工作和生活中，你也会编辑短信转发好的句子，句子是我们孤单时寻找慰藉的出口。你会用句子表达内心的感受吗？下面是小编精心收集整理，为你带来的说健康的句子_养生语录，欢迎阅读，希望对你有帮助。

说健康的句子_养生语录

【1】、 【勤按脚好处多】1.揉脚趾养脾胃。用手抓住双脚的大脚趾做圆周揉搓运动，每次2~3分钟。也可用手做圆周运动揉搓小趾及其外侧，睡前或休息时揉5分钟即可。2.揉脚底温肾驱寒。就是揉涌泉穴，最多20~30分钟。3.揉脚踝减少起夜。按揉脚踝处的照海穴（内踝尖下方凹陷处）有助减少起夜次数，5～10分钟即可。

【2】、 【男人的七点健康建议】1.撕掉强者的面具，承认自己只是一个平凡的人；2.向女人学习，学会向人倾诉；3.给自己多些独处的时间，重新审视你的生活；4.不要事事争先，要学会适当放弃；5.亲近自然，放松心情，让身体保持最佳状态；6.适时回归家庭，保持与谐的家庭关系；7.修身养性主动反思也是成功的好习惯。

【3】、 【每日步行2公里癌症风险减半】英国漫步者协会和麦克米伦癌症援助组织指出，每天坚持行走1.61公里，20分钟内走完，对防治乳腺癌、前列腺癌、肠癌都有明显益处，最高可降50%死亡风险。1.姿势不能太放松。2.速度每秒走两步。3.时间下午4点后。4.地点：道路平、空气好。5.准备：穿双好鞋，做足热身。

【4】、 【芒果的5个健康作用】1.助消化：芒果含数种酶，有助分解蛋白质，餐后吃芒果，其植物纤维与维生素、矿物质与益生素可帮助消化。2.预防糖尿病：芒果升糖指数低(41~60)，不影响血糖。3.降低胆固醇：芒果的纤维、维C与果胶能降低有害胆固醇，尤其低密度脂蛋白。4.有益眼睛：富含维A，预防夜盲症与干眼。

【5】、 【慢性鼻炎调理法】鼻子涂抹润肤霜，迅速搓热双手中指和无名指，然后用手指搓热鼻子，每次搓100下，搓的速度要快才能迅速发热。搓毕，双手中指点住鼻旁迎香穴一分钟（心里默数60下）放开，再点一分钟放开，反复三次。全过程结束，此过程每天不拘次数，在一天中多做为宜。88888自《不生病的纪律》第156页。

【6】、 【咳嗽●饴糖萝卜汁】白萝卜1000g，饴糖100g。白萝卜榨汁，每次取白萝卜汁30ml，加饴糖20ml。再加沸水适量，搅匀。每日饮用3次，适用于新、旧咳嗽，胸满闷，喘息诸症。本品原用于治疗顿咳不止，为脾肺气虚咳嗽之常选方。精妙之处是凉温并调，肺热、肺寒、新、旧咳嗽、喘证都可调理。男女老少都可吃。

【7】、 【久坐不动有5伤】1.伤肉:久坐血脉在四肢肌肉停止致气血不运行肌肉松弛无力。2.伤脾胃:致气血运行不畅,引起消化不良、便秘、痤疮。3.伤心:心主血脉,久坐血脉不行致血淤、血溢于脉外,导致心血管疾病。4.伤颈:久坐气血淤滞引发颈椎病。5.折寿:久坐不动者阳气少,新陈代谢率低，不能抵抗衰老，易短命。

【8】、 【久坐1小时等于吸两支烟】澳洲昆士兰大学研究发现，久坐1小时的危害约等于抽两根烟，减寿22分钟。应该确保持续坐着的时间不超过30分钟，去接杯水都可以。此外久坐不动还有6大危害：1.心脑血管疾病增加。2.消化不良食欲不振。3.脑子变慢记性变差。4.肌肉松软无力。5.免疫力低下。6.男性更年期提前。

【9】、 【颈部的保健操】1.探仰头式：下巴靠近胸部，保持姿势5秒，把头缓缓后仰保持5秒，恢复坐姿，连续做2-6次；2.转动肩关节式：肩关节由前至后连续划圆，然后反方向，重复4-6次，速度不要太快；3.旋转头部式：从左到右旋转头部，然后反方向，重复2-6次；4.摸耳式：将左手上举越过头摸右耳，换手做4次。

【10】、 【经常打麻将的人可能导致疾病】1.脑溢血，因始终处于情绪变化之中。2.痔疮，久坐容易导致肛门静脉丛血液回流阻碍。3.胃病，不舍下桌饮食失节。4.神经衰弱，精神紧张。5.头晕失眠，扰乱作息规律。6.传染病，室内空间小，易传染。7.粪病中毒，久忍导致直肠吸收粪病中的有毒物质。8.腰肌劳损，久坐僵化。

【11】、 【解决身体7大常见的难言之痒】1.眼睛痒:不要揉,需要多眨；2.鼻子痒,用清水清除鼻腔内毒素；3.喉咙痒:可选用麦冬,沙参这类滋阴的中药泡茶饮用；4.脸部痒:虽然是面子问题,调理却的先从里子做起；5.头皮痒:要及时缓解焦虑、紧张的精神状态；6.手足痒,保养皮肤；7.私处痒,注意饮水和饮食很重要。

【12】、 【姜茶的8大保健功效】生姜富含维生素C与镁等矿物质，是有益健康的食物。用生姜、薄荷、蜂蜜或柠檬及茶叶加开水泡成姜茶，保健效果更好。《印度时报》指出姜茶有以下功效：1.缓解恶心反胃。2.促进胃部消化。3.消炎。4.通鼻防过敏。5.改善血液循环。6.减轻经期不适。7.增强免疫系统。8.帮助减轻压力。

【13】、 【健康小知识】保持青春的食物：1.胡萝卜：补充维生素A，保持头发、皮肤健康；2.脱脂牛奶：补充维生素D与钙；3.贝类：维生素B12，保持皮肤健康；4.菠菜：维生素与铁，有主意皮肤与指甲；5.麦芽：助头发生长；6.橙子：增加皮肤弹性，减少皱纹；7.金枪鱼:助于牙齿与骨骼健康；8.苹果；9.矿泉水。

【14】、 【健康沐浴】1.在沐浴前后,应当适量饮水,这样可以促进体液循环,排除体内的毒素；2.沐浴水温最好维持在40摄氏度上下,入浴时间控制在15分钟为佳.最好别超过20分钟,老年人尤其需要注意；3.最佳的沐浴时间一般在下午3点到晚上9点之间；4.沐浴后的保养也是非常重要的,沐浴乳可以帮助锁定身体的水分。

【15】、 【简单小食谱】皮蛋瘦肉粥：1.皮蛋切块，肉丝加少许盐、香油拌匀、腌10分钟；2.大米洗净加少许盐、香油腌10分钟；3.腌制肉下热油锅过一下，肉丝变色捞出控油；4.水煮开下腌好白米，米煮滚后改小火，加入适量皮蛋、瘦肉丝、盐及鸡精及少许葱花，煮约50分钟后放入余下的皮蛋块和葱花，微火煮10分钟即可。

【16】、 【记住这个穿衣法则】比较厚的羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服相当于6℃，稍厚的弹力絮棉衣是5℃，厚羊毛衫是4℃，棉背心4℃，抓绒衣服、薄外套是3℃，厚棉毛衫2℃，薄的棉毛衫是1℃等，如果今天温度为22℃，穿一件短袖T恤加一件薄外套就可以：22+1+3=26，控制在26℃就可以~分享给你关心的朋友吧。

【17】、 【黄金作物玉米的十大食补】地里玉米熟了。玉米性平味甘主要功效：健脾利湿，益智明目，养心通脉1.配南瓜：长寿2.配枸杞：明目.3.配松仁：健脑益智4.配黄豆：补钙5.配燕麦：降脂6.炖排骨：补中气7.同蒸红薯：补脾8.配荞麦：降糖9.配苡仁：抗癌10.配小米大米：养心益气11.玉米蛋饼：强免疫。

【18】、 【高跟鞋最多穿4个小时】英国大学足病科在调查了2000名参试者后发现，28%的女性在穿高跟鞋1小时6分钟零48秒后，就感到双脚明显疼痛；37%的女性宁可忍着脚疼，也不愿脱掉高跟鞋。研究者建议，高跟鞋的鞋跟不要超过5厘米，每天穿着时间最多4个小时，穿高跟鞋的第二天应换成平底鞋，给脚一个放松的时间。

【19】、 【电脑病！】检查是否有下列症状1)眼睛疲劳充血2)经常头疼3)视觉双重影像4)眼睛干涩、光敏感5)偶尔感觉视力模糊6)眼睛容易肿痛、发炎、过敏8)对颜色感觉产生变化；解决-》1)计算机屏幕放置于眼睛视线稍下方，低于眼部水平十到二十度2)室内亮度须足够3)使用计算机超过1小时，需动动眼球休息几分钟

【20】、 【当归补血膏】当归15g,黄芪100g,鸡血藤50g,蜂蜜,大枣肉各适量。水煎30分钟,滤出药汁,加水再煎20分钟,去渣取汁。将2次所得药汁合在一起，用小火浓缩后调入等量蜂蜜,大枣肉，制成药膏即成，可每次服20毫升，每日服2～3次，用温水冲服或调入稀粥中服食。此方补气生血，适合各型贫血患者使用。

【21】、 【大鱼大肉吃多了10种食物解油腻】1.葡萄，含白黎芦醇，降低胆固醇；2.玉米，有降低血清胆固醇的作用；3.苹果；4.大蒜，含硫化合物的混合物，可防治血脂过高症；5.韭菜，增强胃肠蠕动、通便；6.洋葱，含前列腺素A，有舒张血管、降低血压之效；7.香菇；8.冬瓜；9.胡萝卜；10.海带，富含牛黄酸。

【22】、 【春天养生必做的7件事】1.保护肝胆，少吃动物油与油炸食品，少到饭店吃饭，远离做菜使用的劣质油，每天最好吃12把坚果。2.进行身体大扫除多喝果汁可以清肠、两周内不摄入任何糖与咖啡因、禁烟酒等都是不正确的选择。3.多吃豆芽与应季果蔬。4。做伸展运动。5.最应补B族维生素。6.到户外接触大地。

