有聊天软件广泛使用的今天，在不同的社交平台上会看到不同的句子，这些句子可以展现我们的感受有哪些句子可以打动你？小编特地为大家精心收集和整理了“励志养生的句子”，供有需要的朋友参考借鉴，希望可以帮助到你。

1、心平则气自和。

2、养生以不伤为本。

3、养心莫善于寡欲。

4、按摩为养生之一术。

5、树怕剥皮，人怕伤心。

6、善养生者，先除欲念。

7、居心要宽，持身要严。

8、多欲亏义，多忧害智。

9、邪之所凑，其气必虚。

10、食饮有节，起居有常。

11、善摄生者，先除欲念。

12、治已病，不若治未病。

13、得而不喜，失而弗扰。

14、心要常操，身要常劳。

15、日出而作，日入而息。

16、谤来不戚，誉至不喜。

17、人该顺时，不可趋时。

18、食能以时，身必无灾。

19、体欲常劳，食欲常少。

20、得神者昌，失神者亡。

21、正气存内，邪不可干。

22、养生之道，莫先于饮食。

23、善服药者，不如善保养。

24、养生者，心欲求寐愈难。

25、患生于多欲，祸生于多贪。

26、吃饭先喝汤，不用请药方。

27、莫吃空心茶，少食中夜饭。

28、保生者寡欲，保身者避名。

29、久立先养足，久夜先养目。

30、多言则背道，多欲则伤生。

31、萝卜上了街，药方把嘴撅。

32、君若欲寿，则顺察天地之道。

33、知恬逸自足者，为得安乐本。

34、多饮酒则气升，多饮茶则气降。

35、慈、俭、和、静四字可以延年。

36、精、气、神，养生家谓之三宝。

37、男贵寡欲养精，女贵平心养血。

38、省思虑则心血不耗，发不易白。

39、心乱则百病生，心静则万病息。

40、不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱。

41、食过则成积聚，饮过则成痰癖。

42、嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。

43、五谷为养，五菜为充，五果为益。

44、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。

45、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。

46、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

47、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。

48、有规律的生活是健康与长寿的秘诀。

49、声色者败德之具，思虑者残存之本。

50、发，血之穷也，千过梳发，发不白。

51、夜卧早起三月春，缓形无努志逆生。

52、事从容则有余味，人从容则有余年。

53、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。

54、忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。

55、生身以养寿为先，养身以却病为急。

56、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。

57、饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。

58、饱暖安乐，纵情恣意，如是夭折者多。

59、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。

60、人法地，地法天，天法道，道法自然。

61、善养生者，若牧羊然;视其后者两鞭之。

62、天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。

63、食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。

64、食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。

65、酒色之类，使人志气昏酣荒耗，伤生败德。

66、夫百病者，多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。

67、乐之方至，乐而弗骄;患之将至，思而弗忧。

68、谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。

69、思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。

70、阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。

71、身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。

72、阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。

73、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。

74、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。

75、举世而誉之，而不加劝;举世而非之，而不加沮。

76、以治气养生，则后彭祖;以修身自名，则配尧舜。

77、食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。

78、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。

79、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。

80、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。

81、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。

82、世上最好的医生是饮食有度、保持平安与喜悦的心情。

83、才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。

84、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。

85、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。

86、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

87、有一个方法可以让自己好看，就是尽量保持快乐的心境。

88、服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。

89、世上最高级的三个医师：节食博士、安宁博士、快活博士。

90、春日融和，当眺园林亭阁虚敞之处，用抒滞怀，以畅生气。

91、人于中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余强半。

92、百岁之寿，益人年之正数也，犹物至秋而死，物命之正期也。

93、身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。

94、一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。

95、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。

96、衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。

97、夏为蕃（草秀），天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。

98、常以舌柱上腭，聚清津而咽之，润五脏，悦肌肤，令人长寿不老。

99、冬三月，天地闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，以待日光。

100、人能执天道生杀之理，法四时运用而行，自然疾病不生，长年可保。

101、人勤于体者，神不外驰，可以集神；人勤于智，精不外移，可以摄精。

102、四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。

103、元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陆地仙。

104、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。

105、要保持健康的身体，除了节食、安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。

106、阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。

107、仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。

108、养成简单朴素的生活习惯，是增进健康的一大因素，使人对于生活必需品不加挑剔。

109、以富而能富人者，欲贫不可得也：贵而能贵人者，欲贱不可得也;以达而能达人者，欲穷不可得也。

110、春生夏长，秋收冬藏，是气之常也，人亦应之。以一日分为四时，朝在为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬。

111、忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病，积极、愉快和坚强的意志乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。

112、年青人有的是健康，因而他也就浪费健康。一旦觉得健康值得宝贵的时候，那犹如已经把钱失掉的败家子，是已经失掉健康了。

113、散步不需要伴侣，东望西望没人管，快步慢步由你说，这不但是自由，而且只有这种时候才特别容易领略到前不见古人，后不见来者那种分段苦的味道。

j458.cOM更多句子大全小编推荐

养生的句子_关于健康养生的句子

养生的句子_关于健康养生的句子

1、 夏天到了，送你七朵水仙花，一朵幸福，一朵甜蜜，一朵好运，一朵健康，一朵快乐，一朵成功，最后一朵最神奇：能让你变漂亮啊。

2、 世界艾滋病日友情提示：如若是，闲来无事，走出户外，做做运动，身心健康；切不可，无事生非，寻找刺激，惹火上身，抱恨终生。

3、 守财貔貅过生，收此短信者，快乐发财，好运发动，成功发达，健康发福！见者生财，转者聚财，存者进财，删者亦添财，总之招财。

4、 生病的时候才知道，跟身体健康相比，其他一切都算个屁，如果能身体健康地失恋、失业，都成了一种幸福，毕竟，还可以重新开始。

5、 果汁、牛奶、咖啡不宜作为清晨的第一杯饮料，因为这些物质会使机体在缺水的状态下，就让胃肠进行消化工作，不利于身体的健康。

6、 吹红了桃花，吹绿了柳叶，吹开了心中积压的疲惫，吹醒了青蛙，吹回了燕子，吹美了幸福快乐的心情，春日季节，愿你健康，平安。

7、 勤洗手，健康跟你一生走；多刷牙，牙齿锃亮笑哈哈；穿干净，天天吉祥带喜庆；多打扫，快乐好运少不了。世界卫生日，健康常伴。

8、 慢生活，是一种生活态度，是一种健康的心态。工作和生活需要找到一个平衡点，家庭便是我在忙碌工作和慢生活中找到的一个平衡。

9、 没有正义，没有和谐。只有每个人来维护公平、健康、有序的发展，我们的社会，只有每个人都遵守正义，可以我们的生活和谐温馨。

10、 健康是福。健康无价，健康可以创造财富，但财富有时却无法换来健康。健康乐无边，福无穷。爱惜身体，关爱健康，才会福寿康宁。

11、 党的光辉万丈长，暖暖照进你心房，党的关怀像太阳，呵护关爱你成长。七月一日党的生日，愿你在党的关怀下幸福快乐，身体健康。

12、 烦恼再多，工作再累，也要休息，安心睡觉，养足精神，充足睡眠，健康生活，活力四射，才能快乐每一天，夜深了，快安心休息吧。

13、 生命是消费，人生如理财。有计划的人总是储存健康，增值长寿；预支潇洒，支付时尚；借贷乐观，偿还豁达；提取疾病，保险幸福。

14、 使人拥有健全的人格，摆脱自卑、胆怯，懒散，浪费时刻等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个用心向上，心理健康的中学生。

