为了让我们超越自我，我们要准备励志的话来鼓励他人。励志的句子可以给正在迷茫的人指引方向。以下的“女生健身语录经典语录”主题相关句子 ，是栏目小编特意整理的，如果对这些句子感兴趣的话，请关注本站！

1、健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。

2、伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起

3、每一次长跑都是对自我的暴力拆毁和重组

4、掌控黑夜，开启夜跑征途

5、既然没有俊美的外表，那就努力去拥有禽兽般的身体吧！

6、只有耗尽的美丽，没有等待的辉煌

7、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！

8、好身材只留给有毅力的人！

9、塑形杠铃：我能举铁，但抱不住你。

10、地球能有多大，有多少脚步

11、要美丽，要好身材，就没有那么多的借口！

12、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限

13、健身，是克制，是不放弃，是死磕到底

14、练足精气神，不进医院门。

15、我喜欢跑步，运动给我带来了无穷的乐趣。

16、运动，就是和自己较量，放弃你就输了

17、多一分运动，少一分病痛。

18、我就想看看，瘦下来还是丑，让我去死

19、成功其实很简单、就看你有没有决心！

20、再残酷的天气，也挡不住苦练的决心

21、自己去做吧，不要依赖别人

22、筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。

23、当你再也没有什么可以失去的时候，就是你开始得到的时候。

24、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌

25、瑜伽，是值得你一辈子去坚持的美好！

26、你那几块腹肌，跟工资一样少得可怜。

27、面对跑步的痛苦和无聊，无论是世界冠军还是业余跑者，感觉都是一样的

28、健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。

29、只有在日复一日的坚持中，我们才拥有扭转宇宙的力量

30、瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！

31、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无

32、运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越

33、我努力过了，不管成功与否我不后悔。

34、很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。

35、你能做到的，绝对超乎所想

36、健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。

37、一起瑜伽到老，连皱纹都是美好

38、精神的锐利不可能产生于舒适的环境中

39、早起伸懒腰，面对镜子笑，做个深呼吸，心态调整好，早安。

40、腹肌不难练、只是没苦练！

41、蜕变不容苟且，身型决定有型

42、颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声

43、我健身，所以我健康。

44、健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！

45、全民健身是一个民族生生不息的动力和源泉。

46、不要把世界交给你鄙视的人

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健康经典语录通用50句

习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。分享优美句子能够带来无限乐趣。文字中必须富有情感才能吸引读者的注意力，你使用过哪些短句和人交流？下面的“健康经典语录”是励志的句子收集整理供你借鉴的句子，还希望您能从本网页句子有所收获！

1、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

2、运动使人健康，缺乏运动使人不健康。

3、生者为过客，死者为归人。天地一逆旅，同悲万古尘。

4、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨最好不锻炼。

5、不要给心灵造成压力。

6、集中注意力，拥有专注力和创造性。

7、养性最好的医生是朋友，养颜最好的处方是笑容，养病最好的治疗是自己，养生最好的运动是步行！

8、习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。

9、饮食健康，享受健康。

10、世界保健日来到，身体健康很重要；香烟和酒要戒掉，多做运动健康绕；饮食规律勿浮躁，愁烦全部都抛掉；乐观心态大声笑，快乐生活循环倒。世界保健日，祝你快乐每天，幸福安康！

11、健全的精神，寓于健全的体格。——朱文奴

12、健康，是我们一直追求，一直向往的目标！一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情！如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。

13、不仅要做到身体健康和身心健康，还要注意文化的健康。

14、健康生活需要心情愉悦。

15、经常蹦蹦踹踹，增强抵抗能耐。任凭病毒再拽，也会让它无奈！

16、多食则气滞，多睡则神昏。

17、大鱼大肉，大酒，体胖血稠，命不长久。

18、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

19、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体

20、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。

21、健康的精神寓于健全的身体。英国哲学家 洛克

22、学会保护视力，远离电子产品，防止过度使用眼睛。

23、再忙也要注意身体，千万别把自己累坏了！一定要照顾好自己啊！

24、少吃甜品，多吃蔬菜水果。

25、坚持每天锻炼，更能保持身体健康。

26、人要自知之明，物有变化规律。懂得人生坐标，摆正自己位置。难能之理宜停，难成之功宜智。遇事不要强求，处世游刃有余。减轻思想负担，去掉精神压力。明白做人道理，遵循客观规律。

