笔尖写出的情感往往是最真挚的，我们可以通过写作文将自己所思所想传递给别人。写好作文就是要贴近生活，反复实践练习。励志的句子编辑为您准备了一些有关“关于心理的小作文”的内容，欢迎阅读并参考！

关于心理的小作文 篇1

压力如何良好的调节?教育面对面邀请相关专家在体育、饮食、音乐方面为大家支招。有压力才有动力，让我们正确调节压力，给我们的备考生活带来一股“小清新”!

运动

备考期间的运动推荐：

要根据自己的身体状况和喜好选择一些个体化的项目，或者是非对抗类的项目。比如说跑步、跳绳、游泳、跳操、瑜伽等，甚至如果允许的话打打台球，做自重力量训练都是非常好的练习方，不仅促进心血管循环，同时也能缓解压力。

训练时间多久合适?

最好的方法呢还是用心率来监控，比如说我们用我们的脉搏，或者在我们颈动脉的地方来测试单位时间，一般来说用十五秒或者一分钟的心率来评价是比较科学的。对于备战前的考生来说的话，把每分钟的心率控制在130到160次，保持在这个十分钟以上就能取得很好的锻炼的效果。

专业提示：

睡前一个小时不要锻炼，饭后一个半小时到两个小时之内也不要锻炼，那么对于高考生从事锻炼的话可以一直持续到高考前的最后一天。备考期间这些运动负荷的强度呢考生不用摄入任何的这种运动饮料。

饮食

早餐很重要:

一日之计在于晨，早餐一定是要吃。第一类是谷类：最好有一定量的粗杂粮，比如说可以加一些燕麦片。第二类是蔬菜：可以在口感上、色感上去吸引孩子。比如说红黄绿。柿子椒，红色的、黄色的、绿色的，比如圣女果，可以又当水果又当蔬菜。第三是补充蛋白质。

专业提示：

从四五月份开始，天气越来越热了，食品卫生或食品安全保障要特别关注，最好不要剩饭剩菜，如果不得已有剩饭剩菜，尽快要放到冰箱，然后再食用之前一定要加热透。天气热了，不要太贪图贪凉的东西。

音乐

音乐它主要作用在在人的右脑，在这个过程中，左右脑连接中间有一块物质叫做胼胝体，在没有创伤性的一个措施基础之上能穿透胼胝体的只有音乐。那么换句话说这个音乐可以激活，可以让左右脑同时开始运动。当它的这个音乐进入以后，脑电波会出现阿尔法电波，意味着人们在相对来说深度睡眠的时候，人在完全放松休息的时候他的脑电波才呈现这样的一个电波曲线。

莫扎特有相当多的一些比较缓慢的音乐对考生有帮助的。考前焦虑建议是最好不要去听比较激烈的音乐。像摇滚等等的这样的最好不要听。可以听一些民乐，民乐不要合奏类的，最好是独奏类的。西洋乐可以以弦乐为主，但是不要有打击乐。对于孩子们的放松缓解会有一定帮助。

关于心理的小作文 篇2

今天下午的最后一节课，英语、数学的期中考试成绩下来了。

当试卷发下来的时候，我的心情十分紧张，心脏都在“扑通、扑通”跳着。生怕自已没考好，回家要挨老妈的骂。当知道英语是100分的时候，我开心的都要跳起来了。可是数学就没有这么理想了，只考了96分。当我看到这个分数时，那一刻呆住了，感觉血液瞬间停止了流动。

回到家后，因为数学考得不理想，所以就伤心地哭了起来。爸爸看见了跟我说：“想知道怎样才能考100分吗？”我点点头。“要考100分，要做到四点。首先上课要认真听讲，其次要认真完成作业，再次完成的作业要认真的检查，最后考试的时候也要细心检查。你做到了吗？”这学期我的成绩有所下降，虽然上课的时候我都在认真听老师讲课，但做作业时我却不够细心。

我的理想是当一名小学老师，从现在开始我应该端正自己的学习态度，努力学习，养成认真细心的良好习惯，为了我的理想而奋斗!