【23】、 【春季健康排毒食谱】1.木耳莴笋拌鸡丝:富含营养，帮助排毒。提醒:凉拌时不要放过多油脂2.菠菜鸭血豆腐汤:鸭血与菠菜搭配增强排毒效果。提醒:菠菜需要在沸水中先焯1分钟，除去草酸，再放在汤里同煮。3.松仁大麦糯米粥:滋补身体，预防便秘。提醒:松仁要早些加入，可以改善粥的香气，没有糯米可用粳米代替。

【24】、 【不用吃药也能败冬火】1.多喝白开水，每日至少饮水1200毫升。2.屋里放盆水，保证湿度在30%~60%间。3.早睡晚起，晚上10点前睡觉，早上6点后起床。4.常揉肚子。单手以肚脐为中心顺时针向外画圈，坚持5分钟以上。5.适量运动，如散步、慢跑、太极拳。6.按摩降火穴（照海穴、涌泉穴、合谷穴）。

【25】、 【避开交通魔鬼时间】全球每年有120万人死于交通事故，平均每25秒就有1人死于车祸;新手事故率并不高，真正的马路杀手是驾龄12年的人，此时最易松懈。穿凉拖或高跟鞋开车、边开车边接电话、开车吸烟都是车祸发生的高危因素。11：0013：00、17：0021：00是魔鬼时间，此时开车要格外警觉。

【26】、 【保健效果加倍的组合】1.绿茶+柠檬，护心效果变四倍。加橘橙柚等次之。2.西红柿+鸡蛋更防癌，最好留下西红柿皮。3.豆腐+鱼肉更补钙，小火慢炖最佳。4.酸奶+香蕉更清肠，空腹吃，选熟透的香蕉。5.羊肉+萝卜更明目。贫血怕冷者多加羊肉，高血脂血压、燥热的人多加萝卜。6.牛肉+青椒更补血，猪肝亦可。

【27】、 【按阑门穴助消化吸收】饭后半小时，可通过中医按摩保健手法促进胃肠蠕动、改善消化功能。阑门穴位于肚脐正上方1.5寸因人而异，拇指外的四指并拢后一半的宽度即1.5寸。两手重叠，掌心对准阑门穴，用由小到大的力度顺时针揉按20~30圈，再逆时针揉按20~30圈，应感觉腹部深层得到按摩，每天2~3次。

【28】、 【9大伤骨动作健康大敌】1.蹲着择菜、洗衣服等，伤膝关节。2.背单肩包，伤肩、脊柱与乳房。3.窝在沙发里，伤颈椎腰椎。4.低头玩手机，伤肩颈。5.趴着午睡，伤颈椎。6.稍息站立，伤腰椎、骨盆与脊柱。7.跷二郎腿，伤骨盆与髋关节。8.头与肩夹着手机打电话，伤颈椎。9.直膝提重物，伤腰背肌肉、腰椎。

【29】、 【9大排毒食物】1.绿叶菜，提高肝脏解毒力，避免癌变。每天至少吃半斤。2.海带。减压减脂，排走致癌物。3.木耳。吸走消化系统灰尘杂质。4.燕麦。排出重金属。5.西兰花。排毒减小肾脏负担。6.胡萝卜。减肝脏脂肪，排结肠垃圾。7.黄瓜。利尿排毒。8.南瓜。通便排解重金属。9.香菇。抑制肿瘤细胞生长。

【30】、 【8种方法让身体排毒扫除垃圾】1.多吃绿色食物助排便。可将菠菜等蔬菜加少量酱汁拌成色拉，吃水果亦可，也可将果蔬加水榨汁喝。2.少吃高能食物促代谢。3.优化食物组合，平衡吸收和代谢。4.只吃八分饱有利消化。5.多喝温柠檬水利排尿。6.洗澡多用盐浴。7.远离过敏原保护身体机能。8.锻炼并保证出汗量。

【31】、 【8种东西最该扔】1.失去弹性的胸罩，易致肩颈脖疼痛。2.旧不粘锅，内层涂料易释放有害物。3.旧手机，电路板含铅、汞等大量有害物。4.刷毛变弯的牙刷，易藏匿和滋生细菌。5.褪色的毛巾，易积灰。6.剩下的罐头汤汁，双酚A含量高。7.过期维生素，失去药效。8.剩饭剩菜，放冰箱超4天易导致胃痛、恶心。

【32】、 【30岁后要防7种癌】①睾丸癌：20~40岁男性高发；②前列腺癌：成年男性每年做前列腺癌筛查；③胃癌：如果出现上腹部不适、心窝隐痛等，应提高警惕；④大肠癌：30岁后每年查次大便隐血，5年查次肠镜；⑤乳腺肿瘤：发病年龄日趋年轻化；⑥子宫肌瘤：30~50岁女性高发；⑦卵巢癌：避免高脂肪、高热量饮食.

【33】、 【10件事提高免疫力】天气忽冷忽热就生病，这有可能是免疫力出了问题。美国福克斯新闻网载文，教你做好10件事，远离疾病。1．没事儿唱首歌；2．抚摸宠物；3.静下心画画；4.每餐保证3种颜色果蔬；5.每天减掉500卡路里；6.少吃肥肉；7.睡前不运动；8.吃点豆制品；9．游泳45分钟；10.喝酸奶。

【34】、 【什么样的房间最健康】一个最佳的居室应该是什么样？不妨参考以下6个标准。①室温：20℃。20℃左右的室温最让人舒服。这个温度有利于身体散发多余的热量。②湿度：40%。夏季室内湿度以40%~80%为宜，冬季应控制在30%~60%。③通风：每天半小时。每天9时~11时、14时~15时是最佳换气时间。

【35】、 【30岁后要防7种癌】①睾丸癌：20~40岁男性高发；②前列腺癌：成年男性每年做前列腺癌筛查；③胃癌：如果出现上腹部不适、心窝隐痛等，应提高警惕；④大肠癌：30岁后每年查次大便隐血，5年查次肠镜；⑤乳腺肿瘤：发病年龄日趋年轻化；⑥子宫肌瘤：30~50岁女性高发；⑦卵巢癌：避免高脂肪、高热量饮食。

【36】、 【为什么空腹不宜吃这8种食物】1.牛奶:在胃中停留的时间短,起不到营养滋补作用；2.香蕉:破坏血液中的镁钙平衡；3.柿子:易形成胃结石；4.豆浆:起不到营养作用；5.白薯:引起烧心；6.大蒜。刺激肠壁，使肠壁血管充血；7.糖:破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡。8.桔子:胃胀、嗳气、吐酸水。

【37】、 【生活贴士】1.早上醒来.先喝一杯水.预防结石；2.一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好；3.刚出炉的面包，不宜马上食用；4.饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果；5.女生月经来时,茶类不要喝就对了；6.喝豆浆时不要加鸡蛋和糖；7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃；8.白天多喝水.晚上少喝水。

【38】、 【豆沙椰子球】1.所有材料准备好，豆沙分成10克每个，搓圆备用2.黄油加入细砂糖打发，分次加入全蛋液，搅拌均匀3.加入奶粉，椰子粉，低筋面粉搅拌均匀4.取10克黄油面团滚圆，按扁，将豆沙馅放在上面包起来，滚圆5.放入玫瑰硅胶连模，放入预热好的烤箱上火160度、下火150度，烤箱中层30分钟左右。

【39】、 【久坐伤身缓解宝典】1运目:双目顺时针逆时针方向交替旋转各10圈；2鼓腮:口作吹气状将腮鼓起向两颊推送10次；3弄舌:张口吞舌向两侧运动10次；4叩齿:上下牙齿轻叩20次；5咽津:将以上运动中唾液咽下10次；6：肩旋:双手下垂，肩左右转10次；7摩擦:掌心掌背互摩、握拳松开；8足趾:屈伸至发热。

【40】、 【5个信号提醒你：该放松了】据美国《女性健康》杂志报道，如果你有以下几种不适，可能是身体在帮精神解压。1.拉肚子。最好的对策是运动，如慢跑、快走。2.掉头发。均衡饮食和放松身心能促进毛囊细胞生长。3.眼皮跳。此时应闭上眼，深呼吸。5.后背痛。建议每天散步1~2次，每次10~15分钟，能放松肌肉。

【41】、 【夏季主动出汗更健康】夏季主动出汗，促消化，强记忆，少得肾结石。1.晒太阳。每天9~10点和下午16~17点，晒20分钟太阳，同时做些简单的伸展运动。2.在40℃左右的水温泡澡或泡脚，有利排汗、缓解疲劳。3.不得不长时间待在空调房里的人可用生姜片泡水，加一两个红枣，养生效果更好；或多喝温热的水。

【42】、 【芒果的5个健康作用】1.助消化：芒果含数种酶，有助分解蛋白质，餐后吃芒果，其植物纤维和维生素、矿物质和益生素可帮助消化。2.预防糖尿病：芒果升糖指数低(41~60)，不影响血糖。3.降低胆固醇：芒果的纤维、维C和果胶能降低有害胆固醇，尤其低密度脂蛋白。4.有益眼睛：富含维A，预防夜盲症和干眼。

【43】、 【生病绝不能吃】1.感冒:香蕉、橘子、羊肉、烟酒；2.咳嗽:冰淇淋、橘子、花生、酒、甜食；3.急性胃炎:油炸食物、酒、辣椒；4.肠炎:香蕉、蕃石榴；5.心脏病:暴饮暴食、高胆固醇、太咸食物；6.糖尿病:酒、油腻、高热量食物；7.痔疮便血:烟、酒、辣椒、油炸物；8.失眠症:辣椒、酒、咖啡、葱、蒜。

【44】、 【11个饮食妙招改变性格】1、大豆、牛奶：性格不稳定者；2、粗粮：喋喋不休者；3、海产品：易怒者；4、瓜果蔬菜：怕事者；5、果汁：怕交际者；6、水果：优柔寡断者；7、含维生素B1食物：消极依赖者；8、鸡汤：做事虎头蛇尾者；9、鱼：固执者；10、含维生素B食物：焦虑不安者；11、燕麦：恐惧抑郁者。

【45】、 【蜂蜜不同喝法、食疗健康7招】1.蜂蜜、酥油、粳米熬煮，消渴止咳、光泽肌肤;2.蜂蜜香油开水调和温服治便秘;3.蜂蜜、牛奶加捣碎的黑芝麻，润燥通便、润泽肌肤;4.金银花、蜂蜜泡水清咽利喉，加入桔梗、麦冬可治感冒;5.百合粳米加蜜煮粥养心安神;6.玫瑰花水加蜂蜜疏肝益气;7.雪梨蒸水加蜜润肺润燥。

