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送长辈惊蛰养生保健的问候短信

1、油菜花开，红蜻蜓飞，蒲公英美，灵动的诗篇。蔚蓝的天，翠绿的山，清澈的泉，美丽的画卷。惊蛰到，把这诗情画意送给你，愿你珍藏心间，明媚心情每一天。

2、今天是惊蛰，如果你听到阵阵春雷声，不要惊慌，因为那是上天在为你加油喝彩。看到本短信，不必惊讶，因为我不会放过任何为你真诚祝福的机会。在此万象更新之际，祝你新年有新气象，生活越来越滋润！

3、惊蛰天气预报：惊蛰时分，吉祥、好运、快乐、财运、将乘坐“幸福乌云”到你的头顶，用一声炸雷向你送去新春的第一声问候，一定要被雷到喔。祝你的事业春风得意，处处春意盎然。

4、告诉春雷我对你的祝福，在惊蛰时节让他和你诉说，雷声萌动轰轰响，惊醒昆虫喊来春天，百花盛开中吐露着我对你的挂念，春日暖阳里诉说着我对你的思念，在惊蛰时节里处处都是我对你的关怀！

5、惊蛰养生贴士：锻炼要一心一意，吃饭要一分为二，散步要一来二去，心情要一团和气，精神要以一当十，养生要一板一眼，祝健康是一路福星。

6、春雷隆隆，春雨哗啦，小心翼翼叫醒春天；蝴蝶飞飞，小鸟吵架，争先恐后祝福大家；小手挥挥，小嗓喊喊，兴高采烈出门游玩。惊蛰到了，春天醒了，祝愿大家快快乐乐，平平安安的。

7、春风送暖万物萌，惊蛰增喜事事兴，在惊蛰期间，希望你事业一帆风顺蒸蒸日上，爱情甜甜蜜蜜如沐春风，家庭和和睦睦其乐融融，身体健健康康春意盎然。

8、惊蛰到了，春雷萌动了，动物睡醒了，万物复苏了，阳光变暖了，友情也加温了，我又开始想你了，祝你无事烦心，事事顺心，天天开心！

9、留住幸福和简单，把握日子和快乐，结束拘束和严寒，迎来放松和温暖，感受快乐和青春，享受春风回大地，想你在惊蛰节气，祝福再温暖天气，愿你惊蛰事事如意。

10、我年年找，月月找，足足找了你一年了，随着一声春雷总算在惊蛰把你从地底下震出来了。快说，欠我的那顿饭什么时候请我。开句玩笑，祝你过一个开心的惊蛰。

11、惊蛰到来，桃红李白；惊蛰吃梨，润肺健脾；惊蛰养肝，预防流感；惊蛰养阳，韭菜入肠；惊蛰早醒，散步缓行。

12、惊蛰来到，心愿表表：好运紧抱，幸福难逃，工作超好，生活美妙，身体健康，心态阳光，相伴吉祥，好梦飞扬。

13、惊蛰到，防肝躁，勤养护，勿马虎；保身体，宜养脾，少吃酸，多吃甜；早搓手，养养眼，晚泡脚，促睡眠；常如此，保安康。

14、惊蛰养生方，送你两款汤：薏米莲子鸭，让你解困乏；白术煲猪肚，让你脾胃舒。愿你体康健，祝你心舒坦。

15、惊蛰到来运转好，春雷声声把门敲，一声保你无烦恼，两声保你郁闷消，三声保你人逍遥，四声保你官运高，声声如意声声财，声声幸福滚滚来。

16、春雷声声是我的祝福，春雨阵阵是我的问候，春机怏然是我的心愿，春景蓬勃是我祈愿；愿惊蛰的你，惊醒好运，蛰伏郁闷；惊醒顺利，蛰伏磨难；惊醒辉煌，蛰伏险阻；惊醒成功，蛰伏失败；祝你惊蛰时节顺畅万安！

17、惊蛰一声雷，春风送温暖，快乐来报到；春雨降福运，事事称心意；阳光如福星，常把你来照；百花载吉祥，芬芳为你香；百鸟歌喉美，句句颂春情；短信也来到，字字表友情；祝你惊蛰一切如意。