关于心理的小作文 篇3

一直以来，我有一个难以启口的小坏毛病，那就是做事情总是粗心大意。它像一条跟屁虫一样总跟着我，想甩也总也甩不掉。它也拉住我的后腿，让我的学习成绩总也上不去，也我带来了很多的困惑和痛苦。有件发生过的事让我痛下决心，一定要砍掉这条拖后腿的小尾巴！

在去年课外的奥数兴趣班期末考试前，我认真的复习准备迎考，想考个好成绩。在这次考试前一直在心里默默地告诫自己：“千万不可再粗心了，在做题目前一定要仔细审题，做完后也要认真检查，千万不能失分啊！”

第二天上午，考试时我和往常一样急匆匆地答题。此时老毛病又开始犯了，又开始急不可待地，粗心大意地做题目，做完检查和审题都没做到，很快就做完了交了卷子，把告诫自己不要粗心的话忘在脑后了。待到批改过试卷发下来时，成绩很不理想，我重新查看卷子，发现有许多不该错的地方都做错了，失去了好多应得的分，真可惜啊！从这以后，对我打击很大，我一定要改掉这粗心的毛病，赶走多年拉住我进步的这小尾巴。

自那以后，我开始制定了改正的计划，写了一个处罚粗心的约定，若出现第一次违规，将会按约定上来惩罚自己。为这项规定能够很好执行，还请求父母来监督我，帮助我！可这种规则虽然看起来很好，可能也会帮助改掉我粗心的习惯。但如果我的意志不坚定，是不能坚持下去，这样我的老毛病还是改不掉的。

于是，我开始左思右想，想出了第二种的方法：在自己的房间墙上写上“不再粗心“四个字，在房间也都贴上一些醒目的提醒标志，让我每时每刻地都在告诫自己做任何事事不能再粗心马虎，一定要认真细致，做任何事情的成功取决于细节。可这方法一提出，受到了我家人的反对：影响了家里的整洁的环境，也不可行啊。

难道再没有改变我坏毛病其他可行的办法了吗？于是我开动脑筋又想到第三种方法，自我约束的方法，每当我做事粗心时，就敲打自己一下，这样反复不断地告诫自己要小心要、认真，要改掉粗心马虎的坏习惯。唉，这个方法还可真管用啊！这样一来天长日久，通过提醒自己，我逐渐地反思和认识到粗心大意的坏处，开始了认真对待和处理好每件事，也开始了改掉了粗心的坏习惯。我的学习成绩也随之提高的很快了！

我相信，任何事情只要坚持不懈地努力，一定会取得好的结果！只有功夫深，铁杵磨成针。

关于心理的小作文 篇4

[小学英语]心理优势在小学英语教学中的应用英语作文网收集整理英语作文网

　犛⒂锝萄Т蟾僦赋觯海⑼夤语教学有助于对学生进行思想情感教育，有助于学生发展智力，开阔视野和提高文化素养。＂由此可见，我们不能简单的把英语课当作只是进行外语教与学的课，它同时还担负着思想教育和心理发展的任务。因此在多年的英语教学中，我注意调动学生的积极性，挖掘潜力，培养能力，从而使学生以极大的学习兴趣和热情全身心地投入到英语学习中去。

牐犚唬创设情景，激发兴趣，培养良好的学习心态。

牐犘巳な亲詈玫睦鲜Γ它可以转化为学习的内驱力，有了这种内驱力学生就可以主动地去克服困难、攻克难关，从而形成一种良好的学习心态。小学生年龄小，兴趣不稳定，这就要求教师在教学过程要重视情景的创设，通过鲜活的表象，生动有趣的游戏，使学生始终能以一种积极的心态投入到学习活动中去。例如，在教学对话时，我总是在扫清语言障碍、熟悉了对话内容后，要求学生分小组进行表演练习。通过动作的设计，表情的自然表露，赋予静态的语言以生动的表象，激发了学生学习的热情和兴趣。又如，在教学过程中，我常穿插一些游戏，使学生在玩中学，学中玩，不仅学习了知识，更重要的是培养了兴趣。在复习音标时，我设计了这样的游戏：让两个学生戴上辅音音标头饰，用手搭起一座＂伦敦桥＂，让一组戴着元音音标头饰的学生通过＂伦敦桥＂，全班学生一起唱：＂Londenbridgeisfsllingdown。＂唱到某句时，音乐一停，＂桥＂跨了，谁卡在桥里，谁就要把两个基本点辅音和自己的元音拼读出来，或者全班的学生一起来拼读。这种游戏参与的人多，可很好的复习音标，同时，优美的音乐愉悦了身心，大脑皮层的兴奋区域得到了调整。