15、 【职场之法则】职场人或多或少处于一种亚健康状态。作一忙，一天都顾不上喝一杯水，引起口干、舌燥以及上火的症状。季一杯茶。

16、 微笑是不变的欢颜，想你是永远的主线，问候是永恒的情感，期望好运与你伴，快乐陪你每天，健康不忘锻炼，联系莫要中断。愿开心。

17、 听说和漂亮的女人交往养眼，和聪明的女人交往养脑，和健康的女人交往养身，和快乐的女人交往养心，和你交往：全养啦！完美女人。

18、 有许多话藏在口里，有许多情藏在心里，有许多感动藏在平日里，让我来把它们曝光。亲爱的老妈，感谢您，愿你幸福健康，开心每天！

19、 玉兔陪着你，幸福绕着你，温馨拥着你，好运罩着你，健康想着你，理想激励你，事业成就你，好人关照你，魅力青睐你，成功拥抱你！

20、 月20日我爱你，把心声，告诉你，遇上你，恋上你，爱上你，不后悔，只愿你，快乐随，健康伴，幸福缠，我爱你，一辈子，不改变！

21、 睁开眼，说明我还活着；撒开腿，说明我还健康；没有什么大不了的失望，没有什么值得迷茫；快乐的张开翅膀，天空就会任我们徜徉！

22、 周一幸福雨，周二好运风，周三快乐雷，周四健康霜，周五如意阳光，周六开心闪电，周日逍遥霞。愿你天天拥有好天气，周末好心情！

23、 转眼一晃到小满，短信送你三平二满，愿你身体健康永平安，前途光明一马平川，事业发展四平八稳，每天快乐满怀，一辈子幸福美满！

24、 琢磨琢磨，掂量掂量，健康身体才是真福气；比较比较，体会体会，自在惬意才是好生活；关心关心，问候问候，朋友联系才是硬道理！

25、 喜迁新居乐淘淘，吉星高照福满堂。客厅平安齐到，卧室健康齐罩，厨房美好齐降，阳台好运齐伴，连卫生间也有财气。恭贺乔迁新居！

26、 夏季管好嘴，少吃多喝水；饮酒莫贪杯，保肝护好胃；多动别怕累，身强赛李逵；乐观烦恼没，舒畅心里美。欢喜夏又回，健康必加倍！

27、 小新，天气如你变化多端反复无常，所以你要照顾好自己别再感冒了，多喝开水，出门多看天气预报，愿你每天都健健康康快快乐乐的！

28、 用周末的轻松给压力松绑，用周末的快乐给郁闷疗伤，用周末的舒爽给健康护航，用周末的幸福给好运添香。周末到，愿你开心乐陶陶！

29、 天色变更快，我来送关心，出门要加衣，不能再俏皮，漂亮是要的，健康也莫疏忽，要是冻感冒，天天把罪遭。气象冷了，留神保暖哟！

30、 天霜降寒，心底思念，天气虽冷，情谊却暖，牵挂时时，问候常常，朋友之情，永远不忘，多添衣裳，记得防寒，健康身体，幸福绵绵！

31、 温暖的心是送给悲伤的人，快乐的心是送给痛苦的人，幸福的心是送给烦恼的人，平安的心是送给迷路的人，把健康的心送给有情的你！

32、 誓要发！发短信，心意绕：一切顺，两相好；三健康，四处跑；五福笑，六神保；七星照，八面巧；九常喝，十分妙；百年乐，万事高！

33、 送你一滴快乐雨，愿你好运连连；送你一滴幸福雨，愿你一生平安；送你一滴健康雨，愿你开心每一天。雨水节气，愿你心情永远美丽！

34、 过了大寒，又是一年；关爱身体，膳食合理；遇事豁达，不发脾气；健康常伴，幸福陪你；幸运常在，吉祥如意；人生在世，开心第一！

35、 寒风冻冻，夜也变长！轻声问候，是否繁忙？换季之时，注意健康，多喝开水，增加衣裳，早晚天冷，小心着凉，保重身体，快乐无恙！

36、 给欢乐打个点滴，给舒心测下温度，给平安量次血压，给如意缠点纱布。5月12日国际护士节，愿你的开心没有不适，幸福永远健康！

37、 给你一把红，暖暖阳光照在身，给你一葱绿，自由呼吸润在心，给你一颗蓝，广阔胸怀放在时间这片海，朋友，愿你永远健康幸福常在！

38、 给我一个对你的幸福、健康、快乐担负起责任的机会，嫁给我，肯定没有错，让你幸福快活,让你乐呵呵，从此过着童话般幸福的生活！

39、 工作在案头，阔卓就在手头。休闲有派头，健康就在里头。爱情有来头，温馨就在肩头。舒展开眉头，快乐就在心头。愿你开心好兴头！

40、 春日悄然至，空气潮又湿，病菌肆意生，感冒口罩带，防治传他人，也防交叉染，房间勤通风，厕所常打扫，短信提醒来，健康一整年！

41、 春天吹开了鲜花也吹干了脸庞，所以我送你幸福细水长流滋润生活！春天抒写了美丽也描绘了健康，所以我送你快乐时时刻刻随时幸福！

42、 1、维护心脏健康；2、保护血管；3、降低糖尿病风险；4、提高认知能力；5、使骨骼强壮；6、保持活力。不过，可不能贪杯哦！

43、 把金钱看淡，把名利看浅，欲望莫切攀，身心受牵连，压力随处见，抛开它不难，心态放平稳，万俗且看穿，神是健康源，益神显平安！

44、 我们在父母的抚爱中成长，您们总是把一缕缕温暖送给我们，让我们健康快乐。我想对您们说声：愿您们在今后的日子里更加健康快乐！

45、 钱多钱少，够用就好；位高位低，健康就好；家贫家富，和气就好；一烦一恼，理解就好；人的一生，平安就好；周末来了，快活就好！

46、 每个人都想有一个好的身体，却常常容易忽视，细小的生活习惯带来的危害。从今天起，从世界艾滋病日起，时刻提醒自己，健康第一！

47、 道生于平和安静，德生于谦和大度，慈生于博爱真诚，善生于感恩包容，福生于快乐满足，喜生于健康成就，愿道德慈善福喜集您一生！

48、 除夕，除去忧愁，除掉烦恼，迎接幸福，迎接美好，愿吉祥伴随你，好运青睐你，平安依赖你，健康眷恋你，快乐亲吻你，幸福拥抱你。

49、 锄禾日当午，工作很辛苦。汗滴禾下土，努力出成果。谁知盘中餐，到底为了谁？粒粒皆辛苦，为了子女奔波苦。愿天下父母健康长寿。

50、 有什么别有病，没啥别没钱，缺什么也不能缺少健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切，叫好不容易奔小康，一场病来全光光。