18、惊蛰里来快乐飘，我把祝福来送到；虫蚁出窝把春报，草木露头把春瞧；春雷隆隆惊喜到，气温暖暖心情好；短信字字要用好，愿你一世都安好。祝你心情舒畅，惊蛰快乐。

19、惊蛰到，春雷鸣，鸣走厄运与疾病，人人健康日日顺；黄莺叫，燕飞来，叫来财富与爱情，百鸟争鸣热闹多；桃花红，李花白，大地复苏添色彩，欢笑围绕生活美！

20、惊蛰到，雷声响。乍暖还寒，初春天气，一声惊雷，春回大地，气候干燥，口干舌燥，多喝开水，谨防感冒，旧习将记，惊蛰吃梨，生梨性寒，润肺止咳。

21、惊蛰不耙地，好像蒸锅跑了气！惊蛰地一化通，锄麦千万莫放松！春耕勿晚把土松：麦子勤锄三遍，麦苗缝像条线！麦子勤锄三遍，等着吃白面！麦子勤锄三遍，皮儿薄薄多出面！惊蛰时节勤快点，新年枕着馒头眠！

22、春雷响过到惊蛰，冷热交替别冻着，也是疾病高发期，流感流脑和水痘，外加流行出血热，预防为主别忘了，早睡早起多散步，精神愉悦多快乐！

23、二十四节气的轮盘，转到了“惊蛰”。轮盘上批示着：“清淡食材宜身体，多吃食物蛋白质。山药木耳和莲子，健康长寿就在此。”

24、惊蛰时分，快乐时（十）分，祝福时（十）分，幸福时（十）分，甜蜜时（十）分，健康时（十）分，得意时（十）分，顺利时（十）分，财运时（十）分，爱情时（十）分，总之祝你抓得住人生的每一个重要时（十）分，生活得满分！

25、春风暖，惊蛰到，喜春意，万物苏，暖人心，眉梢俏，好运来，金福到，勤锻炼，身体好，饮食适，远烦恼，财运康，齐报到。

26、春风送来温暖的问候、春雷吹起奋进的号角、春光照亮美好的前程、春雨降下幸福的甘霖。惊蛰到临，祝你事事如意，幸福与你永不分离。

27、蛰伏的昆虫醒了，南飞的燕儿归了，寂寞一冬的树开花了，春意浓了，美好近了。那响彻云霄的春雷，是我祝福的跫音：惊蛰节气快乐！

28、惊蛰时节雷萌动，祝福短信将你绕，记得多加衣和被，小心预防“返春寒”；工作忙碌别太累，劳逸结合缓压力；放下烦心和疲惫，加强锻炼增体质；朋友联系别忘记，愿你情财双丰收，生活美满又滋润！

29、惊蛰这天问声好，全年幸福少不了。你也好，我也好，财源滚滚挡不了。你也笑，我也笑，快乐安康离不了。祝君财运亨通，健康无限，宝马常开，笑容常在。

30、让春季万物复苏的活力传给你，让春天花朵浓郁的的芬芳陶醉你，让春日小草苏醒的快乐洋溢你。惊蛰时节，愿你的快乐复苏！

31、惊蛰到，打开快乐的洞穴，放出幸福；浇上如意的春水，长出财富；乘上吉祥的东风，吹出鸿福。

32、还在那个时间，还在那个地方，一个声音唤醒了春天，唤醒了新的希望，年轻的朋友，一年之计在于春，惊蛰时节勤学早，祝你成功。

33、惊蛰来到，万物复苏，烦恼逃掉，伤感退出，郁闷溜走，焦躁战输，一切美好，统统复出，所有幸福，与你共舞。

34、蝴蝶在阳光下慵懒了翅膀，蜜蜂在花朵里弄脏了盛装，而我的祝福在惊蛰这天叫醒了美好的祝愿，祝你春回大地，万事如意。

35、惊蛰虽然已来到，春捂秋冻莫相忘，送你一件百花衣，身体健康乐开颜，给你沏杯春风茶，春风得意事事旺，最后送你福禄寿，福到财到运更到。

36、惊蛰来临，一场久违的春雨想你降临，轰隆隆的炸雷打倒了忧愁、消除了烦恼、吓跑了压力；幸福的甘霖从天而降，降下了幸福、降下了健康、降下了新一年的希望。祝你事事顺利，处处如意。

37、短信送问候，彩铃鸣“春雷”，震响春天，天气回暖，蛰伏地面的昆虫被惊醒，惊蛰节气，蛰伏心田的思念被惊醒，久未联络的朋友，祝福你生活幸福，春天快乐。

38、惊蛰春雷响，农夫闲转忙。二月莫把棉衣撤，三月还下桃花雪。九尽杨花开，春种早安排。愿你有个丰收年

39、惊蛰到来，幸福的春雷将你唤醒、温暖的春风将你吹拂、美丽的花朵向你绽放。你伸了伸懒腰，自言自语道：“俺老猪新的一天又要开始了。”

40、春天是一个温馨的季节，惊蛰是一个带来惊喜的节气，冬天的沉寂会在这时惊醒，往日的苦闷会在此时离去，随之而来的萌萌的春意，你的好运会如雨后春笋般茁壮成长，朋友，惊蛰期间祝你好运。

