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如果我们能改变对幸福的态度，那么我们不仅会以不同的角度看待生活，连生活本身也会发生改变。
获取永恒的幸福是可能的呢，还是黄粱一梦呢？在过去18年中，加利福尼来里沃塞德大学的心理学教授索尼娅琳勃莫斯基一直在研究这个课题。她的研究报告甚至会动摇对上述问题持消极观点的人们的看法。在接受《美国新闻》的访谈时，她提到，我们有可能突破天生的性格局限。她在本月新书《幸福指南：用科学的方法过你想要的生活》中，指导人们如何去做无需借助任何药物。
访谈节选：
为什么有些人比别人更幸福？
基因是造成这种现象的首要原因，换句话说，50%的幸福感取决于基因，我们一生下来，基因就决定了我们的幸福指数，也就是说，尽管我们的幸福感会随着生活的愉快与伤痛起伏波动，但它最终还是会回到一个本来的水平（即由基因决定的那个幸福水平）。住房、婚姻、外表、财富和健康等境况，对幸福感的影响很小只占10%因为人类能够很快地适应环境。
有些人得意洋洋地搬进大房子，生活条件改善了，但是他们很快就开始向往更大的住房再有一间卧室，再有一个游泳池，或者其他什么。但是从根本上说，不论我们上班开的是破旧的卡车还是豪华的雷克萨斯牌轿车，不论我们患的是高血压还是哮喘病，感受幸福的能力以及变得越来越幸福的能力是不会有太大的差异的。
但是很难体会到幸福的人们命中注定如此吗？
并非命中注定。幸福感其科40%的决定权掌握在我们自己手中。只要我们改变思考和行为的方式就能得到幸福。就好像体重一样。虽然我们设定的体重指标比理想的体重高一些，但是我们每天锻炼身体，注意饮食，以确保将体重控制在这一标准之下。
我知道，一旦松懈下来，体重就会猛涨。幸福也是如此。我们能够增强幸福感使它突破预先设定的水平，但是保持那种水平则要求人们不懈地努力。当然，就像每天锻炼一样，那种努力会变成一种习惯，并且随着时间的推移，而不再让人们觉得厌烦。那些容易感到不幸福的人并非命中注定如此，他们只是需要更加努力地克服诸多不利的因素，就能取得幸福。

