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10种提高对话质量的方法，掌握1种你就是沟通达人

1、不要三心二意

我不是说单纯放下你的手机、平板电脑、车钥匙， 或者手里的一切。我的意思是，处于当下，进入对话的情境中去。

不要想着你之前和老板的争吵，不要想着你晚饭吃什么。如果你想停止谈话，那就停止好了。不要身在曹营心在汉。

2、不要好为人师

如果你想要表达自己的看法，又不想留下任何机会让人回应、争论或者反驳，写博客去。有个很好的理由来说明谈话里为什么不允许有专家式的说教：因为真的很无聊。

如果对方是个保守派，那一定会讨厌奥巴马、食品券和堕胎。如果对方是个自由派，就一定会讨厌大银行、石油公司和迪克切尼。这些完全是可以预测的，你肯定不希望那样。

你需要在进行每一次交流时，都假定自己可以学习到一些东西。

着名的心理治疗师M.斯科特派克说过：真正的倾听需要把自己放在一边；有时候，这意味着把你的个人观点放在一边。

感受到这种接纳，对话的人会变得越来越不脆弱敏感，也越来越有可能打开自己的内心世界，呈现给倾听者。

再强调一遍， 假定你在这场对话中会学到新东西。

比尔奈伊说：每一个你将要见到的人都有你不知道的东西。

我来复述一下：每个人都是某一方面的专家。（三人行，必有我师。）

3、使用开放式问题

关于这一点， 请参考记者采访的提问方式：以谁、什么、何时、何地、 为什么或如何开始提问。

如果询问一个复杂的问题，你通常会得到一个简单的回答。

如果我问你：你当时恐惧吗？你会回应那句话中最有力的词：恐惧， 而答案将是 是的或者不是。

你当时气愤吗？

是的，我当时气得很。

让对方去描述，对方才是了解情境的人。

试着这样问对方：那是什么样子？你感觉怎么样？

因为这样一来，对方可能需要停下来想一想，而你会得到更有意思的回答。

4、自然地表达即时的想法

也就是说，想法会自然流入你的头脑，而你需要将它们表达出来。

我们常听到采访中嘉宾说了几分钟，然后主持人回过头来问问题。这问题好像不知道从何而来，或者已经被回答过了。这说明主持人可能两分钟前就没在听，因为他想到了这个非常机智的问题，于是就心心念念想着要问。

我们同样也会这么干。当我们和某人坐在一起交谈时，可能突然想起那次和休杰克曼在咖啡店的偶遇，然后我们就不再听了。故事和想法总会不断向你涌来，即便无法阻止， 也不要让它们过多地在头脑中逗留，问出来。

