影响力心得体会

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很高兴继续与大家分限自己的心得，这段时间博客上文章的目标是——意志力。我会写一部分跟意志力有关的文章来展视我的看法和观点。

《影响2》这本书在学习方面带来给我不少的新的想法和心得。特别是第5章，我把这章的主要内容摘录一下，非常推荐你自己阅读一遍这章。

1、每个人都有希望

基因并不像学者者过去认为的那样，对人的体能、思维灵敏度，甚至自律能力起决定性作用。学者及哲学学们一直以来所说的基因天才或终身的性格特点是后天习得的，就像人们学习走路、说话或吹口哨一样。

这意味着你可以改变现状，就能够养成德韦克所说的成长型思维模式。只是尚未找到正确的方法去发挥它

注：成长型思维模式：在遇到挫折的时候，并不认为自己失败，而是不断尝试使用新的方法来解决问题。这种人虽然先天能力并不是非常突出，但往往能在后来取得更大的成就。

2、意志力很大程度上源于技巧

书中以中著名的糖果实验为例。1965年，米契尔博士和艾伯特·班德拉进行一项研究。在多次观察中发现，将不能推迟享受的孩子们和懂得如何推迟享受的示范人员放在一起。不能推迟享受的孩子们可以通过观察成功者来效仿这些行为。实验得到结论，推迟享受者更善于抵制短期诱惑。他们不仅仅是绕开诱惑；他们运用具体、可学习的技巧转移自己的注意力，关注获得第二块糖果的长期目标，而非眼前短期的享受。

3、大多数技巧源自练习

心理学家安德斯·埃里克森（anders·ericsson）提出，任何领域的佼佼者之所以使同行相形见拙，是因为他们非常注重刻意练习（deliberate·practic）。

熟生成巧的前提是有正确的.练习法。但里克森主张，取得杰出成就的人之所以成功，依靠的就是细心而有指导的练习，也就是有技巧的练习，除此别无他法。他的研究显示，超凡的技巧、不凡的成就、社会精英的地位，并不是由基因决定的；而在于是否能够通过刻意练习提高自己的技能。

例如，埃里克森描述了花样滑冰运动员在冰上的不同训练；有望参加奥林匹克运动会的选手们要不断练习他们尚未掌握的技巧；滑冰俱乐部孤人则相反；他们练习已经掌握的技能；业余滑冰者可能会有一半的时间在滑冰场和朋友聊天，而根本不练习。

随着人们的教育质量的提升，我们动不动就要写一些文章，高质量的范文能得到更多人参考，我们一起来看看有哪些范文吧！经过小编精心整理，推出肃清流毒影响心得体会精华十篇，希望你能从中找到有用的内容！

2020年，山西省联社一场浩浩荡荡的肃清流毒活动拉下了帷幕作为一名基层员工，感触颇深体会如下：崔联会等人严重违纪违法案件的查纠，表明了省联社反腐败的勇气与决心，对提升民气和增强凝聚力有极大好处，对山西省农村信用社的发展更是一大助力。深入剖析严重违纪违法问题发生的深层次原因，深刻反思，切实改善省联社对政法工作的领导，革除体制方面的弊端，才能真正走上依法治国的康庄大道。

在开展本次活动教育活动中，通过认真学习，深刻认识到深入开展思想剖析、批评与自我批评，认真学习中央精神，充分认识到了严肃查处这些严重违纪违法案件，彻底肃清其恶劣影响，对于严肃党纲党纪、净化党的队伍的重要意义。要深入剖析反面典型严重违纪违法的思想根源，以反面典型为镜，深入查找执行政治纪律和政治规矩、组织纪律和廉政纪律等方面存在的突出问题，使党员领导干部真正把思想和行动统一到中央精神上来。要进一步增强践行“三严三实”的思想自觉和行动自觉，坚守对党忠诚的政治品质，严守党的政治纪律和政治规矩，增强党性修养，始终保持共产党人的崇高品质和浩然正气。

学习了讲话内容，首先是让我们普通党员详细了解了**案的具体内容，过去只是一知半解，这次清楚地知道了他的受贿数据和当年一些所作所为，并非是辽台的辉煌，而是营造的一种虚假繁荣，这些都为辽台今天的窘境埋下了伏笔，最重要的是使人心涣散，让真正有能力对辽台有期望的人寒了心。比如很多人吃“空饷”，导致干多干少一个样，干不干一个样，让一线真正勤勤恳恳工作的同志伤了心。而且因为有“小团体”，让一些正常应该办的事变得异常困难，被吃拿卡要。这些种种行为都破坏了辽台应有的风气，破坏了辽台应有的良好的政治生态环境，乌烟瘴气，让人心涣散，挤走了人才，影响了辽台发展。

现在是我们辽台的困难时期，作为辽台的一员，首先我们要有主人翁责任感，不到处抹黑辽台，要有坚定的信念，不忘初心，坚守底线。其次，我们要讲规矩、守纪律、不碰红线，要有敬畏之心。第三，我们还要尽最大的努力，接受新鲜信息和技术，想办法、多创新，在坚守好主流舆论阵地的基础上，做灵活媒体，多向自媒体

感言在我们的日常学习生活中都会使用的到，当我们在经历某些事情而心灵受到震撼时。相信心中有不少的感触，此时就可以发表感言，感言能够及时地去激励鼓励某些人的斗志，你收集了多少关于感言的经典模板呢？请阅读由小编为你编辑的《影响力》读后心得，或许在您阅读本文以后有一点收获！