51、 这是一条充满关怀的短信。收到的人今天是开心的。今年的你是幸运的。今生的你是幸福的。今世的你是健康的。此时此刻你是微笑的。

52、 准时向你播报天气预报：早上问候短信大全提醒您今天你将遇到金钱雨，幸福风，友情雾，爱情露，健康云，顺利霜，安全雹，开心闪。

53、 夏天将至，连连喜事；健康身体，平安无事；买座住宅，九厅十室，开的汽车，宝马凌志；抽着中华，喝着百事；招财进宝，幸福每日。

54、 透过生死，才会明白健康的重要；透过得失，才是会明白淡泊的重要。做一个简单真实的自己，心安，便是活着的最美好最幸福的状态。

55、 使用节能灯，自备购物袋。餐具循环用，电源随手关。爬楼健步走，室内通风勤。资源不浪费，健康你我他。生活小善举，低碳大事业。

56、 送你阳光，让你心情舒畅。送你玫瑰，让你爱情芬芳。送你细雨，让你洗去疲惫。送你微风，让你吹去烦恼。送你健康，让你笑声朗朗。

57、 人生知足，得失淡然；不图富贵，健康平安；功名利禄，力戒奢贪；为人处事，真诚果敢；爱岗敬业，责任勇担；热爱生活，豁达乐观。

58、 好久不见，忽然把你想念。轻轻一声问候，愿你的天空永远都晴朗，心永远都年轻，快乐始终陪伴你，健康永远呵护你，愿开心多保重。

59、 好运来，厄运消，美梦圆，噩梦远，开心伴，伤心绊，幸福留，磨难流，菩萨出家日，愿你万事顺利，身体健康，财运亨通，合家欢聚。

60、 工作、健康、家庭、朋友、灵魂，是每个人都在玩的五个球，工作是橡胶做的，掉下去会弹起来，另外四个球是玻璃做的，掉了就碎了。

61、 春来气候多变，注意防寒保暖，多食葱姜大蒜，户外运动不断，身心舒畅长精神，自在出游悦心情，春季爱心来提醒，愿你健康又平安。

62、 翠柏青松，绿意朦胧，大寒时节思绪千万种；饮尽杯酒，暖意奔流，蓦然回首友情仍深厚；地冻天寒，烈风席卷，吾友谨记健康要相守。

63、 搬新家乐淘淘，霉运被吓跑，好运来报到；快乐跟着跑，幸福来缠绕，健康吉祥都来凑热闹；你也来凑凑热闹吧，要准时啊，不见不散。

64、 帮你结交良师益友，获得知识，把握机遇，缔造和谐，成就事业，健康生活，要使我们天天拥有一份好心情，必须心胸开阔，宽以待人。

65、 清明节里好踏青，愿你带上幸福的包袱，顺着快乐出发；带上健康的行李，向平安的道路朝前进；心里装满希望，踏上多姿多彩的征程。

66、 恋人之间，珍惜是福；朋友之间，信任是福，外出旅行，平安是福；工作打拼，顺利是福；家庭生活，和谐是福；人生在世，健康是福。

67、 每个产品都有一本说明书，身体也应该有一本使用手册。正确了解，合理使用，注意维护，使其健康运行，这是人生快乐、幸福的基础。

68、 花开花又落，岁月像首歌，风雨和雷电，一起遇见过，姐妹感情深，永远心系心，世界姐妹日，问候送到你手心，愿你快乐健康一百分。

69、 健康的成长包括必要的放弃。当我们面对必须以牺牲自我为代价来换取认可时，即使我们心中渴望得到认可，我们也应该放弃这种渴望。

70、 健康是块宝，离开受不了；细雨来无声，滋润你心门；一份真挚的问候，感化你哪片伤痛的心；朋友，早日出院，开创你最经典的人生。

71、 当我四十岁的时候，身材健康，略有积蓄，已婚，丈夫体贴，孩子听话，有一份真正爱好的工作，这就是成功，不必成名，也不用发财。

72、 点燃五彩的烟花，放响欢乐的鞭炮，享用团圆的大餐，斟满幸福的美酒，沾满吉祥的喜气，许下美好的愿望，愿你新年快乐，健康平安。

73、 冬至到来，温馨将至；冬至到来，快乐将至；冬至到来，真爱将至；冬至到来，幸福将至；冬至冬至，平安将至；冬至到来，健康将至。

74、 少年，我不知道你是怎么了。你想要好的成绩但是你不去学习。你想要富裕的生活但是你不去奋斗。你想要健康的身体但是你不去锻炼。

75、 常吃垃圾食品会让你精力不济，一段时间后，你的体重增加了，健康却会受到损害。选择那些不含防腐剂，过量的糖、盐及碳酸的食物。

76、 我们的团队，多年以来，一直呈现着一个持续快速健康发展的良好态势，我们的员工队伍一直保持着凝心聚力乘势而上的良好的精神风貌。

77、 三生有幸，我能成为你的朋友。二话不说，我愿为你赴汤蹈火。一成不变，是我们之间的友谊。我心存感激，亲爱的朋友，愿你健康平安！

78、 最近在忙啥？好久不联系，并不代表忘记，朋友之间最珍贵的永远是情谊，短信一条表表心意。愿你生活永远顺利，身体健康，心情美丽！

79、 修生养性八字决，曰：沃士拟狲，拟狲士沃。每日清晨于阳台大声朗诵五遍，便可耳聪目明，食欲大增。为了自己的健康，一定要坚持哦！

80、 思念如风，轻抚着牵挂，情谊如雨，滋润着心田，问候如花，芬芳着真诚，天寒了，在外照顾好自己，愿你天天都有好心情，健康常相伴！

81、 岁月匆匆忙忙，但好日子红红火火；朋友简简单单，但好情谊清清爽爽；天气冷冷清清，愿你好身体健健康康！天冷了，注意保暖防寒哦！

82、 观音出家月，磕头烧香为哪般？只为求得健康送父母，求得幸福送爱人，求得平安送子女，求得快乐送朋友，愿所有的亲朋好友一生平安！

83、 宝贝，夜里别忘盖被子，省的感冒哭鼻涕；白天冷暖要注意，着凉生病不好受；晚上上网别太长，免得起晚误时间。要轻松愉快健康点哟！

84、 安色俩目！黎明的曙光伴着初升的太阳，我们迎来了尊贵的开斋节，在这吉庆的日子里，祈求真主赐予你及你的家人身体健康、生活幸福！

85、 我送你三个情人：一个说陪你终生；另一个说要伴你左右；还有一个说要永留你心中。千万别拒绝；他们的名字分别叫健康；平安；快乐！

86、 钱多钱少，常有就好；人丑人俊，顺眼就好；人老人少，健康就好；家穷家富，和气就好；人的一生，平安就好；一周的末尾，开心就好！

87、 轻轻地摸你的头，小声的对自己说：一定要照顾好自己，善待自己，与人为善，记得健康快乐比任何东西都重要，我的生命中有你，真好！

88、 积千累万，不如有个好习惯，人无泰然之习惯，必无健康之身体，合理的饮食，规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石！

89、 健康舞台，演绎了你的风采；幸福顶峰，成就了你的豪迈；快乐阵地，塑造了你的气概；，愿你雷鸣不动，电闪不惊，一生保持开心状态！

90、 当心灵趋于平静时，精神便得永恒！把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会体会到：平安是幸，健康是福，清心是禄，寡欲是寿！

91、 送你一盘鸭，吃了会想家.还有一碟菜，天天有人爱.配上一羹汤，一生永健康.再来一杯酒，幸福会长久.外加一碗饭，爱情永相伴.