5、知之为知之，不知为不知

广播节目里的人，尤其是全国公共广播电台（NpR），非常明白他们的谈话会被播出去。所以他们对自己声称专业的领域以及言之凿凿的东西会更加小心。

要学着这样做：谨言慎行。

谈话应该是负责任的行为。

6、不要拿自己的经历和他人做比较

如果对方说到失去了家人，不要就势开始说你失去家人的事情；如果对方在说工作上的困扰，不要告诉他们你多么讨厌你的工作。

这是不一样的，永远不可能一样。

任何经历都是独一无二的。

而且，更重要的是， 这不是在谈论你的事。

你不需要在此刻证明你多么能干，或者你经受了多少痛苦。

有人曾问史蒂芬霍金他的智商是多少，他回答道：我不知道。拿智商吹牛的人都是屌丝。

交谈不是用来推销自己的。

7、尽量别重复自己的观点

这很咄咄逼人，也很无聊，但我们很容易这样做，尤其是在工作交流或者和孩子的谈话中。

我们想声明一个观点，于是换着花样不停地说。别这样。

8、不要纠结于细节

说白了，没人在乎那些年份、名字、日期什么的。你努力试图在脑中回想的种种细节，别人不在乎。

他们关注的是你，对方关心你是什么样的人、和你有什么共同点。

所以忘掉细节吧。 别管它们。

9、认真倾听

这不是最后一条， 但是最重要的一条。我说不上来到底有多少重要人士都说过：倾听可能是最重要的，是你应该提升的首要技能。

佛曰：如果嘴不停，你就学不到东西。卡尔文柯立芝曾说：从没有人是因为听得太多而被开除的。

为什么我们不愿意倾听彼此？

首先，我们更喜欢说。在说话时，一切在我的掌控之中。我不用去听任何不感兴趣的东西，我是焦点，我可以强化自己的认同感。

但还有一个原因：我们会受到干扰。人平均每分钟能说225个单词，但每分钟可以听500个单词。所以我们的脑子被这另外275个单词占据了。

我知道这很耗费精力，真正注意去听别人讲。但如果你不这么做， 你们就不是在交谈。你们只不过是两个人，在同一个地方彼此嚷嚷毫不相关的话。

你们必须相互倾听。

史蒂芬柯维对此有精彩的论述。他说：我们大多数人 都不是为了理解而倾听。我们是为了回应而听。

10、简明扼要

好的交谈就像恰到好处的迷你裙：足够短，能够吸引人；又足够长，能够包住重点我妹妹的比喻。

所有这些都浓缩成同一个概念就是：对他人产生兴趣。

我在一个名人外公的身边长大，家里宾客络绎不绝，访客会前来和我的外祖父母交谈。而那些人离开后， 我母亲会过来对我们说：你们知道那是谁吗？她是美国小姐的亚军，他是萨克拉门托市长，她拿过普利策奖，他是俄罗斯芭蕾舞蹈家。

我在成长中耳濡目染地了解到，每个人都有不为人知的精彩。

说真的，我想是这一切让我成为了更好的主持人。

我尽量少说话，但保持思想的开放，永远准备着大吃一惊，而且真的从来没失望过。

你们也可以这样，走出门去，和别人交谈，听别人说话。

还有最重要的：准备好大吃一惊。

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表达劳动是一种美德的格言

劳动是财富之父，土地是财富之母。劳动是最光荣的，只有劳动才能创造美好生活，爱劳动的人将永远焕发出美丽动人的光彩，究竟有没有好的劳动的格言呢？以下是励志的句子小编为大家收集的“表达劳动是一种美德的格言”欢迎您参考，希望对您有所助益！

表达劳动是一种美德的格言【篇一】

1.红糖甜，白糖甜，不如劳动果实甜。

2.劳动的崇高道德意义还在于，一个人能在劳动的物质成果中体现他的智慧、技艺、对事业的无私热爱和把自己的经验传授给同志的志愿。——苏霍姆林斯基

3.健康的价值，贵重无比。它是人类为了追求它而惟一值得付出时间、血汗、劳动、财富——甚至付出生命的东西。——蒙田

4.既然思想存在于劳动之中，人就要靠劳动而生存。——苏霍姆林斯基

5.爱劳动是共产主义道德主要成分之一。但只有在工人阶级获得胜利以后，人类生活不可缺少的条件——劳动，才不会是沉重而可耻的负担，而成为荣誉和英勇的事业。

6.当你走进学校，你可看见知识的闪光，你可听到书与人的交流，你可闻到老师的汗水，知识变的劳动更加的伟大无比。

7.科学的进步取决于科学家的劳动和他们的发明的价值。——巴斯德

8.凡事总要有信心，老想着“行”。要是做一件事，先就担心着：“怕不行吧？”那你就没有勇气了。——盖叫天

9.富人如果把金钱放在你手中，你不要对这点恩惠太看重；因为圣人曾经这样教诲：勤劳远比黄金可贵。——萨迪

10.劳动创造的财富，比世界上所有的一切都贵重的多，这种财富，将会伴随我们的一生，取之不尽，用之不竭，永远也不会失去。

11.任何轻视劳动、蔑视劳动、贪图享受、不尊重辛勤劳动的人，都是错误的，都是可耻的，都应当手到大家的批评和指责。

12.我知道什么叫劳动：它是世界上一切欢乐和完美事情的源泉。

13.成功=艰苦劳动+正确的方法+少说空话。——爱因斯坦

14.生活是如此的美好，人类是如此的进步，一切的一切无不来自于我们的艰苦劳动平凡的劳动，劳动是那样的默默无语。

15.劳动的果实最甜美，幸福不会从天而降，优美的歌声给了我们愉悦和听觉享受，更给予我们得到教育。

16.劳动，用双手创造奇迹，我爱劳动，劳动最光荣！

17.人生在勤，不索何获？——张衡

表达劳动是一种美德的格言【篇二】

18.热爱书吧——这是知识的泉源！只有知识才是有用的，只有它才能够使我们在精神上成为坚强、忠诚和有理智的人，成为能够真正爱人类、尊重人类劳动、衷心地欣赏人类那不间断的伟大劳动所产生的美好果实的人。——高尔基