【46】、 【你知道吗？】1.五脏：心、肝、脾、肺、肾；2.六腑：胃、胆、三焦、膀胱、大肠、小肠；3.七情：喜,怒、哀、乐、爱、恶、欲；4.五常：仁、义、礼、智、信；5.五伦：君臣、父子、兄弟、夫妇、朋友；6.三姑：尼姑、道姑、卦姑；7.六婆：牙婆、媒婆、师婆、虔婆、药婆、稳婆；8.五谷：稻、黍、稷麦、豆。

【47】、 【春季健康排毒食谱】1.木耳莴笋拌鸡丝:富含营养,帮助排毒。提示:凉拌时不要放过多油脂2.菠菜鸭血豆腐汤:鸭血与菠菜搭配增强排毒效果。提示:菠菜需要在沸水中先焯1分钟,除去草酸,再放在汤里同煮。3.松仁大麦糯米粥:滋补身体,预防便秘。提示:松仁要早些加入,可以改善粥的香气,没有糯米可用粳米代替。

【48】、 【姜茶的8大保健功效】生姜富含维生素C和镁等矿物质，是有益健康的食物。用生姜、薄荷、蜂蜜或柠檬及茶叶加开水泡成姜茶，保健效果更好。《印度时报》指出姜茶有以下功效：1.缓解恶心反胃。2.促进胃部消化。3.消炎。4.通鼻防过敏。5.改善血液循环。6.减轻经期不适。7.增强免疫系统。8.帮助减轻压力。

【49】、 【提高记忆力不可或缺的12种食物】1、牛奶；2、鸡蛋。每天吃1个鸡蛋可保护大脑提高记忆；3、鱼类；4、味精。其主要成分谷氨酸钠能促进智力发育；5、花生。可改善血液循环增强记忆延缓衰老；6、小米；7、玉米。鲜玉米具有健脑作用；8、黄花菜；9、辣椒；10、菠菜；11、橘子(柠檬或柚子)；12、菠萝。

【50】、 【小儿推拿让孩子身强体壮,头脑聪明】搓脊柱:每天用掌心搓孩子的脊柱,从下向上5~7次.可振阳气.按压百会穴:位于头顶正中心每天按揉百会穴20~50次,可振阳气,清利头目.推三关:用食,中二指自腕横纹推向肘横纹100~300次,可调脾胃.揉涌泉穴:涌泉穴在脚底的掌心处,每天揉30~50次,可补肾.

