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压力的演讲稿【篇1】

面对学生的压力演讲稿

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的主题是“面对学生的压力”。

我们都知道，学生时代是一个人的成长阶段，它不仅是知识的积累，更是沉淀人生的开始。然而，伴随着知识的硬塞，压力也悄然而至。

一、学业压力

首先，我们要面对的便是学业压力。从小学到高中，我们每天都面对着堆积如山的作业和繁重的课外辅导班。每个考试成绩都会直接或间接地影响我们的未来。这种压力常常让我们陷入迷茫和焦虑之中。如何在学业上突破自己、平衡好学习与生活已经成为我们共同关注的问题。

二、社交压力

除此之外，我们还常常面临着来自社交方面的压力。在同学、朋友以及家长的眼中，我们都希望自己能被人认同、被人喜欢。然而，现实却常常让我们迷失在社交的迷宫中。我们担心自己的外貌、担心自己的命运。甚至有时候我们不敢坦诚地表达自己的想法与感受，生怕遭到别人的嘲笑、批评或者是被孤立的。

三、家庭压力

而除此之外，还有来自家庭的压力。很多同学都会感受到父母的期望，甚至有些同学甚至被家长逼得上了绝路、想不开。父母希望我们成功，但我们要清楚的知道，父母的期望并不等于我们的梦想。所以我们需要学会和父母相互沟通，让他们了解我们的真正想法，不被他们的期望压得喘不过气。

正面面对这些压力，既是我们的责任，也是我们的义务。然而，面对压力我们却常常选择逃避，或者是被压垮。那么，如何来有效地应对学生时代的压力呢？

首先，我们要学会转变心态。无论遇到什么困难和挫折，我们都要相信自己有能力解决问题。请记住，我们是独一无二的，我们都能够找到属于自己的方法和解决方案。

其次，我们要学会自我调节情绪。当我们感到沮丧、焦虑、甚至绝望时，我们可以尝试找一个安静的环境，放松心情，或者和朋友倾诉，释放负面情绪。同时，我们也要学会寻找生活的乐趣，保持良好的心态去面对学业和生活的压力。

最后，我们要学会合理安排时间。制定一个明确的目标，并制定适合自己的学习计划。合理分配时间，集中精力学习，不拖拉，不拖延。同时，我们也要留出时间来休息和娱乐，保持身心健康。

亲爱的同学们，我们的学生时代充满了挑战和机遇，它是我们成长的舞台，是我们追求梦想的开始。面对压力，我们应该从积极的角度去看待。压力是一把双刃剑，它可以让我们成长，也可以让我们崩溃。只有通过积极的态度和艰苦的努力，我们才能找到应对压力的方法，并最终实现自己的梦想。

让我们一起勇敢地面对学生时代的压力，迎接挑战。相信自己，坚持努力，我们定能创造属于自己的辉煌！谢谢大家！

压力的演讲稿【篇2】

有这样一个故事：一个男人被老虎追赶，掉下悬崖，庆幸的是他抓住了一棵崖边是得小灌木丛顶上。老虎对他虎视眈眈，崖下深不见底，更糟的是，两只老鼠正在啃着那灌木的根。这个人深受拽下附近的野草莓，塞进嘴里，自语道：多甜那？

同学们，面对困难，挫折和压力是，你能够承受住压力，享受野草霉的滋味吗？

当今许多中学生心理素质不佳，没有承受压力的勇气。有的音一次考试失败，心里失衡，情绪一落千丈，有的同学对小恩小怨耿耿坏，总是处于烦恼之中；有的受到老师的批评就产生反感，走向堕落，还有的高考落榜就要寻短见。尤其是初三的同学感到压力很大，甚至对自己失去了信心，如此存弱的心灵如何面对竞争的社会，怎能走向世界的舞台？

如果么心境开阔，遇到存折，能面对压力，就能在逆境中崛起。因为我们要学会削减压力

痛苦，失败，挫折是人生旅途中不可缺少的一站。只有锻炼自己的心理承受能力，并适当的减轻自己的压力，才能一步步走向成功；只有以博大的胸怀坦然面对压力，才能铸造完美的人生。