92、 在疾病之前，你是健康的；在禁锢之前，你是自由的；在苦难之前，你是幸福的。这很简单？不幸的是，你总是感觉到前者，回忆到后者。

93、 晚上早些睡，白天早些起，虽然是青年，健康更要注意。身体是一切的根本，青年节温馨关怀送给你，愿你爱惜身体，拼搏出青春的美丽。

94、 十一期间，国务院规定：除了安全，什么也不带走；除了健康，什么也别留下；除了幸福，什么也不接收；除了我的短信，一概不予回复。

95、 手酸了，可将手里的东西放下；心累了，请把心里的事放下。说到底，再累也不要让自己心累。轻装上阵，人生会更美好，身体会更健康。

96、 如果快乐可以装进漂流瓶，我愿意做你的海洋，如果幸福可以放飞在天空，我愿意做你的晴朗，平安夜，愿你平平安安，健健康康每一天。

97、 观音出家日，我代你向观音祈福，愿你身体健康，事业有成，家庭美满，幸福一生。要是不灵验，我请你吃饭。如果很灵验，记得把它传。

98、 观音出家月，是个吉祥月，这里能修身，这里能养性，这里无贪婪，这里无欲望，心静则明，悟则豁达，短信告诫，清净身心，永葆健康。

99、 观音菩萨出家日，上香求福祈平安，点燃三根香，拜三下。一拜平安健康，二拜心想事成，三拜腰包满满。观音日烧香拜佛愿你生活美好。

100、 好好吃饭，对自己的健康要上心。好好工作，对自己的事业要用心。好好生活，对自己的人生有信心。125，要爱我，愿你好好爱自己。

养生的句子_健康养生语录

养生的句子_健康养生语录_

1、 爱一个人，是一个简单的事情。喜欢用杯子装满一杯水，清凉酷喝。你的身体需要它，感觉健康和快乐。这是一个好习惯。所以愿意日日夜夜重复。

2、 三尺讲台是您无私奉献的见证，书本作业将您夜晚陪伴。关心的话语让我们心中充满温暖，您的教诲让我们受益匪浅。教师节到了，愿您健康幸福。

3、 上苍不会让所有幸福集中到某个人身上，得到爱情未必得到金钱，拥有金钱未必拥有快乐，得到快乐未必拥有健康，拥有健康未必一切都如愿以偿。

4、 生活中，无论有多么强的能力，多么好的条件，如果没有良好的的人际关系，那么你就无法取得成功，自然也就不会得到生活的幸福和身心的健康。

5、 【正能量基地】黎明，拥有一天中最纯澈的光线，是最能让人青春荡漾的时刻。天看日出，给自己的生命升旗，是健康快乐与积极向上的一个标志。

6、 【不要太溺爱脊背】最新研究发现，在床上休息不利于背部肌肉健康，而且还会延长背痛。好的方法是起来，让你的脊背多点活动，它才能更坚强。

7、 【感恩心养成：改变你看世界的眼光】感恩是精神上的一种宝藏，感恩即是灵魂上的健康。恩虽是美德中最微小的，但没有感恩就没有真正的美德。

8、 【正能量基地】养生最重要的是养心，常观天下之人，凡气之温和，质之慈良，量之宽宏，言之简默者都能长寿。心立德是一个人健康的内在要素。

9、 以家庭为圆心，以幸福为半径，画出千千万万个合家圆满！今年过节不送礼，发条短信送给你。健康快乐常伴你，还有让我告诉你：财神已经跟随你！

10、 友情如风，抚慰孤寂的心田；爱情如酒，散发醉人的浪漫；亲情如水，供给生命孜孜不倦；珍惜身边情，就是幸福的方案。朋友，愿你快乐健康平安！

11、 四季到冬天转寒，短信提醒要保暖，关怀送上心惦念，天冷注意抵御寒，感冒折磨要躲远，健康身体是本钱，活蹦乱跳身体健，愿你幸福快乐到永远！

12、 眨眼之间，秋已来到；轻声问候，是否繁忙？冷暖交替，健康注意；保暖做好，以防受凉；饮食卫生，多加关注；保重身体，快乐无恙！周末愿安康！

13、 中元节八拜祖先神灵，一拜身体健康，二拜顺心如意，三拜家庭和睦，四拜平安幸福，五拜事业有成，六拜开心快乐，七拜好运连连，八拜金银满仓！

14、 周末又来了，心里有点慌。加班吧，可以多挣点钱钱！细一想，不划算，钱再多也买不来健康！好好放松一下，善待自己才是王道，周末注意休息哦！

15、 雄鸡每天叫晓不停，风铃不时唱响赞歌，云朵时常飘飞绚丽天空。朋友经常联系友情不断，我的短信时常发送温情问候。愿你调养好身体快乐又健康！

16、 雪花敲响快乐的钟，驯鹿带来好运的风，圣诞节迎来圣诞老公公，为你把烦恼清空，为你把平安舞动，为你把健康放送，为你把幸福播种！圣诞快乐！

17、 一点爱一点情，日子甜甜又蜜蜜。一个我一个你，生活平淡不嫌腻。粗茶淡饭，吃出健康身体，简单衣着，也能万种风情。幸福有你，如此心心相印！

18、 一二三四五六七，周末送你七注意：快乐健身、多陪妻女；看望老人、和友相聚；健康娱乐、喝茶看报也惬意；最后再把下周生活来设计。周末快乐！

19、 天苍苍野茫茫，立秋之时风儿凉；云淡淡稻香香，秋雨如丝好凉爽；风轻轻叶黄黄，一片相思刻心上。亲爱的朋友，立秋到了，多多保重，一定健康！

20、 天凉莫感冒，健康很重要；笑要开怀笑，青春永不老；遇事别急躁，情绪调节好；常把快乐抱，幸福身旁绕；天冷添衣莫烦恼，愿你健康快乐往前跑！

21、 腿懒、手懒、脑懒是衰老的催化剂，腿勤、手勤、脑勤是长寿的发动机，安逸和平庸的鸿沟只能用药物去填充，健康和多彩的生活必须用运动来打造！

22、 玩笑，嬉闹，玩耍，吵闹，哭泣，同甘，共苦。还记得我么，发短信给你，让你知道，我们还是朋友。远在异乡的你，请你一定要健康，快乐，幸福！

23、 四季轮流转，现在是秋分。天气晴朗夜渐长，午时温热早晚凉，收获时节秋收忙，蓝天白云送吉祥！提示我的朋友们注意添加衣物，健康快乐每一天！

24、 深秋悄然至，凉风瑟瑟吹，气温渐渐低，短信表关心：天冷加衣裳，运动不能忘，身体要调养，心情要舒畅，健康放心上，快乐伴身旁，四季都安康！

25、 穿衣裳识冷热，防寒御暑体无恙；荤素食粗细粮，科学搭配体健康；老年人住平房，进出方便心舒畅；多运动少卧床，以步代车最理想。愿快乐安康！

26、 搬一份辉煌，成功响当当；搬一份好运，喜事都成双；搬一份健康，身体永无恙。搬家了，良辰吉日庆乔迁，有你光临幸福快乐不一般！来喝喜酒哟！

27、 8要要要发，并非说话结巴，而是大吉之日定要发！你的财富将成几何倍数增长，好运一路攀升，幸福通货膨胀，健康永远保值，发财密码：哈哈哈！

28、 我是针，你是线。一针一线绣出好钱景；一针一线绣出好前程；一针一线绣出健康平安；一针一线绣出幸福家庭；一针一线绣出我们的美好生活！

29、 我用真心挑一粒开心，拣一颗关怀，拿一把温暖，选一缕健康，写一条短信，无私地送给朋友的你，不图回报。只愿你雷锋日快乐！

30、 前世，我在佛前苦苦守了五百年，才轮回今生遇见你。大慈大悲的菩萨，请赐福给我的朋友，身体健康，事业有成，合家欢乐。菩萨保佑！菩萨保佑！

31、 清明节到，愿你烦恼清除，快乐明；霉运清除，好运明；病痛清除，健康明；单身清除，爱情明；贫穷清除，财富明。日子清清闲闲，心情明明亮亮！

32、 秋风起，送凉纳爽心情好；秋雨降，惆怅烦恼全抛光；立秋到，酷暑卷起铺盖逃跑了。问候至，愿你立秋心情愉悦，生活幸福，健康平安，事事如意！

33、 满塘皆是荷花香，扑鼻而来人舒爽。夏日炎炎易烦躁，心平气和利健康。清风送来问候传，情义绵绵烦恼光。愿你立夏时节心情好，身体健康人无恙！

34、 加入浪漫开的舞会，欢乐开的派对；参加健康举办的球赛，平安组织的旅行；常看惬意举办的画展，幸福拍摄的电影。生活自在随心，快乐无处不在！

35、 家庭的重担你来挑，所有的脏活你来干，妻儿的幸福你打造，父母的快乐你维护，辛苦了，男同胞，男人节到，愿你放松身心，健康相伴，快乐永久！

36、 短信两句真挺少，三句四句还恰好，十句八句太吵闹，再多已经成烦恼，此条短信刚刚好，三句问候齐来到：冬来天渐凉，身体保护好，身体健康妙！

