1、坚持!每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。(命长身体好才有逆袭的资本)
2、累!累就对了!在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己!
3、别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国电影里意淫着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。
4、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。
5、我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。
6、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。阿诺德施瓦辛格
7、有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说我来试试!让我再试试!
8、健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。
9、为什么健身都要提倡大家做深蹲?原因是男人深蹲，让女人受不了。女人深蹲，让男人受不了。男人女人都练深蹲，床受不了!!!
10、来看看啥叫脱衣有肉，穿衣显瘦。你可以做到吗?
11、要么健身，要么读书，身体与灵魂，必须有一个在路上。
12、在等待的日子里，刻苦读书，锻炼身体，谦卑做人，养得深根，日后才可以枝叶茂盛。
13、no pain，no gain。对于健身的人，这是一种荣誉!
14、西点军校：如果你没有选择的话，那么就勇敢地迎上去!stop talking startdoing!
15、在每一丝曙光破晓前，一定是快要窒息的漫长黑夜;在每一次荣光到来前，一定有太多狼狈的时刻，被看不起的日子;在每一阵掌声到来前，总有太多唏嘘，太多冷眼;在每一个山顶峰巅，总有贝壳;因此，在每一个快要放弃的时刻，记得对自己说：加油，挺住!
16、其实你浑身都是奢侈品，在合法人体器官市场，一只眼角膜是24400美元，心脏价值997700美元，肝脏价格为557100美元。肾是62000美元。假如你无病无痛、脏腑无损，就已是个千万富翁了。
因此大家要注意身体，多运动，
2、既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧！
3、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
4、不断奔跑，才能更靠近梦想。
5、如果你比他们还苦，那你有理由放弃。
6、累吗，累就对了，舒服是死人的事。
7、如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！
8、只要从骨子的热爱，在哪练都是王者。
9、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
10、虽然认输不会死、但我死也不会认输！
11、要想人前显贵、必须人后受罪。
12、鲜血和汗水才是男人的灵魂！
13、运动是一切生命的源泉。
14、撑过是天堂，放弃是地狱！
15、站着不动，你永远都只能是观众。
16、磨练肌胳，防病御症。
17、活动有方，五脏自和。
18、就算再困难、也请咬牙坚持。
19、不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！
20、要么挥汗如雨，要么滚回家。
21、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
22、与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。
23、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
24、生命像河流，运动防腐臭。
25、倒下，也要倒在自己的地盘上。
26、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
27、成功其实很简单、就看你有没有决心！
28、好身材只留给有毅力的人！
29、今天不走，明天要跑。
30、健身能长寿，不容再等候。
31、如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！
32、汗水、是脂肪在哭泣！
33、生命就是运动，人的生命就是运动。
34、人生要走万里路，迈好强身第一步。
35、瘦子的腹肌和女胖子的d胸一样、都毫无意义！
36、我努力过了，不管成功与否我不后悔。
37、如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声！
38、生命在运动中延续，健康在健身中加固。
39、我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独！
40、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
41、梦想、绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！
42、主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？
43、有一天在他们面前脱下上衣，给他们无声的大耳光。
44、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
45、很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。
46、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
47、想要放弃了的时候，想想当初为什么开
1、运动是一切生命的源泉。
2、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
3、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。
4、如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！
5、如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声！
6、腹肌不难练、只是没苦练！
7、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
8、如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年！
9、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
10、健身到了一定境界，何需再看脸！
11、有一天在他们面前脱下上衣，给他们无声的大耳光。
12、只要不放弃，你永远都是强者！
13、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
14、灾难总是接踵而至、这正是人世间的常理。
15、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
16、梦想、绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！
17、既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧！
18、好身材只留给有毅力的人！
19、累吗，累就对了，舒服是死人的事。
20、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
21、生命就是运动，人的生命就是运动。
22、他们嘲笑打击你，是因为你越来越优秀了。
23、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
24、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
25、要么挥汗如雨，要么滚回家。
26、倒下，也要倒在自己的地盘上。
27、汗水、是脂肪在哭泣！
28、人生要走万里路，迈好强身第一步。
29、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。
30、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
31、健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。
32、磨练肌胳，防病御症。
33、想要放弃了的时候，想想当初为什么开始？
34、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
35、要想人前显贵、必须人后受罪。
36、没死，就不要把自己当废物。
37、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
38、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。
39、连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰！
40、健康不是一切，但没有健康就没有一切。
41、不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！
42、成功其实很简单、就看你有没有决心！
43、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
44、今天不走，明天要跑。
45、虽然认输不会死、但我死也不会认输
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1、盛暑溽笼蒸，欣然陇上登。芙蓉凝露俏，玉镜拂风澄。片片云飞去，盈盈鸟倏腾。年华要趁早，健步即长征。
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3、不是红颜易老，而是流汗太少，坚持健身可以抵抗衰老；