压力的演讲稿【篇3】

一个人要想做成自己的事，必须面临竞争压力的考验，因为这是一个竞争的社会，无论在竞争中获得成功还是遭受失败，人人都要承受压力。现实生活之中，谁也逃脱不了这种压力的束缚。欲成大事者，因目标高远，压力可能会更大。但若欲成大事，就必须能承受这种压力，把压力当成推进人生的动力

许多事在顺利的状况下都做一事无成，而在受曲折后，在经受悲痛的“浸染”后，却能做得更完美、更理想。压力能使人发生奇特的力气，人们最出色的任务往往是在处于逆境的状况下完成的。有个词叫“百忍成金”。忍受不是屈服，忍受是积聚力气，预备下一轮的冲刺。也许，突如其来的暴风雨就会使原本心境不佳的你会愈加伤心，但你不需求以在暴风雨中耸立的姿态来表达自己的不满;不要理会它，由于没有暴风雨时的悲痛，便没有雨过天晴的`欣喜。也许，突然来临的寒冬会使原本衣衫单薄的你冰冷彻骨，但你不需求以整个身躯去撞击冬天的大门来表达自己的对立;不要在乎它，冬天来了，春天还会远吗?

我们接受磨练、曲折，去接受生活中的一切压力，能使成大事者在思想感情上遭到多方撞击，从中感悟人生的真理，自觉掌握人生的方向。相反，人若是太幸运了，缺乏压力，就会沉于懒散，而不知应战人生的意义和快乐。关于那些擅长成事的人而言，他们不惧怕压力，由于压力会来临在每团体的头上;相反，他们更喜欢“压力推进法”，在压力中做大人生局面。理想往往会与理想发生矛盾，有了矛

盾就会有了压力。也许你的心中有一盏指路明灯，可它似乎可望不可及，折磨着你那进取的心;或许你想做些坏事，却把事情弄得一团糟;或许你憎恨言而无信，可又耽于世上的一切琐事;或许你播下了种子，可你不善耕耘，费尽心机也结不出硕果;或许你很想逾越自我，也理想却被逐一否认。每天生活中压力就渐渐向我们袭来，我们必需学会忍受压力的折磨。有个成语叫“委曲求全“。忍受并不表示着屈服，忍受是凝聚力气，预备下场、下一次的成功;蓄锐攀上高峰。

木以绳直，金以淬刚。世上成大事的人无不是经过坚苦磨练的。困难的环境普通是会使人沉沦下去，但是在试图成大事人的眼里，困难终会被克制，这就是所谓“困难困苦，玉成于琢”.

同学们，我们在学习中会遇到许多压力，学好接受压力，变压力为动力，努力拼搏吧。

压力的演讲稿【篇4】

面对学生的压力演讲稿

尊敬的校领导，老师们和亲爱的同学们：

大家好！

我是你们学校的一名学生，今天很荣幸站在这里，与大家分享有关面对学生的压力的话题。作为学生，我们每个人都有着自己的梦想和目标，但同时，压力也伴随着我们成长。那么，面对学生的压力，我们应该如何应对和克服呢？

首先，我们要正视学生的压力。现代的学生面临着种种压力源，比如学业压力、社交压力、家庭压力等等，这些压力给我们的成长带来了挑战和困扰。但我们不能回避或者逃避，而是要勇敢面对它，深度了解自己面临的压力来源以及背后的原因。

其次，我们需要寻找适应的方式和方法来应对压力。面对压力，每个人都有自己的方式和方法。有人喜欢寻求帮助与人倾诉，有人喜欢通过运动来释放压力，还有人喜欢艺术创作等等。我们要根据自己的兴趣和个性找到适合自己的途径来缓解压力。只有适应自己的方式，我们才能更好地应对压力，走出低谷，并重新找到动力去追求自己的目标。