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养生的句子_健康养生语录

养生的句子_健康养生语录_

1、 爱一个人，是一个简单的事情。喜欢用杯子装满一杯水，清凉酷喝。你的身体需要它，感觉健康和快乐。这是一个好习惯。所以愿意日日夜夜重复。

2、 三尺讲台是您无私奉献的见证，书本作业将您夜晚陪伴。关心的话语让我们心中充满温暖，您的教诲让我们受益匪浅。教师节到了，愿您健康幸福。

3、 上苍不会让所有幸福集中到某个人身上，得到爱情未必得到金钱，拥有金钱未必拥有快乐，得到快乐未必拥有健康，拥有健康未必一切都如愿以偿。

4、 生活中，无论有多么强的能力，多么好的条件，如果没有良好的的人际关系，那么你就无法取得成功，自然也就不会得到生活的幸福和身心的健康。

5、 【正能量基地】黎明，拥有一天中最纯澈的光线，是最能让人青春荡漾的时刻。天看日出，给自己的生命升旗，是健康快乐与积极向上的一个标志。

6、 【不要太溺爱脊背】最新研究发现，在床上休息不利于背部肌肉健康，而且还会延长背痛。好的方法是起来，让你的脊背多点活动，它才能更坚强。

7、 【感恩心养成：改变你看世界的眼光】感恩是精神上的一种宝藏，感恩即是灵魂上的健康。恩虽是美德中最微小的，但没有感恩就没有真正的美德。

8、 【正能量基地】养生最重要的是养心，常观天下之人，凡气之温和，质之慈良，量之宽宏，言之简默者都能长寿。心立德是一个人健康的内在要素。

9、 以家庭为圆心，以幸福为半径，画出千千万万个合家圆满！今年过节不送礼，发条短信送给你。健康快乐常伴你，还有让我告诉你：财神已经跟随你！

10、 友情如风，抚慰孤寂的心田；爱情如酒，散发醉人的浪漫；亲情如水，供给生命孜孜不倦；珍惜身边情，就是幸福的方案。朋友，愿你快乐健康平安！

11、 四季到冬天转寒，短信提醒要保暖，关怀送上心惦念，天冷注意抵御寒，感冒折磨要躲远，健康身体是本钱，活蹦乱跳身体健，愿你幸福快乐到永远！

12、 眨眼之间，秋已来到；轻声问候，是否繁忙？冷暖交替，健康注意；保暖做好，以防受凉；饮食卫生，多加关注；保重身体，快乐无恙！周末愿安康！

13、 中元节八拜祖先神灵，一拜身体健康，二拜顺心如意，三拜家庭和睦，四拜平安幸福，五拜事业有成，六拜开心快乐，七拜好运连连，八拜金银满仓！

14、 周末又来了，心里有点慌。加班吧，可以多挣点钱钱！细一想，不划算，钱再多也买不来健康！好好放松一下，善待自己才是王道，周末注意休息哦！

15、 雄鸡每天叫晓不停，风铃不时唱响赞歌，云朵时常飘飞绚丽天空。朋友经常联系友情不断，我的短信时常发送温情问候。愿你调养好身体快乐又健康！

16、 雪花敲响快乐的钟，驯鹿带来好运的风，圣诞节迎来圣诞老公公，为你把烦恼清空，为你把平安舞动，为你把健康放送，为你把幸福播种！圣诞快乐！

17、 一点爱一点情，日子甜甜又蜜蜜。一个我一个你，生活平淡不嫌腻。粗茶淡饭，吃出健康身体，简单衣着，也能万种风情。幸福有你，如此心心相印！

18、 一二三四五六七，周末送你七注意：快乐健身、多陪妻女；看望老人、和友相聚；健康娱乐、喝茶看报也惬意；最后再把下周生活来设计。周末快乐！

19、 天苍苍野茫茫，立秋之时风儿凉；云淡淡稻香香，秋雨如丝好凉爽；风轻轻叶黄黄，一片相思刻心上。亲爱的朋友，立秋到了，多多保重，一定健康！

20、 天凉莫感冒，健康很重要；笑要开怀笑，青春永不老；遇事别急躁，情绪调节好；常把快乐抱，幸福身旁绕；天冷添衣莫烦恼，愿你健康快乐往前跑！

21、 腿懒、手懒、脑懒是衰老的催化剂，腿勤、手勤、脑勤是长寿的发动机，安逸和平庸的鸿沟只能用药物去填充，健康和多彩的生活必须用运动来打造！

22、 玩笑，嬉闹，玩耍，吵闹，哭泣，同甘，共苦。还记得我么，发短信给你，让你知道，我们还是朋友。远在异乡的你，请你一定要健康，快乐，幸福！

23、 四季轮流转，现在是秋分。天气晴朗夜渐长，午时温热早晚凉，收获时节秋收忙，蓝天白云送吉祥！提示我的朋友们注意添加衣物，健康快乐每一天！

24、 深秋悄然至，凉风瑟瑟吹，气温渐渐低，短信表关心：天冷加衣裳，运动不能忘，身体要调养，心情要舒畅，健康放心上，快乐伴身旁，四季都安康！

25、 穿衣裳识冷热，防寒御暑体无恙；荤素食粗细粮，科学搭配体健康；老年人住平房，进出方便心舒畅；多运动少卧床，以步代车最理想。愿快乐安康！

26、 搬一份辉煌，成功响当当；搬一份好运，喜事都成双；搬一份健康，身体永无恙。搬家了，良辰吉日庆乔迁，有你光临幸福快乐不一般！来喝喜酒哟！

27、 8要要要发，并非说话结巴，而是大吉之日定要发！你的财富将成几何倍数增长，好运一路攀升，幸福通货膨胀，健康永远保值，发财密码：哈哈哈！

28、 我是针，你是线。一针一线绣出好钱景；一针一线绣出好前程；一针一线绣出健康平安；一针一线绣出幸福家庭；一针一线绣出我们的美好生活！

29、 我用真心挑一粒开心，拣一颗关怀，拿一把温暖，选一缕健康，写一条短信，无私地送给朋友的你，不图回报。只愿你雷锋日快乐！

30、 前世，我在佛前苦苦守了五百年，才轮回今生遇见你。大慈大悲的菩萨，请赐福给我的朋友，身体健康，事业有成，合家欢乐。菩萨保佑！菩萨保佑！

31、 清明节到，愿你烦恼清除，快乐明；霉运清除，好运明；病痛清除，健康明；单身清除，爱情明；贫穷清除，财富明。日子清清闲闲，心情明明亮亮！

32、 秋风起，送凉纳爽心情好；秋雨降，惆怅烦恼全抛光；立秋到，酷暑卷起铺盖逃跑了。问候至，愿你立秋心情愉悦，生活幸福，健康平安，事事如意！

33、 满塘皆是荷花香，扑鼻而来人舒爽。夏日炎炎易烦躁，心平气和利健康。清风送来问候传，情义绵绵烦恼光。愿你立夏时节心情好，身体健康人无恙！

34、 加入浪漫开的舞会，欢乐开的派对；参加健康举办的球赛，平安组织的旅行；常看惬意举办的画展，幸福拍摄的电影。生活自在随心，快乐无处不在！

35、 家庭的重担你来挑，所有的脏活你来干，妻儿的幸福你打造，父母的快乐你维护，辛苦了，男同胞，男人节到，愿你放松身心，健康相伴，快乐永久！

36、 短信两句真挺少，三句四句还恰好，十句八句太吵闹，再多已经成烦恼，此条短信刚刚好，三句问候齐来到：冬来天渐凉，身体保护好，身体健康妙！

37、 宠物的出售、畅通都由专业化的销售商进行，宠物都接种了疫苗、带有健康证书和身份标牌，宠物店里也有带执照的兽医，防治疾病的疫苗和药物等。

38、 早上一睁眼，喜鹊窗外叫。苦思冥想之，今日你生日。不在你身边，短信真情表。健康常相伴，快乐时时随，夜夜睡的香，生活烦恼消。生日快乐噢。

39、 下班时间到，心情格外好，若问去哪里，我还不知道，仔细想一想，球场该报到，短信发出去，期待精彩到，身心健康好，运动少不了，快乐又逍遥。

40、 小雪收藏点，瑞雪兆丰年，来年令人甜：健康藏一点，潇洒多几年；开心藏一点，幸福又增添；金钱藏一点，财富来身边；短信藏一点，情谊永不变。

41、 心态好，不生气，痛苦没有烦恼少。烟不抽，酒少喝，粗茶淡饭乐呵呵。走走路，爬爬山，练练腿脚身体好。多吃菜，多吃果，健康就是金不换的宝。

42、 已经拥有的不要放弃，已经得到的更要珍惜，已经失去的留作记忆，内心追求的必须努力。清明时节，愿生者健康，逝者安息，缅怀过去，祈福未来。

43、 融春来时蓬勃生机，裁夏临时快乐炽热，集秋凉时好运月华，采冬到时健康白雪，在寒冷腊八节时，为你熬一碗幸福腊八粥，保佑你身体安康心情好。

44、 如果爱是一种偿还，那一定是上辈子你迁就我太多，所以这辈子我要用生命去保护你。的安全，你的健康，你的快乐，你的幸福，我要护你一生一世。

45、 贵子从天而降，幸福含财而来；快乐从此不断，生活美丽健康；朋友，恭喜得一贵子，请你要注意身体，把健康与快乐放在心上，让生活越来越美好。

46、 赶快让自己乐观快活起来吧，只要你的心理一改变，身体、精神也会随之变化。那样你会得到一种永远向上的力量，这种力量会使你健康而充满活力。

47、 呱呱坠地，福运临门全家人欢腾不已---喜得贵子，请帖寄去来邀你，等你喝喜酒哟。亲朋好友来喜气福气紧跟来，小宝定然平安健康快乐更茁壮。

48、 吃好睡好心情好，才能预防早衰老，心态乐观消烦恼，充足睡眠不可少，饮食均衡健康保，愿你生活幸福无打扰，舒舒服服懒觉躺，爱情浪漫生活妙。

49、 大饼香又香，我要你身子健康体强壮；包子大又大，我要你家庭幸福乐哈哈；馒头发又发，我要你事业天天向太阳。愿你万事顺利，生活四通又八达。

50、 我一整天喝水塞牙，吃嘛不香，上楼费劲，撒谎穿帮，走路跌倒，穿衣倒装，苍天开眼，替你除暴安良，莫生我气，影响健康，大发慈悲，求你原谅。

51、 清明时节雨纷纷，思念亲人欲断魂，烧香祭祀不可很少，远方思念也重要。亲爱的朋友，清明节到了，希望你在回乡祭祀的同时注意身体，健康快乐。

52、 秋分到了，分担你的烦恼，分担你的忧愁，秋分到了，将快乐分成双份给你，将幸福分成两倍送你，秋分到了，别忘了添衣，记住快乐，愿健康围绕。

53、 每个人对某个事物都会有期待，例如父母期待儿女健康成长，老师期待学生学业有成，朋友期待自己宽容大度。我也不例外，只不多我期待的是轮回。

54、 健康的身体是灵魂的客厅；病弱的身体是灵魂的监狱。善良，不是夜色里的松明，却总能把前途照亮。真诚，不是春光里的花朵，却总能把希望指明。

55、 健康丰盛是万科的价值观，希望在万科的每一个职业经理人都能够愉快工作、成长和收获，无论最终选择了怎样的职业生涯，也希望都能够取得成功。

56、 懂幽默的女人展示在他人面前的是一种优雅的风度，一种健康的心态，一种文化的内涵，一种人生的积淀，还有一种思想的睿智和生命的美丽与洒脱。

57、 艾滋猛如虎，共同来关注。洁身自好迈大步，真情相伴行一路。用理智把自己呵护，用责任把自己照顾。世界艾滋病日，让红丝带飞舞，陪健康安度。

58、 爱，它应该是有弹性的，它应该能够伸缩自如。如果是健康的爱，它应该既有刚性同时又有弹性，有了弹性就不易破碎，有了刚性，就不会产生粘连。

59、 时间是人生真正的资产，学问是人生真正的财富，智慧是人生真正的力量，健康是人生真正的快乐，自由是人生真正的幸福，慈悲是人生真正的宝藏。

60、 【唯美微语录】工作、家庭、健康、友谊和精神，这是每个人都要面对的五个重要问题，只有妥善处理好这五个问题的方方面面，人生才会幸福快乐。

61、 【唯美微语录】事实上，一个人为维持生存和健康所需要的物品并不多，超乎此的属于奢侈品。们固然提供享乐，但更强求服务，反而成了一种奴役。

62、 誓爱妻日，愿亲爱的生活如百花盛开丰富多彩，工作如春风沐雨如鱼得水，身体如雨后春笋健康美丽，最后，我向老婆保证，今生你是我心中唯一的她。

63、 对别人好不是一种责任，它是一种享受，因为它能增进你的健康和快乐。你对别人好的时候，也就是对自己好的时候。戴尔.卡耐基《人性的弱点》

64、 建一个文件夹，里面存满快乐，开心，健康，好运；再压成压缩包，通过短信共享给你。如果能给你带来温暖与幸福，那一定要把它共享最好的朋友哦！

65、 多一些快乐，少一点烦恼！不论钞票有多少，只要开心就好！累了就睡觉，醒了就微笑！糊口啥味道，自己放调料！收到短信舒心笑，健康糊口更夸姣！

66、 有清爽就不会烦躁，有收获就不会郁闷，有浪漫就不会孤独，有朋友就不会冷清。秋分到了，愿你平安与吉祥平分，健康与事业加分，开心与快乐满分！

67、 有人没有？我是回收站的。收一份麻烦给你两份好心情，收一份痛苦换给你一生幸福。一份忧愁换给你十分快活。一种伤病换给你一身健康。换完就走！

68、 远也好，近也好，联系就好。忙也好，闲也好，牵挂就好。穷也好，富也好，健康就好。老也好，少也好，平安就好。名也好，利也好，开心一切都好！

69、 愿清晨的清新空气为你带去好运，愿清晨的每一缕朝阳都为你祈福平安，愿清晨的每一滴露珠都为你送上温馨与快乐，朋友，愿你平安如意，幸福健康！