27、健康是，没有这个，后面再多，都没有任何的用处。

28、人生四愈：良好的决断愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈强，身心健康的状况愈好。

29、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。

30、健康的生活方式需要在日常的生活中不断坚持和追求。

31、房宽地宽，不如心宽。

32、人的身体只有一个，是不能糟蹋，不能挥霍的。

33、神欢体自轻，意欲凌风翔。

34、生命由天赋，寿命靠人为，生身靠父母，健康靠自己，遗传只是健康的起跑线，养生保健才是生命的新起点，强健身体在于自己的精心塑造！

35、花美，美在绚丽；人美，美在健康！健康是灵魂的客厅，病体是**的监狱，有健康，就有一切！

36、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。

37、“健康之精神寓于健康之身体。”是的，请珍惜健康，然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧！

38、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

39、若要小儿安，常带三分饥与寒。

40、控制体重，健康长寿。

41、吸烟有害健康，远离它让身体健康。

42、对呀，健康最重要啦！为了自己也为了自己心爱的人，我们要一起健康陪伴彼此很久很久啊。

43、"唐僧四人西天取经途中，悟空：师父听说富士康员工由于压力过大，十来号人玩自由落体。沙师弟：师父，人类这么累干嘛那，读短信的人多好吃饱了就睡，和二师哥一样哈。世界保健日，减压减负，快乐生活！"

44、忧伤足以致命。——莎士比亚

45、人生有三件事不能等：对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。

46、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。

47、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。

48、工作再忙也要注意身体，身体时革命的本钱，所以平时生活中要保护好这个“本钱”。

49、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

50、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

女生健身个性语录(56句)

 励志学，唤醒人们的活力，永远保持一个好的心态，我们根本离不开励志的话。您知道有哪些让人看了很惊艳的励志句子吗？有请阅读栏目小编为你编辑的女生健身个性语录，希望本文句子内容能给您提供帮助！

女生健身个性语录(篇1)

1、连平板都撑不住的人，如何撑得起人生？

2、未来无阻

3、瑜伽，身体与心灵的和谐统一

4、我只想看看，瘦下来是不是还丑，好让我死心

5、健身前38 健身后28

6、久了不健身昨天热身完今天就浑身疼走路都蹦蹦跳跳的。

7、腹肌不难练、只是没苦练！

8、跑步是与生活本身最接近的隐喻，它让人们重新温习如何学习周遭，订立目标、训练、实战，总结再出发

9、你流下的每一滴汗水都会成为他们羡慕的口水

10、早起伸懒腰，面对镜子笑，做个深呼吸，心态调整好，早安。

11、塑形杠铃：我能举铁，但抱不住你。

12、只有在日复一日的坚持中，我们才拥有扭转宇宙的力量

13、专注内心，不纠缠过去，也不担忧未来

14、不瘦下去，怎么亮瞎那些嘲笑者的双眼

15、做一个有质感的女孩，运动健身，阅读旅行，不悲不喜，低调美丽。

16、你点龙拳还是本草纲目？

17、你跑的路每一步都很重要

18、生命在运动中延续，健康在健身中加固。

19、想要放弃了的时候，想想当初为什么开始?

女生健身个性语录(篇2)

20、哪有什么天生如此，只是我们天天坚持

21、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。

22、宁愿美的千篇一律，也不要胖的特立独行

23、健康是金子，健康是权利，健康是幸福，健康是未来。

24、有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”

25、持恒健身，勤俭建业。

26、在动态中增强肌腱，在静态中塑造曲线

27、大地能有多大，脚步就有多远

28、所有的可能性都在你的路上

29、胖子真应当减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了？

30、别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。

31、撑过是天堂，放弃是地狱！

32、练足精气神，不进医院门。

33、我运动，我健康。我自信，我必胜。

34、当你决定放下刀叉穿上跑鞋时，你已经比50%的女孩儿优秀了；当你决定将训练转移到器械区时，你又超过了75%的女孩儿；当你开始享受肌肉撕裂的酸痛感时，你已经超越了90%的女孩儿；接下来你若还能坚持，你就是那1%的女孩儿！

35、你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心?

