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学生心理活动总结【篇1】

20xx年2月13日至17日，我校大学生心理健康协会举办了“做你的树洞温暖你的生活”线上活动。此次活动由学生处大学生心理健康教育与咨询中心刘雅老师指导，旨在为提高学生的自我认知能力、解决问题的能力、合作能力，增强学生在自我心理认知方面的能力，关注自身的心理建设提高学生心理素质。

同学们把自己的心事烦恼发送到大学生心理健康协会公众号上参与活动。“树洞”中的“悄悄话”将被筛选并经过投稿人的同意发送到公众号上，并由热心学生们助力为其想办法去解答。“做你的.树洞”活动的举办为大家提供了一个传递快乐，诉说烦恼的平台！

本次活动共收到投稿49条，主要集中于家庭关系问题、朋友相处问题、学习效率问题等，经过筛选，心理健康协会在公众号发布了14条有代表性的问题，收到评论150条，体现了同学们相互之间的关心。希望通过此次活动，让同学们诉说出自己的烦恼，排解在紧张繁忙的学业中产生的低落情绪，提升心理素质，增强抗压能力，互相帮助，解决疑惑，摆脱困境，全身心地投入到学习生活中去。

为了帮助更多同学在疫情期间以良好的心态积极学习、快乐生活，大学生心理健康教育与咨询中心特别建议：在疫情防控期间，可以多陪伴家人，可以听音乐、唱歌、跳舞，可以读自己过去想读而未读的书，可以看一直想看而未看的电影或电视剧，可以举举哑铃健健身，可以整理一下家里的物品，也可以规划一下自己新一年的生活，以减少过度关注疫情信息对自己的产生负面影响，找回对生活的掌控感。希望同学们打起精神，坚定信心，调整好心理状态，安排好学习生活。相信疫情终会过去，等待我们的将是春暖花开，美好重逢。

学生心理活动总结【篇2】

一、活动目的：

加强团体成员的之间的合作与信任，让团体成员进一步体会团体力量，寻找团体支持，加强团体凝聚。

二、活动资料

1)、暖身:松鼠搬家(10分钟)规则：三人一组，二人扮大树，面向对方，伸出双手搭成屋顶状，一人扮成松鼠，蹲在屋顶下面，有一个或者两个没有主角站在中间。没有主角的人能够向大家发号施令，口令有三个：1.大风吹——松鼠不要动，但扮演大树的人就务必离开原先的同伴重新组合成大树，并圈住松鼠，喊口令的人也务必寻找转成大树混入到活动当中。2.松鼠搬家——大树不要动扮演松鼠的成员就务必离开原先的大树，重新寻找其他的大树，喊口令的成员务必转成松鼠混入活动中。3.地震啦——扮演松鼠和大树的人全部打乱并重新组合，扮演大树的`人能够做松鼠，松鼠也能够做大树，喊口令的人混入到活动中。落单的人站在中间重新发号施令。目的：活跃气氛，创造活泼的团体气氛，增强团体凝聚力。

注意事项：活动室如果气氛热烈跑动比较大则要注意安全，

指导者要适当关注总是被落单出来的成员，能够要求其谈一下感受或者自己说一下原因。

2)、循环沟通(20分钟)回到自然班级，班级所有成员围成内外两圈，两两应对面站好，指导者带给话题，先由里圈成员谈话，外圈成员倾听，并相互交换主角。之后，里圈侧成员向右跨一步，交换谈话对象，指导者带给新的话题，开始新一轮交流，由外圈成员先谈，里圈成员倾听。依此类推。话题：假如我是一种动物(植物、色彩、交通工具、电视节目、上帝……)我期望……因为….

目的：强化良好的氛围，加深成员之间的了解信任，分组。

3)、信任之旅(30分钟)规则：按照活动二中的两人小组，一位成员扮作盲人，一位扮作帮忙盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地转三圈，暂时失去方向感，然后在帮忙者的搀扶下，沿着明白者选定的线路，带领盲人绕室内外练习。期间不能有任何话语的交流，只能用手势动作帮忙盲人体验各种感觉。练习结束后，两人坐下来交流当盲人的感觉和帮忙别人的感觉。然后互换主角，再来一遍。交流讨论能够集中在一下几个方面：对于盲人，你看不见后是什么感觉，使你想起什么，你对你的伙伴的帮忙是否满意，为什么;你对自己或者他人有什么新的发现;对于助人者，你怎样理解你的伙伴，你是怎样想方设法帮忙他的，这使你想起了什么。并在团体内分享目的：透过助人与受助，增加对他人的信任与接纳

注意事项：指导者最好事先选取还盲行的路线，道路最好不是坦途，有阻碍，如上下楼、上下坡、拐弯、室内外结合等。注意安全!