41、【惊】雷一声震天，【蛰】伏万物苏醒，【快】意一场春意，【乐】天一派喜庆。亲爱的朋友，惊蛰日来到，愿你我一起平安顺利！

42、春日拆去了冬日的慵懒，新建了耕耘的基地，幸福装饰甜蜜的舒适，也给了勤奋快乐的意义，希望惊蛰惊醒你四季的活力，每天都用微笑健康给力。

43、雷响百物长，很想与你早相逢；风在刮雨在下，想你不敢打电话；桃红李白，绽放生活的美丽。惊蛰节气，给你问候的心意：春天收获属于自己的新天地！

44、惊蛰伴随雷声来，万物复苏春来到，空中一响百虫醒，百花齐放迎春到，新年新春新气象，惊蛰惊春心情爽。

45、手是冻不死的执着，眼是望不穿的遥远，心是睡不着的大海，惊蛰时节，希望回到人间，祝你幸福永远在心间。

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惊蛰养生短信

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1、【惊蛰天气变暖，饮食清温平淡。蛋白质蔬菜宜多食，惊蛰来吃梨，一年顺心如意；家家烙煎饼，翻身好运伴你行；锅中爆炒豆，噼里啪啦幸福蹦；惊蛰快乐！】

2、【惊蛰节气到，四化工作要做好。保养滋润化，润喉润肺润皮肤；饮食规律化，瓜果蔬菜不离肚；穿着保暖化，春捂秋冻要记住；心态乐观化，笑口常开人生路。四化工作做好，人生快乐无限，惊蛰快乐。】

3、【春回大地，惊蛰节气。百虫复苏， 注意卫生。气温波动，适时添衣，预防流感。天干物燥，补充水分。多吃生梨，润肺止咳。中午小憩，适度运动，愿君康健！】

4、【惊蛰到，万物生，春雷响，春雨降，地气通，春色浓，送祝福，许心愿，盼望你，快乐随，健康伴，希望你，惊蛰里，财享通，运畅通。】

5、【惊蛰时节天变暖，饮食注意清温淡；此时气候较干燥，多喝开水不咳嗽；生梨多汁味甘甜，润肺止咳最明显；蔬菜水果不可少，心旷神怡早春好。】

6、【惊蛰节气养生忙，万物始生精神棒，多食鸭血菠菜水萝卜，苦瓜芹菜也不能错过， 顺肝益脾五脏和，气血畅达尽欢歌！】

7、【惊蛰春雷动，祝福我先行。祝雷打不动你的快乐，迅雷掩去你的愁火，雷霆给你万钧福运，雷鸣送你闪亮生活。愿你在惊蛰时节平地起雷事业高升，欢声雷动好运随行！】

8、【惊蛰过后天转暖，人体肝阳之气渐升，阴血不足，饮食起居应顺肝之性，助益脾气，宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，如鸭血、菠菜、芦荟等食物。】

9、【惊蛰时分，惊蛰养生短信 万物复苏，把衣服加加减减，让身体来个平方根，把营养乘乘除除，让健康来个立方根，把祝福进行个圆周率，让幸福无限不循环！祝你惊蛰快乐！】

10、【冬去春来，惊蛰已到；祝福声声，依然不少；诚心祈愿，化着春雷，为你炸开，美好通道，惊醒顺利，蛰伏烦恼；虔诚祝愿，化成春雨，为你淋走，忧烦困扰，惊醒美妙，蛰伏阻挠；祝你惊蛰，快乐逍遥，辉煌来到，成功伴绕！】

11、【惊蛰时节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少吃动物动物脂肪类食物；多做运动预防春季流行病。】

12、【惊蛰节气，春雷萌动，万物复苏，乍暖还寒，别忙减衣，注意保暖，关于惊蛰养生短信 多饮绿茶，清肺泻火，多吃青菜，营养丰富，多多运动，增强免疫，预防流感，愿你，身体倍棒，幸福安康，百事可乐，春天快乐。】

13、【惊蛰养生，起居调养。万物复苏，早睡早起，心情愉悦，缓步慢行；春季应肝，养肝关键，饮食清淡，疏郁护肝；多食水果，少进脂肪，营养均衡，加强锻炼。】

14、【惊蛰到了，赶忙送上祝福：愿你生活当中总是惊喜不断，爱情惊天动地，遇事总是有惊无险，事业上虽然总是惊涛骇浪，但你总是能做出一鸣惊人的成绩，愿你惊蛰快乐。】

15、【惊蛰节气到，春雷震震响，愿春雷震的你雷厉风行，工作平步青云疾风迅雷，升职加薪雷打不动，爱情轰轰烈烈如烈火轰雷，生活幸福愉快欢声如雷！】

16、【春雷一动，春风轻送，又是惊蛰春意浓；春雨一洒，春光如画，且让脚步停一下。美景相伴好年景，友情送你好心情，年年岁岁花相似，惊蛰养生短信有哪些 岁岁年年幸福同。】