37、 宠物的出售、畅通都由专业化的销售商进行，宠物都接种了疫苗、带有健康证书和身份标牌，宠物店里也有带执照的兽医，防治疾病的疫苗和药物等。

38、 早上一睁眼，喜鹊窗外叫。苦思冥想之，今日你生日。不在你身边，短信真情表。健康常相伴，快乐时时随，夜夜睡的香，生活烦恼消。生日快乐噢。

39、 下班时间到，心情格外好，若问去哪里，我还不知道，仔细想一想，球场该报到，短信发出去，期待精彩到，身心健康好，运动少不了，快乐又逍遥。

40、 小雪收藏点，瑞雪兆丰年，来年令人甜：健康藏一点，潇洒多几年；开心藏一点，幸福又增添；金钱藏一点，财富来身边；短信藏一点，情谊永不变。

41、 心态好，不生气，痛苦没有烦恼少。烟不抽，酒少喝，粗茶淡饭乐呵呵。走走路，爬爬山，练练腿脚身体好。多吃菜，多吃果，健康就是金不换的宝。

42、 已经拥有的不要放弃，已经得到的更要珍惜，已经失去的留作记忆，内心追求的必须努力。清明时节，愿生者健康，逝者安息，缅怀过去，祈福未来。

43、 融春来时蓬勃生机，裁夏临时快乐炽热，集秋凉时好运月华，采冬到时健康白雪，在寒冷腊八节时，为你熬一碗幸福腊八粥，保佑你身体安康心情好。

44、 如果爱是一种偿还，那一定是上辈子你迁就我太多，所以这辈子我要用生命去保护你。的安全，你的健康，你的快乐，你的幸福，我要护你一生一世。

45、 贵子从天而降，幸福含财而来；快乐从此不断，生活美丽健康；朋友，恭喜得一贵子，请你要注意身体，把健康与快乐放在心上，让生活越来越美好。

46、 赶快让自己乐观快活起来吧，只要你的心理一改变，身体、精神也会随之变化。那样你会得到一种永远向上的力量，这种力量会使你健康而充满活力。

47、 呱呱坠地，福运临门全家人欢腾不已---喜得贵子，请帖寄去来邀你，等你喝喜酒哟。亲朋好友来喜气福气紧跟来，小宝定然平安健康快乐更茁壮。

48、 吃好睡好心情好，才能预防早衰老，心态乐观消烦恼，充足睡眠不可少，饮食均衡健康保，愿你生活幸福无打扰，舒舒服服懒觉躺，爱情浪漫生活妙。

49、 大饼香又香，我要你身子健康体强壮；包子大又大，我要你家庭幸福乐哈哈；馒头发又发，我要你事业天天向太阳。愿你万事顺利，生活四通又八达。

50、 我一整天喝水塞牙，吃嘛不香，上楼费劲，撒谎穿帮，走路跌倒，穿衣倒装，苍天开眼，替你除暴安良，莫生我气，影响健康，大发慈悲，求你原谅。

51、 清明时节雨纷纷，思念亲人欲断魂，烧香祭祀不可很少，远方思念也重要。亲爱的朋友，清明节到了，希望你在回乡祭祀的同时注意身体，健康快乐。

52、 秋分到了，分担你的烦恼，分担你的忧愁，秋分到了，将快乐分成双份给你，将幸福分成两倍送你，秋分到了，别忘了添衣，记住快乐，愿健康围绕。

53、 每个人对某个事物都会有期待，例如父母期待儿女健康成长，老师期待学生学业有成，朋友期待自己宽容大度。我也不例外，只不多我期待的是轮回。

54、 健康的身体是灵魂的客厅；病弱的身体是灵魂的监狱。善良，不是夜色里的松明，却总能把前途照亮。真诚，不是春光里的花朵，却总能把希望指明。

55、 健康丰盛是万科的价值观，希望在万科的每一个职业经理人都能够愉快工作、成长和收获，无论最终选择了怎样的职业生涯，也希望都能够取得成功。

56、 懂幽默的女人展示在他人面前的是一种优雅的风度，一种健康的心态，一种文化的内涵，一种人生的积淀，还有一种思想的睿智和生命的美丽与洒脱。

57、 艾滋猛如虎，共同来关注。洁身自好迈大步，真情相伴行一路。用理智把自己呵护，用责任把自己照顾。世界艾滋病日，让红丝带飞舞，陪健康安度。

58、 爱，它应该是有弹性的，它应该能够伸缩自如。如果是健康的爱，它应该既有刚性同时又有弹性，有了弹性就不易破碎，有了刚性，就不会产生粘连。

59、 时间是人生真正的资产，学问是人生真正的财富，智慧是人生真正的力量，健康是人生真正的快乐，自由是人生真正的幸福，慈悲是人生真正的宝藏。

60、 【唯美微语录】工作、家庭、健康、友谊和精神，这是每个人都要面对的五个重要问题，只有妥善处理好这五个问题的方方面面，人生才会幸福快乐。

61、 【唯美微语录】事实上，一个人为维持生存和健康所需要的物品并不多，超乎此的属于奢侈品。们固然提供享乐，但更强求服务，反而成了一种奴役。

62、 誓爱妻日，愿亲爱的生活如百花盛开丰富多彩，工作如春风沐雨如鱼得水，身体如雨后春笋健康美丽，最后，我向老婆保证，今生你是我心中唯一的她。

63、 对别人好不是一种责任，它是一种享受，因为它能增进你的健康和快乐。你对别人好的时候，也就是对自己好的时候。戴尔.卡耐基《人性的弱点》

64、 建一个文件夹，里面存满快乐，开心，健康，好运；再压成压缩包，通过短信共享给你。如果能给你带来温暖与幸福，那一定要把它共享最好的朋友哦！

65、 多一些快乐，少一点烦恼！不论钞票有多少，只要开心就好！累了就睡觉，醒了就微笑！糊口啥味道，自己放调料！收到短信舒心笑，健康糊口更夸姣！

66、 有清爽就不会烦躁，有收获就不会郁闷，有浪漫就不会孤独，有朋友就不会冷清。秋分到了，愿你平安与吉祥平分，健康与事业加分，开心与快乐满分！

67、 有人没有？我是回收站的。收一份麻烦给你两份好心情，收一份痛苦换给你一生幸福。一份忧愁换给你十分快活。一种伤病换给你一身健康。换完就走！

68、 远也好，近也好，联系就好。忙也好，闲也好，牵挂就好。穷也好，富也好，健康就好。老也好，少也好，平安就好。名也好，利也好，开心一切都好！

69、 愿清晨的清新空气为你带去好运，愿清晨的每一缕朝阳都为你祈福平安，愿清晨的每一滴露珠都为你送上温馨与快乐，朋友，愿你平安如意，幸福健康！

70、 愿伊斯兰的光芒永远照亮你的前程，愿麦地那的颂经声永远祈祷你平安，愿真主的平安日夜伴随你及家人，在即将到来的尊贵的莱买丹月里平安，健康！

71、 在封斋即将来临之即，祈求真主赐你六件事物：成功的事业，健康的身体，完美的智力，严密的言谈，优秀的子女，美满的家庭，两世的吉庆！阿米乃！

72、 正月初五接财神，想想没什么送给你的，又不打算给你太多，只有给你五千万：千万要快乐！千万要健康！千万要平安！千万要知足！千万不要忘记我！

73、 植树节到了，我想把开心种到你的心里，把幸福种到你的生活，把健康种到你的身体，把平安种到你的人生。3月12，愿你种下好心情，种下好运气！

74、 用围巾围住快乐，用棉袄驱走寒冷，用手套抹去烦恼，用口罩过滤忧愁，用帽子呵护健康，天冷了，愿你置一身温暖的行头，快乐无尽头，幸福握手头！

75、 为你播下一粒幸福的种子，无论阴晴圆缺，无论寒暑易节，无论白天黑夜，都会自由健康的生长，开出快乐的花，结出吉祥的果，收获无比幸福的人生！

76、 如果你开心，我是开心果，如果你发火，我是火龙果；如果你好奇，我是奇异果，如果你又想抽烟了，我会提醒你：老公你要戒烟啦，我是你的健康果！

77、 生病时，亲情让我们变得健康；伤心时，亲情让我们看见太阳；失败时，亲情是一个坚实的避风港。如果失去了亲情，那么，天地间的一切将不再美好！

78、 过节饮食多油腻，节后身体需调理，饮食习惯要注意：荤腥忌，生冷避，膳食平衡要谨记；果蔬吃，开水饮，减肥润肠强身体。愿健康快乐永远属于你！

79、 工作匆匆忙忙，生活平平淡淡；情书来来往往，爱意久久长长；相思飘飘荡荡，想你真真切切。亲爱的，天变凉了，愿你每天快快乐乐，身体健健康康！

80、 春分春分，日夜均分。分出快乐，分出健康，分出幸福，分出好运，分出平安。分出所有的幸福，你一半，我一半，朋友的情谊是永远。春分节气快乐！

81、 百花开而春至，百川汇而夏至，百草黄而秋至，问候来而冬至。冬至，预示着你：机会将至、好运将至、成功将至、幸福将至，健康快乐与你保持一致！