牐牰．优化心理状态，塑造个性，培养健康的心理。

牐犓谓心理状态是指一个人在认知、情感、意志过程基础上所产生的相对稳定，当又未形成品质特征的一种特殊的情绪状态和行为方式。在小学英语的教学实践中，我发现在教学的起始阶段，学生对英语学习非常感兴趣，但随着时间的推移，教学内容的加深，有些学生越学越不想学，直至放弃英语学习。究其原因，我感到是学生的心理状态出现了问题。而其诱因则是＂教不得法＂，即教学形式，学习评价的单一、呆板。为此，我在教学中进行了适时的调整。

牐犑紫龋调整好自己的心态，坚信学生是可以学好英语的，对学生充满了信心，使学生在深得信任和期待的气氛中学习，使他们自尊、自信，这样才能点燃学生进取的火花。如在教学中当学生遇到困难时，我常鼓励他们：＂你能行！＂当学生取得成绩时，我引导全班学生一起说：＂你真棒！＂通过这些鼓励性的话语，使学生能充满自信地投入到学习活动中去，也使学生学会了欣赏别人的优点。

牐犉浯危在教学内容上努力激发学生的＂求知欲＂，在教学形式上力求新颖多样，以满足学生新奇感的心理要求。如通过集中识词，让学生从已感知的语言材料中，通过观察、分析、归纳等逻辑思维活动，自己发现读音规律，再将读音规律运用于单词的记忆中，使学生感到单词并不难记，激发了学生取得成功的动机，同时也降低了学习难度，从而提高了成功的机率。又如，通过不断变化教学手段：有时引导学生做游戏，有时引导学生进行竞赛，有时引导学生进行表演……，充分调动学生学习的主动性和积极性，使大脑处于最佳的活动状态，充分发挥优势机体的潜能，使学生具有一种良好的心理状态。

牐犠詈螅在学习评价上力求形式多样，通过不同层面的考察，使不同智力水平的学生都能体验到成功的喜悦。如＂开炮听写＂即各组各个学生都到黑板前听写一、二个单词，以小组计算成绩。在听写中我注意照顾一些学习有困难的学生，让他们听写较容易的单词，或者事先告诉他们几个单词，让他们准备，使他们能顺利过关。在评定小组成绩时，教师对这些同学的进步予以肯定，使他们感到：＂我能行！＂帮助他们恢复学习的信心，体验成功的喜悦。

牐犚坏┭生拥有了良好的思想基础与健康的心理状态，他们就能经受磨练，增强抗挫力，不会因困难而丧失信心，退缩动摇。同时学习技能的强化训练，增强了学习能力，提高了学习成绩。好的成绩又反过来促进了心理素质的改善。两者相辅相成，从而形成良好循环。[小学英语]心理优势在小学英语教学中的应用英语作文网收集整理英语作文网

关于心理的小作文 篇5

你考了一百分！同桌大老远就喊，边喊海边挥舞着手里的试卷，这声音如同离弦的箭，一下插进我的耳朵，刚进入耳朵时，却又变为了轻柔，凉爽的水，在耳朵里流淌。

我考了一百分？我转过头，明亮的眼中充满了难以置信。我站起身，双脚，两手竟有些细微的抖动，接过同桌递过来的试卷，我考了一百分？颤抖的手引得试卷都有些抖动。试卷上那鲜红的分数闯入我的眼睛，让我有些窒息，倒不是绝望的窒息，是激动的窒息，是快乐的窒息。我考了一百分！我振臂高呼，脸上春风得意，洒满阳光。此刻，我感觉自己是世界上最快乐的人。芳草为我鼓掌，清风为我欢呼，我成为了世界的焦点，成为了万众瞩目的对象，人们无不为我欢呼，为我庆祝，为我祝贺。我沉醉在快乐的海洋，似矫健的游龙，海洋是我的舞台，我尽情地穿梭，尽情地游泳，贪婪地吸食着快乐。