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幸福名人名言

1、书籍使我变成了一个幸福的人，使我的生活变成轻快而舒适的诗，好像新生活的钟声在我的生活鸣响了。高尔基

2、谦卑并不意味着多顾他人少顾自己，也不意味着承认自己是个无能之辈，而是意味着从根本上把自己置之度外。威廉特姆坡

3、如果痛苦换来的是结识真理、坚持真理，就应自觉的欣然承受，那时，也只有那时，痛苦才将化为幸福。张志新

4、曾经相遇，曾经相爱，曾经在彼此的生命光照，就记取那份美好，那份甜蜜。虽然无缘，也是无憾。杏林子

5、一刹真情，不能说那是假的，爱情永恒，不能说只有那一刹。三毛

6、幸福，假如它只是属于我，成千上万人当中的一个人的财产，那就快从我这儿滚开吧！别林斯基

7、对人来说，最大的欢乐，最大的幸福是把自己的精神力量奉献给他人。苏霍姆林斯基

8、不错，达到生活中真实幸福的最好手段，是像蜘蛛那样，漫无限制地从自身向四面八方撒放有粘力的爱的蛛网，从中随便捕捉落到网上的一切。列夫托尔斯泰

9、把别人的幸福当做自己的幸福，把鲜花奉献给他人，把棘刺留给自己。巴尔德斯

10、让别人过得舒服些，自己没有幸福不要紧，看见别人得到幸福生活也是舒服的。鲁迅

11、我觉得人生在世，只有勤劳，发奋图强，用自己的双手创造财富，为人类的解放事业共产主义贡献自己的一切，这才是最幸福的。雷锋

12、我是广大劳苦大众当中的一员，我能帮助人民克服一点困难，是最幸福的。雷锋

13、获得幸福的惟一途径，就是忘掉目前的幸福，以除此之外的目的作为人生目标。米勒

14、人类的一切努力的目的在于获得幸福。欧文

15、爱情是不受制是不受制约的；一旦制度想施淫威，爱神就会振翅远走高飞；爱神和其他诸神一样，也是自由自在的。乔叟

16、把爱拿走，我们的地球就变成一座坟墓了。法国

17、我的艺术应当只为贫苦的人造福。啊，多麽幸福的时刻啊！当我能接近这地步时，我该多麽幸福啊！贝多芬

18、如果你爱一个人，先要使自己现在或将来百分之百的值得他爱，至于他爱不爱你，那是他的事，你可以如此希望，但不必勉强去追求。罗兰

19、为人类的幸福而劳动，这是多麽壮丽的事业，这个目的有多麽伟大！圣西门

20、太阳是幸福的，因为它光芒四照；海也是幸福的，因为它反射着太阳欢乐的光芒。高尔基

21、没有什么绳索能比爱情拧成的双股线更经拉，经拽。罗伯顿

22、知道爱情开始是困难的，但知道爱情已经开始则不那么困难了。朗费罗

23、你若爱她，让你的爱像阳光一样包围她，并且给她自由。泰戈尔

24、去爱你绝对熟悉的某人或某物是不可能的。爱总是被引向那些隐藏着秘密的地方。瓦莱里

25、如果你希望别人快乐，那么请你学会同情。如果你希望自己快乐，那么也请你学会同情。达赖喇嘛

26、爱，原来是没有名字的，在相遇之前等待的，就是它的名字。席慕容

27、假如你记不住你为了爱情而做出来的一件最傻的是，你就不算真正恋爱过；假如你不曾絮絮地讲你恋人的好处，使听的人不耐烦，你就不算真正恋爱过。罗兰

28、爱神能征服一切，我们还是向爱神屈服吧。维吉尔

29、想不付出任何代价而得到幸福，那是神话。徐特立

30、如果说爱情使人忧心不安的话，则尊重是令人信任的；一个诚实的人是不会单单而不敬的，因为，我们之所以爱一个人，是由于我们认为那个人具有我们所尊重的品质。卢梭

31、正像我们无权只享受财富而不创造财富一样，我们也无权只享受幸福而不创造幸福。萧伯纳

32、只要男女真心相爱，即使终了不成眷属，也还是甜蜜的。丁尼生

33、我们手里的金钱是保持自由的一种工具。卢梭

34、成熟的爱情，敬意、忠心并不轻易表现出来，它的声音是低的，它是谦逊的、退让的、潜伏的，等待了又等待。狄更斯

35、爱是亘古长明的灯塔，它定晴望着风暴却兀不为动，爱就是充实了的生命，正如盛满了酒的酒杯。泰戈尔

36、爱一个人意味着什么呢？这意味着为他的幸福而高兴，为使他能够更幸福而去做需要做的一切，并从这当中得到快乐。车尔尼雪夫斯基

37、人生下来就是为了爱；爱是人生的原则和唯一的目的。迪斯累利

38、唯独革命家，无论他生或死，都能给大家以幸福。鲁迅

39、爱情有着奇妙的魔力，它使一个人为另一个人所倾倒。瑟伯与怀特

40、个人的痛苦与欢乐，必须融合在时代的痛苦与欢乐里。艾青

41、如果我们不能建筑幸福的生活，我们就没有任何权力享受幸福；这正如没有创造财富就无权享受财富一样。萧伯纳

42、知者乐水，仁者乐山。知者动，仁者静。知者乐，仁者寿。孔子

43、在选择职业时，我们应该遵循的主要方针是人类的幸福和我们自身的完美。马克思

44、安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜。杜甫