36、一直抱怨自己的体重岿然不动，却没有勇气做出点改变？

37、现实中用不了美颜相机，那就开始健身锻炼吧

38、不断努力每个人都能发光

女生健身个性语录(篇3)

39、跳舞：我跳得再快，都跳不出你的温柔。

40、只有耗尽的美丽，没有等待的辉煌

41、钢 铁永远不会对你撒谎，假如你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。

42、跟着刘畊宏跳了几天，肉不长了，腿废了，心也不跳了。

43、每天都在用你的身体，换取每月的底薪。

44、世界以痛吻我，我要报之以歌

45、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

46、锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠谱，刚刚下决心，饭桌又犯虎！

47、探索未知从不需要十项全能，挑战让一切成为可能

48、不要把世界交给你鄙视的人

49、今天的你，是刘畊宏女孩吗？

50、仰卧起坐都起不来，哪好意思说，跌倒了还能站起来。

51、生命不息，运动不止。

52、漫步舞林：我跳得再快，也跳不出你的温柔

53、专注呼吸，享受身体的反应

54、刘畊宏老师，这盛世如你所愿啊。

55、累吗，累就对了，舒服是死人的事。

56、没死，就不要把自己当废物。

女生健身励志语录收藏

以下的句子 “女生健身励志语录”是励志的句子编辑特意为您准备的。为了传递我们的正向情绪，我们会誊写一些励志的语录。励志的句子能够让人深刻领悟到力量。仅供参考,欢迎大家阅读本文句子！

1、成功其实很简单、就看你有没有决心！

2、把低头看不见脚的机会留给别人

3、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子

4、经历所有不可能，造就属于你的可能

5、城市有一百种未知，我有一百零一种探索未知的方式（跑步）

6、肌动塑体，最完美的外衣

7、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。

8、奇迹不是我完成的，奇迹是我有勇气开始

9、健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。

10、车靠加油增动力，人靠运动添活力。

11、只要从骨子的热爱，在哪练都是王者。

12、运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越

13、做最好的在自己，能遇见最好的别人。

14、早起伸懒腰，面对镜子笑，做个深呼吸，心态调整好，早安。

15、健身强体，振兴中华。

16、健身，是生活的苦药；健康，是一生的解药

17、做一个有质感的女孩，运动健身，阅读旅行，不悲不喜，低调美丽。

18、成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多。

19、我喜欢跑步，运动给我带来了无穷的乐趣。

20、瑜伽美好到让身体遗忘时光

21、专注呼吸，享受身体的反应

22、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

23、健身最大的作用，就是遇到SB，可以让对方和你说话

24、塑形杠铃：我举得起铁，却放不下你。

25、健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。

26、找不着对象是因为挑，瘦不下来是因为懒

27、疼痛是身体给你的回馈，快乐也是

28、健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。

29、生命像河流，运动防腐臭。

30、专注内心，不纠缠过去，也不担忧未来

31、颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声

32、胖不是因为吃的多，而是因为顾虑太多

33、跌倒又怎样？站起再次奔跑

34、太阳升，清晨到，天已亮，鸡已叫，快点醒来去晨练，早上好。

35、健身还需要话来激励?那你也回去玩泥巴吧。

36、那些转错的弯，那些走错的路，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，那些留下的伤痕，全都让你成为独一无二的自己。

