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失眠感言的文章(篇1)

这一年的失眠，我所考虑最多的是失眠了对我人生的影响，失眠了怎么奋斗啊？失眠了怎么考研啊？失眠了怎么找女朋友啊？一直在我心中产生矛盾的心情，这一年，我知道失眠没那么容易好，最坏的情况就是伴随我一辈子。我现在一直追求的是那种无畏，继续奋斗的心态。

我现在大四，大二考六级的那个时候开始失眠，当时我10点多，11点不到就上床了，舍友晚上玩游戏到12点断网，然后才下楼打水、洗洗或者再看看火影忍者，搞到一两点才睡觉，其实我并不是因为考六级压力大而失眠，而是当时想早些睡觉，第二天好有精神学习英语。

每天都是他们上床之后我才渐渐进入梦想，第二天他们又起得特别早，我一直很郁闷为什么他们睡几个小时就够了，为什么我不能做到？就有那么一次，他们睡得很晚，可是他们中的一个上床之后在不到五分钟之内开始打呼了，我也没管太多，我就躺在床上继续睡觉，躺了大约一个多小时还没睡着，我慌了，看看手机三点多了，再过两个小时天就要亮啦，天呐，长这么大自己从来没碰到过这样的情况啊，我就一直想着怎么回事，人是怎么进入睡眠状态的？想着想着，大约想了很久，我睁开眼已经是九点多了。

从那天起，我就开始担心自己的睡眠了，不过刚开始失眠的时候还能睡上几个小时，但是每天起床后会想我昨晚是怎么睡着的，还是对自己的睡眠感到忧虑，害怕再经历上次那样的情况。这为我几个月后的完全失眠埋下了隐患。

考六级的前一天晚上，我又担心今天晚上睡不好明天又该怎么考试啊。如此心情，果然这晚有没睡好，跟上次的情况差不多，过了好久才睡着，早上又早早地被吵醒了。好在上午考四级，下午考六级，我还有时间稳住自己的心态，全面应对考试。但是这天我整个人头昏脑涨，不过还算是沉着应对，后来暑假八月份查的成绩500-，当时考得全班第二，班上就5个人通过。当时，我最大的感悟就是我控制不了自己的睡眠，但是我可以控制自己的心态，并且可以按照我的意愿通过努力提高自己的成绩和能力。

考完六级之后，就进入大学期末考试周了，之后又是努力学习各科知识。白天头还是有些晕，脑袋还是有些涨。这里补充一句，我大学修的是计算机科学与技术、英语双学位，我每天的课很多，就忙着上课，每天晚上甚至周末还有课，因此期末考试有10余门。不过好在期末考试难度不大，重要性也不是特别大，所以我压力没有那么大，但是为了能拿奖学金，我还是天天泡在图书馆，尽管还是有些失眠。这个时候，我貌似没有想太多，焦虑还不是很严重，但是失眠这两个字仍然在我脑中游荡。

期末考试结束后，我又报名了全国数学建模大赛，因为这是以学校为单位报名参加的全国性比赛，所以学校暑假组织老师给我们培训。由于培训时间还有一个多星期，我回了一趟家，如我所想，回家睡得很安稳，这点与许多学生的境况是相似的。当时，我也害怕回到学校，但想到我不可能一辈子带在家里，还是果断回了学校。暑期，除了考研的和一些在学校考驾照的，兼职的以及有相关事物的学生留校，大部分都回去了。我们如期上课，在学校，我仍然害怕睡觉，害怕睡不好会变得憔悴，每天都是带着这样的心情睡觉，自然睡得很不好。再加上我原本有些强迫症的倾向，这直接导致了后来的神经衰弱。J458.cOm

暑假期间，天气炎热，整天头晕，期间还中暑过，身上长着红色的头头，上课状态很不好，都是硬撑过来的。因为培训完的时候有一次选拔考核，只有通过考核的学生才能参加比赛。这样的压力又开始光顾我了，我渐渐变得焦虑，没睡好的时候太阳穴很疼，但是我还是坚持学习，要不然这一个月的时间就浪费了。后来通过考核的时候才知道，这次考核就淘汰几个学生，弄得我的心态如此焦虑。我知道我心态不好，那个时候我以为心态是天生的，没有刻意去磨练。

暑假第二个月在学校自习，看关于数学建模方面的书，说实话，这方面的知识还是比较难的，再加上我状态不好，看书的效率很低。每次看书的时候，头就会痛，脑子经常冒出一个想法，我今晚有会不会睡不好？我以后要是这样下去怎么办啊？我还年轻啊，还没娶媳妇呢。于是，又放下书本脑袋一片惆怅。这个时候，失眠导致了我的焦虑，而焦虑更加影响到我的睡眠。我相信很多失眠患者都想过这样的或类似的问题？不用急，我后面会有办法教你怎么对付。等我写到我控制自己的心态的时候会解释这方面。