夏季养生保健短信大全

夏季养生保健短信大全

1、早晨慢养生：慢起床、慢排尿；上午动养生：多运动、多动脑；下午润养生：喝够水、扭扭腰；傍晚热养生：喝小酒、泡手脚；夜间松养生：想乐事、松身体。

2、养生十多十少：少肉多菜、少说多做、少盐多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少车多行、少虑多笑、少药多练。祝你健康！

3、养生三字经：心要松，脑要动，善交往，多谦让；遇事忍，莫急躁，烦恼抛，疾病少；常微笑，心舒畅，常锻炼，身体健；饮食上，莫过饱，知足者，乐陶陶！

4、养身宜动，养心宜静。动静相济，相辅相依。饮食有节，起居有时。多吃果蔬，多喝热饮。血压均衡，心跳平稳。食补药补，二者兼重，健康长寿。

5、中秋过后夜夜凉，寒露需防燥邪伤。润肺生津脾胃养，防寒保暖记心上。健康加码别逞强，工作减负别硬扛。心理调节亦重要，风起叶落莫感伤。

6、血精气神四瑰宝，秋冬最是易消耗。戒嗔养血是高招，节欲养精是最好。少言养气要记牢，少思养神方法妙。秋深天凉送问候，祝愿健康身体好。

7、夏至时节到，养生贴士妙：吃：清淡爽口，少油腻；穿：透气宽松，别紧身；住：通风舒适，防着凉；行：防晒防暑，避高温。短信到，愿你健康快乐到老！

8、电脑工作室内需要保持适宜温度、空气流通干爽、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。光线不可太亮或太暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。

9、让电脑辐射最低小帖士：穿插休息以避免长时连续操作电脑。保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕距离应在40-50厘米，双眼平视或轻度向下注视荧光屏。

10、让电脑辐射最低小帖士：常用电脑需多吃胡萝卜、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质豆制品食物，常喝绿茶等。

11、电脑背面辐射最强，别让屏幕的背面朝着有人的地方，距离以能看清楚字为准，至少要50到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