关于心理的小作文 篇6

X年是我校深化教育改革取得阶段性成果的一年，心理健康教育作为我校教育改革的重要组成部分，也取得了丰硕的成果。在巩固己有的成绩的同时，本着促进我校心理健康教育更加深入健康地发展，全面推进素质教育的目的，我们在总结过去的成功经验的同时，对工作提出了更高的要求，不仅从提高学生心理素质入手，完善了我校心理健康教育的立体网络，还不断加大宣传力度，拓宽心理健康教育的渠道，继续推进我校心理健康教育工作更加健康、系统、全面、有效地展开。回顾过去的一学期我们开展的心理健康教育工作，主要有以下几个方面：

一、心理健康教育课在规范性、有序性、系统性、生动性方面取得显著的进步。

心理健康教育课是心理健康教育主要渠道之一，也是我校心理健康教育工作的特色，是我校课程改革的重要一环。上好心理健康教育课有利于我校心理选修课程朝着规范、有序的方向发展，也有利于以点带面，促进我校心理健康教育工作的整体开展。基于以上的认识，本学期我们在充分利用现有资源，规范课堂进程和课堂内容，活跃课堂气氛方面做了不少努力，取得了可喜的成绩。

首先，本学期我校心理健康教育课和上学期相比有两个不利条件：一是心理教育课时总量减少，二是要求选修心理素质课的学生增加了许多。为了给学生充分的接受心理健康教育机会，我们调动了所有可用的资源。增加了心理健康教育兼职教师的人数。本学期，从事心理健康教育有工作的教师增加到四位。除谢维兴老师这位专职的心理教师外，还有陈红老师、林莎老师、曾帆老师三位兼职的心理教师，心理健康教师的增加间接增加了心理健康教育课时。同时，充分利用课外时间增加心理健康教育课的时间。谢维兴老师利用周一和周五中午一点到两点钟段时间给学生上心理健康教育课，直接增加了课时。通过这两种方法，解决了因心理健康教育课时的减少而带来的选修心理健康教育课的学生无法上心理健康教育课的问题，使大多数学生都能接受心理健康教育。本学期，我校高一共有x个班，高二共有x个班开设了每周一课时的心理健康教育课，约有xxx人的学生在本学期接受了系统的全面心理健康教育。

其次，从规范课堂教学着手，保证上课的质量。一是加强集备。我们组成了以谢维兴老师为组长的集备组。把周一上午作为集备时间，大家共同讨论。这样不仅加强老师对心理健康教育理论知识的理解，而且规范了课堂进程、上课的内容和上课的进度，使心理健康教育课程系统化，有序化，避免了心理健康课的无序化和随意化。二是和学生制定课堂契约，同时把平时的考勤、课堂表现、课外作业的完成情况和学生的成绩挂勾，规范学生的课堂行为，避免学生把上心理健康教育课当作混学分课。

再次，继续转变观念，从“以教师为中心，教材为中心，教室为中心”的旧框框中解脱出来，真正确立“以学生为中心，以学生的学用为中心，以全体学生的主动参与为中心”的教学理念。教师不再是课堂的主角，而是课堂的组织者和设计者，课堂进程的引导者。本学期，我们努力设计好每一堂心理课，尽量做到以活动为主，以学生的体验为主，在心理教育课堂中运用心理测验、录像、音乐、心理剧、讨论等多种手段。这样做的效果就是使每位学生在课堂进程中都有发言的机会，都有参与课堂活动的机会，真正做到全体学生参与，学生在热烈有趣的活动中情感得到体验，行为得到训练，同时他们在活动中相互合作，相互沟通，增进了学生间的人际信任和合作观念，使课堂环境更加融洽，课堂效果更加明显。

以上的改进使心理健康教育课真正成了学生放松身心，完善自我的催化剂，这种改进使我校的心理健康教育课继续走在全市的前列，扩大了我校心理健康教育工作在省、市的影响，谢维兴老师的公开课：《沟通无极限》参加市里的交流并获得专家、老师们的好评。