19.劳动和享乐这两个本质上截然不同的东西被一种自然的联系结合在一起。——李维

20.人们在那里高谈阔论着天气和灵感之类的东西，而我却象首饰匠打金锁链那样精心的劳动着，把一个个小环非常合适地连接起来。——海涅

21.劳动是一切知识的源泉。

22.社会主义制度的建立给我们开辟了一条到达理想境界的道路，而理想境界的实现还要靠我们的辛勤劳动。

23.没有自我教育就没有真正的教育。这样一个信念在我们的教师集体的创造性劳动中起着重大的作用。——苏霍姆林斯基

24.较高级复杂的劳动，是这样一种劳动力的表现，这种劳动力比较普通的劳动力需要较高的教育费用，它的生产需要花费较多的劳动时间。因此，具有较高的价值。——马克思

25.如果人仅仅为自己劳动，也许他能够成为著名的学者，伟大的智者，卓越的诗人，但是他永远也不能成为真正完善和真正伟大的人。——马克思

26.当一个人在深思的时候，他并不是在闲着。有看得见的劳动，也有看不见的劳动。——雨果

27.让我们一起做一个“知荣辱，爱劳动”的小公民吧！请记住：劳动的果实最甜美！

28.劳动的手能够把石头变成金子，不劳动的手能够把金子变成石头。

29.知识是从刻苦劳动中得来的，任何成就都是刻苦劳动的结果。——宋庆龄

30.劳动和人，人和劳动，这是所有真理的父母亲。——苏霍姆林斯基

31.嘴头的空话连篇，不如用劳动实践。

32.桃花要趁东风开，幸福要靠劳动来。

33.劳动是人类的命运。——荷马

34.日日行，不怕千万里；时时学，不怕千万卷。多练多乖，不练就呆。

表达劳动是一种美德的格言【篇三】

35.科学是老老实实的东西，它要靠许许多多人民的劳动和智慧积累起来。——李四光

36.只能通过劳动，思想才能变得健全；只有通过思想，劳动才能变得愉快，两者是不能分割的。——罗斯金

37.青春，是我们每个人最闪光的一段时间，我们有精力无限，更有梦想万般，虽年少轻狂不知深浅，却能无怨无悔、激情奋斗，极尽所能努力把梦实现。这过程亦是劳动更加丰富的内涵。

38.在人的生活中最主要的是劳动训练。没有劳动就不可能有正常的人的生活。——卢梭

39.人生的意志和劳动将创造奇迹般的奇迹。——涅克拉索夫

40.看那些光荣的劳动模范们，他们在平凡的岗位上，用辛勤劳动，赢得了荣光，赢得了尊敬！

41.真正的美好生活，只有靠劳动去创造。

42.清洁是健康的基础，劳动是财富的基础。

43.我知道什么叫劳动：它是世界上一切欢乐和美好事情的源泉。

44.只要千百万劳动者团结得象一个人一样，跟随本阶级的优秀人物前进，胜利也就有了保证。——列宁

45.应该记住，我们的事业，需要的是手，而不是嘴。——童第周

46.锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦！——李绅

47.所有的劳动者都是一首歌，劳动中的每一个细节都是一个美丽跳动的音符，和谐的社会长河之中一朵斑斓的浪花。

48.当你一切容入了社会，周围的一切都是平凡的劳动所给予。

49.劳动能够使身体得到休息，劳动能够使精神得到休息。

50.劳动最大的益处还在于道德和精神上的发展。这种精神发展是由和谐的劳动产生的，它应当构成无产阶级社会公民区别于资产阶级社会公民的那种人的特质。——马卡连柯

51.医治一切病痛最好的最宝贵的药品，就是劳动。

52.从此我不再仰脸看青天，不再低头看白水，只谨慎着我双双的脚步，我要一不一不踏在泥土上，打上深深的脚印！——朱自清

忍是一种胸怀忍是一种领悟名言

1，青春是挺胸抬头无所畏惧，即使言不由衷也不想低头。青春也是义无反顾一泻到底，即使交错惋惜也留在回忆里。青春就是一半用来挥霍，一半用来回忆。

2，永远低调做人做事，不要轻易吹嘘自己，不要夸大经验，不要轻易撒谎，也不要捅破别人的谎言。永远别放弃一个你每天都在想念的人。

3，人生有很多事，需要忍；人生有很多欲，需要忍；人生有很多情，需要忍；人生有很多苦，需要忍；人生有许多痛，需要忍；人生有很多话，需要忍。人生有很多气，需要忍。忍是一种眼光，忍是一种胸怀，忍是一种领悟，忍是一种人生的技巧，忍是一种规则的智慧。

4，人生在世偶尔遇到困苦磨难，是上帝给我们机会来分辨清楚谁真谁假。

5，如果你已然明显地觉察出他不爱你，那只能证明这个人已经不爱你很久了，久到连在你面前假装爱你的最后一点耐性都没有了，呵呵。

6，生活累，一小半源于生存，一小半源于攀比。不是每个人，都适合和你白头到老。有的人，是拿来成长的；有的人，是拿来一起生活的；有的人，是拿来一辈子怀念的

7，恋爱中必须坚守的重要原则：将心比心。异地恋必须坚守的重要原则：需要时，一定在身边。学会随时用这两条法则检测自身。若病痛，亲友离世，遭逢重大变故时你都不能陪在他身边——将心比心，你有什么资格赢得他的爱？人可以爱得浅，但不能无心；可以爱自己，但不能自私。