4)、信任坐(5分钟)规则：每个小组围成一圈，指导者喊“开始”，小组成员坐在彼此的腿上，构成牢固的一圈。比比哪一个组坐的最稳，最久。

三、总结：

每次培训都能有所收获在平常的生活学习中我们要多关注同学一旦发现有问题要多和他沟通必要时上报辅导员以及心理健康中心的工作人员这样有可能拯救一个人。很多同学遇到困难情绪复杂时能有人倾听即便帮不上什么忙状况也会好很多。有时我们只是心里难过需要发泄一下有时我们会感觉寂寞想有个人交流有时我们会在交流中发现我们应对的可能都是同样的困难我们能够同舟共济。作为心理委员我们有时能做的就是静

静地倾听但就是这么简单的事有时却能够解开复杂的情绪。同时我也了解到要做好心理工作还要大力宣传心理健康的知识让每位同学明白心理问题需要被解决并且务必被解决。此外我们班还透过主题班会校园心理素质拓展职业倾向测试等活动加强了同学间的交流感受到了家庭般的温暖。对于保密问题很多人不愿意和他人分享秘密把自己圈起来针对这一状况我们就应尊重他这不仅仅仅是对自己工作的负责更是对朋辈的负责。

学生心理活动总结【篇3】

由教育部思想政治工作司主办，xx大学、xx省高等学校辅导员培训中心承办的“全国高校大学生心理健康教育专题培训班”于xx月24日-28日在xx大学举办，共有来自全国50所部属高校、43所省属高校的xx1名教师代表参加培训。此次培训机会难得，安徽省仅有2个名额，我倍加珍惜此次学习机会，严格按照培训班的要求，认真学习交流，顺利完成培训任务，受益匪浅。

一、培训内容丰富

包括《社会主义核心价值观背景下的高校思想政治教育工作》、《高校辅导员在学生心理健康教育中的角色与作用》、《高校辅导员工作礼仪》、《大学生心理问题识别与心理危机预防及干预策略》、《做最好的自己—沟通与自信心训练》、《压力管理心理学之成功的要素》六个专题报告，既有理论知识的讲解，也有实际操作技能的传授，涉及面较为广泛，大家在xx大学古色古香的中国文化书院收获了知识，开阔了眼界。同时也领略到了xx大学优秀教师的课堂风采，各位授课教师的讲解都极具个人特色，有的睿智理性、有的慷慨激昂、有的亲切自然、有的风趣幽默，可谓是视觉和听觉的盛宴，为我们的课堂教学带来了一定的启示。

二、xx大学心理健康教育咨询中心工作特色鲜明

xx大学心理健康教育咨询中心成立于XX年xx月，九年来，中心开展了一系列的工作，探索并建立了“五位一体”的心理健康教育服务体系，走出了一条具有xx大学特色的工作路子，有很多值得我们借鉴和学习的地方。

1.领导高度重视

通过中心负责人的介绍了解到，xx大学党委和行政高度重视心理健康教育工作，经常性地深入中心指导工作，基于这一大前提，xx大学心理健康教育咨询中心的工作才能开展得如此顺利。

2.“五位一体”的心理健康教育服务体系

中心积极探索并建立了“五位一体”的心理健康教育服务体系(校心理健康教育咨询中心、院级心理辅导员、班级心理委员、宿舍“心灵使者”、学生家长)，通过建立这样一个体系，充分调动各方面工作的积极性和主动性，学校各部门上下联动，相互协调，提高了工作的针对性和时效性。

3.硬件设施齐全

xx大学心理健康教育咨询中心占地面积约420平方米，设有团体心理辅导室、督导室、放松治疗室、心理咨询室、心理热线室、数据分析室、宣泄室、心理教室、教研室、教育宣传室等，内部硬件设施较为齐全，能够满足心理健康教育工作的基本需求，保证工作的有序开展。

学生心理活动总结【篇4】

担任会展G121班心理委员以来，我一向按照校园和学院的有关规定来要求自己，热心的服务同学，敏锐观察并及时记录本班学生的心理变化动态，并在定时向辅导员老师汇报近期同学们的心理状况，对于有心理问题的同学要及时上报给学院的负责心理健康教育工作的辅导员老师，并根据程度，进行一些必要的干预，不能进行干预的会转介给所在学院的负责心理健康教育工作的辅导员老师或大学生心理健康教育与咨询中心的专业老师，让他们帮忙同学们解决心理上的问题和困惑。

为了做好心理联络员，我也做了些努力：透过阅读书籍以及参加校园组织的培训提高自己的心理素养;搞好和同学之间的关系，成为他们知心信任的朋友;比较密切地和有选取性地予办理一些同学进行沟通，及时地了解到班里一些同学的心理状况，并取得良好的效果;及时了解一些心理方面的知识，以及校园在这些方面的一些措施和政策，并且还与其它班的心理联络员进行相互交流和学习。

透过一年的工作经历，我发现同学们在适应大学生活中主要有以下几个方面的困难：一是刚进入大学时对周围环境和老师的教学方式的不适应而陷入心理困境;二是因日常小事和与同学的人际交往不顺利而产生一时的心理不适;三是因男女交往障碍或恋爱受挫而产生心理矛盾;四是对自我成长的关注和对未来的道路的不确定性而产生的心理困惑针对这些问题，我用心的分析了问题产生的原因，并采取了一些措施。