二、扎实工作，拓宽渠道，加强学生的个别心理辅导，促进学生心理健康发展。

心理辅导在帮助学生消除心理障碍，正确认识自我及社会，充分发挥潜能，有效适应环境方面具有重要作用。本学期，研究室在个别心理辅导方面做了大量的工作，取得巨大的成效：

1、坚持实行了辅导员工作制度，心理辅导员值班时间：周一至周五xx：xx—xx：xx为面对面咨询时间，xx：xx—xx：xx为时间。

2、加大宣传力度。通过张贴海报，课堂上促进，课外广播，班主任工作等让学生特别是高一新生能尽快了解心理咨询的时间、地点、方式。

3、增加了心理咨询的方式，不仅有个别面询、电话咨询，还增加了网上咨询。通过宣传和拓宽心理咨询渠道，本学期来咨询的学生与以往相比有上升的趋势：共接听电话xx个，接待来咨询的学生xxx人次，网上咨询xx例，在来咨询的人中有一半以上是高三学生，来咨询的问题主要是学习问题、情感问题、人际交往问题。这也说明了我校学生对心理健康教育的观念发生了巨大的变化，从对心理问题的回避转变为能积极主动寻求心理上的帮助。

4、其次，做好个别辅导的同时，针对高三学生学习压力大，心理负担重的实际，我室在xxxx年xx月期中考前给高三xx个班的学生分别举办了以“如何复习迎考”为内容的团体心理辅导，给高三学生把好学习考试心理关，使学生能以积极，健康、向上的心态面对高三，面对考试。

三、完善心理教育研究室，巩固我校心理健康教育的的立体网络。

作为心理健康教育的主要场所，心理教育研究室的环境建设好坏直接关系到心理辅导和咨询的效果。本学期，心理放松室里增加了沙袋，充气人等新设备，心理教室、心理放松室、心理咨询室、心理测验室的硬件设施也不断地发展完善，环境更加优美，使心理教育研究室成为八中独特的一道风景线。

心理健康教育问题不仅是专兼职心理健康教师的问题，而成了全体教师共同关注的问题，全体教师、学生齐心协力，把我校的心理健康教育工作推向前进。在加强对学校老师，学生的心理健康教育观念的宣传的同时，在xx月、xx月间学校开展了“学会和异性同学交往”、“学会学习”、“学会自信”等丰富多彩的以心理健康教育为内容如的主题班会活动，还举办了心理健康教育黑板报比赛。这些活动大大加深了学生对心理健康教育的理解，加大了心理健康教育在全校的影响力。

本学期，学校学生会“心连部”的工作更有成效。其一，保证“心连部”每一周开展一次活动，大部分班级心连员都能积极主动地参与活动，讨论工作，“心连部”员之间的向心力比以往加强了；其二，它真正成为了联系教师和学生、学生和学生的纽带，使心理教师及时地了解学生的心理状况，使那些不愿意找心理辅导老师咨询的学生能得到及时的帮助，同时也带动学生积极寻求心理咨询的帮助。

四、做好心理健康教育的宣传，树立我校心理健康教育的先进形象。

本学期，我们努力做好心理健康宣传工作，重点是办好《心航》杂志和省市各媒体的合作，加强与其他学校的交流与合作。

作为宣传我校心理健康教育的重要刊物《心航》，在本学期又办了三期，和上学期的《心航》相比，本学期的《心航》从数量上，内容上丰富了许多。栏目增加了，内容更贴近八中的教育改革，更加贴近学生的实际，+面更优美，更合理，栏目更科学。它越来越受到学生的欢迎。

其次，加强了和省市媒体的联系，扩大了我校心理健康教育的影响，展示了我校的新形象。本学期，有《海峡都市报》、《海峡周报》、《福州日报》、《经济快报》、《东南快报》、省广播电台、福州市电视台、省电视台新闻频道等多家新闻媒体来我校了解报道心理健康教育的情况，宣传了我校的心理健康教育。我们还和省人民出+社合作，在《素质教育博览》这本杂志中建立我校心理健康教育专栏，扩大了我校心理教育的影响。

再次，本学期，加强了和省市兄弟学校的联系，接待了省、市各地领导、老师到我校观摩心理健康教育的开展，交流我校心理健康教育工作的经验，为我校赢得了声誉。

总之，在过去的一学期中，我校的心理健康教育工作取得了巨大的进步，但还有许多不足：如心理健康教育课还需要加强、改进，我们对心理健康教育的观念还要进一步转变，我们仍然有部分班主任、集备组长、教师对心理健康教育的认识与重视还很不够。今后我们要继续提高认识，转变观念，特别是广大教师要转变观念，把心理健康教育工作做得更好，真正让每个学生都能在健康、温馨的环境中学习和成长。

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