同时，建立健康的生活方式也是应对学生压力的重要方面。良好的生活习惯和规律的作息时间能够增强我们的身体素质和心理健康，从而更好地抵抗压力。合理的饮食、适量的运动和充足的睡眠都是我们保持健康的必要条件。此外，我们还要培养自己的兴趣爱好，通过参与活动来放松自己，从而缓解紧张情绪，调整心态。

另外，与他人的交流也是缓解学生压力的重要途径。在学校生活中，我们会遇到很多同学、老师和亲朋好友。与他们进行积极的沟通和交流，不仅可以获得支持和理解，还可以找到共鸣，减轻内心的压力。与他人交流不仅可以分享自己的喜怒哀乐，还能够获得他人的建议和帮助，从而更好地面对挑战和压力。

最后，我们要树立正确的心态和价值观。正确的心态和价值观对于我们面对学生压力至关重要。我们要学会将压力转化为动力，以积极的态度去面对挑战。同时，我们要明确自己的目标和价值观，不要过度追求别人的期望和评价，适当放松自己，保持自我平衡。

亲爱的同学们，学习生活中的压力是不可避免的，但是只要我们采取正确的方法和态度去应对，就能够战胜压力，成长为更好的自己。让我们共同努力，互相支持，坚持不懈地追求梦想，铸就美好的未来。

谢谢大家！

压力的演讲稿【篇5】

书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。这是我的座右铭。从小到大，书籍伴我成长。我爱读书，因为书能让人增长知识；我爱读书，因为书能陶冶情操。中国著名作家冰心奶奶曾说过：我读书奉行九个字，是读书好，好读书，读好书，好书读多了，熟能生巧，写出的文章就会思路开阔，文笔流畅。俄国著名文学家高尔基也曾评价：书是知识的源泉，只有书才能使我们成为坚强、忠诚、有理智的人，成为能够真正爱人类，尊重人类劳动的人。还有伟大的文学家、思想家、革命家鲁迅先生，以及俄国的列夫托尔斯泰都曾给书以很高的评价。

回想起来，我读过的书还真不少，不仅有中国的四大名著，还有外国的名著：《爱的教育》、《童年》、《爱丽丝漫游奇境》、《茶花女》、《绿野仙踪》、《飘》

我最喜欢的书是《上下五千年》。中华民族上下五千年，历史悠久，源远流长。这本书记载了从远古先秦到两汉三国，从盘古开天辟地到清朝大兴文字狱的五千年光辉灿烂的历史。

读完《上下五千年》，我知道了中华民族是一个有悠久、灿烂文化的民族。体会了中华博大精深的传统文化。更明白了许多著名的历史典故：大禹过门而不入、楚庄王一鸣惊人、越勾践卧薪尝胆、鸿门宴项庄舞剑、刘玄德三顾茅庐、诸葛亮七擒孟获、司马昭野心路人皆知真是受益匪浅呀！而且，我还知道了那神奇的西夏文字和甲骨文的来历，让我为自己是炎黄子孙而感到无比自豪。

《上下五千年》这本书既让我增长了知识，又丰富了我的写作素材。当我写作时，我可以应用上一些历史典故，这样也会使文章锦上添花。

书不仅可以让我开拓视野，而且也能在我的生活中扮演良师益友的角色。当我遇到难题时，这位小老师会认真地教我解题，直到我明白为止。当我烦恼时，这位小老师又变成了一位知心朋友，和我聊天，讲道理，逗我开心，所有烦恼倾刻间烟消云散了。

书似一只风帆，引导我在浩瀚的学海中探幽寻胜。她给了我知识，给了我启示，更让我学会做人的道理，使我深深体会到快乐。

读书还可以丰富我的语言，增强我的语言表达能力。中国文字多姿多彩，中国语言优美动听，要使这些语言文字的乳汁滋润我的心灵，我就应该多读书。

朋友们，让我们一起多读书，增长知识，开拓视野，体会读书的乐趣吧！

压力的演讲稿【篇6】

前几天看了一期《天下女人》，是关于刘嘉玲的访谈录。作为一位著名艺人，必然要面临必我们普通人沉重得多的压力。谈到如何释放压力，嘉玲说她一般会选择两种方式，一是精心打扮自己，穿上靓丽的衣服使自己心情好转，二是到大自然中去，亲近自然，舒展心情。