82、 北京的深秋，天气已转凉，不暴饮，不暴食，注意饮食平衡；多穿衣，盖好被，注意保暖防凉；不忧烦，不气恼，保持积极乐观，愿您健健康康度秋天！

83、 背景是美丽，屏保是惬意；按键里按出好运，听筒里听出快乐；用健康做成机身，用喜悦做成铃声。我的短信一来，你的手机一响，你便拥有幸福无限！

84、 8发财日，你恐将受到惊吓！幸运尾随你到家，惊喜将对你偷袭，钱财会将你压垮，健康会对你纠缠，幸福会将你绑架。你已经走投无路，赶快从了吧！

85、 爱是什么？我不知道，只要你幸福就好！爱是什么？我不知道，只要你健康就好！爱是什么？我不知道，只要你快乐就好！默默的望着你也是一种幸福！

86、 请以平安为原点，幸福为半径，双料幸福为直径，轻轻地画一个圆，把健康，美好，快乐，舒心，顺利包在里面，平安夜抛向你，愿你快乐幸福每一天！

87、 人就像房子，朋友就是窗子，窗子越多，房子越亮。我愿是你最大的那扇向阳窗，春送花香秋送气爽，夏送凉风冬送阳光。愿快乐每一天，健康常相伴！

88、 季节从春到夏再到秋，花开花落总无休。一缕思念暖深秋，遥念朋友系心头。愿快乐永远牵你手，好运陪你慢慢走，健康平安无忧愁，幸福悠闲开笑口！

89、 建党日执政纲领：爱情实行两党制，对情敌实行一党专政；友情实行多党制，结成朋友统一战线；娱乐实行民主制，快乐实行集中制，健康实行AA制！

90、 大夏天，希望你做五讲四美三热爱的模范：讲轻松，讲凉爽，讲防暑，讲营养，讲休闲；做得美，吃得美，穿得美，玩得美；爱开心，爱幸福，爱健康！

91、 当我见到圣诞老人降临在我面前，问我要什么礼物时，我说：我什么都不要！只要现在这个在看短信的人永远平安健康快乐！因为她是我最亲爱的老婆！

92、 冬至到了，我架起关怀的灶，支起友谊的锅，以温暖为馅，以健康为皮，以快乐为汤，给你煮了一盘热腾腾的饺子，再花上一角巨资，用短信给你送上！

93、 短信常联系，友谊更亲密；这些朋友里，属我最想你；愿你好福气，开心笑嘻嘻；健康又祥吉，万事皆如意；不回短信息，我就想死你。腊八节快乐哦！

94、 似水年华，愿你青春永葆，美丽不褪；温柔岁月，愿你健康平安，宁静入睡。三八妇女节，愿你轻松不累，随便消费，心情陶醉，快乐翻倍，幸福永随！

95、 送你玫瑰，代表我对你的心，赤红如火，对你热情不息。亲爱的，收到我的玫瑰了吗？它现在已经在你心里了哦，在你心里发根，让你健康，幸福永远！

96、 我心目中的理想护士应该是新时代的南木格尔，充满着爱心、智慧、自信和创新精神，守护健康，关爱生命，同时也知道也知道关爱生命，活出精彩来。

97、 大部分时间内，我觉得寂寞是有益于健康的。有了伴儿，即使是最好的伴儿，不久也要厌倦，弄得很糟糕。我爱孤独。我没有碰到比寂寞更好的同伴了。

98、 到永久日，送你一副吉祥水墨画，幸福墨水画生活，快乐染料染人生，好运明胶涂岁月，健康白粉染时光，收到后永久保存好；快乐幸福身边永久缠绕。

99、 又是一年清明日，忆往事，思故人，辞去哀伤给细雨，迎来如意新希望，踏青踏出好心情，赏景赏出美丽梦，愿你一世健康随，万事顺心，清明节快乐。

100、 心态，决定了你事业成就的大小和生活世界的颜色。心态决定一个人的财富、事业、幸福、健康，有什么样的心态，就有什么样的人生，心态决定命运。

饮食养生句子_养生语录

饮食养生句子_养生语录

【1】、 【阳虚寒盛型痛经】其症状表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。因为中医有这样一种说法：肾主一身阳，泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药咸水，比如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少许，煎水泡脚。

【2】、 【燕麦，粘稠的更好】燕麦中的葡聚糖发挥着保健作用，它是一种可溶性的膳食纤维，有关研究证明：可溶性膳食纤维可降低餐后血糖升高的幅度，提高胰岛素的敏感性；各种纤维降血糖作用的大小与纤维的容水量及溶液的黏稠度成正相关，所以，燕麦烹调之后越黏稠，-葡聚糖的含量越高，保健作用越好。

【3】、 【眼睛累了按拇指】眼睛疲劳时不妨按摩一下拇指。拇指上有3个相邻的穴位，分别是明眼、凤眼、大空骨，能缓解眼睛疲劳和急性结膜炎。眼睛容易累的人，每天可刺激这3个穴位两次。方法是用一只手的拇指指甲分别刺激3个穴位，以感到有胀痛感为宜，再换另一只手。这种按摩法还有助于预防老年性白内障。

【4】、 【眼睛看出八种病】1.眉毛脱落：甲亢或甲减；2.消不掉的麦粒肿：皮脂腺癌；3.眼睑处长黄斑：胆固醇过高；4.看电脑时眼睛灼痛或视力模糊：电脑视觉综合征；5.眼睛分泌物增多：眼睑炎；6.视野出现盲点、闪光或波浪线：偏头痛；7.眼睛发红瘙痒：眼过敏症；8.眼睛发干畏光：干燥综合征。

【5】、 【眼睛干涩来碗三红汤】取山楂3~4个，红枣5~6个，枸杞10粒，将山楂和红枣掰碎，用开水冲泡。山楂有扩张血管、降低胆固醇的作用；红枣能补益脾胃、养血安神；枸杞有滋阴、明目之效。用这三种原料制成的三红汤，兼具补气、滋阴、化淤功效。每天当茶水喝，长期坚持，能有效缓解眼睛干涩等症状。

【6】、 【牙龈出血会自动恢复吗】某个时间段都可以发生不同程度和范围的牙龈炎，表现为牙龈红肿，充血、水肿，刷牙时牙龈易出血。这是因为牙齿周围堆积了大量的菌斑软垢和牙石如果早期的牙龈炎不及时治疗，常会引发牙周炎，此时单纯洁治已经不能解决全部问题，需要用特殊器械来清除附着在牙根表面的牙结石。

【7】、 【牙齿不齐易诱发舌癌】多项研究表明，牙医可起到预警作用。据调研结果显示，86%的青壮年舌鳞状上皮癌，与患者的牙齿畸形有关，其舌病患处有经常与内侧倾斜的牙齿接触史。专家们认为，牙齿对舌部的长期接触磨损，可使舌头局部形成慢性病灶，使舌病患处的组织细胞逐渐发生畸变，最后可能导致癌变。

【8】、 【蓄胡须对健康有害】你也许爱蓄胡须，认为这样能增加风度。但俄罗斯医学科学院的专家研究发现，蓄胡须对人体健康颇为有害。在蓄胡须的人呼吸交换时，存在着几十种有害物质，其中主要是碳酸、苯、甲苯、氢硫化物等。对抽烟的人来说，情况尤为严重，烟雾中含有的苯并芘等致癌物质，也会在胡须上停留。

【9】、 【胸罩不合身伤颈椎】戴胸罩也是一门学问，如果不能正确选择与佩戴，还易患上胸罩综合征，损害健康。长期使用窄带式的胸罩或胸罩尺寸偏小，穿戴过紧，容易导致肌肉过度疲劳，血液循环障碍而发生老化。过紧的胸罩带会限制呼吸肌的运动，从而影响呼吸功能，致使两肺换气不足，产生胸闷气促等症状。

【10】、 【性格决定寿命！揭秘最易短命的6种性格】1、脾气暴躁型。每次发脾气都会让心脏的磨损更多一层，给身体增添负担。2、焦虑紧张型。3、忍耐忧郁型。易受负面情绪影响，而忽略快乐的感受。4、钻牛角尖型。遇事较真。5、多疑嫉妒型。容易孤独、郁闷，惴惴不安。6、拖拉散漫型。易染上生活的恶习。

【11】、 【新衣服买回家切莫急于上身】尤其在炎炎夏日！生活中，我们通常在购买了新衣服之后，拆开包装拿出来就穿在身上，没有想到要用食盐水浸泡后清洗一下。因为新衣服上可能残留防皱处理时的致癌性化学药品甲醛，甲醛还会引起急性眼症状、咳嗽、流泪、视力障碍及发疹等，食盐能消毒、杀菌、防棉布褪色。

【12】、 【心脏的动力源于肾】肾阳不足会导致心脏搏动无力，出现间歇，泵血力量不足，血液不能达到血管末梢。心脏就会加快搏动，于是就会出现早搏、肾气不足、心跳无力。血液流速缓慢，就容易产生瘀血，久之，瘀血就会沉积在血管壁上堵塞血管，造成冠心病或心肌梗塞。如果肾阳充足，瘀血溶化，症状也就消失。

