1、习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从小起就应该通过教育培养一种良好的习惯。
2、习惯就像一根缆绳，只要我们坚持每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。
3、只要养成良好的习惯，就能改变我们的人生。
4、好习惯是助推器，是助人腾飞的动力，要养成良好的习惯，就要从小做起，从现在做起，从点滴做起!
5、习惯就像一把钥匙，人的一生都会随身携带，好习惯可以开启成功和幸福之门，带领你走出扑朔迷离大海，为你的人生指明正确的方向。
6、坚持好的习惯，将使人受益终身。
7、做一件好事不难，难的是养成一种做好事的习惯，所以养成好的习惯还需要坚持。
8、人的一生都是在不断养成好习惯和改正坏习惯的过程，这是人类生存发展的必然趋势。
9、想成就美丽的人生，那么第一就得先养成良好的习惯。
10、人不能决定命运，但可以决定习惯，而养成一个好的习惯却能决定命运。
11、良好的习惯是人在其神经系统中存放的道德资本，这个资本不断增值，而人在整个一生中就享受着它的利息。
12、习惯是人生之基，而基础水平决定人的发展水平。而培养良好习惯，则可以奠基幸福人生。
13、如果你都不喜欢自己的话，怎么可能指望别人喜欢你?所以请每天对镜子的自己微笑。
14、所谓生活，就是习惯的织物，当你有一个好的习惯的时候，那么你也可以织出一个人好的人生。
15、只要能够掌握思想，养成正确的习惯，就可以掌握自己的命运，而且每个人都可以做到。
16、一个良好的习惯会伴随你走向成名、获利和享乐的路上去。
17、坚持是一种习惯，而你的成功则在于你每天养成的习惯。
18、习惯实际上已成为天性的一部分，而好的习惯需要有意识去形成。
19、好的学习习惯会提高学习效率，它还是成功的开始;好的学习习惯，能让我们在学习中游刃有余、事半功倍;好的学习习惯是学习过程中必不可少的过程。
20、良好的习惯能够助人成功。良好的习惯能培养健康的人格。良好的习惯能提高道德素养。
1、好习惯的养成,在于不受坏习惯的诱惑。
2、即使道路坎坷不平,车轮也要前进;即使江河波涛汹涌,船只也航行。
3、只有创造,才是真正的享受,只有拼搏,才是充实的生活。
4、目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一,也是成功的利器之一。没有它,天才会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。
5、大海若没有千尺深度,哪有如山浪头。
6、让生活的句号圈住的人,是无法前时半步的。
7、害怕时,把心思放在必须做的事情上,如果曾经彻底准备,便不会害怕。
8、只要你有志气,就没有不敢想的事;只要你有霸气,就没有不敢干的事;只要你有骨气,就没有办不成的事;只要你有和气,就没有办不好的事。
9、敢于向黑暗宣战的人,心里必须充满光明。
10、雨骤,打不湿鸭子的翅膀;狂风,吹不灭萤火的灯光。
11、目标的坚定是性格中最必要的力量泉源之一,也是成功的利器之一。没有它,天才也会在矛盾无定的迷径中,徒劳无功。
12、要冒一次险!整个生命就是一场冒险。走得最远的人,常是愿意去做,并愿意去冒险的人。“稳妥”之船,从未能从岸边走远。
13、只有登上山顶,才能看到那边的风光。
14、崇高的理想就象生长在高山上的鲜花。如果要搞下它,勤奋才能是攀登的绳索。
15、只要下定决心克服恐惧,便几乎能克服任何恐惧。因为,请记住,除了在脑海中,恐惧无处藏身。——戴尔?卡耐基
1、人的一生应当赤诚无私，不谋私利。
2、一遇挫折就灰心丧气的人，永远是个失败者。而一向努力奋斗，坚韧不拔的人会走向成功。
3、山不辞土，故能成其高；海不辞水，故能成其深！
4、用爱生活，你会使自己幸福！用爱工作，你会使很多人幸福！
5、在家看到的是家，走出去看到的是世界。
6、只有脚踏实地的人，才能够说：路，就在我的脚下。
7、人总是在接近幸福时倍感幸福，在幸福进行时却患得患失。
8、创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。
9、如果有一天我变了，请你记住，有一句话叫做拜你所赐。
10、当一个小小的心念变成为行为时，便能成了习惯；从而构成性格，而性格就决定你生命的成败。
11、天空有很多的鸽子，它们成群地飞翔在风沙的罅隙里。云朵飞快地掠过头顶寂寞的天空。风标被吹动着转个不停。
12、其实，每个人的爱情，就是每个人的梦想。
13、我不能说一辈子只能爱一个人，这根本不可能。可是一定有一个人，能让我笑得最灿烂，哭得最透彻，记的最深刻。
14、很多时候，我们说放下了，其实并没有真的放下，我们只是假装很幸福，然后在寂静的角落里孤独地抚摸伤痕。
15、好习惯的养成，在于不受坏习惯的诱惑。
你知道什么是微习惯吗？比如你吃饭前洗手，这是长久以来习惯了就形成的一套动作体系。小编今天要讲的就是好习惯的形成也是需要自己下意识的先去束缚自己，久而久之就变成了习惯。
什么是微习惯？
顾名思义就是微小的习惯。因为人的意志力和动力有限，所以一开始设立一个微小的习惯，让自己开启行动模式，而不是建立一个宏大的目标去消耗自己的意志力，完成了一点点却没有满足感。
简单来说，微习惯就是很小很小的习惯。你不会因为完成它感到困难。比如建议你现在摸一下鼻子，你一般不会拒绝，因为这件事不会让你感到有多么不舒服。
运用到运动或者学习方面，每天出去跑步十分钟或者每天做一个俯卧撑，每天看两页书或者写五十个字。这些微小的事情坚持每天做，便容易形成习惯。
因为人的意志力和动力有限，所以一开始设立一个微小的习惯，让自己开启行动模式，而不是建立一个宏大的目标去消耗自己的意志力，完成了一点点却没有满足感。而微小的习惯却刚刚相反，只要你一个动作就算完成了。所以会不断的建立个人的自信心，持续不断的坚持下去。
比如：每天读一页书，实际上当你把书打开读完第一页的时候，你就会继续在多读几页。
比如：每天坚持做一个俯卧撑，当你做下去的时候，想想反正姿势都摆好了，不如再多做几个。（就像作者一样）
比如：每天听一个voa，当你把音频点开的时候，就会一直听下去。
选择一个习惯，并制定每天可以实施的计划。（你期望养成的习惯）
微习惯养成的前提是，要思考你为什么需要这个习惯？（对我有什么好处？）
把习惯纳入到日常生活行为当中去。（建立习惯日程表）
记录完成情况，可视化。（可以是笔记本，或是手账本，日历打钩）
微量开始，超额完成。（建立自己的自信心）
摆脱自我的高期待。（不要期望太高，行动才是成功的开端。）
当然，微习惯一般最好不要超过3个，一旦超过，就会消耗人的意志力。并且我建议在固定的时间段内去完成它，这样会培养自己大脑的一个反抵抗机制，一旦大脑在固定的时间段被训练了，你就更容易养成自己的好习惯。
我微习惯养成计划：
1.每天只写100个字时间：早晨 or 睡前
2.每天只做一个仰卧起坐时间：下班到家后
3.每天看一个ted时间：下班路上
其实，在大学期间养成的好习惯有：
每天10：30-11:00睡觉
每天去图书馆来回路上听voa
每年冬天泡脚
如果这3个微习惯，我养成了66天，我就奖励自己买一个心仪的吸尘器。
有希望