每个人都会有这样那样的压力，也都需要适合自己的释压方式。如果还不懂得什么样的方式才能给自己降压，就一定要用心去发现、去尝试。

就我的经验看，释放压力最好的方式就是转移注意力。记得一位朋友在开导我的时候曾作过这样一个比喻：我们看待问题和压力就像看一张白纸上的一个小黑点，如果我们的眼睛死死地盯住这个黑点，就会觉得这个黑点怎么那么黑呀，于是心里满满的都是这个黑点，而如果我们把目光放宽了，放眼整张白纸，这才发现，原来，那个黑点在整张大白纸上原来才那么不起眼的一丁点而已，白纸还是很白的呀！

原来很多时候，我们之所以那么纠结于一个问题，产生某一方面的压力，久久难以释怀，只是因为我们过于关注它，把所有的注意力都集中在它身上，越是这样，便越觉得它仿佛占满了我们的心房，成了生活的全部，于是，就越觉得压抑和沉重。

既然如此，我们何不像看白纸上的黑点一样，看得更宽些，更远些，把注意力从那个黑点上移开呢？

感觉到压力或者情绪低落的时候，我通常的做法是，找一些能吸引自己注意力的事情来做。比如：放下手中的工作，去看一些情节跌宕、引人入胜的小说；或者，穿上舒服的休闲服和平底鞋，出去逛逛街，给自己买一件漂亮的衣服或者喜欢的首饰；又或者，想想有什么自己喜欢吃但很久没吃到的美食，然后揣着钱包狠狠地去吃一顿；如果实在抑郁得很，也可以找一两个好朋友，去KTV吼一嗓子，把所有的怨气都吼出去。

总之，只要是舒服的，自己喜欢的，能转移自己注意力的事情，都可以去做。

当时间一点点过去，到了某个时刻，也许你就会发现自己的烦闷的心情已经舒缓了许多，而那些让你烦闷的事情，也或许已经有了新的转机。

我们常说，“世上没有过不去的坎”、“车到山前必有路”，这的确是颠扑不破的真理，只是，当我们遇到坎、看不到路的时候，总会无法抑制内心的慌乱与彷徨，总会倍感压力。如果，我们能学会释放压力，悠然地等待过坎的时机，那么生活将会多出许多快乐，不是么？

压力的演讲稿【篇7】

面对学生的压力演讲稿

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！我今天有幸站在这里，向大家演讲的主题是“面对学生的压力”。

科技的快速发展和社会的快速进步给了我们更多的机会，也带来了更多的挑战和压力。作为学生，我们面临的种种压力，是我们必须直视和应对的。在演讲的开始，我想先向大家分析一下学生面临的压力主要来源，然后谈谈我个人的应对策略。

学生面临的压力可以看作来自多个方面。首先，学业压力是最主要的一种压力。无论是高中生面临的高考压力，还是大学生面对的学术压力，都是不可忽视的。学业的重要性无需多言，但是压力过大可能导致学生焦虑、失眠等问题。此外，社交压力也是一个很大的压力来源。学生们常常要面对来自同学、朋友和社交媒体的评判，这会让他们感到压力和不安。再者，家庭压力也是很多学生面临的一种压力。有的学生家庭条件不好，无法享受到舒适的环境；有的学生家长期望值过高，给予他们巨大的压力。

那么作为学生，我们应该如何应对这些压力呢？我个人认为，首先我们要调整心态。心态决定一切，只有积极乐观的心态，才能勇敢面对压力。我们要明白，压力是正常的，没有人能够完全摆脱压力。我们要接受压力，并且相信自己有能力应对压力。同时，我们也要树立正确的价值观。不要只看重学习成绩，我们更应该追求全面发展。努力成为一个有内涵、有品德、有责任心的人，这远比单纯的成绩更重要。