70、 愿伊斯兰的光芒永远照亮你的前程，愿麦地那的颂经声永远祈祷你平安，愿真主的平安日夜伴随你及家人，在即将到来的尊贵的莱买丹月里平安，健康！

71、 在封斋即将来临之即，祈求真主赐你六件事物：成功的事业，健康的身体，完美的智力，严密的言谈，优秀的子女，美满的家庭，两世的吉庆！阿米乃！

72、 正月初五接财神，想想没什么送给你的，又不打算给你太多，只有给你五千万：千万要快乐！千万要健康！千万要平安！千万要知足！千万不要忘记我！

73、 植树节到了，我想把开心种到你的心里，把幸福种到你的生活，把健康种到你的身体，把平安种到你的人生。3月12，愿你种下好心情，种下好运气！

74、 用围巾围住快乐，用棉袄驱走寒冷，用手套抹去烦恼，用口罩过滤忧愁，用帽子呵护健康，天冷了，愿你置一身温暖的行头，快乐无尽头，幸福握手头！

75、 为你播下一粒幸福的种子，无论阴晴圆缺，无论寒暑易节，无论白天黑夜，都会自由健康的生长，开出快乐的花，结出吉祥的果，收获无比幸福的人生！

76、 如果你开心，我是开心果，如果你发火，我是火龙果；如果你好奇，我是奇异果，如果你又想抽烟了，我会提醒你：老公你要戒烟啦，我是你的健康果！

77、 生病时，亲情让我们变得健康；伤心时，亲情让我们看见太阳；失败时，亲情是一个坚实的避风港。如果失去了亲情，那么，天地间的一切将不再美好！

78、 过节饮食多油腻，节后身体需调理，饮食习惯要注意：荤腥忌，生冷避，膳食平衡要谨记；果蔬吃，开水饮，减肥润肠强身体。愿健康快乐永远属于你！

79、 工作匆匆忙忙，生活平平淡淡；情书来来往往，爱意久久长长；相思飘飘荡荡，想你真真切切。亲爱的，天变凉了，愿你每天快快乐乐，身体健健康康！

80、 春分春分，日夜均分。分出快乐，分出健康，分出幸福，分出好运，分出平安。分出所有的幸福，你一半，我一半，朋友的情谊是永远。春分节气快乐！

81、 百花开而春至，百川汇而夏至，百草黄而秋至，问候来而冬至。冬至，预示着你：机会将至、好运将至、成功将至、幸福将至，健康快乐与你保持一致！

82、 北京的深秋，天气已转凉，不暴饮，不暴食，注意饮食平衡；多穿衣，盖好被，注意保暖防凉；不忧烦，不气恼，保持积极乐观，愿您健健康康度秋天！

83、 背景是美丽，屏保是惬意；按键里按出好运，听筒里听出快乐；用健康做成机身，用喜悦做成铃声。我的短信一来，你的手机一响，你便拥有幸福无限！

84、 8发财日，你恐将受到惊吓！幸运尾随你到家，惊喜将对你偷袭，钱财会将你压垮，健康会对你纠缠，幸福会将你绑架。你已经走投无路，赶快从了吧！

85、 爱是什么？我不知道，只要你幸福就好！爱是什么？我不知道，只要你健康就好！爱是什么？我不知道，只要你快乐就好！默默的望着你也是一种幸福！

86、 请以平安为原点，幸福为半径，双料幸福为直径，轻轻地画一个圆，把健康，美好，快乐，舒心，顺利包在里面，平安夜抛向你，愿你快乐幸福每一天！

87、 人就像房子，朋友就是窗子，窗子越多，房子越亮。我愿是你最大的那扇向阳窗，春送花香秋送气爽，夏送凉风冬送阳光。愿快乐每一天，健康常相伴！

88、 季节从春到夏再到秋，花开花落总无休。一缕思念暖深秋，遥念朋友系心头。愿快乐永远牵你手，好运陪你慢慢走，健康平安无忧愁，幸福悠闲开笑口！

89、 建党日执政纲领：爱情实行两党制，对情敌实行一党专政；友情实行多党制，结成朋友统一战线；娱乐实行民主制，快乐实行集中制，健康实行AA制！

90、 大夏天，希望你做五讲四美三热爱的模范：讲轻松，讲凉爽，讲防暑，讲营养，讲休闲；做得美，吃得美，穿得美，玩得美；爱开心，爱幸福，爱健康！

91、 当我见到圣诞老人降临在我面前，问我要什么礼物时，我说：我什么都不要！只要现在这个在看短信的人永远平安健康快乐！因为她是我最亲爱的老婆！

92、 冬至到了，我架起关怀的灶，支起友谊的锅，以温暖为馅，以健康为皮，以快乐为汤，给你煮了一盘热腾腾的饺子，再花上一角巨资，用短信给你送上！

93、 短信常联系，友谊更亲密；这些朋友里，属我最想你；愿你好福气，开心笑嘻嘻；健康又祥吉，万事皆如意；不回短信息，我就想死你。腊八节快乐哦！

94、 似水年华，愿你青春永葆，美丽不褪；温柔岁月，愿你健康平安，宁静入睡。三八妇女节，愿你轻松不累，随便消费，心情陶醉，快乐翻倍，幸福永随！

95、 送你玫瑰，代表我对你的心，赤红如火，对你热情不息。亲爱的，收到我的玫瑰了吗？它现在已经在你心里了哦，在你心里发根，让你健康，幸福永远！

96、 我心目中的理想护士应该是新时代的南木格尔，充满着爱心、智慧、自信和创新精神，守护健康，关爱生命，同时也知道也知道关爱生命，活出精彩来。

97、 大部分时间内，我觉得寂寞是有益于健康的。有了伴儿，即使是最好的伴儿，不久也要厌倦，弄得很糟糕。我爱孤独。我没有碰到比寂寞更好的同伴了。

98、 到永久日，送你一副吉祥水墨画，幸福墨水画生活，快乐染料染人生，好运明胶涂岁月，健康白粉染时光，收到后永久保存好；快乐幸福身边永久缠绕。

99、 又是一年清明日，忆往事，思故人，辞去哀伤给细雨，迎来如意新希望，踏青踏出好心情，赏景赏出美丽梦，愿你一世健康随，万事顺心，清明节快乐。

100、 心态，决定了你事业成就的大小和生活世界的颜色。心态决定一个人的财富、事业、幸福、健康，有什么样的心态，就有什么样的人生，心态决定命运。

健康养生语录句子

健康养生语录句子_

【1】、 【如何泡脚】①泡脚如进补，泡脚水至少高过小腿，药物浸泡配合足底按摩效果会更好。②适宜泡脚时间：午后、睡前、饭后。③水温约45℃、时间约20分钟。④肚子太饿的情况下最好不要泡脚。⑤高血压、身体虚弱者慎泡脚，因为泡脚会使血管扩张，引起高血压患者低血压的发生。

【2】、 【如何辨别豆芽是否使用了添加剂】①查看豆芽菜根。用化学制剂浸泡过的豆芽，根短、少须甚至根本无须。②将豆芽秆折断，如果断面无水分冒出，则是自然培育的。如果有水分冒出，则很可能是使用化学制剂浸泡过的。③闻豆芽有没有刺鼻的气味，如果闻到刺鼻味道，千万不要购买。

【3】、 【肉蛋豆类食物是最好的下酒菜】①用含蛋白质高的食物作下酒菜，如肉蛋类、豆制品等，此类食物能延缓酒精的吸收，降低血中酒精的峰浓度，有助于减少酒精对肝脏的损伤。②先少量进餐，后开始饮酒。③慢慢饮，尽可能放慢饮酒的速度，给肝脏尽可能多的时间，代谢进入体内的酒。

【4】、 【容易导致亚健康的原】体内毒素积聚：当身体的免疫系统与解毒器官忙于排除体内的毒素时，会使体力减退。这些毒素可能来自含有农药的食物或金属补牙时部分汞元素的渗入。肥胖：体重过高会加重人心脏的负荷，从而导致疲劳感。内分泌失调：会造成新陈代谢迟缓，让人感到疲倦。

【5】、 【秋季主食吃玉米】从立秋到秋分，暑热未消，降雨频繁。玉米调中健脾，是秋季的上佳补品。煮熟或蒸熟的玉米营养更易吸收。吃玉米时，把玉米粒的胚尖一起吃掉，许多营养都集中在这里。肠胃不好的人不要多吃，可用玉米粒做玉米羹；用玉米面蒸锅窝头、个贴饼子，或熬棒子面粥。

【6】、 【秋季养生提醒】天冷吃火锅6大讲究：1肉要煮透：否则引起胃肠感染等疾病。2别搭冷饮：一冷一热，易造成胃部消化不良。3辛辣有节：过度吃辣会刺激胃肠道，诱发胃炎。4均衡搭配：肉、豆制品、蔬菜、主食都要吃一点。5不喝汤底；因为老汤里含致大量的嘌呤。6控制总量。

【7】、 【秋季了偿夏季债】1、夏亏口干舌燥，干咳，打喷嚏，头痛，胸痛，重视保热；2、夏耗睡眠不足，恰当增加一些睡眠时候；3、夏损膝关节病、颈椎病，保热，按摩、局部热敷；4、夏瘦食欲减退、体瘦，进步饮食质量，节制数量。进餐前30分钟吃生果或喝果汁。

【8】、 【清蒸海带可以增加肠蠕动】对高血压、动脉硬化及高血脂有预防和辅助的治疗作用；菠菜拌豆干能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘；猪血白米粥能有效帮助肠道解毒，预防结肠癌；蜂蜜泡水饮用就能达到润肠、养颜的功效；两餐之间喝杯酸奶就可使肠内菌群平衡，促进肠道消化分解。

【9】、 【清肠排毒食物推荐】①木耳：黑木耳是肠道减龄最出色的食物，它所含有的植物胶质有很强的吸附能力，能在短时间内快速吸附残留在肠道内的不健康的物质。②芹菜：芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素，具有很强的抗氧化剂作用，能有效抑制肠道内产生的致癌物，保持肠道健康。

【10】、 【轻微烫伤，蛋白可止痛防疤】常煮饭的人难免有小烧烫伤，提供一个用蛋白止痛防疤的小秘诀。大量冷水长时间冲烫伤处后，把蛋白直接放在烫伤处几分钟，这不仅会舒缓刺痛也会防止疤痕产生。清洗干净后，烫伤处仍会泛红一阵子，但不会留下疤痕。注意!此方法只适用于轻微烫伤。

【11】、 【勤洗头好处多】经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。中医建议：1.每星期洗三至四次头。2.户外工作时间长的人及脑力工作者，可适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

【12】、 【切洋葱不流泪方法】①放盆水，丢洋葱进去，在水里切就不流泪了；②切洋葱时把刀用水弄湿，经常把刀用水洗一下再切；③把鼻孔塞住，或者用夹子夹住，改为用嘴呼吸，能好很多；④戴上泳镜，就不流泪了，不过要小心，别切到手指；⑤把洋葱从中间切开，放到水里冲洗一下再切。

【13】、 【巧用空调冷凝水】一匹的空调在常温制冷或除湿工作时，每二小时可排出冷凝水1升。如在空调排水管下装一个可乐瓶，装满后再盛入容器内，积少成多不但可以用来冲马桶、洗墩布，养鱼、浇花效果更好。空调冷凝水的pH值为中性，十分适合养花、养鱼，用于盆景养殖还不易出碱。

【14】、 【巧用蛋壳】1.洗衣服。把蛋壳捣碎，装在薄布袋里，放入盆中，加热水浸泡5分钟左右。然后用这种水洗衣服，就能把衣服洗得格外白净。一般5只鸡蛋壳泡的水可洗7件～8件衣服。2.洁陶瓷器皿。将蛋壳碾成碎末，可以用它代替去污粉，用来清洁陶瓷器皿，效果比肥皂还要好。

【15】、 【巧用厨房食材】不出门只需利用家庭必备品让你强身祛病。处方：生姜切片100g，花椒100g，红茶50g，米醋250g。上方用半盆开水冲泡，先熏足，待水温适度，浸足过脚踝泡脚30分钟，每晚一次。一剂连用3-7天再换。此法可温暖下元，强健腰肾，使人健康愉悦。

【16】、 【巧吃食物可治百病】呕吐--吃蕃茄；龋齿--喝茶水；口臭--多饮水；感冒--吃大蒜；心脏病--喝苹果汁；高血压--喝橘子汁；脱发--吃红枣、牛排；哮喘--多吃鱼；牙出血--吃猕猴；运动疲劳--吃香蕉；不育症--吃杂粮；打嗝--吃白糖。很实用吧，要记好了。

【17】、 【气郁体质饮食宜忌】气郁体质的人，宜常吃红枣桂圆汤、百合莲子汤，以健脾养心安神；可少量饮酒，以通调血脉，提高情绪；多食一些能行气的食物，如佛手、橙子、柑皮、荞麦、茴香菜、大蒜、刀豆等；常吃柑橘以理气解郁；忌食辛辣、咖啡、浓茶等刺激品，少食肥甘厚味的食物。

【18】、 【杞菊养眼茶】这两味中药大家都耳熟能详吧？菊花凉肝，性甘，微苦、微寒，清泻的作用不是很强，不会伤及人体正气；枸杞：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。白白的菊花配上红红的枸杞，从视觉上也可以养眼呢，大家最好每晨泡上一杯，形成习惯，轻松养眼！

【19】、 【骑车会影响男性生殖健康吗】前列腺的解剖位置决定了男性每当采用坐的姿势时，会压迫自己的前列腺。特别是骑车时，坚硬窄小的车座会给男性的前列腺带来很大的压力。如果长时间骑车，可能会导致男性患上前列腺炎，甚至导致精子质量下降。所以，建议男性尽量避免长时间骑车。

【20】、 【其实你浑身都是奢侈品】在合法人体器官市场，眼角膜是24400美元一只；心脏价值997700美元；肝脏价格为557,100美元；肾，中国62,000美元，美国262900美元。假如你没病没痛脏腑无损，就已经是个百万富翁了。所以大家要牢记营养+运动=健康。