45、幸福并不在于外在的原因，而是以我们对外界原因的态度为转移，一个吃苦耐劳惯了的人就不可能不幸。列夫托尔斯泰

46、爱是人生的本性，就像太阳要放射光芒；它是人类灵魂最惬意，最自然的受用；没有它，人就蒙昧而可悲。没有享受过之欢乐的人，无异于白活一辈子，空受煎熬。特拉赫恩

47、人类之所以感到幸福的原因，并不是身体健康，也不是财产富足；幸福的感受是由于心多诚直，智慧丰硕。德谟克里特

48、幸福存在于生活之中，而生活存在于劳动之中。列夫托尔斯泰

49、爱情是自由自在的，而自由自在的爱情是最真切的。丁尼生

50、如果有一天，我能够对我们的公共利益有所贡献，我就会认为自己是世界上最幸福的人了。果戈理

51、你想成为幸福的人吗？但愿你首先学会吃得起苦。屠格涅夫

52、寻求真理的只能是独自探索的人，和那些并不真心热爱真理的人毫不相干。帕斯捷尔纳克

53、一个人成为他自己了，那就是达到了幸福的顶点。德西得乌伊拉斯谟

54、与其说人类的幸福来自偶尔发生的鸿运，不如说来自每天都有的小实惠。富兰克林

55、把别人的幸福当做自己的幸福，把鲜花奉献给他人，把棘刺留给自己！巴尔德斯

56、我告诉你，爱神是万物的第二个太阳，他照到哪里，哪里就会春意盎然。查普曼

57、一切幸福，都是由生命热血换来的。王烬美

58、人类是唯一会脸红的动物，或是唯一该脸红的动物。马克吐温

59、做好事的乐趣乃是人生唯一可靠的幸福。――列托尔斯泰

60、有研究的兴味的人是幸福的！能够通过研究使自己的精神摆脱妄念并使自己摆脱虚荣新的人更加幸福。拉美特利

61、一无所有的人是有福的，因为他们将获得一切！罗曼罗兰

62、只有整个人类的幸福才是你的幸福。狄慈根

63、幸福就像香水，不是泼在别人身上，而是洒在自己身上。拉尔夫沃尔多爱默生

64、人在履行职责中得到幸福。就象一个人驮着东西，可心头很舒畅。人要是没有它，不尽什麽职责，就等于驾驶空车一样，也就是说，白白浪费。罗佐夫

65、真正打动人的感情总是朴实无华的，它不出声，不张扬，埋得很深。周国平

66、爱是一种甜蜜的痛苦，真诚的爱情永不是走一条平坦的道路的。莎士比亚

67、为了要活得幸福，我们应当相信幸福的可能。列夫托尔斯泰

68、一个人真爱的时候，甚至会想不到自己是爱着对方。狄太人

69、爱神奏出无声旋律，远比乐器奏出的悦耳动听。托布朗

70、什么是爱情？爱情是大自然的珍宝，是欢乐的宝库，是最大的愉快，是从不使人生厌的祝福。查特顿

71、人只有为自己同时代的人完善，为他们的幸福而工作，他才能达到自身的完善。马克思

72、喷泉的水堵不死，爱情的火扑不灭。蒙古

73、攀登顶峰，这种奋斗的本身就足以充实人的心。人们必须相信，垒山不止就是幸福。加缪

74、每一个人可能的最大幸福是在全体人所实现的最大幸福之中。左拉

75、毫无经验的初恋是迷人的，但经得起考验的爱情是无价的。马尔林斯基

76、离别之于爱情好比风之于火，它能将小火熄灭，使大火熊熊燃烧。法国作家比西拉比旦

77、真正的幸福，双目难见。真正的幸福存在于不可见事物之中。杨格

78、人的天性就是如此，他最乐意将爱给予那些似乎最不强求爱的人。罗素

79、幸福是在于为别人而生活。――托尔斯泰

80、爱情常是喜剧，偶尔是悲剧。培根

81、科学决不是一种自私自利的享乐。有幸能够致力于科学研究的人，首先应该拿自己的学识为人类服务。马克思

幸福是什么名人名言 关于幸福的名人名言

1、Alifetimeofhappiness!Nomanalivecouldbearit;ithappen,asbylittleadvantagesthatoccureveryday.(BenjaminFranklin,Americanpresident).与其说人类的幸福来自偶尔发生的鸿运，不如说来自每天都有的小实惠。美国总统富兰克林.B.

28、习惯就是习惯，谁也不能将其扔出窗外，只能一步一步地引下楼。马克吐温

29、ifsomethingisnotebuttoaccepteverythingyoucouldbring.我爱你，不是因为你能带给我什么，而是因为我乐于接受你所带来的一切。

38、ialwaysknewlookingbackonthetearswouldmakemelaugh,butineverknewlookingbackonthelaughswouldmakemecry我知道再回首时，那些眼泪想来可笑；却不知再回眸时，那些欢声笑语也能叫我潸然泪下。

39、只要你是真的爱对方，只要你为了你们的幸福生活而发奋付出，那么天长地久的感情就在你的身边。

40、建筑在别人痛苦上的幸福不是真正的幸福。阿巴巴耶娃

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