大三开学，第一个周末开始为期三天三夜的数学建模竞赛，那三天为了写论文就睡了几个小时。比赛完后，本来打算好好休息，可恨的是我忘了怎么睡觉，忘了怎么进入梦想。这是我失眠严重的转折点。我度过了人生中三个月的最昏暗的日子。

失眠感言的文章(篇2)

文字像是一个精灵、一个幽灵、一个魔鬼。她总是潜入你灵魂深处、记忆深处、内心深处一个最不容易触碰的角落里，睡眠着、静静地等待着你的呼唤。无论在什么时候，只要你一不小心触碰了她，她如千年沉睡的梦影潮水般向你涌来，总有那么一两句会打动你、让你开启尘封已久的记忆的闸门，勾起你快乐的、或是痛苦的记忆，让你欢笑、让你泪流、让你不是你自己、让你又是你自己。你总是时时用各种伪装小心地保存着内心深处的脆弱，不愿去触碰那些尘封的记忆，不去勾起内心深处痛苦的记忆。你努力去工作、去学习、去生活、去疲惫，你努力去忘记。但是，每当夜深人静时，偶然的失眠，你却会去触碰那些曾经的记忆，回忆你的亲人、回忆你的初恋、回忆你的朋友、回忆你走过的前面的路，风光无限的、艰辛万苦的、甚至是还得想半天才能偶然记起或是真的想不起来的第一次青春的萌动。越想越就不能入睡，你就在意识里对自己说，什么都不要想了，睡吧，但你却一样不能入睡，你就打开电视，点上一支烟，一样无劲，又坐回电脑前，打开，一遍灰色，无语了。你想得头痛、想得心疼。

偶然的失眠，让你去回忆那份苦涩，何尝又不是对思想的沉淀和梳理呢？失眠也需缘分，不是吗？不是你想失眠就能失眠吧。偶然的失眠，是你对生活空间的回忆，是你在放弃、是你在选择，是你对生活还有奋斗和追求，是你在积蓄，是你在向前冲。

人到中年，需要淡定、需要从容。这一份淡定不是对一切的无所谓，不是对人生的失落，不是对生活的抛弃。她是狂风暴雨后的一片晴空、是夜色深处的一轮圆月，是大山深处的一涓细流，平静而洁净，是一片冰心，是一份沉静。这份淡定从容是一份睿智、处事不惊，心有乾坤。是生活经历和磨砺后丰富的财富，是涅槃后的顿悟，是悟道后的禅定，是乐观和善，是慈眉善目，是对人生最美的浅释。

失眠感言的文章(篇3)

文字像是一个精灵、一个幽灵、一个魔鬼。她总是潜入你灵魂深处、记忆深处、内心深处一个最不容易触碰的角落里，睡眠着、静静地等待着你的呼唤。无论在什么时候，只要你一不小心触碰了她，她如千年沉睡的梦影潮水般向你涌来，总有那么一两句会打动你、让你开启尘封已久的记忆的闸门，勾起你快乐的、或是痛苦的记忆，让你欢笑、让你泪流、让你不是你自己、让你又是你自己。你总是时时用各种伪装小心地保存着内心深处的脆弱，不愿去触碰那些尘封的记忆，不去勾起内心深处痛苦的'记忆。你努力去工作、去学习、去生活、去疲惫，你努力去忘记。但是，每当夜深人静时，偶然的失眠，你却会去触碰那些曾经的记忆，回忆你的亲人、回忆你的初恋、回忆你的朋友、回忆你走过的前面的路，风光无限的、艰辛万苦的、甚至是还得想半天才能偶然记起或是真的想不起来的第一次青春的萌动。越想越就不能入睡，你就在意识里对自己说，什么都不要想了，睡吧，但你却一样不能入睡，你就打开电视，点上一支烟，一样无劲，又坐回电脑前，打开，一遍灰色，无语了。你想得头痛、想得心疼。

偶然的失眠，让你去回忆那份苦涩，何尝又不是对思想的沉淀和梳理呢？失眠也需缘分，不是吗？不是你想失眠就能失眠吧。偶然的失眠，是你对生活空间的回忆，是你在放弃、是你在选择，是你对生活还有奋斗和追求，是你在积蓄，是你在向前冲。

人到中年，需要淡定、需要从容。这一份淡定不是对一切的无所谓，不是对人生的失落，不是对生活的抛弃。她是狂风暴雨后的一片晴空、是夜色深处的一轮圆月，是大山深处的一涓细流，平静而洁净，是一片冰心，是一份沉静。这份淡定从容是一份睿智、处事不惊，心有乾坤。是生活经历和磨砺后丰富的财富，是涅槃后的顿悟，是悟道后的禅定，是乐观和善，是慈眉善目，是对人生最美的浅释。

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