【21】、 【婆婆嚼碎食物喂孙子，引发婆媳冲突】一位婆婆因为经常将食物嚼碎了喂给1岁大的孙子吃，引起了儿媳的不满。儿媳认为，婆婆以嘴喂食很不卫生；婆婆却说，自己的儿子就是这样养大的，嚼碎了喂小孩有助于吞咽。为此，婆媳两人关系闹僵了。你怎么看？能接受老人这么喂孩子吗？

【22】、 【品茶论道：茶叶一共分为6种】红茶，黄茶，绿茶，白茶，黑茶，青茶。其中黑茶和红茶属于发酵茶，不可以直接饮用，头遍水需要倒掉。绿茶富含茶多酚，口味比较的清单，多饮可以有效的减少电磁辐射和电脑辐射的危害。红茶不是全发酵茶叶，饮用后有暖胃的作用，适宜在秋季饮用

【23】、 【泡脚养生法】先用脸盆准备半盆热水，旁边再准备一个热水瓶，双足入盆浸泡，水温宜高一些，但必须忍受得了，以不烫伤为原则。每次濯足最好在20分钟以上，水温低了就从热水瓶中倒入一些热水，使水温始终保持热烫。泡脚水的温度要控制在42℃左右，水量以没过脚踝部为好。

【24】、 【胖大海不能长期喝】很多人喜欢用中药泡茶，认为这样能养生保健、预防疾病。殊不知，药茶也是一种中药剂型，需要对症选择。如胖大海，可以缓解风热感冒导致的咽喉肿痛、声音嘶哑，常用来泡药茶，但长期饮用会出现大便稀薄、胸闷等副作用，突然失音与脾虚的老年人更应慎用。

【25】、 【盘点10种增强脑力方法】①喝点可可饮料。②传点八卦新闻。每天闲聊10分钟可提升大脑的反应速度。③学一门外语。④跑跑步。⑤早餐吃鸡蛋。⑥葡萄干当零食。⑦随身带个笔记本。⑧每天少吃1/3。研究发现减少每天的能量摄入能增强记忆力。⑨不迷信鱼油。⑩多照顾孩子。

【26】、 【怕冷有效方】有些人下肢膝盖以下常年怕冷，夏天都不觉得热，也只是觉得不冷而已。此病的调理十分简单，并无需大量用温阳药，去药房买一斤丝瓜络（淘宝网也有售），分成10包，每天煮水喝即可，一般10天后就明显好转。若配合无烟艾灸来艾灸后腰部和膝盖部位，效果更好。

【27】、 【女性月经穿哪种内衣最健康】女性在月经期，有大量经血流出，如果会阴部透气不好，潮湿环境会造成微生物滋生，一些霉菌性阴道炎就这样产生，如果治疗不及时，可能感染到盆腔。月经期腰部、腹部大量出汗，容易产生细菌感染，所以选择透气性好的棉质内衣，应该做到每天换洗。

【28】、 【女性要常吃的10种健康食物】1.菠菜不贫血、皮肤好、保护视力；2.西红柿防癌、美白；3.巧克力拥有快乐、护齿；4.马铃薯护脾胃、消除眼袋；5.蘑菇提高免疫力、减肥；6.大豆抑制肿瘤、延缓衰老；7.鸡蛋增强记忆、美容；8.核桃健脑、润肤。

【29】、 【女性缺乏荷尔蒙的表现】症：失眠头痛。表现：失眠、多梦、疲倦、头痛。症：月经不调表现：老朋友总是不按时出现，不是提前就是推后。症：皮肤衰老表现：皮肤出现松弛，白皙的肌肤也日渐粗糙。症：烦躁胸闷表现：心慌气急、易激动甚至狂躁，会因一件小事与同事或家人争吵。

【30】、 【女性健康】【抽烟请记住】①烟抽到剩1/3时要丢掉，越后面有害物越多②湿烟不要抽，致癌机率加倍③不要抽了一半再接着抽，有害物质会充分燃烧④尽量抽混合烟不要抽烤烟，制作越简单有害物质越少⑤抽烟后多喝水，有助排毒⑥你劝不了朋友戒烟，但可以告知他们抽烟的大忌。

【31】、 【女性常穿高跟鞋的危害】常穿高跟鞋却不是什么好事，经常磨损脚跟不说，还会损健康，致病痛，可谓危害多多。她们可能患锤状趾、拇外翻及跟腱损坏。女性穿上高跟鞋后，身体前倾使全身重量落于脚掌，鞋跟越高脚掌所受压力越大。同时，膝部及背部也可能受影响，由此产生病症。

【32】、 【女人4个特殊时期，健康饮食要混搭】1.生理期能量搭配：鸡肉菠菜、奶酪胡萝卜；2.繁忙的工作期减压搭配：牛奶香蕉、豆腐玉米；健脑搭配：深海鱼白菜；3.排毒期节欲搭配：巧克力绿茶；战痘搭配：杏仁脱脂酸奶；4.恋爱期荷尔蒙搭配：芝麻鹅肉红酒。

【33】、 【你有腰窝幺？】屁屁上方的两个凹下去的窝在医学上被称作麦凯斯菱，俗称腰窝，在艺术界又称圣涡，是理想的人体模特标志之一。只有胖瘦均匀、体形匀称的年轻女性才可能有，这只占所有女性的3%。它就是女性身体的美丽之眼，很多男人觉得女人的腰窝超级性感～。

【34】、 【男人结扎影响性功能吗】男性的性征、气质、健壮的体魄和正常的性功能基本上取决于睾丸分泌的雄激素。而无论是动物实验还是临床观察都已证实，输精管结扎术不会使睾丸分泌雄激素的功能受影响。反而，在结扎后的初期还有所加强。但临床上确实有极少数人术后出现性功能减退。

【35】、 【奶茶中有牛奶？】珍珠奶茶是否真的含有牛奶一直是大家所质疑的。奶茶配料成分有食用葡萄糖、植脂末、速溶茶粉、食用香精、安赛蜜、柠檬黄、胭脂红、亮蓝，却偏偏没有牛奶。奶茶的奶味主要源自奶精，而奶精对心血管危害很大，并含有大量的反式脂肪酸，越喝会越胖越不健康。

【36】、 【哪些人不宜喝茶】①缺铁性贫血者：茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。②胃溃疡患者：咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。③营养不良的人④便秘者：鞣酸有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。⑤经期的妇女：易引发痛经、经血过多、经期加长的症状。

【37】、 【面包+牛奶，比较健康】这是大多数上班族的选择，既方便又节省时间，而且基本构成都有了。其中的面包建议选择全麦面包，以便摄入更多的纤维，既可以降低血脂，又能通便。如果坚持不到一个上午就饿了，还可以在面包中加入生菜叶、火腿、奶酪、黄油，或者在牛奶中加一点糖。

【38】、 【秘密的小腿塑型】胆汁对脂肪的消化和吸收具有很重要的作用。通过此方法可增加胆汁的分泌，疏肝理气，有助于脂肪代谢。坐在座位上，脚跟着地，脚尖尽量抬起，以脚跟为轴两脚尖外展成一字；前脚掌尽量抬起。等到阳陵泉、小腿部位肌肉发酸发热即可放松两脚，休息片刻再练习。

【39】、 【每天快走一小时能防癌】法国一项最新研究显示，任何年龄段的女性坚持每天快走一小时能使患乳癌的风险降低12%。且无论年龄、体重、地域差别，坚持运动都会取得明显的防癌功效。运动防癌的效果同肿瘤类型有很大关系，但总体而言，坚持运动预防乳腺癌的功效还是非常明显。

【40】、 【每天吃瘦牛肉降低心脏病风险】据美国宾州州立大学一项新研究发现，吃瘦牛肉有助于降低心脏疾病风险。瘦的牛肉因为富含蛋白质，并且能提供多种营养，因此与水果、蔬菜、低脂奶制品一样，都可以作为日常饮食的一部分，能有效降低血压，从而降低人们患上心血管疾病的可能性。

【41】、 【貌似营养的垃圾食品有哪些】①加入糖与其他添加剂制成绿茶饮品，让健康离我们更远。②充满糖分与各种加工水果的酸奶。因此，在购买时最好选择最普通最原始的酸奶。③用少量的谷类与大量的淀粉、白砂糖、玉米糖浆、盐、食用色素与防腐剂结合生产出来的五颜六色的早餐谷物。

【42】、 【买面包：挑硬不挑软】买面包，应牢记的原则是挑硬不挑软。硬度大的面包能量一般相对较低，因为软面包中糖分含量与油脂含量一般较高。从健康角度来讲，口感较粗、手感较硬、含大量膳食纤维的全麦面包是不正确的选择，此类面包吃后不仅容易有饱腹感，还能通便。

【43】、 【漏谷穴治疗完谷不化】何为漏谷？就是有谷子漏出来之意，食物进入胃里后，还没有消化好，还没来得及吸收，就直接漏出去了。中医称之为完谷不化，而漏谷穴恰能解决此问题。漏谷穴健脾和胃、利水除湿。每天坚持按揉漏谷穴10分钟，再注意生活习惯，渐渐就能解决这个问题了。

【44】、 【脸部吸脂手术后的注意事项】1、脸部吸脂手术后需要口服抗生素2-3天。一般术后5-7天可拆线。2、手术后避免手术部位沾水，让手术部位保持清洁，防止感染。如果伤口有血痂或者分泌物，用无菌盐水擦拭。3、手术后对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，但是压力不要太大。

【45】、 【老人睡前宜做六件事】老中医专家建议，睡前记住14字诀：散步、开窗、漱漱嘴、搓脚、梳头、喝点水，不仅能改善睡眠，还有益身心，延年益寿。1.散步放松促睡眠。2.开窗提高免疫力。3.唾液漱嘴能抗癌。4.搓脚暖足老人安。5.手指梳头气血畅。6.喝点白水防血栓。

【46】、 【快速缓解鼻塞按揉鼻通穴】鼻通穴，位于鼻骨与软组织交界处，即鼻唇沟上端尽头处。鼻通穴是一个专门治疗鼻病的穴位，用于治疗鼻塞流涕、鼻炎、鼻窦炎。鼻塞时，用食指或中指端在鼻通穴处进行按揉或顶按1分钟，可快速缓解鼻塞症状。鼻塞严重时还可配合印堂穴、迎香穴。