12、使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。用完电脑应洗脸。

13、电脑的辐射一直是大家关注的话题，电脑的那部分辐射最厉害呢？人们一直认为CRT显示器的辐射较大，但似乎是一个直觉的误会。电脑辐射最强的是背面。

14、春天到，人欢笑，学养生，健康保，说春捂，真妙招，饮食篇，需记牢，多运动，户外跑，心胸阔，少烦躁，发短信，交流好，长坚持，健康照。

15、养颜菜橘子胡萝卜水果沙拉：橘子、胡萝卜、火龙果、梨、石榴、柠檬、香蕉、狼牙生、薄荷叶、苹果、千岛酱等，抵御紫外线核辐射对人体的伤害与抵抗力。

16、酷暑扬热浪，养生有秘方，饭后贴墙站，脂肪不来烦，热茶可降温，冷饮伤脾胃，鸭肉冬瓜汤，滋阴养肝强，酸奶防腹泻，饭后饮用佳。关怀送上，安康常伴！

17、炎夏养生忙，重点防腹泻，果蔬需洗净，浸泡淡盐水，饮食勿贪凉，酷热饮清水，生熟分开放，不吃隔夜食，睡眠关空调，不坐凉地板。关怀送上，快乐安康！

18、酷暑穿衣道，给你支个招，浅色薄长衣，阻隔暴晒妙，棉麻吸湿强，凉爽周身绕，白色防晒高，红黄惹烦躁，领袖口宽松，通风排汗好。关怀送上，快乐安好！

19、炎夏养生忙，秘籍来分享，起居要定时，午睡半小时，露宿不可取，夜寒脾胃伤，水果消暑忙，西瓜是良方，清淡增食欲，绿豆粥为上，关怀送上，快乐安康！

20、炎夏困倦来扰，妙招助你赶跑，指尖轻敲头部，头顶后脑循环，握拳按压后颈，闭目后仰提神，按摩四肢养生，十次效果刚好，粗盐泡脚解乏，恢复精神诀窍。

21、夏日养生有妙招，贴心分享你知道，不宜坐木防湿气，午睡半小时为上，出汗擦干再冲澡，切莫贪爽冷水浴，渴极小口慢饮水，墨镜灰绿最适宜。愿快乐安康！

22、酷暑关怀清爽到，养生食物大盘点，绿茶柠檬抗氧化，补充维C西兰花，每天七克巧克力，可可粉能降血压，晚餐红薯降脂忙，三文鱼可抗抑郁。愿快乐安康！

23、夏季养生备点姜，小病不慌全扫光，中暑姜汁是良方，一杯喝下解暑强，腹泻适当吃些姜，清除病菌功效棒，姜汤加入盐和醋，腰肩疼痛敷一敷。愿快乐安康！

24、如何省钱又美丽？食补和睡眠对女士的美貌起很关键的作用。但随着年龄的增加，用水果、蔬菜等纯天然原材料自制护肤品，使皮肤增加弹性和光泽非常实用。

25、妙招抗感冒：热水泡泡脚，缓解体不适；喝点葱姜粥，发汗效果好；早晚勤洗鼻，清除病菌要；白酒来刮痧，加速早痊愈。

26、跑步，让冬天见证你的健康；攀岩，让冬天珍藏你的快乐；游泳，让冬天呼吸你的温暖；单车，让冬天转动你的幸福。多多运动，让美丽见证你的一生。

27、科学搭配果蔬：多吃蔬菜、水果可以补铁。它们中富含维生素C、柠檬酸、苹果酸，这些有机酸可与铁形成络合物增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。

28、平常饭菜，一荤一素一菇，燕麦瓜果豆腐；平和心态，不争不恼不怒，爱心宽容大度；平均身材，不胖不瘦不堵，天天早晚走路。

29、气候骤冷，如果你有手脚冰凉的朋友，不妨告诉他：多吃一些性属温热的食物，如大蒜、生姜、鸡肉、山药、桂圆等，可提高耐寒力，还得多多运动哦！

30、健康杀手是高热量零食：零食吃多会肥胖，会营养失衡。大多数肥胖者都喜欢吃油炸、快餐食品、饼干等，喜欢喝含糖饮料，蔬菜水果吃得少。儿童尤忌。

31、秋去冬将来，花谢花开，我的思念随之弥漫开来，随着寒冷冬意飘到你身边，给你带去一丝温暖，带去我的祝福！季节更替，愿你心情美丽，平安好运。

32、热了闷了笑一笑，清风送爽林阴道；喝茶醇香养精神，冷饮一杯心情好；蓝天碧水划船游，满眼绿色意气高；生活四季多精彩，酷暑严寒都美妙。

33、夏季护肝正当时，分享妙招请记牢，枸杞山药入粥妙，菊花泡茶常饮好，饮食平衡少辛辣，晚餐粗粮是良方，坚持运动强免疫，慢跑快走有氧操，愿快乐安康！

34、酷暑养生忙，秘籍来分享，饮食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小时，冷饮莫多吃，宜喝绿豆汤，忌久坐木凳，潮气体损伤。关怀送上，快乐安康！

35、炎炎夏日来到，教你健康排汗，倒走十五分钟，反序运动养生，温敷身体片刻，舒展毛孔良方，阳光漫步补钙，下午四到六点，定时关掉空调，快乐安康随行！

36、炎暑已来袭，女性养生别忽视，睡眠要科学，晚睡早起，以顺应自然界阳盛阴虚。若有疲劳感，一小时左右午休来补偿。愿朋友身体健康，天天有个好心情。

37、子曰：中午不睡，下午崩溃。最新科学研究表明：夏季早睡早起，有益身体健康。晚上睡眠不足，可适当午休，补充体力。夏天高耗能季节，多给健康充电哦！

38、夏季养生，挑选蔬菜有道，瓜类补水，黄瓜南瓜是宝，凉性祛湿，生菜丝瓜清炒，苦味醒脑，苦瓜荷叶别少，杀菌抗炎，大蒜生食最好。关怀送上，健康安好！

39、中医养生：夜漱却胜朝漱，暮餐不如早餐。耳鸣需要补肾，目暗必须治肝。节饮自然健脾，少思必定神安。汗出莫当风立，空腹莫让茶穿。

40、生活如此多娇，岂让疾病打搅。早晨一杯豆浆，胜过灵丹妙药。饭前一杯温水，好身材秀出来。饭后一份水果，健康伴您左右！

秋季保健养生祝福短信

立秋到，气候燥，要养身，应趁早。下面是小编为大家带来的关于秋季保健养生祝福短信，希望对大家有帮助!

立秋养生全攻略：精神调养务求内心宁静，勿喜勿悲;起居调养要早睡早起，勿劳勿累;饮食调养宜多酸少辣，勿干勿燥;运动调养注重保肺健身，勿慵勿懒。

处暑来临秋意浓，短信一则表关怀：饮食谨记多温补，睡眠时间要充足，衣服增减勿匆忙，身体锻炼勿忘掉。朋友关怀心中记，快乐无数情永固。愿珍重!