对于大家普遍存在的第一个问题，我采取开展一次心理班会的方式，给同学们展示一些有关方面的资料，让他们了解到一些有关大学生活的方方面面，让大家对大学生活有个更加准确的认识。除此之外，还邀请了校园的心理健康老师，帮同学们解答进入大学的一些困惑。这次心理班会获得了很大的成效，同学们渐渐的开始适应了大学的环境，融入了这个大家庭。针对第二个问题，我与存在这方面问题的同学进行了一对一交谈，运用自身所了解的心理学知识，结合每个人不同的心理感受，以大家都能够理解的'方式告诉他们：就应去与别的同学主动交流，坦诚地对待每一个人;人和人之间可能会有很大的性格差异，所以就应学会去包容;朋友之间难免会产生矛盾，就应有勇于承认错误，主动解决矛盾的态度等等。在交流中我尽量多的去倾听同学们的感受，以客观的态度去对他们进行心理疏导，使他们能够得到必须的帮忙。针对第三个个别人存在的敏感问题，我依然采取一对一的交流方式，在倾听他们心理感受的同时，帮忙他们解决心理障碍，让他们认识到大学的生活方式有很多种，而情感只是很小的一但是分，就应把精力更多的放在学习各方面知识上，只有不断的充实自己的大脑，才能找到与自己志同道合的人。针对第四个问题，我采取了邀请一些

学长学姐来与大家进行交流的方式，让学长学姐们将他们的经历告诉大家，使大家能够对未来多一份自信，对未来开始有自己的规划。

学生心理活动总结【篇5】

为使同学们在学校能深刻的认识自我，剖析自我，丰富自己的大学生活，以及在毕业以后能较好融入社会，学会自我调节，更好的促进大学生的自我实现；让同学们在自己的学习和生活中学会抱着积极的态度，去努力实现自己的目标，朋辈心理咨询在20XX年5月6日到20XX年6月1日在x师范大学虎溪校区举行了第四届心理活动月活动。活动分“我的未来不是梦”、“主动出击”、“动起来就有希望”、“改善人际，自我实现”、“我充实我快乐”五部分构成。

活动前期，我们挂上横幅、发放传单、发放心理报宣传心理活动月活动，引起了广x学对此活动的兴趣和注意。通过长达一个月的时间，朋辈心理咨询团走金同学们的大学生活。“找到你今天命中注定的另一半”将成员两两配对，达到了相互关注对方的目的。活跃了气氛，调动大家的积极性。又通过活动“我想知道你是谁”让大家能在活动中先大致了解团体的成员，以更好调动大家的积极性。“我们一组”“X-man（前）”“解开千千结”“瞎子走路”等活动出尽了同学们相互信任。这次活动让我们为明白人际交往是生活重要的部分，这次团辅使大家在以后与人交往中过程更重视它，并学着你去理解我们身边的朋友。让自己的情商更高，从而让你的生活更加充实和多彩。最后，心理活动月活动最后在六月一日结束了。

但是，此次活动中也存在覆盖面不够广等许多问题。我们要在以后活动中加大宣传力度和宣传质量，让我们的活动走出学院小圈子，使我们朋辈心理咨询团影响更广泛。全团一起努力，不求最好，但就更好！

学生心理活动总结【篇6】

我院正在开展寻找“最美大学生”活动，通过讲故事、作报告这种直接而有效的方式，让同学讲述自己或身边的人的感人故事，引起同学共鸣，激励学生成长！

通过这些方式，让我们身边更多的人意识到“最美大学生”不是很难发现，自己也有可能成为我们的“最美大学生”，让我院学生拥抱感恩心态，塑造成功模式的信念，促进大学生人格发展，健康成长。

我院开展土建院心理主题班会，引导学生感恩生活，追求适合自己的成功style，并进一步增强我院学生班集体凝聚力，促进优良班风、学风创建。

首先，各参赛班级在本班自行开展，并做好活动记录，然后各班级的心理委员代表各自班级的开展的班会在5月15日在逸夫楼A201做ppt汇报演讲。我院徐金兰老师，校心理中心主任胡伟煌等人作为现场评委嘉宾，最终xx给排水科学与工程江小罗，xx道路桥梁技术工程1班林增誉，xx土木工程2班吴永才等8人获奖。

我院“原创微博征集活动”，从起初初的征集，到五月底的评比，历时几个月，期间征集了同学们大量的原创微博，唤起我院学生对心理健康、快乐梦想，感恩与成功的关注，增强了学生心理健康意识，促进了学生心理健康发展与人格完善。

土木与建筑工程学院辅导员老师徐金兰，万珊等对此次活动进行评比，最终xx建筑学1班黄际升，xx工程管理1班范丽霞，xx城乡规划张小勤等24名同学获奖。

为吸引更多的人加入到团体体育活动当中，丰富大学生课外生活，锻炼大学生身体素质和心理健康，让大家走出教室和宿舍接受运动的快乐，愉悦身心、陶冶情操。

本次活动主要是以跳绳和踢毽子两项比赛项目开展，其中跳绳分大小绳，踢毽子分单踢和盘踢，该活动受到广大同学的欢迎，参加的积极性都很高，达到了本次活动的目的，走出宿舍，走向操场，走出网络，关怀身边的人，学会感恩。

为激发留级生的学习热情，4月2日晚，土木与建筑工程学院邀请我校心理咨询中心武厚老师来开展团体辅导。团辅取得了很好的效果，很多同学都表示会重新振作，好好学习，用成绩来证明自己的实力。