【13】、 【写给年轻的你】你想要好成绩，但你又希望学得轻松；你想要富裕生活，但又觉得打拼辛苦；你想要健康的身体，却管不住热爱垃圾食品的嘴巴。其实，你玩，你逃课，你成天上网都可以，但便也别去抱怨成功与风光都只光顾别人。时光从不亏待珍惜它的人，请相信，奇迹不过是努力的另一个名字。自勉，加油。

【14】、 【小心糖对人体有12种伤害】1.让肝脏变胖。2.使你变成大胃王。3.诱发头痛。4.加速皮肤老化。5.增加血管压力。6.让人没精神。7.导致糖尿病。8.诱发心脏病。9.致使胆固醇紊乱。10.引发认知障碍。11.出现上瘾症状。12.癌症风险加大。预防建议：控制糖分摄入量，均衡饮食。

【15】、 【小儿便秘偏方】秋季干燥，小孩便秘怎么办，取莱菔子250g,火麻仁250g。将莱菔子,火麻仁共炒香,研成细粉,装瓶备用,每次半匙,加白糖1匙，早晚各服用1次，开水冲服。火麻仁甘平油润，润燥滑肠，兼能补虚;莱菔子能理气化痰，消积滑肠。适用于实证便秘兼有咳嗽、痰多、食欲缺乏的患儿。

【16】、 【消除浮肿的方法！】浮肿代表循环及代谢力变差，水分回渗至皮肤导致肿胀，无法排出废水。1睡前3小时不要喝太多水２起床先喝温柠檬水可加速水份代谢３饮食保持清淡，避免摄取过多盐分，钠含量过多会水分累积４多吃含钾食物：香蕉、红豆、海藻、西瓜、薏仁、绿豆、黄瓜，有助排水利尿，咖啡也很好！

【17】、 【消除发达咬肌按摩】有些人脸部下端显得宽大，其实并不是骨骼的问题，而是咬肌太发达的缘故。这种情况可以通过每日按摩令脸颊变得紧实精致：上下牙齿咬紧，两颊凸起的位置既为咬肌。放松下颌骨，用手背指关节的位置抵住咬肌，稍稍用力来回碾压30秒-1分钟，日久坚持下来，你就会惊喜的发现效果！

【18】、 【想护肾晚上9点泡泡脚】热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。如果想护肾，晚上9点左右泡脚最好，因为此时是肾经气血比较衰弱，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好。

【19】、 【献给高血压的父母】①每天走路6000步；②翻日记，看看让人高兴的往事，保持血压平衡；③保持每天吃4瓣大蒜；④多吃芹菜；⑤少喝含糖饮料；⑥多吃土豆茄子补充钾；⑦每天喝牛奶补钙；⑧一定要戒烟戒酒；⑨每天不超过5克盐；⑩吃柠檬补充维生素c。66666献给父母，爱爸妈一定要告诉他们！

【20】、 【鲜柠檬怎么泡水最好】1.选取新鲜柠檬一个，洗净外皮。2.柠檬切成薄片，越薄越好，一般一次一两片即可。3.泡的时候可依据个人口味，加少量蜂蜜或者盐。4.补充VC，水温40度左右；润肠，温水放凉后加入蜂蜜再喝；想让柠檬的酸性更好发挥，要用热水来泡。5.一片柠檬一般可泡上3、4杯。

【21】、 【夏天少戴金属饰品】炎夏佩戴金属首饰可能导致过敏。夏天易出汗，耳环、戒指、项链等金属首饰通常含一定量的镍、铬等成分，尤其廉价合金饰品，汗水会和首饰中的镍、铬等反应，易导致接触性皮炎等皮肤疾病，出现红斑、水疱、瘙痒等症状。一些金属首饰造型复杂，凹凸的花纹中，也容易沾染病毒、细菌。

【22】、 【夏日护眼8种果蔬吃出健康明目】1、维生素A与-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。2、菠菜不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。3、西红柿含有丰富的维生素、矿物质、有机酸及少量的蛋白质。4、韭菜富含维生素A原、维生素C及抗生物质。5、常喝枸杞菊花茶能起到养肝明目的功效。

【23】、 【夏末秋初减少洗澡次数】夏季温度高，人们都喜欢一天洗一两个澡，甚至更多。随着秋季渐渐到来，皮肤分泌的汗液和油脂会逐渐减少，洗澡次数过多容易把自动脱落的角质层和汗液混合的皮垢洗掉，少了他们对皮肤的保护，细胞内的水分更易蒸发，皮肤会很干燥哦。所以，开始减少洗澡次数并加强保湿护理吧！

【24】、 【夏季怎么吃姜好】夏天吃生姜有四点好处：1.排汗降温。2.防治肠胃炎。3.祛除风寒。生姜皮最好不要去掉，可保持生姜药性的平衡，充分发挥生姜的整体功效。做菜时，可适量加入姜丝；早晨起床时，可先喝一杯水，再将生姜切成薄片，取四五片用开水烫过后，放入口中，含10～30分钟后咀嚼咽下。

【25】、 【夏季饮食养生】夏天，人体新陈代谢加快，体力消耗也比其他季节大很多，再加上日长夜短，睡眠不足等原因，容易出现食欲不振、口淡乏味等现象。我们可以通过食物天然存在的芳香调整食欲，果蔬里的有机酸都有各自特殊的芳香味。如柠檬、西红柿、葱、蒜、胡椒、姜等等，另外还可以加一些醋作为调味料。

【26】、 【洗漱前扭扭腰】经过一夜睡眠，人体肌肉、韧带、关节囊等软组织变得相对僵硬，老年人如果马上洗脸、刷牙，可能对腰椎产生较大压力，应先活动腰部。如慢步走两圈，边走边慢慢甩臂，伸伸懒腰，再转几下腰部，再用双手捶背、揉腰、轻轻拍打下肢，回复血液循环与肢体张力，促进腰部周围的经络气血运行。

【27】、 【洗脚水放醋更养生】1、醋能够渗透足部表层皮肤增强血液循环，清除人体血液垃圾与病变沉渣治愈许多慢性病症；2、可以缓解疲劳；3、可以滋润皮肤软化角质，增加皮肤弹性；4、能祛除风湿改善畏寒怕冷的症状；5、治疗睡眠障碍；6、可解决脚臭问题，用醋泡脚可以杀灭细菌，一定程度上可治疗脚气。

【28】、 【西红柿能防癌】吃西红柿可降低包括前列腺癌在内的多种癌症风险，因为西红柿中丰富的西红柿红素发挥了关键作用。研究还显示，西红柿汁、番茄酱等西红柿制品也具有抗癌的潜力。西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，产生腹痛、胃部不适等症状。

【29】、 【西红柿的妙用】1.治肝炎：取西红柿丁儿一匙，芹菜末儿、胡萝卜末儿、猪油各半匙，拌入沸米粥内烫熟，加入盐、味精适量食用，对治疗肝炎效果极佳；2.防中暑：将1-2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑。3.退高烧：将西红柿汁和西瓜汁各半杯混和饮用，每小时饮一次，可退高烧。

【30】、 【西瓜皮能防夏天病】西瓜皮含丰富的维生素C、烟酸、钙、磷、铁及多种有机酸，对水肿、肾炎、烫伤、浮肿等病症有良好辅助治疗作用。中医认为，其味甘，性凉，入脾、胃二经，具清热解毒、利尿消肿等功效，常用来治疗口干、口渴、咽喉肿痛、泌尿感染、烧烫伤等。夏季吃完西瓜可将皮洗净，切小块食用。

【31】、 【我要健康-失眠篇】睡不着是件痛苦的事。不易入睡、半夜易醒、或睡醒仍疲累等睡眠或失眠问题。可试试饮食法抗失眠：1.天然【催眠色氨酸】能放松心情，提升睡眠质量，香蕉中含有色胺酸喔2补充【维B】能稳定神经、平稳烦躁心情，建议白天补充3.【钙、镁】能有助抗压，放松肌肉（奶酪、牛奶）。

【32】、 【我要健康-喝易拉罐饮料前要留意】目前易拉罐拉环有两种：一种是传统的【外掀式拉环】，环拉开后与罐体分开；另一种是主流的【内嵌式拉环】，环拉开后不从罐体脱落，而是倒扣在易拉罐中与饮料接触，瓶口的细菌可能因此进入到饮料中，进而进入饮用者身体。喝易拉罐饮料前饮用口位置记得要擦拭干净。

