伴随着科技的发展，我们可能会需要一些学习资料等范文，范文可以帮助我们自身的写作，范文主要包含哪些内容呢？推荐你看看以下的情绪管理团体辅导方案集锦，希望对你的工作和生活有所帮助。
情绪管理团体辅导方案 篇1一、认识情绪
活动一：“我演你猜”
【活动目标】通过活动让学生了解情绪类型和健康情绪。
【活动准备】情绪卡片。
【活动步骤】
1．教师准备六张“情绪卡片”，卡片上分别写上“喜、怒、哀、惧、爱、恶（厌恶）。
2让愿意上台的学生随机抽出一张卡片，用表情、动作等非语言信息表达卡片上的情绪，不要用口头表达。让台下的同学猜测台上的同学要表达什么情绪。
3．请出六位同学表演六张“情绪卡片”上所写的内容。
4．情绪通常有喜、怒、哀、惧、爱、恶六大种类。
5．组织学生讨论：“情绪有好坏之分吗？为什么？”
6．学生交流并请代表发言。
7．教师小结：情绪没有好坏之分，关键要表现适当。一些消极情绪只要表现恰当也是有益的，例如我们的考试成绩不如意时，产生了羞愧、内疚的情绪，有助于我们重视学习，急起直追。
附:八大类情绪
愤怒：愤怒，不公，烦躁，敌意，仇恨等。
悲伤：悲伤、孤独、忧郁、沮丧、绝望等。
恐惧：焦虑、紧张、担心、怀疑、恐慌、警惕等。
惊讶：震惊、讶异、惊喜、叹为观止等。
厌恶：蔑视、蔑视、嘲笑、排斥等。
羞耻：内疚、尴尬、后悔、羞耻等。
幸福：满足、幸福、快乐、骄傲、兴奋、狂喜等。
爱：友好、善良、亲密、信任、爱、迷恋等。
活动二：我的情绪反应
【活动目标】
让学生学会觉察自己的情绪，了解情绪对自己的影响，了解学习管理情绪的必要性。
【活动步骤】
1回想一下当你高兴、生气和悲伤时，你是否有一些生理上的感受？请记录下来。这些情绪对你有什么影响？
2．小组内交流分享。
3．每个小组在交流的基础上选取一些素材排成小品，小品要反映引发情绪的事件、情绪的外在表现以及情绪对个体的影响。
4选择一些小组进行表演，并要求学生在表演结束后作简短的评论。
5．教师小结：
（1） 当我们有情绪时，不仅外在有不同的表情和动作，身体内部也有一些生理变化。
（2） 情感对我们的影响主要包括以下几个方面（教师应列举一些生动的例子和实验来加深学生的理解）。
①影响身体健康。
②影响理智和正常水平的发挥。
③影响人际关系。
活动三：eq知多少
【活动目标】
让学生了解情绪智力对自身发展和成功的重要影响，激发学
在运筹帷幄之中，以决胜于千里之外的目标，为了确保活动能够科学有序地进行，我们通常需要提前准备好详细的方案，编写方案更有利于我们把握工作进程。为了让您满意，栏目小编付出了许多心血制作出这份名为“情绪管理团体辅导方案”的文稿，我们在此为您提供一些可供参考的信息和思路！
情绪管理团体辅导方案(篇1)一、认识情绪
活动一：“我演你猜”
【活动目标】通过活动让学生了解情绪类型和健康情绪。
【活动准备】情绪卡片。
【活动步骤】
1．教师准备六张“情绪卡片”，卡片上分别写上“喜、怒、哀、惧、爱、恶（厌恶）。
2让愿意上台的学生随机抽出一张卡片，用表情、动作等非语言信息表达卡片上的情绪，不要用口头表达。让台下的同学猜测台上的同学要表达什么情绪。
3．请出六位同学表演六张“情绪卡片”上所写的内容。
4．情绪通常有喜、怒、哀、惧、爱、恶六大种类。
5．组织学生讨论：“情绪有好坏之分吗？为什么？”
6．学生交流并请代表发言。
7．教师小结：情绪没有好坏之分，关键要表现适当。一些消极情绪只要表现恰当也是有益的，例如我们的考试成绩不如意时，产生了羞愧、内疚的情绪，有助于我们重视学习，急起直追。
附:八大类情绪
愤怒：愤怒，不公，烦躁，敌意，仇恨等。
悲伤：悲伤、孤独、忧郁、沮丧、绝望等。
恐惧：焦虑、紧张、担心、怀疑、恐慌、警惕等。
惊讶：震惊、讶异、惊喜、叹为观止等。
厌恶：蔑视、蔑视、嘲笑、排斥等。
羞耻：内疚、尴尬、后悔、羞耻等。
幸福：满足、幸福、快乐、骄傲、兴奋、狂喜等。
爱：友好、善良、亲密、信任、爱、迷恋等。
活动二：我的情绪反应
【活动目标】
让学生学会觉察自己的情绪，了解情绪对自己的影响，了解学习管理情绪的必要性。
【活动步骤】
1回想一下当你高兴、生气和悲伤时，你是否有一些生理上的感受？请记录下来。这些情绪对你有什么影响？
2．小组内交流分享。
3．每个小组在交流的基础上选取一些素材排成小品，小品要反映引发情绪的事件、情绪的外在表现以及情绪对个体的影响。
4选择一些小组进行表演，并要求学生在表演结束后作简短的评论。
5．教师小结：
（1） 当我们有情绪时，不仅外在有不同的表情和动作，身体内部也有一些生理变化。
（2） 情感对我们的影响主要包括以下几个方面（教师应列举一些生动的例子和实验来加深学生的理解）。
①影响身体健康。
②影响理智和正常水平的发挥。
③影响人际关