二、出现的问题及对应措施：

1、沟通有待进一步加强：活动开展期间，班级心理保健员与学院心理素质发展部干部之间有时沟通不够，出现了工作的重复和间断。

2、积极性有待进一步提高：由于活动延续的时间相对较长，到了活动后期，学生的积极性有所下降，尤其是各班心理保健员出现了一些疲于应付的现象。

针对以上问题，我们都做了详细的记录并制定了相应的措施，加强沟通，完善激励措施，为今后开展类似工作总结出了宝贵经验。

学生心理活动总结【篇7】

大学生心理活动策划

一、活动前言

心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础：

1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

3、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。

因此，为提高我校学生的心理素质，增强他们对心理的学认识，特组织一次“心灵飞翔”系列活动。

二、活动介绍

1、活动总目的：

大学生来源于社会，但又不同于一般社会公民，他们所面临的问题比一般公民更多、更复杂，社会对他们的法律素质要求更高、更严格。活动旨在增强在校大学生的心理意识，提高在校大学生的自我保护意识。使大学生真正做到知己、知彼，运用心理知识抵抗不良因素。也可以通过来自五湖四海的大学生将心理知识的宣传落到实处。

通过这次活动可以有效的减少大学生不必要的心理问题，使心理观念深入每一名大学生的心里，并通过此次节目加强大学生的心理意识，提高大学生的自我保护能力。

2、活动时间：

3、活动性质：

4、参加对象：

5、宣传方式：

三、活动内容

活动一：我的优点你来说游戏

目的：

1、学习发现别人的优点并加以欣赏，促进相互肯定与接纳；

2、增加个人自信心；

3、认识他人。过程： 1、7人一组围圈坐；

2、请一位成员做或站在团体中央，向大家介绍自己的姓名、个性、爱好等；

3、其他人轮流根据自己对他（她）的了解及观察说出他（她）的优点及欣赏之处（如性格、相貌、待人接物„„）然后被欣赏的成员说出那些优点是自己前察觉的，那些是不察觉的。每个成员到中央带一次高帽。规则：

1、必须说优点；

2、夸别人的优点时态度要真诚，不能毫无根据的吹捧，这样反而会伤害别人；

3、参加者要注意体验被人称赞时的感受如何；怎样用心去发现别人的长处；怎样做一个乐于欣赏他人的人； 活动二：松鼠和大树

目的：

通过寻找来调动身体的积极性，活跃气氛，打破彼此之间的陌生感，训练注意力和反应能力。

活动说明：

所有人围成一圈站好，每三个人一组。三个人中，两个同学面对面站着，伸出双手搭成一个圆圈，扮演大树；另一个扮演松鼠，站在圆圈中间；站在圈外的人是迷路的小猴子，想找一个松鼠的窝避避雨。当组织者喊“松鼠”时，松鼠不动，大树必须离开原来的位置，形成新的组合，寻找新的大树。当组织者喊“下雨”时，所有的松鼠和大树都要寻求新的组合和新的地方，扮演大树或者松鼠。小猴子每次都要尽快跑进去，扮演大树和者松鼠，别让自己落单。几轮过后，询问大家：是否有人收留“迷路的小猴子”，即让落单的人也有大树依靠。

活动三：心理电影展播（心随影动）目的：

培养同学们的责任感、奉献意识、爱的意识及独立和锲而不舍的精神，引导他们树立正确的价值观，营造良好的学习和生活氛围，创建和谐校园。此外，也可以丰富同学们的大学生活。主题：

励志，乐观，拼搏，努力； 过程：

1、由团支书申请多媒体教室。

2、由心理委员搜集好与此相关的资料，由宣传部做一期主题为“大学生心之路程”电影的宣传，宣传此次电影节。

3、向各班下发通知。

4、看电影过程中由自律部维持好秩序,保证现场的安静,保证活动顺利举行。要求:

1、活动期间，请大家保持安静，认真做好记录。

2、要求观后感感情真挚，思想深刻。

3、电影结束后，要求每位同学根据所看电影写观后感。

4、电影由各班心理委员自己选择。

四、活动可行性分析

1、随着社会的不断发展心理健康已经越来越受到人们的重视，开展大学生心理健康教育。

2、宣传活动时加强和改进学生思想教育的重要举措，是提高大学生心理健康教育和了解在校学生心理现状的重要途径，是集中普及心理健康教育的重要方式。

3、现在大学生性格多样化，面对日益复杂的的社会关系，难免会有这样或是那样的问题产生，开展心理健康教育宣传这积极有意义的活动对正确引导学生正确看待心理问题有一定的作用。

学生心理活动总结【篇8】

作为大一新生，刚入学时难免有一段“心理失衡期“，其中一个症状就是害怕和别人交流，难以和别人相处，导致人际关系不协调，况且，大一新生刚入校，离开了家庭，独立生活，很多都渴望新朋友的关怀，本次团体辅导的目的就在于，通过一些简单的心理游戏，让大家直接体会到如何主动与他人交流，增进相互的了解，获得一些新的朋友。

我自己身为心里委员会的一份子，帮别人辅导，自己又做辅导，这样的体会是比别人多的，那些经历是自己独有的。其实在我的映像里，团体辅导是一种互动性很强的活动，大家都会觉得无趣，这样每位同学都会参与进来，在游戏中大家都是主角，大家都是整体中不可缺少的一部分。记得我们此次活动最后结束的一个游戏，名叫“幸运摔“，这个游戏之前有做过，是跟我一起做的那些都是自己最要好的朋友，但是此次的却是刚认识还不熟悉的朋友，难免有些不放心，但是最后还是成功的完成了游戏，让我对这些新朋友留下了很深的映象。