37、我只想看看，瘦下来是不是还丑，好让我死心

38、不开心的时候，流泪不如流汗

39、连平板支撑都撑不住的人，如何撑起人生

40、如果你知道去哪，全世界都会为你让路。

41、伟大的反义词不是失败，而是不去拼

42、你坐轿车我跑步，看谁生命更长久。

43、机器不转要生锈，人不活动要得病。

44、我生平喜欢跑步，运动给我带来了无穷的乐趣。

45、伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起

46、努力运动健身的你也会这样可爱的哦。

47、如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！

48、与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

49、我们不必为黎明而奔跑。继续奔跑，天空会自己点亮

50、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。

51、瑜伽，是值得你一辈子去坚持的美好！

健康名句经典语录通用(57条)

病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。励志的句子编辑归纳总结为您提供《健康名句经典语录》的详细信息，你喜欢摘录优美短句吗？在每一个微不足道的日子里，经常能在朋友圈看到一些很美的句子，好的句子往往能够疏通我们内心深处的情感和疑虑。

健康名句经典语录(篇1)

1、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

2、强健的体魄恢复时，智力和创造力才会再生。

3、学会正确的姿势，防止腰背疼痛等问题。

4、常有小疾则慎疾，常亲小劳则身健。

5、饮食健康，享受健康。

6、身体的健康需要我们从小培养。

7、身体的健康心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。

8、恶有恶报，善有善报，不是不报，时机未到，时机一到，一切都报。恶人大都命短，好人一生平安。

9、人老了就是健康最重要了，还能好好享受一下生活。喜欢旅游的老妈，这半年是哪都走不了了。

10、事业无须惊天地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形不离，想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行！

11、至虚极，守静笃……万物并作，吾以观复。

12、不要让工作压迫你的身心健康。

13、身体发肤，受之父母。

14、多吃蔬菜、水果，拥有个健康的身体比什么都重要！

15、身体健康，胜算更大。

16、在而立之年，上有老下有小的时光，才明白家人的健康最重要，开开心心最重要，应了那句话：嘛钱不钱的，乐呵乐呵得了！

17、养心会使身体得到调整，运动能使精神得到休息，养生要有豁达乐观的心态，健身需要坚韧不拔的意志！

18、大笑养心，抑郁伤心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。终生保健，终生康健;终生养生，终生康宁。

19、健康生活需要心情愉悦。

健康名句经典语录(篇2)

20、忧伤足以致命。——莎士比亚

21、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。

22、养病四不：不能默默忧愁，不能吸烟喝酒，不能剧烈运动，还不能删这条短信的祝福。祝早日康复！

23、疾病总是来的好突然，好突然，让人猝不及防，健康最重要，各位，珍惜身体，珍爱生命！

24、如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。

25、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。

26、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

27、好起来吧！身体比什么都重要，谁看到了都心疼。

28、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴，不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早。

29、身体要锻炼，不锻炼就生锈。

30、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。

31、我们都健康，只是心里有伤。

32、忙碌了好长一段时间，终于可以休闲几天了，也算是忙里偷闲，所以回家玩几天，健康最重要，可以拼搏但不能拼命，所有的一切都是建立在健康的基础上才有希望。

33、粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。

34、"唐僧四人西天取经途中，悟空：师父听说富士康员工由于压力过大，十来号人玩自由落体。沙师弟：师父，人类这么累干嘛那，读短信的人多好吃饱了就睡，和二师哥一样哈。世界保健日，减压减负，快乐生活！"

35、关注自己的身体，才能避免疾病。

36、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。

37、早睡早起，使人健康、富有、明智。——富兰克林

38、快乐首先在于有健康的身体。——柯蒂斯

健康名句经典语录(篇3)

39、知道吗？我只所以可以自由的：我哭我笑，我的任性，我的温柔，我的天真，我的粗心，我的疯狂，我的安静，答：我深深相信只因为我用尽全力爱上、呵护了健康。祝你和我一样爱上自己的健康，健康日一起呵护我们的健康。

40、健康就是金子一样的东西。

41、养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。

42、一场秋雨一场寒，几多牵挂致朋友；天渐凉秋意浓。注意身体要保重；记得添衣多珍重。

43、身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源；与其得病托关系看病，不如平时找场地运动！

44、奉劝诸君，注重保健。四大基石，牢记心间：“合理膳食，适量锻炼，心理平衡，限酒戒烟。”贵在坚持，天天保健，保健格言，天天要念，做到四点，就会实现：终生无病，长寿百年。