其次，合理安排时间，保持良好的学习生活习惯也是非常重要的。良好的学习生活习惯能够提高学习效率，减轻学习带来的压力。我们要学会合理安排时间，分配好学习、休息和娱乐的时间，让自己保持充足的精力和积极的心态。此外，要寻求适当的帮助和支持也是很重要的。面对压力，我们并不是孤立无援的。家庭、老师和朋友都是可以给予我们帮助和支持的人。当我们感到压力过大时，要勇于向身边的人寻求帮助，与他们沟通，听取他们的建议和意见。

最后，还有一点我认为非常重要，那就是培养兴趣爱好。学业虽然重要，但是我们不能把自己完全束缚在学习上。培养一个自己喜欢的爱好，可以让我们放松心情，释放压力。无论是读书、写作、运动、音乐还是其他兴趣爱好，都能够让我们找到自己的快乐和自信。

亲爱的同学们，面对学生的压力是我们每个人都要面对的一个问题。压力虽然给我们带来了困扰，但同时也是一种激励和挑战。只有经历过压力的洗礼，我们才能更加坚强，更加勇敢地面对未来的各种挑战。让我们一起保持积极的心态，合理应对压力，迎接人生的各种机遇！

谢谢大家！

压力的演讲稿【篇8】

脑海中还回顾着昨日那激烈的竞选。

我想起了他。

你明白吗?他是日常生活中一个调皮、多动，让班委头痛的他，成绩不好，但他却有着一颗进取，乐观的心，能够前他在我看来是微不足道的，幼稚的一个人，在这次竞选中彻底改变了我对他的看法，我相信这次认识的才是真的他。

他也参加了竞选，也许，在之前他没对自我有期望，只是因好奇而竞选的。没有用的他不会被选上的，大家都是这么想的`，他也太自不量力了!第一次的竞选，他没有得到一张票，所有人都当他是不存在的，他脸上那僵硬的笑容，依然留给了大家，却没人看他一眼。我忘记是哪一次了，他弃权了，不知他在暗里下了怎样的决心，但这一切在别人眼里都是顺其自然的。他只放弃了一次，他又重新站了起来，他那紧张的表情，僵硬的笑容，流利而不清的语言惹得大家一阵阵哄笑，每次上来，他总是会说：“我当上了某某以后，必须努力做好，不在和以前一样，更严格要求自我。”可没有几人会被他所感动，但渐渐的，他的票数越来越多了。

不知从何时起，我深深地被他感动了，只要他竞选，我就要投他一票，最终一次，他说：“我已经是第四次站在这讲台上了!”我几乎要哭出来了，第四次，第四次!他竟然是第四次站在这讲台上了，一个多么坚强的人，我好惊讶，自我从未见过如此坚强的人!在一次次失败后，还仍站在向终点前进的路上!

他不是自不量力，而是我不明白他是世界上最量力的人。因为他还明白自我又一种别人所没有的力量——坚强。

压力的演讲稿【篇9】

邻居家的老奶奶，虽然一把年纪了，可是没有儿子，更没有孙子。也所以，从我生下来后，邻居家的老奶奶就常常来看我，久而久之也就将我当做了她自我的孙子。

我的奶奶与领居家的奶奶感情很好，等到我学会说话的时候，我的奶奶教会我说的`第一句话就是“大奶奶”，大奶奶也就是我领居家的奶奶。大奶奶对我很好，就像是将我当做了她自我的孙子一般。

大奶奶的身世可怜，她以前有过一个孩子，孩子也已经要成年了，可惜在一次车祸中去世了。此后，大奶奶就像是变了一个人般，沉默寡言的。我的奶奶与我说，直到我出生了后，直到我唤了她一声大奶奶后，大奶奶这才算是重新“活”了过来。