在此次心里团队辅导的活动中，领袖班的同学都很积极，活动中，大家激情释放自己，积极融入集体，感到了快乐，感到了温暖，集体荣誉感得到了很好的诠释。

但是，由于第一次参与这样的大型活动，彼此都不熟悉，难免存在一些缺陷，比如，活动现场混乱，不能达成一致的观点。但总体上来说，活动的反响还是很好的。最后一一首《朋友》结束了此次活动，但是从活动结束最后大家的沟通来看，活动达到了预期的效果。从一开始彼此不熟悉的同学，到最后慢慢熟悉起来，敢于和他人沟通，大家都表示交到了很多的朋友，很开心。心与心的碰撞。通过这次活动，我了解到了团队的重要性，更加明白这对于我们大学生团结的重要性。刚步入大学的我们，人际交往不是很好，专业知识的不理解，同学朋友的不了解，让自己就觉得大学生活很渺茫，心里不免产生一种恐惧感。难免出现一些心理问题，我们应该正视这个问题，不要逃避，正确面对他，相信自己。是的，现在的我们。什么都不会，但我们会努力。朋友是伴随我们大学生活的最重要的人，我们应该珍惜这种友谊，结交更多的好朋友，互帮互助，共同进步，团结协作，是我们的集体更和谐，更温暖。相信金后的我们，是不一样的我们，是成功的我们。

举办此次活动，是非常有意义的。每个人都有很大的收获，释放心情，有时也许说出自己想法，与朋友们一起分享一起承担，那才是最重要。最后，感谢各位心理辅导老师及各位领袖班的同学们。

学生心理活动总结【篇9】

塑造健康心灵

携手展望未来

心理活动策划及总结

心理联络员：刘安光 班级：15070841 班 时间：2015.11.15-17

地点：二龙山爱心台 逸夫楼15104H

目录

一、活动策划 „„„„„„„„„„„„„„2

（一）活动主题„„„„„„„„„„„„„„2

（二）活动背景„„„„„„„„„„„„„„2

（三）活动目的„„„„„„„„„„„„„„2

（四）活动准备„„„„„„„„„„„„„„2

（五）活动对象„„„„„„„„„„„„„„2

（六）活动时间„„„„„„„„„„„„„„2

（七）活动地点„„„„„„„„„„„„„„3

（八）活动内容„„„„„„„„„„„„„„3 活动一 电波传输„„„„„„„„„„3 活动二 进化史„„„„„„„„„„„4 活动三 气球大作战„„„„„„„„„5 活动四 观影行动„„„„„„„„„„6

（九）经费预算„„„„„„„„„„„„„„7

二、活动心得 „„„„„„„„„„„„„„8

三、活动总结 „„„„„„„„„„„„„„19 中北大学计算机与控制工程学院

School of Computer and Control Engineering

一、活动策划

（一）活动主题

让自身融入团队，让笑容填满明天

（二）活动背景

根据调查表明，大学生已成为心理弱势群体。同时针对近期班级同学出现的一些心理问题，主要表现社会责任，人际关系，生活学习等方面，这使得我们举办这次的心理活动更有必要。

（三）活动目的

1.一定程度上解决同学们在社会责任，人际关系等方面的问题； 2.增强同学们对心理健康问题的重视；

3.提高同学们的自我关注意识，找准自己的位置。4.增强同学们的团队合作意识，提高班级凝聚力。5.帮助同学们合理调节生活学习与工作。

（四）活动准备 1.物品准备

气球、奖品、抽奖箱、糖果、视频短片

2.场地申请

申请逸夫楼15104H教室及多媒体设备

（五）活动对象

15070841班全体同学及班主任韩老师

（六）活动时间

1.活动一至活动三时间：2015.11.15 11:00AM——12:30PM 中北大学计算机与控制工程学院

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2.活动四时间：2015.11.17 4:00PM——5:30PM

（七）活动地点

1.活动一至活动三地点：二龙山爱心台 2.活动四地点：逸夫楼15104H教室

（八）活动内容

活动一 团队游戏---电波传输

时间：10分钟 参与人员：全班同学 道具：秒表（手机代替）

概述： 这个一个快速而且简单的小游戏。它可以使整个小组协同工作，并给他们带来欢笑。

游戏目的：

1．增强班级凝聚力。

2．激励同学们挑战自我、超越自我。游戏流程及规则：

1.让所有队员手拉手站成一圈。随意在圈中选出一个人，让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手。问第二个人是否感受到了队友传递过来的捏手信号，这里我们把它称为“电波”。告诉大家收到“电波”后要迅速把电波传递给下一个队友，也就是要快速地捏一下下一位队友的手。这样一直继续下去，直到“电波”返回起点。

2.告诉大家你将用秒表记录“电波”跑一圈所需要的时间。然后大喊：“游戏开始!”，并开始计时。中北大学计算机与控制工程学院

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3.告诉大家“电波”传递一圈所用的时间，鼓励一下大家，然后让大家重新再做一次电波传递，希望这次传递能更快一些。让队员们重复做几次电波传递，记录下每次传递所用的时间。

4.等大家都熟练起来之后，变更“电波”的传递方向，使电波由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递。

5.“电波”沿着新方向被传递几次之后，再一次让队员们逆转“电波”的方向，同时让队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。

6.在游戏快要结束的时候，为了使游戏更加有趣，悄悄告诉第一个人同时向两个方向传递“电波”，而且不要声张，看看这样会带来什么有趣的效果。

游戏后让同学们讨论以下问题：

1.为什么“电波”传递方向突然改变后，“电波”传递速度会变慢? 2.为什么闭上眼睛后，“电波”传递速度会变慢? 3.在“电波”沿两个方向同时传递的情况下。“电波源”对面的队员们感受如何?