整体框架：

影响力的武器（刺激——触发特征，固定行为模式；捷径——简单原则；认知对比原理）：互惠、承诺和一致、社会认同、喜好、权威、稀缺。

互惠：心理基础——负债感、感恩图报。应用：不公平交换，给小换大；“拒绝—退让策略”。案例：商业——免费试用。

承诺和一致：心理基础——要与我们过去的所作所为保持一致；决策捷径：习惯的力量，自我逃避。应用：承诺诱导，进而一致；“虚报低价”策略；书面声明；承诺前提：主动+公开+付出努力+自主。案例：原始部落的成人仪式和大学校园的入会折磨——更珍惜付出努力得到的东西。

社会认同：心理基础——以别人的行为作为判断标准（榜样的力量）。应用：观察他人消除不确定（孤岛效应：陌生环境，模仿他人）；多元无知效应（需要帮助时，减少人们责任和处境的不确定性，表达精确需要帮助）。案例：社会冷漠；琼斯顿910名教徒集体自杀。

喜好：心理基础——人们愿意答应自己认识和喜欢的人提出的要求；喜欢原因——外表魅力、相似性、恭维、接触与合作（合作前提：目标一致）。应用：友谊——为影响人而交朋友；关联——名人广告、圈子文化、球迷疯狂。案例：好警察、坏警察；学校里的种族融合政策；世界上最伟大的汽车销售员乔.吉拉德；特百惠的家庭聚会。

权威：心理基础——对权威的服从。应用：头衔；衣着（制服）；外部标志（名车）。案例：医院用错药；答题电击试验。

稀缺：心理基础——维护既得利益（心理抗拒理论）；对稀有资源的竞争（物以稀为贵）。应用：创造稀缺——“数量有限”策略；“截止日期”策略。案例：罗密欧与朱丽叶效应；可怕的两岁；抢购；拍卖。

最近有幸拜读了脍炙人口的图书《影响力》，感觉收获很大。这是一本类似于心理学的好书，让我颇有感触的是一下几点：

1.当我们请别人帮助时，如果能将出一个理由，那么我们得到别人帮助的可能性会大增。

2.当一个理财顾问在试图说服一个比较保守的客户做一些风险较大的投资时，你应该着重告诉他，如果他不这么做，他会失去什么。

3.拒绝--退让

一份优秀的心得体会都有哪些要素呢？生活中我们对某些事物时常会产生新的理解，可以用文字将内心感悟梳理成心得体会。心得体会是分析和研究，力求在一项工作结束后找出有关该工作的经验教训，这篇文章将带您领略“电影心得体会”的不同角度和方面，或许在您阅读本文以后有一点收获！

今天下午，我和妈妈一块在迈视网上观察了《音乐之声》这部电影。

故事叙述了修女玛瑞亚性质开畅，生动，赋有爱心，被修道院院长派到一个有着七个孩子的家庭去住持庭教员。孩子们的妈妈牺牲了，他们特别淘气，在玛瑞亚之前，他们已气走了七位家庭教员了。玛瑞亚克制了重重痛苦，教孩子们音乐，舞蹈，做游戏，逐步成为他们的好朋友。让他们的爸爸明白何如去爱他们。最后玛瑞亚得回孩子们的招供，成了他们的妈妈，过着美好的生活。

其中有一个局部非常好玩：在玛瑞亚来的第一个黄昏就下起了大雨，不竭地打雷。忽然一声雷响，最小的女儿跑进玛瑞亚的房间，她对玛瑞亚说：“姐姐哥哥们都不怕。”刚说完，又一声雷响，4个大点的女儿同时跑了进入，她们对玛瑞亚说：“男孩们不会畏惧！”雷声再次响了，2个男孩也跑了进入，“怎么你们也畏惧吗？”男孩说：“我们过来看看她们怎么样了！”玛瑞亚为了减缓他们的情绪，教他们唱起了歌。恐怖的晚上就这样快乐的渡过了。

深夜，家人都睡了，我一个人打开早就下载好的电影《云水谣》，本来只是大致浏览一下，谁知道一看就被深深吸引了，竟然一口气看完了。

男女主人公的生离死别，倒不是真的感动我的地方。最是触动心弦的，是男主人公在离别的岁月里，苦苦的守候;看着他受苦的金娣的痛苦;这两个人的痛苦，和女主人公的痛苦混杂在一起，让人感受到深深的无奈和极大的刺痛。命运作弄人的时候，有没有想过人的承受能力呢?演员的演绎非常的投入，让我也忍不住流泪。好久都没有哭泣了，在静静的深夜里，一个人沉浸在这部影片营造的氛围里面，哭出来的感觉，真的很舒服，很惬意!

影片最终以悲剧结束，在我看来是完美的结局。可能，悲剧的力量就是让人感动吧!这份感动，远比喜剧来的强烈和深刻，也更有味道!希望，能看到更多完美的悲剧!

满目的薄云展开衣襟，飘行在一带明媚的白水上空，云和水相对凝望，凝结成一个蔚蓝的星球，这就是《云水谣》的结尾摇曳出的镜头。日盛则水升腾化云，日虚则云下降成水，王摩诘早有诗云：行到水穷处，坐看云起时。只是好像没人提过，