8，我们有时会说：啊，我被利用了，被骗了，但我深入观察，发现被骗和被利用的后面都是因为我自己有个“要“与“不要”，大部分的情况下，如果我不是别有所图，就不存在所谓的被骗，被利用。成长第一步：为发生在自己身上的所有事负起责任，不做受害者。---张德芬

9，每个人的电话本里，都会有那么一个号码，你永远不会打，也永远不会删；每个人的心里，都会有那么一个人，你永远不会提，也永远不会忘；有些人说不出哪里好，但就是谁都替代不了；也许时光将教会我成长，教会我坚强，教会我爱，总有一天，我可以笑着对你说：好久不见，心中却不再起一点波澜。

10，人在30岁以前是可以混的，但30岁必须要定下职业方向，30岁必拿的东西：第一是对自己的了解，第二是专注的能力，第三是英语，这是基础中的基础，它们可保证你今后约十年时间攻专业，以便40开始第二人生。高技能的标志，就是不管什么人，都需用十年的时间才能完成，这十年中，他必须保持专注。---石康

11，找一个人和自己一起旅行，一起发现旅途中的美好，便是旅途中最快乐的事。旅行最重要的不是看风景，而是和你一起看风景的人。

12，要珍惜自己就真别做第三者，对方“叛变”分分钟的事儿，还能落得个浪子回头，情深意重的美名。

13，有些人相交了几个月，却比认识数十年的人更投机

14，幸福不能分享太多，否则成了炫耀，矫情，就会招人厌，让人烦，其实真正幸福的人，都是在偷偷地幸福着的。

15，记性太好，有时候是一种负担。容易忘记往事的人，是幸福的。喜不喜欢，合不合适，能不能在一起，是三件不同的事。

16，心累了。就用沉默代替一切。我，不会问，不会提，难过了，心痛了就一个人不停的走，用沉默代替一切。我，不会哭，不会笑，累了我就会消失一下。我知道，每条路都好难走。我知道，我的那条路就注定了要坎坷。我知道，我不可以去强求任何人。

17，如果无能为力，那就顺其自然。送给此时纠结的你。苦是生活的原味，累是人生的本质。你走得再远，站得再高，得到的再多，都脱离不了苦与累的纠缠。人生就是一种承受，一种压力，让我们在负重中前行，在逼迫中奋进。无论走到哪里，我们都要学会支撑自己，失败时给自己多一些激励，孤独时给自己多一些温暖，努力让自己的心灵轻快些，让自己的精神轻盈些。

18，我不贪心，也不等待。我找到感觉对的人，就决定了。我不喜欢左顾右盼，我的时间有限，我想用有限的时间，跟另一个人过betterlife，而不是用我的life，去找一个better的人。

19，从现在起，我要积极接受一切，接受爱，接受挑战，拥抱生活，不管什么事，我都会勇敢地去接受。——《生活大爆炸》

20，有些人相交了几个月，却比认识数十年的人更投机。有些人很久很久不联系，却可能比天天都见面的某些人更亲近。朋友要像茶一样历久弥醇，而不是甜腻的可乐，喧嚣过后，曲终人散。喜欢的人，要好好珍惜。不喜欢的人，也不要勉强自己去刻意的微笑。可以为朋友做一些改变，只是，不要改到面目全非就好。

21，真正的朋友，节日里不发短信，平时也无电话寒暄，一旦有事，拿起话筒，连一句“不好意思”的客套都不用，可以直奔主题。

22，我没有很刻意的去想念你，因为我知道，遇到了就应该感恩，路过了就需要释怀。我只是在很多很多的小瞬间，想起你。比如一部电影，一首歌，一句歌词，一条马路和无数个闭上眼睛的瞬间。

23，千万别放弃！有了第一次放弃，你的人生就会习惯于知难而退，可是如果你克服过去，你的人生则会习惯于迎风破浪地前进，看着只是一个简单的选择，其实影响非常大，是截然不同的人生。---桐华

24，总有一天你会明白，人首先要爱自己。不要太把一个人放在心上，因为在那个人的心里你或许什么都不是。上天不给我的，无论我十指怎样紧扣，仍然走漏；给我的，无论过去我怎么失手，都会拥有。

25，情绪可以控制，但眼泪不会撒谎。

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