【47】、 【看电视超过3小时=找死】西班牙一项研究发现，多看电视使早亡风险翻倍，可能会让你有所警示。研究人员发现，如果成年人每天看电视3小时以上，则比那些较少看电视的人早亡风险翻倍。成年人应考虑增加运动锻炼，避免长时间久坐不动，将每天看电视的时间削减到1~2小时。

【48】、 【久坐伤脾】脾主升清，脾气能够上升，则营养物质才能输布全身；胃主降浊，胃气得降，则消化的糟粕方能排出体外。一旦脾胃气机升降失调，则会导致消化吸收功能低下，胃肠运动迟缓，出现上腹部胀满、隐痛、食欲减退等症状。缺乏运动的坐班族，再加上疲劳过度，都会损伤脾胃。

【49】、 【久坐后拍拍身体、踮踮脚】很多人用电脑，一坐就是很长时间。建议定时站起来拍打一下腹部、臀部、腿部等部位，通过外力作用促进皮肤、皮下血管舒张，可疏通经络。拍打完还可以抬起两脚脚跟踮脚，促进下肢血液回流，锻炼身体平衡能力。但骨质疏松的老年人不建议做这个动作。

【50】、 【颈椎5分钟保健操】端坐，全身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩；顺、逆时针环绕动作。每次坚持5分钟，动作要轻缓、柔和。偶尔受寒，颈肩难受及头疼，可以给喝驱寒汤：红糖2汤匙、生姜7片拍碎，水煎10分钟，饮用1～2次就可以驱走寒气。

健康养生的句子_养生的语录

健康养生的句子_养生的语录_

1、 好好活着就划得来。因为我们拥有生命。生命是一个最伟大的奇迹，无论经历了多少悲哀、落寞，我们依然拥有尊严、健康与生活的意义。

2、 城市生活，压力无处不在；生计奔波，上班不得不在；上班期间，委屈压力难免。下班了，记得学会减压，健康锻炼身体，保持良好心态。

3、 马年的您将会遇到：金钱雨、幸运风、友情雾、爱情露、健康霞、幸福云、顺利霜、美满雷、安全雹、开心闪、注意它们将会缠绕你一年。

4、 芒种节气，收获季节。愿多收健康，平安顺心。愿多收好运，事业辉煌。愿多收财富，发家致富。愿多收如意，吉星高照。芒种节气快乐。

5、 即使自己多多活动以保持自己的健康状态，生理上的疾病很容易造成心理的失调，你的身体和你的思想一样保持活力，以维持成功的行动。

6、 健康的心态，是一笔价值不菲的资产，它可以把自己命运的决定权自己掌握。积极的心态，视挫折为成功的踏脚石，并将挫折转化为机会。

7、 道出于平和安静，德出于谦和大度，慈出于博爱真诚，善出于感恩包容，福出于满足快乐，喜出于健康成就，友出于平时一点一滴的关爱。

8、 要赞美一切孤独而幸福的心灵，因为正是由于这种心灵的集合，才使在十年的漫长岁月中，始终坚信自己的劳动是有益于精神之健康的。

9、 【正能量基地】人生的第一要事，就是要维护自己的健康，发展自己的力量，保持自己的精力。将来可能出现的一切事情作好充分的准备。

10、 【女人幸福的经典语录】失恋不失望，失恋后要培养乐观豁达的健康心理。奋精神，把眼光投向未来，而不是死死盯在眼前的爱情挫折上。

11、 【唯美微语录】很多时候，被红尘包裹着的我们在为自己和别人祝福的时候，总是祈愿彼此能够拥有健康、聪明、漂亮，爱情、名利等等。

12、 【正能量基地】一个人获得幸福的最好办法是帮助别人获得幸福；获得健康的有效办法就是生活有节制，只吃自己身体健康所必须的食物。

13、 秋风送去我的问候，秋月寄去我的相思，秋叶为我传达温情的问候：亲爱的，在这情意浓浓的时节愿你身体健康，百事可乐，幸福永远。

14、 一周预测：受幸运之神眷顾，你周一会快快乐乐，周二喜事多多，周三健健康康，周四风风火火，周五愉快侵袭，周末欢天喜地，兴奋至极！

15、 小满时节防湿邪入侵，注意保护身体阳气。不要只顾眼前舒服，过度避热趋凉。特别注意腹部保暖，以防风寒湿邪侵袭。愿你小满健康如意！

16、 炎炎夏日，送你一台神奇冰箱。它可以让好运不会变质，让快乐不会过期。让幸福光鲜亮丽，让健康新鲜无比。只愿你度过一个清凉的夏季！

17、 邀请您参加集体婚礼，新人分别是快乐和健康，幸福与吉祥，万事伴如意。受邀嘉宾获赠亲密爱人一个及白头偕老一生，走，跟我一起去吧！

18、 天气越来越冷，挂念越来越浓，看着窗花渐渐朦胧，听着窗外滴雨成冰，想着你单薄的身板儿心痛，多穿一层棉，每天健健康康，快快乐乐！

19、 如果你要远航请记住身后有座山，如果你要迷惘请记住身后有座山，踏入坎坷后那座山依然在为你守望。父爱如山，愿天下父亲健康，平安！

20、 感谢阳光，让笑脸灿烂；感谢雨露，让快乐滋润；感谢鲜花，让幸福芬芳；感谢有你-朋友，让生活充实欢乐。愿一生有你，健康快乐永远！

21、 情之有缘，缘浓则浓；缘之有情，情真则真。友之情，缘之份，珍惜则入门，联系则更深。大雪节气天气寒，愿你健康又平安，快乐时时伴！

22、 天气转冷了，记得保重身体！工作累了，记得多多休息！身体不适，记得看医生！如果你是怕我担心，就好好保重好自己，你健康，我快乐！

23、 从今天开始早睡早起，戒烟，养脚，养伤，运动，不多想一件没用的事，不自己折磨自己，找回那个乐观健康自信的人，从现在开始还不晚。

24、 转帐通知：朋友，我们已经将幸福、快乐、平安、健康按要求依次转入你的账户，请在七一期间进行确认享用。收到请回复，否则过期作废。

25、 调皮见你就跑，诚实见你就叫；无知见你就逃，有知因你而傲；愚笨见你就老，智慧见你就跳。教师节来到，快乐、幸福、健康陆续来报到。

26、 人生三福：平安是福，健康是福，吃亏是福。三为：和为贵，善为本，诚为先。三不等：孝老，行善，健身。三快事：美酒、挚友、床头书。

27、 过度的放纵你的生命，你身心的健康得不到爱的滋补，浑浑噩噩，毫无战斗的信念，你人生的精彩之处，得不到彻底的展现，活着也是枉然。

28、 还是空一点、淡一点的好，还是退后一步的好，心才会慢慢地向上走，心才会永远的年轻和快乐。健康和幸福，轻松和美好就会一直陪着你。

29、 风云变来天不变，岁月在变情不变，父母是风情是天，亲情陪你一天天，支持着你陪伴着你，给你支持和温暖，愿父母健康平安，幸福永远。

30、 佛家的智慧告诉我们：舍得，舍得，有舍才有得。心地善良、胸襟开阔等良好的品性，才是健康长寿之本。贪图小便宜，终究是要吃大亏的。

31、 春天正如轨道，感冒也要上道，你要听我唠叨，健康才能不被盗，多喝开水医道，注意保暖心道，少吃腥辣益道，平平安安永远住在快乐岛。

32、 白露节气到，露出真本质，露出狐狸笑，让你时刻就感冒，防寒保暖要记牢。露出健康气，露出幸福笑，送你开心快乐炮，白露时节乐逍遥。

33、 我愿做你的幸福银行，你在这里能无限额提取平安，透支快乐，能办理健康的存折，开具顺利的发票；还能转帐开心的笑脸给你的至爱亲朋。

34、 清华大学校长讲给学子的五个更重要；方向比努力更重要；能力比知识更重要；健康比成绩更重要；生活比文凭更重要；情商比智商更重要。

35、 恋人之间能不能说谎，人们各说不一。但是善意的，有利于爱情健康发展的谎言是必要的。它会使你避免许多的误会、隔阂、争吵和不愉快。

36、 没有公平正义就没有和谐。只有每一个人都维护公平，我们的社会才能健康有序的发展；只有每个人都坚持正义，我们的生活才能和睦温馨。

37、 每个人都有五个不停旋转的球：工作、健康、家庭、朋友和灵魂。工作是橡胶球，掉下去会弹起来；而另外四个都是玻璃球，掉了。就碎了。

38、 冬至冻一冻，增强抵抗力，身体更健康。冬至动一动，提高耐寒力，无病又无恙。愿你身体好，精神好，气色好，心情更好。冬至节气快乐。

39、 对于我们的领导者而言，要想获得健康长寿，适时调整自己以及改变周围的环境，使内心的战士原型与其他原型达成平衡真的是至关重要的。

40、 多愁多病，越愁越病。怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，悲伤肾。人逢喜事情神爽，闷上心头瞌睡多。人最主要是心态好，多运动。身体自然健康。