由于我们工作的严谨，我们时不时会需要用到一些文章，范文在我们的生活中随处可见，好的范文是怎么样的？相信你应该喜欢小编整理的团体辅导活动总结12篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢！
团体辅导活动总结 篇1活动宗旨：
为了帮助20xx级新生更快地适应大学生活，尽快地融入班集体，更好地体会集体力量的强大，我院举办了本次活动，并且以游戏的形式使新生之间互相了解，增添信任，增强了大家的集体荣誉感。
活动主题：
刚好遇见你
活动时间：
9月4号下午
活动地点：
南区女寝楼下篮球楼
活动内容：
第一部分：热身环节
1、教练带领同学们宣读活动契约
2、找零钱游戏
队员随机拉手，女生代表一元，男生代表五角。在教练员的指挥下，大家围圈走动起来。根据教练员口令：“找啊找啊找零钱，找到1、5块钱……”队员自行组合达到要求，失败者要接受小惩罚。游戏结束后，教练带领同学们领悟游戏内涵，并总结出：游戏里每种面值都很有价值，在班级里每个人都一样重要；不起眼的每个小零钱可以汇总成大额票值，团队即班级团结起来可以一起成长；
第二部分：相逢是首歌
大家围圈而坐，前两个人产生后，就这个人开始，以第二个人的顺序依次请每个人用一句话介绍自己，这句话中必须包含三个内容：姓名、所属地、自己与众不同的特征，如“我是来自xx地区的，喜欢xx的xx”。当第一个人说完后，第二个人必须从第一个开始讲起：“我是来自xx地区的，喜欢xx的xx旁边的…”游戏结束后，教练带领同学们领悟游戏内涵，同学们认真领悟思考，总结出：要学会向别人介绍自己，这本身就是一种能力；尽早记住新同学的名字，能拉进距离；
第三部分：解开千千结
教练将全体队员分为两组，分别拉手围成圆圈站立。并让队员牢记自己左右两边的队员，然后松开双手，将圆圈彻底打乱，使左右两边队员不再相邻。保持后续队形同时再用双手寻找最初左右两边队员并握好双手。所有的队员手牵手结成了一张网。队员们此时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。游戏结束后，教练带领同学们体会游戏深意，总结出：领袖的产生与责任，树立团队的制度是很重要的，个人首先明确并关注好自己的职责，这样才有利于团队的沟通和协作。
第四部分：无敌风火轮
每组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环，将圆环立起
没有思想自由，就没有科学，没有真理。我们可以用笔写一篇心得体会来简单记录自己的思想。心得体会是指我们经历一些事后书写出来的感悟性文字。如果您想成功实践“思想自由”的理念，这篇文章必看，希望您能在本文里得到一些对您有用的收获！
团体心理辅导心得体会 篇1一、人性化很突出
以前，培训就是老师在上面讲，我们在下面听。讲和听的人大都很不赖烦。内容很枯燥，没有真正学到什么知识。而这次培训，老师和我们打成一片，很亲切。感觉很好，觉得不好好学对不住老师。
培训名称听起来也很舒服。此次培训的名称是《在团体中相遇》；培训的资料称为《成长手册》；培训的地点叫工作坊。就是日程安排中也有茶歇----
二、了解“破冰”的技巧与重要性
在团体中，两个陌生人在一起要在短时间内熟悉，需要“破冰”。从破行为到破心态就是“破冰过程”。汪老师就是用“松鼠找窝”“钟馗捉小鬼”帮助参加培训的教师破冰的。
三、掌握一些心理辅导的基本技巧
在心理辅导的过程中，有一定的辅导技巧：接纳、倾听、共情。说说很容易，但真正要做到完全接纳那些有心理问题的学生，很困难。当有心理问题的学生需要帮助时，老师首先要做到接纳对方，即无条件的积极关注对方，认真倾听困扰着对方的事情，对其产生共情，感受对方的感受，了解其情况，让对方的情绪得到宣泄，然后一起探讨，最后解决问题。因此，教师要改变一下心态，无条件的积极关注着，倾听，共情等方式，真诚地对待别人，促进其人格的健康成长。
四、通过游戏教育学生
这次培训与以往的培训有很大的区别，那就是在培训过程中，老师除了讲解一部分团体心理辅导的理论与技术之外，还精心设计了一些游戏，让我们更加深刻地体会了心理辅导的重要性。
例如：心有千千结游戏。老师让我们每一个人手拉手围成一圈，让我们看清左手和右手分别握住了谁的手，然后放手，自由走动，突然停止，老师要求我们按照原来握住的手找到并握住，发现有许多结，这时候老师要求我们在不松手的情况下，把结解开，发现由于个别成员没有记清，不能完全解开千千结。老师给了我们第二次机会。这次，我们记清楚了，大家合作，发挥个人的智慧，指挥其他人如何快速解开千千结，发现效果很好。通过活动培养了我们的合作能力，发挥成员的个人智慧，可见他们的组织能力很强。因此，这类活动可以在刚接手一个新班级时采用，选出具有一定组织能力的班干部。
又如：盲人与拐杖的游戏。老师要求两人一组，一个把
