步，前面的路途是努力，后面的路途是加油。在奋斗的过程中总会有种种挫折，有目标就有可能成功，挫折又算什么呢？坚持就是成功、执着就是希望，如果我们把挫折当成挑战，当成前进的动力，那挫折、困难也未必是坏事，因为它让我们努力拼搏。一个没努力过的人没资格说自己成功过，但现在，我想说：“我成功过！”虽然那只是小小的成功……

跑步般的成功，成功般的跑步，有梦想，有目标，努力过，我们才会活的更真实！

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