之后，在我的成长之路上，一向都有大奶奶的身影。我常常觉得自我很幸福，因为我有两个异常疼爱我的奶奶。大奶奶虽然不是我的亲奶奶，可是却也无异，并且大奶奶常常会拿小零食与我吃。与大奶奶呆在一齐的时光我也是很欢乐的，大奶奶会说故事，这些故事成了我童年是最美的回忆。大奶奶曾对我说，这些故事啊，都是她从前为她的孩子准备的，看着她的孩子一日一日的长大，大奶奶还说，原本还想着或许还会再讲给她的孙子听。

大奶奶说这件事的时候，虽然带着伤感与无奈，却也多出了一份释然。我也庆幸，庆幸自我的出现，让大奶奶走出了人生的昏暗地带。因为我的出现，大奶奶的脸上多出许多的笑容，大奶奶已经走向暮年的生命好似又迎来了一次生机。

大奶奶很爱我，这份爱是异常的，同样这份异常的爱在我看来，也或许能称之为救赎。

压力的演讲稿【篇10】

尊敬的各位老师，同学们：

大家好！我这次演讲的主题是“动力来自压力”。

“动力来自压力”这句话都是众所周知的。确实，这句话时常被老师提起过。老师给我们的压力，我们可以把它化作学习的动力，近而就去艰苦奋斗。就拿我上次的英语成绩来说吧。考试之前，英语老师主动找了我一次，就说：“小冰，你上次的英语成绩本应考100分，为什么只考了93分？你把那失去的7分给我找出来，记在纠错本上，重点记住它。还有你定一个目标，向着它而前进。”听了这句话，我当时脑子就非常乱。“这？？？”我显得有些为难。一见我这样的表情，老师说到：“怎么？有困难？””“我不能办到，老师。”我小声嘀咕道。“什么，你可是咱们班英语学习最好的呀，连个小小的目标都定不下来呀？”老师露出不可思议的神情，“既然这样，那就让我给你定吧，100分！”我在心里想：我能做到吗？

在此后，我在课堂上用100%的精力去听讲，课下就会温故知新，写作业也高效完成。到了考试那一天，我把老师的话牢记在心，认真地去对待每一个考试题。最终我考了100分。

看吧，压力是多么神奇的东西呀，可以这样说，没有压力就没有动力。一个人没有压力，那么他的人生就是失败的。所以有一句话说的好“要想翻过墙，就先把帽子扔过去”。在这里，我要告诉大家，不要过轻浮的生活！

我的演讲完毕，谢谢大家！

压力的演讲稿【篇11】

我的爷爷今年六十五岁，额头上布满了皱纹，头上已有许多白发了，黝黑的脸庞总是板着。可别看我爷爷凶，他可是有一颗慈爱的心。

今日，地不怎样烂，但我的鞋上还是沾上了泥巴。一回家，我就对奶奶说:“奶奶，帮我洗一下鞋，上头有泥巴。”我刚要脱去鞋，爷爷走了过来说:“自我的事自我做，幼儿园的小朋友都明白，你呢此刻是一岁还是三岁呀”奶奶说:“小孩，才这么小，让我洗了，就算了。”爷爷斩钉截铁地说:“不行，她都要快初中了，也不小了，自我的事情就应当自我做。”我好不情愿地洗起了鞋子。这时，我心想:要是我对妈妈说我要洗鞋子，她必须不会让我洗。奶奶和妈妈一样对我宠爱有加。可是爷爷呢，干嘛对我这么凶，哼!这时，爷爷又说:“茜茜，做事要专心，你刷水池干嘛，做事不仅仅要做完，并且要做得好，懂了吗”我说:“懂了，懂了，我又不是三岁的小孩子。”原先是我不细心刷到池上了，我的心里十分生气，想:“我才不要你管呢。”洗完后，我想进房间，听见奶奶对爷爷的.谈话，才明白了爷爷是为我的未来做打算。

我都这么大了，可不能理解爷爷，以为爷爷很凶，还埋怨他，不明白爷爷是在为我着想，给了我一次异常的爱。

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