41、 【为人处事】当你身居富有和权贵的地位时，要了解贫贱人家的痛苦才行；当你正值青壮年身体健康时，必须想到年老身体衰弱以后的悲哀。

42、 我和圣诞老人有个约定：只要我看见你一天，你就一天健康，一天快乐，一天充实，一天幸福，所以，为了你，我每天都要看见你。圣诞快乐。

43、 我开始回归了正常，学会了珍惜自己，健康的活着，也有了许多朋友。大学的日子就这么平平淡淡的过着，我以为我不会在与你有什么瓜葛的。

44、 花点儿时间助人，这是快乐大道；花点儿时间梦想，这是成功的起跑；花点儿时间相爱，这是幸福的需要；花点儿时间大笑，这是健康的必要！

45、 雨水节气来，桃李树花开；和你去踏青，陪你把花摘；雨多寒气重，防寒要保证；只要多运动，健康把你拥。谷雨到来的时节，请保护好自己！

46、 跟随观音菩萨，追求着真善美的希望；怜悯一切众生，利人不害人；洗涤心灵，脱离苦海。农历九月十九，观音出家日，愿大家生活平安健康！

47、 送你五万块，一万健康，一万快乐，一万平安，一万好运，一万幸福，一共五万块红砖。嘿嘿，自己建造个美好城堡吧！天气转变，注意身体！

48、 送你一个惬意的宁静周末，愿你的生活阳光灿烂，爱情柔风细雨，快乐永久长驻，事业欣欣向荣，投资欢欣与鼓舞，家人健康长寿，周末愉快！

49、 我今天送你五千万：千万要快乐，千万要健康，千万要平安，千万要顺利，千万要随时想着我（或千万要吻我），呵呵，小懒虫，起来接收了！

50、 亲，今天财神日，财神爷托我给你发了个大礼包，里面包装有开心幸福，健康平安，好运财富，成功乐事。短信发货，全国免邮，注意查收哦！

51、 青春不是花容月貌，不是千娇百媚，而是健康的体魄，阳光的心态。即使岁月放大年轮，只要心年轻，也遮不住青春的阳光。五四青年节快乐！

52、 芒种芒种幸福播种，种下理想收获事业，种下真情收获爱情，种下阳光收获健康，种下吉祥收获平安，种下爱心收获快乐，种下前程收获幸福！

53、 花瓣雨飘过，把快乐留给你；四季风吹过，吉祥留给你。当海潮涌过，把欢乐留给你。天气多变时，把健康留给你夜深人静时，把思念留给你！

54、 大雁南飞，霜染枫林，寒风瑟瑟冬来临；浓浓冬意，依依柔情，关怀短信传真情。朋友，入冬添寒意，要注意身体，记得多加衣，健康过冬季！

55、 冬天不要等到下雪了，才知道冬天的寒冷；冬天不要等到着凉了，才想起朋友的真挚嘱咐；寒地冻，注意加减衣衫，别生病了。愿你身体健康！

56、 热空气，呼呼吹，吹得广东满天飞。白云堆，黑土堆，棉花糖啊一堆堆。看不懂的短信有人追，咿咿呀呀的老乌龟。夏天快乐，晕晕更健康！

57、 欲望是无止尽的，把能实现多少，来衡量人生，只能成为欲望永远的奴隶；心灵的纯洁，思想的高尚，心态的健康，才能真正主宰自己的命运。

58、 夏天到了适当吃些冷饮，不仅能消暑解渴，还可帮助消化，使人体的营养保持平衡，有益于健康，不可过食冷饮和饮料。但是一定要注意量啊。

59、 要爱惜自己的身体，少抽烟少喝酒。要爱护自己的心灵，少烦恼少忧愁。愿你拥有一个健康的身体和心灵。125，要爱我，请你好好爱自己。

60、 一本好书一生财富，一句箴言一生改变。一首好诗一生铭记，一条短信一生快乐。愿你踏着一路欢歌，健康平安，一生一世。世界读书日快乐。

61、 父亲看着乔的成绩单露出愤怒的表情：英语-差；法语-差；数学-中。乔嗫嚅：我知道成绩不够理想。但您看到那一项了吗？健康状况-优。

62、 付出是收获的沃土，关爱是动力的源泉，微笑是孩子走向成功的阶梯。我要用自我的心血、才智、温柔与激情去塑造孩子们完美、健康的心灵。

63、 个人勤奋自强，情趣健康，家庭就能和谐兴旺；成员敬业奉献，和衷共济，组织就能生机勃勃；社会各尽所能，风正气顺，国家就能繁荣昌盛。

64、 秋日的暖阳挡不住那丝丝的寒意，点点的星辰让一切更显得更冷，冬虽未至天已寒，睡觉多盖条被子，出门多加件衣服，保重身体，健康快乐。

65、 另一方面，看多了因为疾病一夜贫穷的家庭，便又在心里多生出一份忧虑，作为爸妈唯一的孩子，我要尽全力去给他们一个健康而快乐的晚年。

66、 每次身体不舒服的时候都特别怀念身体棒棒的时候，一个人拥有健康的身体真的是最重要的，今天冬至了，希望我在远方的父母都能身体健康。

67、 减肥有很多好处：它会帮助你养成每天正常的饮食习惯，不要吃得太多，每天运动有益健康。所以你就偷着乐吧，不仅减肥还会增加你的寿命。

68、 大暑大暑，暑气疏疏；大树大树，树下躲暑；大叔大叔，多多照顾；大书大书，用来挡暑。大暑节气到，躲躲暑气益益身心，健康身体要注意。

69、 对于生活的承担，不只是需要胸怀，还需要脊梁，没有人能够回避生活的冲突，那些和生活幽默同在的辛苦，本身就是有利于健康的生命情境。

70、 发挥决定的力量，摒弃无用的借口，就可在短短的时间内换来彻头彻尾的改变，从人际关系到工作环境，从健康水平到收入状况乃至情绪状态。

71、 书不是用来懂的，它会成为一部分的你，改变你的样子和看世界的态度。如同食物进入内脏，但你不需要懂内脏，然而吃什么决定你是否健康。

72、 【感悟心语】对于想干一番事业的人来说，健康的身体并不是最大的资本，真正能使我们到达理想之地的，是我们所拥有的一颗意志坚强的心。

73、 【人体十二经络运行时间表】每天十二时辰和人的十二经络的运行是有规律的，掌握这个规律，养成良好的生活习惯，你就会得到健康的身体。

74、 我没什么钱，但你的身体健康是我最宝贵的财富；我没什么成就，但你的快乐是我最大的幸福；我没什么梦想，但跟你在一齐是我最高傲的理想。

75、 我们每个人都是一株特别健康的植物，惟有植物才不会自卑，你从来没有看见过一株小草，在一株大树旁边那么的自卑，低下头颅不敢往上生长。

76、 手机抖一抖，温暖送到手。踮脚跳一跳，快乐来报到。腰儿扭一扭，好运跟着走。双手拍一拍，幸福花儿开。大寒送你御寒袄，惟愿健康把你抱。

77、 如期而至的不只是春天，还有幸福和快乐；日渐增加的不仅是年龄，还有友情和健康。一份真情会随着时间而加深，一片真心会随着岁月而恳诚；

78、 又是一年春来到，清明郊游踏青好；忙碌生活要忘掉，心情放松烦恼消；花红柳绿春意闹，幸福幸福来围绕；关怀问候来送上，愿你与健康拥抱！

79、 正月初五财神到，家家户户放鞭炮，财神来了开大门，满堂黄金满堂银；财神来了作个揖，家庭和睦甜似蜜；财神来了快拥抱，健康幸福跑不掉！

80、 中元节马上到了，短信送你八卦镜，挂的鬼怪难接近，挂的吉祥在此身，挂的风水好运来，挂的健康心神定，挂的宅门永兴旺，挂的百毒不入侵！

81、 注意，夏天已被包围，秋天正式掌权，偶尔的余热是少数的叛军，凉意即将登陆，冷海无边，添衣是岸，为了你的身体健康，请积极配合，完毕！

82、 转眼已到冬季，温馨提醒防气：温水泡脚防脚气，时常谦虚防骄气，保持克制防火气，心宽体胖防怒气。温馨提醒送给你，健康快乐一冬季！

83、 喜欢天永远是蓝的，喜欢花永远是美的，喜欢梦永远是甜的，喜欢朋友永远是真诚的，喜欢看短信的人永远是快乐的！幸福的！美满的！健康的！

84、 夏风夏雨夏季谷，终日奔波很辛苦，规律生活要记住，莫丢健康再来补；不快烦恼找我诉，心情愉快才幸福，开心来把夏天度，如意朝朝又暮暮！

85、 夏日炎炎荷花开，满塘香气扑鼻来。夜晚围坐荷塘边，心情舒畅凉自来。远离烦恼和忧愁，跳舞唱歌人开怀。愿你夏日无病灾，身体健康幸福来！

86、 想你的每一天都希望你快活，想你的每一刻都希望你平安，想你的每一分都希望你健康，想你的每一秒都希望你。你是否也愿意一辈子想着我哦！

87、 小寒节气到，送你：温馨做的口罩，真心织的手套，关心编的小帽，还不够吗？那我就用爱心把你拥抱。愿你身体健康不感冒，幸福快乐直到老！

88、 胸怀文明宏图志，脚行文明健康路，肩挑文明责任担，耳听文明时代声，眼观文明新潮浪，手挥文明创新旗，身行文明的风采，一生传奇耀中华！

89、 雪花来到喜临门，送你一只聚宝盆，装书装本装学问，装金装银装财神，装了健康装事业，装了朋友装亲人，时时刻刻都幸福，平平安安交鸿运！

90、 天冷是今天的现实；想你是今天的主题；问候是今天的话题；听不听是你的问题。呵呵，朋友，请注意了，天气降温，为了你的健康，请多加衣！

91、 天气转冷，送你一个火炉，为你送去温暖。这条短信是它的内容，我的思念是它永不枯竭的燃料，我的关怀是它无限释放的热量，愿你永远健康！

92、 听闻朋友身有恙，手捧鲜花来探望。春季到来百花香，五彩缤纷暖心房。鲜花带来春意浓，心情舒畅精神爽。愿你早日出病房，身体健康幸福享！

93、 旺狗声中金猪到，开年计划少不了，事业家庭第一位，爱情也需放调料，朋友之间多问候，自己健康别忘了，每天开心少烦恼，生活定会乐逍遥！

94、 送你一个铁三角，健康平安人更俏；送你一对同心圆，花好月圆人团圆；送你一根如意棒，万事如意身体棒；送你一颗幸运星，福星高照喜临门！

95、 送你一盘鸭，吃了会想家；还有一碟菜，愿你每天生活都精彩；配上一碗汤，一生都健康；加上一杯酒，事业更长久；再来一碗饭，亲人永相随！

96、 送你一条开心顺意的短信，愿幸运与你相伴同行，快乐与你不离不弃，幸福与你时刻相伴，平安保你一生健康，朋友，愿你幸福快乐，万事如意！

97、 身边朋友都热情，春天来了要尽兴，只是身体也要紧，不要太快放松心，白天出汗别慌张，静下心肠慢慢凉，早晚衣服穿穿紧，注意温差健康香！

98、 观音最解世间苦，普度众生责任大。值此观音出家日，祈求观音赐你福。身体健康无病痛，求财得财事业顺！仁爱之心常相伴，积德行善万世缘！

99、 风瑟瑟兮雪飘飘，冬至节气已来到，一年之冷具在此，发个信息把你告，寒冻时分记穿袄，单薄身躯受不了，健康从此不飘摇，快乐才能把你绕！

100、 父爱似山，划过苍穹，高耸入云端；母爱如海，漫过千里，澎湃地接天；母爱如此的伟大，简单的话语也难言，愿天下所有的母亲都能健康平安！

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