45、有健康的身体，才有健康的精神。 英国哲学家 洛克

46、一生只要健康在，幸福快乐皆安祥。

47、食物应多样化，均衡搭配，合理搭配。

48、健康是灵魂的支柱，重要的根基。——（美国政治家）林肯

49、人生最大的错误，是用健康换取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命换取个人烦恼，人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦！

50、人活一辈子，什么是唯一?不是爱，不是情，而是自己的身体！

51、远离不良嗜好，让身体健康。

52、健康，是我们一直追求，一直向往的目标！一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情！如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。

53、人的生命只有一次，是不可复制，重新粘贴的。

54、不管你努力路上多少荆棘坎坷，再忙再累也要注意身体注意休息！

55、身体比什么都重要，要对她好一点，再好一点，好好吃饭，尽量少熬夜，健康的时候生活才不至于太艰难。

56、锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。

57、每个人的身体，都是这个世界上独一无二的。

健康的身体经典语录58句

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“人的劣根性就是，明明看到香烟上写着吸烟有害健康却还是要去吸。”网络上每天都在传递着信息，常常接触到各种类型的高情商有深度的句子内容，句子虽然简洁，却概括着多种想法，有那些句子触动了你的心？我们特别编辑了“健康的身体经典语录”， 大家不妨来参考。希望你能喜欢！

健康的身体经典语录(1--19条)

1、健康饮食习惯：多食清淡，少食肥腻；多吃富含维生素的食物；饮食宜软、温、暖；少吃坚硬、粗糙的食物。合理饮食，疾病少一点，健康多一点。

2、【最佳的生活细节】1.大便—晨起最佳；2.开窗换气—9～11时和14～16时；3.锻炼—15～16时或晚间；4.洗澡—临睡前；5.睡眠—22时左右最佳；6.护肤—睡前；7.喝茶－饭后1小时；8.喝牛奶—睡前半小时；9.吃水果—饭前一小时。

3、小时候一直不理解，父母为什么可以那么早起床，长大后才明白，叫醒他们的不是闹钟，而是生活和责任！愿天下父母，身体健康，一切安好。

4、麻麻母亲节快乐!点花花的母亲永远健康美丽!

5、嘻，看你那可爱样，给你点颜色你就发亮，给你点油脂你就发胖，给你一朵玫瑰你就头昏脑胀，给你一个宝宝你就不知方向，母亲节祝你这个年轻妈咪永远漂亮上大学的儿子暑假不回家，打电话问家里要三千元钱，老爸问儿子要这么多钱干什么，儿子说：我和女友恋情升温，暑假天气热，你不得给点高温补贴啊?

6、燥热的空气压迫我的神经，塌不出一步。

7、跌倒了，才发现平安最重要;病倒了，才发现健康最重要;郁闷了，才发现快乐最重要;挫折了，才发现信心最重

8、站住!母亲节到了，你不知道吗?在外边逛啥呢?快回家，给咱妈捶捶腿、揉揉腰，给咱妈做顿饭，陪咱妈聊聊天，替我给咱妈带个好儿：祝咱妈节日快乐!

9、愿一切安好！梦想成真！这就是我拼命工作的原因！希望我的努力能让父母不担心我。感恩！

10、【疲劳的时候，切莫用生命赶路】疲劳来袭，眼皮打架，正驾车的你该如何？找个安全地方停车休息吧。欲速则不达，平安早到家。平安是回家最近的路！

11、手握清风、饮一轮明月：脚踏白雪、赏二月孤梅

12、谢谢父母、感恩养育、祝你们身体健康平安、 有心人都点起来好么 ↘

13、空调冷却不了青春的火焰，彩电演绎不了年青的色彩，MP播放不了青春的音色，电影远比不上生命的精彩，短信却能寄托我真诚的祝福：重阳节快乐！重阳节，也是老人的节日，爸爸、妈妈，我在远方为你们祈祷，祝您们重阳节快乐，长命百岁，身体康健。