活动二 趣味游戏——进化史

时间：15分钟

参与人员：全班同学及班主任韩老师 道具：无

概述：这个游戏能让所有参与人员很容易的与他人进行互动，让 中北大学计算机与控制工程学院

School of Computer and Control Engineering

全班同学都在一个轻松欢快的氛围中挑战自我。

游戏目的：降低同学间的陌生感，提高班级凝聚力，让同学们保持乐观的心态。

游戏流程及规则：

1.游戏一开始，所有参与人员均处在“蛋”（蹲着）的状态。通过与同级别（例如小鸡与小鸡）的人猜拳获胜后，可依次进化为“小鸡”、“小鸟”、“猿猴”、“人类”（最后站立）。反之，猜拳输的人则退化。最后进化为“人类”，游戏胜利。

2.十五分钟游戏结束后惩罚等级低的五个人，让他们进行才艺表演。同时奖励最先获胜的五个人，让他们按获胜先后顺序进行抽奖。

3.游戏结束后让同学们就本次游戏发表感想。

活动三 合作与竞争游戏——气球大作战

时间：10分钟

参与人员：全班同学及班主任韩老师 道具：气球

概述：这个游戏能让同学们认识竞争与合作的关系。游戏目的：

培养同学们的合作与竞争精神以及责任意识。游戏流程及规则：

1.首先主持人给所有人员分发一个气球，并让大家吹鼓后准备游戏。中北大学计算机与控制工程学院

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2.游戏开始时，同学们可以通过各种方式（包括抢夺）获得他人的气球或者把气球给他人。

3.游戏结束后手里只有一个气球或者游戏过程中弄坏别人的气球或者自己的气球被弄坏均会受到进行才艺表演或者两人背靠背挤爆气球的惩罚。

4.游戏奖励获得气球最多的前五个人，安排他们依次抽奖。5.游戏结束后让手里没有气球的同学回答以下问题： ·你的球是因为什么原因而给了他人或者没有的？ ·在参与这个游戏的过程中，你学到了什么？ ·你觉得生活与学习中有游戏中所表现的情况吗？ ·你是如何解决生活学习中遇到的这些情况的？

活动四 观影行动

时间：30分钟 参与人员：全班同学 道具：三部视频短片

概述：这次观影行动观看的微电影分别为关于人生探讨与梦想追寻的短片——《致梦想—中外励志电影混剪》，关于团队合作的3D动画短片——《团队的力量》以及幽默搞笑，活跃大家氛围的搞笑微电影《佛山无影林凌七》。

活动目的：

1.促进同学们的自我探索，明确自己到大学来的目标，坚定自己 中北大学计算机与控制工程学院

School of Computer and Control Engineering 的梦想，让同学们协调好生活学习与工作。

2.让同学们再次认识到团队的重要性。3.一定程度上缓解同学们的消极情绪。

（九）经费预算

1.买气球费用：8元 2.买糖果费用：21.5元 3.买小奖品费用：30元 共计：59.5元中北大学计算机与控制工程学院

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二、活动心得

乐由“心”生

一眼之念，一念执着。昨日的欢笑依旧在耳畔回响，笑声抚过每一人清晰的脸颊;笑声穿过每个人纯真的心灵;笑声在落叶间穿梭，响彻二龙山„„心理活动悄然无声在欢笑声中结束了，给我留下深刻的影响，让我受益匪浅。

实践出真知。的确，大学生活中的活动丰富多彩，每次活动，都会让我们有意外的收获。正如这次心理活动，在进行中难免有些挫折，然而经过切身实践，我有以下感悟: 学会换位思考。看似简单的道理，然而，行动起来并不那么容易。在附加游戏“猜成语”游戏过程中，彼此的配合固然重要，更重要的是学会换位思考。游戏规则很简单，男生不讲话，用身体语言表达一个成语，队友来猜。倘若，男生只考虑自己的想法，而不顾队友的想法，那么他们的配合会成功吗？

保持一颗平常心看待进、退。

在第二个游戏中，我们开始了“进化史”。等级分别为蛋、小鸡、小鸟、猿猴、人类，然而他们的差距只有一步。在游戏中，有进、有 中北大学计算机与控制工程学院

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退，然而同学们很高兴，因为拥有一颗平常心。在以后的生活中，但愿我们亦是如此，拥有一颗平常心。

在互助中求双赢。

“气球大作战”游戏中，同学们乐不开交。每个人一个气球，但

在游戏结束时，只拿一个气球的同学会受到惩罚，气球多者获得奖励。无疑，互助才能得双赢。简简单单的游戏确蕴含深刻的道理，让我们细细领悟吧„„

笑声依旧，期待在下一次实践中探索真知„„

——1507084113陈亚青 中北大学计算机与控制工程学院

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心理活动心得及体会 月 15 日，我们班在心理联络员的指导，开展了心理素质拓展活动。本次活动旨在增进同学间的相互了解和相互信任，培养同学们的相互协作 精神，凝聚向心力和养成积极向上的班风，同时通过活动缓解紧张的学习压力。

从一开始“电波传输”的拘谨到最后“气球大作战”的敞开心扉，活动过程 中的不断尝试与磨合是必不可少的，我和同学们的情绪慢慢地被调动起来，欢声笑语 弥漫在初春的气息里。开始大家都觉得这只是个游戏，看着示范很简单，然而真 正轮到自己的时候，发现