秋高气爽，丹桂飘香，早晚寒凉，增添衣衫，晨起喝粥，银耳放点，夜间保暖，肚皮关键，温水泡脚，没过脚腕，搓揉双耳，肾气补满，关怀送上，愿你康健!

秋来到，问声好;体康泰，勿过劳;饮食均，粗细调;有爱好，意趣高;心态好，开怀笑;走跑跳，健体好;水多喝，少饮料;你我情，多唠叨，祝你乐逍遥!

片片落叶舞晚秋，牵挂涌上心头。适时进补，健康无忧。山药配枸杞熬粥，延年益寿。藕能润燥补肺，小米补气血。黑木耳配银耳，滋阴补肾。多保重，朋友!

秋来天变无常，感冒提早预防。打开门窗通风，开水多喝无妨;早晚盐水漱口，睡前烫脚上床;加强体育锻炼，适时增添衣裳;肥皂洗手消毒，祝你快乐健康!

拍打足三里，暖胃又健脾;擦胸增腺素，健康又长寿;弹耳把眼运，健脾又健肾;要想心脏好，快走和慢跑。送你养生歌，一秋常安康。

秋风来，觉寒凉，加衣保暖体健康;秋易悲，心勿伤，追寻快乐情绪扬;工作忙，要适当，忙里偷闲莫慌张;朋友意，记心上：祝你日子幸福人生芬芳!

节欲戒怒，是保身法;收敛安静，是治家法;随便自然，是省事法;行善修心，是出世法。守此四法，一秋通达。

奉天承运，皇帝诏曰：时以至秋，凉热不定，朕甚是挂念爱卿，望爱卿珍惜贵体，早晚添衣，防范感冒，四肢勤练，饮食适时，如若违令，朕秋后算账。钦此!

春花秋实冬收藏，寒来暑往心倍爽。天凉莫忘添衣裳，散步旅游开心房。多食粥类增营养，早睡早起精神爽。秋雨绵绵湿气重，多多运动保健康。幸福伴吉祥!

把握时令，掌控心情;天气渐冷，减少出行;远离烦恼，笑容上映;关注健康，劳累不成;适时锻炼，远离疾病;开机欣赏，祝福风景;秋日来临，幸福随行!

^o^蔬菜养生歌：菜花预防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促进消化，番茄远离上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺润燥，山药益气健脾。愿你秋日健康!

^o^换季秋老虎，当心别中暑。户外别暴晒，小心日头毒。高温少作业，降温又防暑。衣服要宽松，吸汗更舒服。多喝盐开水，补水要记住。祝你健康无忧!

秋燥来袭，你可以朝盐水，晚蜜汤。即白天喝盐水，晚上喝蜜水。这既补水，又是养生抗衰的良方，还能防便秘哦!

^o^秋老虎来袭，关怀送你：早卧早起护阳气，运动锻炼健身体;饮食特别要注意，少吃辛辣吃酸宜;防暑降温要继续，空调惹病需防御!愿你健康最无敌!

秋冬在更替，寒风吹更急。短信寄情意，愿君惜身体。运动当舒缓，发热少汗宜。喝水加通风，可防感冒疾。大枣和枸杞，补体御寒气。情绪乐观，一切顺意!

^o^初秋寒气渐长，??衣莫要匆忙;早睡亦要早起，调理顺应阳气;饮食多酸少辛，润肺益胃生津;坚持锻炼身心，疾病难以近身。养生短信祝你健康。

^o^入秋了，关怀祝福送给你：适当锻炼充足睡眠，可防秋乏;注意补水，多食果蔬，可防秋躁;多吃低热低脂食品，增加活动，可防秋膘。

入秋贴秋膘，调养得有方;果蔬和蛋类，滋补有营养;牛奶和燕麦，安神心情畅;梨汤银耳汤，防燥润肺脏;南瓜和蜂蜜，排毒益气强;远离辛辣，祝你健康!

深秋任它到，养生自有招;悲秋惹人恼，释怀呵呵笑;哈欠可醒脑，远眺视力高;腰板挺直了，左右摇一摇;晨起一杯水，每天不可少。贴士奉上，一切大好!

朋友最近可好，周末祝福送到：适当锻炼充足睡眠，可防秋乏;注意补水，多食果蔬，可防秋躁;多吃低热低脂食品，增加活动，可防秋膘。

^o^冬天干燥，口唇干裂者多吃些胡萝卜能加快愈合;保证充足睡眠能减轻对秋燥的不适;预防则要多吃梨猕猴桃绿叶蔬菜等润肺食物。

金风送爽秋来到，加厚衣衫莫太早，喝粥祛凉又防燥，银耳百合多吃妙，热水泡脚养肾气，水过脚腕最为好，踏青赏景聚欢笑，赶跑秋愁没烦恼。愿安康围绕!