14、三字经：迈开腿，管住嘴，八杯水。八分饱，八千步，子午睡。三分酒，不要醉。不攀比，不受罪。能对比，准富贵。有头脑，没心肺。养心汤，一百岁！

15、【保持健康小诀窍】1、常搓揉鼻子：能增强局部气血的流通，帮助肺脏滋润生养预防感冒；2、吞口水：中医师认为这样能滋润五脏，人青春永驻；3、张大嘴巴一分钟：加速颜面血液回流，使精神振奋；4、踮脚尖：助心脏血液顺畅；5、轻拍耳朵：耳朵和各器官的经络相通，经常轻拍，对身体很大好处。

16、660【夏季睡眠三大禁忌】1、忌入睡后开风扇：入睡后人体血液循环减慢，抵抗力减弱，极易受凉，引起感冒。2、忌袒胸露腹睡觉：常有人因胸腹保暖不够，导致受凉发生腹痛腹泻。3、忌用凉水擦席子：人体在夏季极易出汗，凉席本身并不干燥，如再用凉水擦洗，更增加了凉席的湿度，成为各类霉菌、细菌滋生地。

17、【健康四字经】春防寒冷，夏防暑湿。秋防风燥，冬防冻僵。饮食有常，定时定量。狂饮暴食，不能主张。细嚼缓咽，不要匆忙。若要贪嘴，脾胃受伤。肥甘少吃，荤素恰当。一味偏食，定缺营养。按时睡觉，要起早床。熬夜懒睡，不能经常。转给你关心的人吧~

18、【这样洗脸，让你永葆青春】1、加米醋，适合油性肌肤、面部皮肤角质较厚的人；2、加啤酒，干性皮肤适用；3、加绿茶，适合经常对着电脑工作的人；4、加白糖，适合长痘的人；5、加食盐，适合油性皮肤。记得转给的人！

19、养生之道在养心，心平气与人年轻。遇事不要太急躁，伤害肝脏可不好。沉着镇定细分析，冷静思考对策找。心态乐观人健康，快快乐乐幸福抱！

健康的身体经典语录(20--38条)

20、人的劣根性就是，明明看到香烟上写着吸烟有害健康却还是要去吸

21、吸烟有害健康,我决定这辈子身体不健康,

22、温度骤降天气寒，几许关怀指尖传：添衣保暖感冒远，帽子手套要备全；热饭热菜胃肠安，冰镇饮料莫再贪；温水常备润肠胃，寒性蔬果要少餐；室内室外温差大，入室外套需脱减；化妆产品选保湿，滋润肌肤不变干。气温虽骤降，但关怀热度不减，愿健康与美丽与你常伴！

23、b2f【雾霾天气，饮食护肺】1.多喝水，增加新陈代谢，减少“废气”对身体的损害；2.多进食深绿色和橙黄色蔬菜，因其富含类胡萝卜素，有助于提高身体免疫力，增加咽喉和肺部黏膜的保护作用，也能间接起护肺作用。3.饮食清淡，多吃滋阴润肺的梨、百合、枇杷、菱等清肺食物。

24、善是快乐源，宽乃长寿方，锻炼强体魄，卫生保安康。

25、【秋季防感冒七字箴言】洗：早晨冷水洗脸，晚上热水洗脚；漱：早晚淡盐水漱口；动：早晨散步做操；4.搓：两手对掌相搓30次；开：经常打开门窗，通风换气；饮：晨起一杯白开水；穿：穿衣服根据天气情况注意增减。箴言谨记，健康常伴！

26、【每天不疲倦的小方法】1.起床后锻炼5分钟；2.养成喝水习惯；3.讲究吃早餐；4.十点加餐；5.午后喝咖啡；6.多倾诉多纾解；7.坐有坐相；8.张驰结合；9.站起来接电话；10.边沐浴边唱歌；11.交乐观的朋友；12.大事化小；13.锻炼背部；14.打坐；15.每天运动；16.按时睡觉。今天你觉得疲倦了么？