“电波传输”中的互相信任和中的团结合 作并没有想象中的容易。于是，我们大家共同努力，并且成功地克服了心理障碍，得 到了更有效的解决方案。“进化史”还让同学们体会到相互鼓舞、超越自我的 快乐。在“观影行动”中，我们围成一圈互相祝福，偶尔开个玩笑，整个气氛 特别和谐。总的来说，我们收获了自己想要的。当然，就靠这一次的密切接触是不够 的，我们需要不断温习互相之间的信任感，以达到最终目标——充分的集体归属感。

——1507084141 陈乾 中北大学计算机与控制工程学院

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心理活动后有感

今天我们班第一次举行了班级的心理活动，通过这个活动，我们班级的凝聚力有了明显的提高。

心理活动是全班同学一起参加的一次别开生面的课外活动，事实

上这也是大学生思想教育的一项重要内容。是对大学生进行思想品德教育的重要途径之一，也是促进大学生德、智、体、美全面协调发展的有效手段之一。这一次的活动是在二龙山爱心台和15104H教室举行，活动流程是这样的：电波传输、进化史、气球大作战、观影行动，通过在几轮游戏中的竞争与合作，同学们之间增进了彼此之间的了解，大家一起度过了一个很愉快的中午。

我班的心理活动形式生动活泼，内容丰富多彩，班上每一个同学都能参与到各个环节中，且都能够享受活动的每个部分，在团队中共同协作，体验到了竞争与合作重要性。总体而言，大多数同学都能积极的参与进来，这一点是值得肯定的，通过这一点完全可以看出我们班的同学是团结的，有责任心。由于，本次活动的形式生动活泼，活动的内容丰富多彩，使得每个学生都可从自身的实际出发选择和参与到各种各样的活动中去，使同学们都能各尽其能，使得活动呈现多样 中北大学计算机与控制工程学院

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化。由于，活动作为一种社会活动，其本质是实践的，在活动中同学们通过自己创造条件或环境，设计、组织或实施活动内容以达到本次活动的目的，即同学们通过自己动手，通过体验，通过活动去丰富自我。这是本次活动的一大亮点。

可能是时间紧急，所以有点不足之处。比如：在通知后的具体时间和具体地点后，仍然有同学没有按时过来。但总的来说这一次的活动是成功的，达到了我们举办心理活动的目的：在趣味运动过程中体会竞争与合作的关系，更好地提高支部成员间团结合作的意识与培养成员在竞争中团结合作的能力。在电影中找寻到自己奋斗的目标，为自己的大学生活做好规划。这些都是我参加心理活动后的收获。我相信，我们班会变得越来越好，下次心理活动也会像这次一样精彩。我们始终相信未来正在前方，面对我们微笑。

——1507084133 苏杭 中北大学计算机与控制工程学院

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团队与梦想

11月15日我班在在心理联络员的带领下与二龙山上开展了心理活动，做了一些小游戏，让我们在娱乐的同时也学到了很多。

一、学会沟通交流，是加强团队建设的重要保证。

“电波传输”这个小游戏是强调团队。顾名思义，团队，是团结的队伍。没有团结，加强团队建设只能是纸上谈兵。千年修得同船渡，万年修得同室坐。能在同在一所学校共事确实是缘分。由于性别差异、性格差异、情绪差异、工作思路差异等因素，在工作中难免发生争论和摩擦，甚至出现暂时的不快。一旦出现这种情况，首先要进行换位思考，学会站在对方的位置上思考问题，体谅对方当时的心境和难处。

二、加强互动，协作支持

所有成员在工作中做到有分工有协作，能够相互支持，是加强团队建设的关键所在。首先，要发扬团队的协作精神。协作精神是团队精神的重要内涵，团队每位成员在日常工作中，要正确处理好分管工作与全校工作的关系，处理好本职工作与其它工作的关系。在做好本职工作的同时，加强与其他成员的配合和协作，切实将分工与协作有 中北大学计算机与控制工程学院

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机结合起来，积极营造良好的团队协作氛围。其次，强化成员间的支持和配合。

三、合作，不抱怨、不埋怨

最后我们看了微电影，才知道团队是成功的基石。需要的是一个优秀的团队彼此之间用心合作，形成团队的合力，才能完成共同的目标任务。当海鸥俯冲下来要叼走螃蟹时，其他的螃蟹。学会合作，不彼此抱怨埋怨，才会达到成功的彼岸。作为一名教师，每个人的工作都不是孤立的，需要彼此之间的合作交流和共享，排除一切杂念，守住我们心灵的那块净土，静下心来钻研学习，耐下心来，这才是我们永恒的追求。

这次心理活动除了认知方面得到提升外，自己最大的收获还是来自心理层面。第一是心态发生变化。通过培训我对自己的工作岗位有了更深层次的认识，有了全新的定位。原来总感觉学校工作很琐碎、很繁杂，有时候会觉得很累、很苦。

但现在我明白，虽然学校工作涉及项目多，内容复杂，但非常有 中北大学计算机与控制工程学院

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助于个人能力的提升。以后我会把每一项工作都当成是对自己的一次锻炼、一次提高，我不仅会从中收获成功的快感，还能在不知不觉中提升个人能力。应该说通过培训，自己变得比以前更加热爱自己的岗位。