【33】、 【为什么老年人患高血压、血脂概率高？】❶机体成分发生变化：蛋白质比例下降，脂肪比例升高；❷血管弹性下降；❸激素水平下降；❹胃肠、肝、肾功能减退，营养素的吸收率下降；❺咀嚼功能减退，膳食纤维摄入减少。建议：限制摄入的总能量，适量吃粗粮蔬菜、水果；保证豆类食品摄入；控制使用油、盐。

【34】、 【晚上吃牛肉小心伤肝】美国犹他大学新研究发现，夜班族晚上应避免吃牛肉等富含铁的食物，否则更容易增加罹患2型糖尿病等多种慢病的风险。铁元素本来可促进肝脏超负荷工作，严格控制血糖水平，但如果铁摄入的时间与肝脏生物钟不同步，如晚上吃太多牛肉等富含铁的食物，就可能会导致血糖水平不正常。

【35】、 【晚餐五忌保健康】1.忌吃太晚，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率；2.忌吃太荤，晚餐吃素防癌，晚餐经常吃荤食的人，比吃素者的血脂要高2～3倍；3.忌吃太多，晚餐适量睡得香，长期晚餐过饱，埋下糖尿病的祸根；4.忌太过甜，易发胖；5.忌吃消夜，经常在夜间进餐，胃肠道得不到休息。

【36】、 【外用药膏涂太厚会有害】得了皮肤病，患者一般会涂抹外用药膏。很多人觉得把药膏涂厚些效果更好，其实皮肤科外用药膏只需薄薄涂抹一层。这是因为外用皮肤药只要局部达到一定浓度，就能起到疗效。如果药物涂得过多、过厚，容易使药物渗透太深，进入血管，药物随着血流通过全身，极易引起全身副作用。

【37】、 【娃娃脸的人寿命更长。我要整一娃娃脸】在排除了年龄、性别与环境等因素后，一个人相貌的沧桑程度与寿命长短有关，即看起来比实际年龄小的人寿命更长。克里斯坦恩说，脸部可以判断一个人的健康水平。与娃娃脸的人相比，看起来比实际年龄大的人，通常身体也较差，因此他们的寿命也不如娃娃脸的人长。

【38】、 【吞口水润五脏】中医养生保健十法中有咽津一法：每日清晨，用舌头抵住上腭，或用舌尖舔动上腭，等唾液满口时分数次咽下。中医认为，经常有意识地咽下唾液，对气管、食道及胃都有很好滋养作用。现代医学认为，唾液能清洁口腔、润泽黏膜、助消化、修复胃黏膜、杀菌及软化收缩血管，还有一定防癌作用。

【39】、 【土方止咳】若不能判断是风寒咳嗽还是风热咳嗽，取大蒜一瓣和两倍于大蒜量的生姜，混合捣烂成泥，捏成饼状，每晚洗脚后敷于双足底涌泉穴，胶布固定，每次2小时，1天1次。对风寒、风热、燥热咳嗽有很好的疗效。注：咳几天不愈，应去医院查看有无其它病患，不要一味用药止咳而延误掩盖了其它疾患。

【40】、 【痛经，吃点镁食】你是个容易痛经的妹纸吗？黑龙江省预防医学会妇女保健专业委员会副主任委员韩世愈提醒，不妨多吃点含镁食物，如谷类、豆类、紫菜、香蕉等。研究表明，有45%的痛经患者体内的镁水平明显低于正常人。此外，体内缺乏镁，可能会使人的情绪趋于紧张，增加紧张激素的分泌，导致痛经。

【41】、 【痛风患者不要剧烈无氧运动】无氧运动过程中机体会产生大量乳酸，与尿酸竞争排泄并且取胜；ATp分解加快导致尿酸生成增加。另外，患者出汗增加，血容量、肾血流量减少，尿酸、肌酸等排泄减少，易出现一过性高尿酸血症，还可能会诱发痛风性关节炎。因此痛风患者要避免剧烈运动和长时间的体力活动。

【42】、 【跳一跳治打嗝】打嗝的时候不妨跳一跳，几秒钟后症状就能得到缓解。美国医学博士安德烈保罗表示，治疗打嗝其实很简单，关键是要增加血流中的二氧化碳水平，常见立竿见影的止嗝措施包括：屏住呼吸10~20秒；一口气喝下一杯水；向一个空纸袋中吹气20~30秒；原地跑30秒，或者跳30秒钟。

【43】、 【调脾胃虚食物】宜吃山药、马铃薯、红薯、香菇、红枣、鸡肉、栗子、猪肚、牛肚、粳米、扁豆、豇豆、蜂蜜、鲢鱼、青鱼、墨鱼、莲子、薏米、百合、龙眼、核桃、大枣、奶制品、新鲜蔬菜和水果；脾胃虚弱导致其对食物的消化能力下降，吃易于消化食物，饮食宜清淡平和，生冷硬粘食物少吃，减少脾胃负担。

【44】、 【挑选菠萝的小窍门】1.看颜色，菠萝果皮呈橙黄且微带红色有光泽，顶部的叶子青翠鲜绿，一般较为成熟新鲜，口味也更香甜。2.看个头，一般来说，个头较矮并且体粗的菠萝果肉比个头瘦长者要多也更结实，这样的矮胖子也相对更好吃味更甜。3.闻香味成熟度好菠萝外皮上稍能闻到香味，香味太浓易烂。

【45】、 【挑新鲜面包的5条小原则】1.下午去买，如果早上去可能会买到前一天的。2.挑有包装的；3.挑最简单的品种，无馅的牛奶面包、吐司面包或粗粮面包等就是不正确的选择；4.挑外形整齐，表面柔润、泛金光的；5.挑手感，像棉絮一样特别软，一捏就成了一团，不再恢复原状的面包，往往加了软面剂。

【46】、 【糖水也是药，喝对能治病！】红糖有补脾缓肝、活血散淤的功效。体质差、没精神的人，喝红糖水，可补益气血。冰糖有养阴生津，润肺止咳的作用，对咳嗽无痰或痰中带血都有很好的辅助治疗作用。白糖，能和中缓急，生津润燥。偶有腹部疼痛，喝凉水会加重腹痛、身上没劲的人在喝中药后，可以喝点白糖水。

【47】、 【孙思邈的养生四少诀】1.少说话，以防损伤肺气：成天说个不停会伤气，尤其肺气与心气，易使体内元气不足，外邪乘虚而入。放慢语速、少说话，可保护、收敛肺气。2.少思虑，避免气机郁结。3.少吃点，避免心气不足：要做到七分饱与细嚼慢咽。4.少赖床，以防气血不畅、筋骨脆弱，脏腑功能减退。

【48】、 【随喜是治疗妒忌心的妙药】随喜是治疗妒忌心的妙药。在他人得到快乐时，若你为他心生欢喜，你就会被他的快乐所熏染。单单去祈求厄运消失并无作用；如你想避免痛苦，就要避免去做招致这些果报的言行。如你要做的是一种善行，你不需要向上苍祈求保佑；如果你要做的不是善行，怎样祈求也都没什么用处。

【49】、 【塑造绝世好BB饮食6步曲】1雪白肤色，吃西红柿、葡萄、柑橘、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、梨。2光滑皮肤，吃动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、干果。3乌发，多吃瘦肉、鱼、紫菜、核桃、芝麻、玉米及绿色蔬菜。4乌亮双眼，多吃新鲜蔬菜、水果。5高个，多吃虾皮、蛋黄。6聪明伶俐，多吃含碘食物。

【50】、 【塑料饮料瓶，你在二次利用吗？】你在用塑料饮料瓶装水，油、醋与作料吗？饮料瓶大部分是pET，聚乙烯受高温或曝晒会释放有毒溶剂危害人体健康；塑料瓶老化会释放乙烯单体使人头晕、恶心、记忆力下降与贫血；细菌也容易在瓶内大量繁殖。阿联酋一12岁女童因连续16个月用同一矿泉水瓶得了癌症。

读了“励志养生的句子”，您get到快乐和感悟了吗？这些短句很有收藏的价值，值得您发发朋友圈。j458.com小编推荐您阅读坚持养生的正能量句子，希望您喜欢。

上一篇 ：励志向上的唯美的句子
下一篇 ：励志学校句子