27、【赖床五分钟有助预防头晕】夜间睡觉时，身体各处系统及关节都属于半睡眠状态，如果马上起床，会出现头晕、心慌，甚至四肢乏力、反应迟钝等现象。

28、世界保健日到，温馨提醒您每天要做到：一个水果不要少，两汤匙油不能多，三碟蔬菜常相伴，四碗米饭要坚持，五份蛋白质不可忘，六杯水喝习惯，七小时睡眠务必足，八分饱别太过，久久保持好身体，十分健康属于你。祝君健康快乐！

29、【使你快速入睡】1、睡觉前洗个澡；2、上床睡觉前要保持情绪稳定；3、可以饮一杯温热的牛奶4、睡前1小时要远离电脑、电视；睡觉是养生的第一要素。不要熬夜啦！

30、【卧室内不宜放的花】1、兰花、百合花：易导致失眠；2、月季花：易导致胸闷呼吸困难；3、松柏类花木：影响食欲，对孕妇尤其不好；4、夜来香：易使高血压和心脏病患者病情加重；5、含羞草：毒碱至毛发脱落；6、夹竹桃：中毒。花草虽好，卧室不宜。愿健康安好！

31、不要年轻时用身体去赚钱年老体弱时用钱去买健康。

32、【女人生气易致乳腺增生】女孩子要重视调理情绪，否则最易出现乳腺增生、月经不调等疾患。女子以血为本，而气为血之帅。若长期家庭不和睦，工作压力大，心情不顺畅，生闷气等，则导致肝气郁结，气滞则血瘀。血瘀于下则月经失调；血瘀于上而乳腺增生。切勿生气，善待自己。

33、你伤害了别人，又要换来另外人的伤害，每个人都在为别人还账，轮回便是报应。

34、快过年呢 希望家人都身体健康.

35、九九重阳思乡思亲人，回家看看老人也许是最重要心声，站在老人身旁慢慢的等着老人向前的步履，搓搓老人身上遗留的饭痂，重复回答老人的提问，看着老人不满皱纹的脸上绽放的笑容也许是的`礼物。祝愿全天下的父母健康长寿。

36、（我抱著可樂，醉生夢死）

37、【夏天要防“空调病”】夏天是一年四季中湿热交蒸、排湿与排毒的季节，但由于都市人空调的过度使用，淤积的“毒物”和“废物”不能全部散到体外，蓄积在体内，伤暑、中暑、慢性支气管炎等疾病容易发作。专家提醒，夏天一定要通过运动多排汗，把体内的毒素通过汗液排泄，才不会亚健康。

38、冬日里，重睡眠，莫轻视；睡觉前，足浴水，睡得美；睡觉姿，多学猫，心气保；睡觉时，要闭口，神不走；枕高低，要适度，莫盖头；睡觉室，要雅洁，忌潮湿；睡觉时，要避风，不发懵；睡觉醒，别急起，赖床益；会睡觉，精神爽，身体棒！

健康的身体经典语录(39--57条)

39、【7个信号提示你：再不喝水就晚了】1无端感到疲倦。2无端感到烦躁忧郁。3消化不良。4出现便秘。5不能熟睡。6头痛头沉。7频繁眨眼。

40、个人最大的资产是健康，健康最重要的内容是体魄，体魄最关键的部位是头脑，头脑最具价值的东西是思想。2、大凡快意外，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。

41、【最伤肝脏的9个杀手】，1、睡眠不足；2、早起后不及时排尿；3、暴饮暴食；4、不吃早餐；5、吃药太多；6、加工食物摄入过多；7、偏爱油炸食品；8、吃半生不熟火烧焦食物；9、过量饮酒。转给身边的人，让我们一起关爱肝脏，养成健康的生活规律。

42、我的好心请，全由你决定，身体健康祝福语吉祥如意你快乐所以我快乐，祝你每天开开心心，快快乐乐

43、夏季昼长夜短气温高，人的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳。加上夜间炎热，睡不安稳，导致睡眠不足。因此，中午睡上一会儿，对健康大有裨益，可使身体各系统得到休息，也是防止中暑的一项好措施哦，休息休息一下吧！