初秋养生重食补，秘诀给你数一数，黄瓜除烦又清热，凉拌暑湿不来犯，鲤鱼开胃营养丰，煲汤各类人适合，鸭肉补充蛋白质，炖制味美食欲佳。愿快乐安康!

^o^秋去冬将来，花谢花开，我的思念随之弥漫开来，随着寒冷冬意飘到你身边，给你带去一丝温暖，带去我的祝福!季节更替，愿你心情美丽，平安好运!

秋高气爽桂香飘，及时加衣别感冒，朝喝盐水晚喝蜜，赶跑秋燥润肠道，兔肉鸭肉进补好，狗肉羊肉尽量少，适当赖床几分钟，舒展血液循环妙。愿你安康!

^o^一阵秋风一阵凉，百草枯黄气温降，平时工作多忙碌，天凉莫忘添衣裳，身体健康放心上，短信问候忙送上，字虽短情谊长，只愿朋友幸福又安康!

秋去冬将来，花谢花开，我的思念随之弥漫开来，随着寒冷冬意飘到你身边，给你带去一丝温暖，带去我的祝福!季节更替，愿你心情美丽，平安好运。

风乍凉，情思长;传贴士，惦安康;水多喝，祛秋燥;温差大，感冒防;果蔬类，润肺肠;入脾胃，南瓜汤;虚火旺，远葱姜;缓压力，莫匆忙;寄关爱，愿无恙。

深秋已来到，天干又物燥;喝水润润肺，果蔬不能少;温补正当时，开胃食酸枣;萝卜赛人参，鸭肉是佳肴;睡眠要充足，锻炼通五窍。真心祝愿，身心安好!

^o^初秋时节天转凉，开始进补囗福享，少辛多酸巧选择，调整饮食摄营养。尽量少吃葱蒜姜，韭菜辣椒不要尝，油炸膨化酒不进，酸味果蔬保健康!

秋干物燥多喝水，多吃水果来润肺，静心养神看淡是非，一念之间是喜悲，早晚温差渐增加，增添衣物晚盖被。祝你心情不下雨，财运永不离。

深秋风云变幻，养生心情恬淡;血液供氧变慢，呼吸宜深不浅;添衣可以保暖，抗寒冷水洗面;下午坚持锻炼，动作后急先缓;摸索养生细节，健康自然不难!

天凉秋乏惹人恼，妙招助你化解之，打哈欠有助清醒，眨眼睛保护视力，深呼吸缓解焦虑，挺腰板放松肌肉，养吊兰净化空气。情浓关怀送到，愿你秋日安好!

立秋到，气候燥，要养身，应趁早。莲雾汁，清肺火，鲜百合，去心热，山楂干，利肝肠，芦荟汁，益胆囊，多喝水，皮肤好，多散步，去烦恼!

^o^金秋气温降，健康不能忘：蘑菇营养丰富，多吃美颜护肤;茄子季节恰好，富含多种营养;茶宴简便清心，养生又可防病。美味食物送你，愿你健康美丽

入秋养生，需做好三防：多做锻炼，睡眠充足，防秋乏;多补水分，常食果蔬，防秋燥;多补营养，调理平衡，防秋虚。愿你快乐安康度好秋!

落叶飘飘秋意凉，浓浓喜悦挂脸旁，天寒多穿厚衣裳，驱寒保暖得健康，天冷要把感冒防，身体强壮得健康，保持快乐心情爽，浓浓祝福送安康。

^o^立秋到了贴秋膘，健康养生早知道。都说莲藕是个宝，铁锰钾镁少不了;百合止咳效果好，鸭肉清补作用高;南瓜还能防秋燥，煮粥蒸食效果好。

秋后阳气始收敛，少吃辛辣多吃酸;早起跑步强心肺，还能预防脑血栓;睡前可吃小米粥，安神暖胃好入眠。送条问候说养生，祝你健康每一天。

秋冬之交，养生有道分享你：早睡早起，神气收敛精力沛;适当秋冻，增强身体耐寒力;养心宁志，登高望远有情趣;清润饮食，银耳百合蜂蜜梨。愿你健康!

秋来情绪易低落，精神状态得调节;牛奶莲子安神好，早睡早起有规律;苦瓜萝卜清肝火，小米大枣养心神;辛辣高油要少吃，心态放宽自快活。祝开心如意!