15——15070841张超军

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心理活动所想

11月15日，大家还在享受周末大好时光睡懒觉的时候，我们班的心理活动已经在大家的欢声笑语中展开了。活动开始，心理委员宣读比赛的规则以及比赛的流程，同学们非常认真的听，生怕错过了每一个细节。等同学们都了解了比赛的规则以及流程以后，心理委员一声令下，活动正式拉开帷幕。

第一个环节，电波传输。开始的时候，同学们都非常投入的参与其中，相当位某一个同融入活动之同学们都可理委员的讲们进一步的面的知识。

第二个环节进化史。每一个人都渴望成长，每一个人都渴望破壳而出，我们每时每刻都在成长，但我们有时也会退步，在一次一次的角逐中成长，在一次又一次的失败中走向成功，我们每一个都在竞争，在不同时刻和统一平台的对手角逐，也许失败，也许是成功，但无论怎样，我都在向着目标不断前进，我们笑看别人成功，默默回头，再次向前，向着目标不断前进，尽管在最终有人还是没能达到目标，完成进化，但至少每个人都在努力，成长的路上，免不了风雨，免不了

踊跃。每一学答都积极中，活动后，以认真听心解，让同学了解心理方 中北大学计算机与控制工程学院

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磨难，人生在世，笑看一切，走自己路，无悔无怨，我们都在经历的是自己的蜕变。

第三阶段一开始，游戏开始进入火热阶段。合作与竞争。一个利益与合作，是为了选择放弃利益成全他人还是固守自我，使别人信服，激励的抉择，每个人充满了内心的挣扎，在利益与竞争面前，到底是选择合作放弃短暂的利益，还是竞争的抉择，最终我选择了放弃自己的利益成全了队友，选择了合作，完成了共赢！

最后一场气球争夺战，火热的比赛开始了。合作与竞争。一个利益与合作，是弃利益成全守自我，使别励的抉择，每内心的挣扎，争面前，到底放弃短暂的为了选择放他人还是固人信服，激个人充满了在利益与竞是选择合作利益，还是竞争的抉择，最终我选择了放弃自己的利益成全了队友，选择了合作，完成了共赢！最后的颁奖阶段，同学们都非常开心的拿着奖品拍照，在一阵热闹声中，完成了颁奖。同学们意犹未尽的回到了宿舍。本次活动总体上来说是成功的，这个活动让同学们学到了不少的心理健康教育的知识，充分拓展了同学们的课外知识，同学们对这次活动的反应也非常好。根据调查，如果还开展类似这样的活动，同学们还是会一如既往的积极参加。但是，这个活动还是存在某些不足。中北大学计算机与控制工程学院

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比如说，我们准备的不够充分，致使班会延迟了十分钟才能开，而且由于时间较紧，虽然每一个同学们都能参与其中，有些同学的参加的积极性较小。所以我们班的班干还召开了一次会议，认真吸取了这次心理活动的优点，改正其不足之处，以便下次开展类似的活动的时候能比这次更加完美！

——1507084144 陈连杰

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三、活动总结

2015年11月15日、17日这两天我们班为了响应国家及学校对于重视大学生心理问题的号召，围绕“自我探索”，“人际互动”，“团队熔炼”，“生活学习”，“开拓创新”，“社会责任”，“潜能开发”等主题开展了一系列的心理活动。

我班心理活动分为两部分，一是游戏环节，一是观影环节。在游戏环节中我们进行了三个既富乐趣又有深刻教育意义的游戏，这些游戏让同学们认识到了自身与团队、合作与竞争的关系，打破了同学间的陌生感同时增强了同学们对心理健康问题的重视，提高了同学们的自我关注意识，班级凝聚力也在这次游戏中得到了提高。值得一提的是班主任这次活动们打成一学们看到有趣，容易面。相信在学习生活可爱的韩予我们很

韩老师在中和同学片，让同了她温柔相处的一接下来的中，这么老师会给多有用的帮助和建议，让我们更快的投入到大学生活和学习中去。“气球大作战”活动中有用到气球，所以游戏中难免会捏爆气球使得地上留下垃圾，但值得表扬的是游戏环节结束后，同学们都自觉捡起了身边的垃 中北大学计算机与控制工程学院

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圾，爱心台甚至变得比我们活动前还干净，就连一旁卖玩具的大爷也向我们竖起了拇指。同学们在这次活动中收获到的不仅仅是笑容和友谊，还有彼此给予的温暖。电影环节中，同学们首先观看了一个关于团结的3D动画短片，短片用幽默的方式展示了蚂蚁，螃蟹，企鹅这些小动物的团结，留给同学们深深的印象。紧接着的短片《致梦想》则让同学们开始思考自己的未来，探索属于自己的那片天空。最后一部幽默微电影再次把欢声笑语带给了同学们。

心理活动也在观影活动结束后进入尾声，同学们踊跃就这次活动抒发了自己的感想，展望了自己和班级的未来，表达了自己对于班级的希冀和热爱，为这次活动画上了圆满的句号。

本次心理活动，因为是第一次举办，工作上难免出了些纰漏。但同学们都积极参加，并且还为活动出谋划策，为活动的顺利开展做出了自己的贡献。从这里也看出我们班同学的团结与友爱。因此，我们有理由相信，我们班将会如游戏中同学们嘴角的笑容一样变得灿烂无比。下一次的心理活动也会更好更棒。841，永远青春热血！

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