44、【你有“晚睡强迫症”吗？】无视疲惫的身体，还要继续熬夜打游戏、上、看书、看电影、聚会……没什么事可做时却不愿睡觉，非要熬到凌晨一两点才上床，这正是“晚睡强迫症”的典型表现。炎炎夏日，一天的“战斗”需要好睡眠哦！

45、【春季养生提醒】春季抗过敏食物推荐：①金针菇：经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。②红枣：含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。③酸奶：乳酸菌能增强人体抵抗力，从而一定程度上缓解过敏症状。④辛夷花：对于过敏性鼻炎尤有功效。

46、厨房里，徒弟跟着师父剥鹌鹑蛋，徒弟剥坏了好几个，师父一个坏的也没有，徒弟敬佩地说道：“师父，您真厉害，能教教我怎么剥吗？”师父看了看剥坏的.鹌鹑蛋，生气地说：“笨蛋，剥坏了把它吃掉不就完了。”

47、人生最大的财富是：良好的心愿，健康的身体，理想的事业，和谐的家庭。

48、【玉米煮得越久越抗衰老】玉米养生功效多：1、抗衰老；2、健脾益胃；3、防动脉硬化；4、防癌；5、美肤护肤；6、降糖；7、通便。其中对眼睛的抗衰老功效尤其显著，而且加热时间越长的玉米，抗衰老作用越好。闲时煮一锅玉米汤，既能喝汤暖身，又能抗衰老，一举两得。

49、每个人在人世间最重要的是对自已的责任，要让自已活的快乐健康，能自主自已的人生是一种幸福。

50、剔掉烦恼，抛掉忧愁，获得心理健康，快乐自然围绕，少抽些烟，少喝点酒，保持身体健康，幸福自然追随，世界保健日，万事以健康为本，愿你开心常在，健康相伴。

51、【会睡的女人美到老】1、早睡最重要，晚上8-10点就要睡；2、失眠者应该清晨运动，更要吃早餐；3、早起要坚持，固定起床时间；4、周末起床时间不能比平常晚2小时；5、补觉遵守3：1法则，三天没睡好，第四天早睡即可。健康美丽睡出来！

52、【零食吃适当也会有益身体健康】1、葡萄干：益气补血，悦颜；2、花生：防皮肤病，治唇裂，脂溢性皮炎；核桃：含丰富的生长素；4、大枣：预防坏血病；5、奶酪：固齿；6、南瓜子、开心果：保证大脑血流量；7、奶糖：适当进食补充大脑能量；8、巧克力：心情愉悦，美容；9、葵花子：养颜。

53、感恩清晨，感恩美好，感恩日月，感恩父母。愿一切顺遂，一切安好，愿心灵纯洁宁静。感恩天地万物。愿一切美好合心意。

54、一路跌跌撞撞成长不期而遇，感谢每个阶段不同的自己，感谢父母给与生命，没有煽情的话，愿身边的人一切安好，祝自己生日快乐！

55、【四种情况下不适合佩戴隐形眼镜】1.感冒；2.角膜发炎；3.发烧；4.骑车长途旅游。正确佩戴隐形眼镜，转给你关心的人！

56、【养生三字经】冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防中风。?吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。?菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。?乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。?气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。?要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。?燕麦汤，皮肤光。食蜂蜜，皮肤细。愿健康！

57、清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。保健穴，常按摩，健身祛病好处多。循渐进，持之恒，常年坚持必然灵。戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。重健康，在心理，心理健康数第一。世界保健日，祝你健康幸福乐逍遥。

58、【气血双补食疗方】每天早上空腹熟花生米5粒，红枣3颗，核桃仁1个，细细咀嚼30下，然后温热水送服，缓缓吞下，安静地坐上1～2分钟，做腹式呼吸即可。长期坚持，补养气血的效果非常明显。食物虽少，动作也简单，但这配方五行具足，气血双补。健康吃起来！

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