天气渐转凉，早早穿好秋装，一早一晚千万莫着凉;科学养生好，鱼肉蛋类均衡营养，少油多汤更健康;坚持多锻炼，爬山游玩身心欢畅，身体更强健;养生贴士送给您，祝愿幸福安康，快乐每一天。

阵阵寒风袭人，缕缕问候传情。深秋时分，注意御寒养生。保护颈背重要，冷时要披外套。饮食均衡，墨鱼养阴生津，山药抗秋燥，适当脂肪可保暖。祝健康!

深秋寒气袭脚，天天泡脚最好，水需没过脚腕，热水随时添加，下午四到五点，补肾效果独到，喝生姜红糖水，帮助寒湿排出。关怀送到，愿你安康!

秋乏惹人恼，摆脱有诀窍，穿着鲜艳衣，活力四射妙，饮食清淡宜，粥里放山药，睡眠需充足，困倦疲惫消，锻炼不可少，慢跑登山好。关怀送到，愿你安康!

^o^冬季保三暖，头暖背暖和脚暖;冬季防烫伤，盥洗烫伤被窝烫伤和取暖器烫伤;冬季养生三原则，秋冬养阴养肾防寒和元忧平阳。祝你冬季健康!

一年四季需降火，秋冬两季最特别。牛奶蜂蜜润肺热，黄瓜萝卜清肠火。菊花香茗清肝火，冰糖雪梨消胃火。开心娱乐调心火，一句笑话紧张过。秋冬养生，轻松降火。祝您健康!

^o^时至处暑天渐凉，朋友冷暖系心上;开窗通风散余热，温差变化感冒防;萝卜冬瓜祛秋燥，一日三餐不离汤;规律起居精神足，舒活筋骨要经常。

入秋养生十点：酸味吃一点，蔬菜多一点，口味淡一点，品种杂一点，饭菜热一点，粥要稀一点，早餐好一点，晚餐早一点，睡得早一点，心要静一点。

岁月匆匆走，关爱为你留守。天凉胃肠脆弱，夜晚腹背莫受凉。手脚要保暖，热水泡脚敷关节，血液循环更畅。深秋进补莫等闲，多休息勤锻炼，身体更健康!

凉凉金秋，护肤有妙招：洗脸宜用温水，忌用碱性过强肥皂;晚睡面膜敷脸，清楚灰尘和油脂;多吃蔬菜瓜果，黄瓜西红柿补水强。都记住了吗?

秋干气躁勿发火，凉茶润肺降心火;秋风渐凉易感冒，看天穿衣有增减;秋乏易懒不活动，锻炼身体容焕发;良好习惯来养生，良好心态享生活。

秋日犯困，提神有方，多晒太阳，心情舒畅，少吃辛辣，多食蛋奶，疲倦不扰，新鲜果蔬，提神功效，勤眨双眼，护眼良方，半小时后，窗前远眺，常梳头发，轻松大脑，伸伸懒腰，舒服就好，有氧运动，快走慢跑，充足睡眠，至关重要，关怀送上，愿你安康!

^o^潇潇暮雨落花残，一阵秋风一阵寒。信手拈笺濡浅墨，相思二字起无端。惦记朋友在心间，一言一句是心声。天凉了，送上暖暖小问候：注意保暖哦。

^o^秋冬健康养生做到：早睡早起睡眠好，晨起温水来清肠;营养早餐很重要，莫要随意应付掉;空气清新晨练佳，远离感冒身健康;燥热食物有节制，饮食增酸护肝脏;莫把烦恼记心上，放松身心疲劳消;睡前泡个热水脚，浑身舒畅睡眠好;心平气和莫急躁，甜蜜幸福来围绕。愿健健康康!

^o^秋来临，温渐低，短信关怀捎给你：处暑过，照样热，健康身体要关注;多加衣，少裸露，以防秋凉引疾病;勤锻炼，多健身，健康拴牢好身体!

秋日来临果实多，最美数着酸枣果，荒郊野外红一片，采摘艰辛全值过。维生素含量第一名，开胃助消化肠道清，酸甜可口果肉鲜美，果仁煎汤有助睡眠。养生日，祝愿朋友多多收集好资料，择优应用健康保证。

寒风送来深秋，贴士将你问候。食物切忌寒凉，均衡饮食结构。多吃瓜果菜蔬，柚子生津润肺，葡萄益气补肾，猕猴桃治溃疡。食补药补相宜，快乐健康无忧!

^o^秋去冬来天气凉，几许关怀指尖传：添衣保暖感冒远，帽子手套要备全;热饭热菜胃肠安，冰镇冷饮莫再贪;温水常备润肠胃，寒性蔬果要少餐;室内室外温差大，入室外套需脱减;化妆产品选保湿，滋润肌肤不变干。快入冬了，愿健康美丽与你常伴!

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