每天的生活都会不一样，也许你也分享了不少的经典句子，我们可以在句子中找到自己的所思所想。可以把你喜欢的句子写下来吗？小编特别为你收集的“化解矛盾的句子”，相信你能从本文中找到需要的内容。

当你遇到矛盾的时候先学会克制，最简单的就是把目光从对方的脸上移开并做深呼吸，然后学会宽容，即使你当时认为对方是错误的，最简单的方法是用一秒钟，想对方的优点和曾经对自己的帮助，想完后你的情绪肯定会得到缓解。今天就让小编网小编带大家一起来欣赏一下化解矛盾的句子吧，希望你们能够喜欢！

化解矛盾的句子

（一）迟早有一天你会懂得隐忍,懂得宽容,懂得原谅,你不会再斤斤计较,不会再咄咄逼人,不会只会考虑自己的感受,你不会为了闲言碎语而暴怒,不会再为了心情状态而冲动,不会再为了生活琐事而抱怨,你不再锋芒毕露,不再莽撞而充满敌意,不再不计后果的去伤害别人,你懂得巧妙的化解矛盾,懂得微笑着反击和保护自己,懂得把自己调整至最平和安静却最快乐的状态

（二）没有孩子的时候需要通过孩子来化解矛盾，可是有了可爱的宝宝们矛盾却与日俱增，见面吵，隔空吵，快要吵散了

（三）第7，8天的坚持，你的心里想的也许就会实现。珍惜每一次的相聚时光。珍惜每一回的特别回首。用心去实现自己的承诺，用理解去化解彼此之间的矛盾。

（四）与此相反，眉毛舒展则表示一个人心情转好，阴雨转晴，海阔天空。如果你与对方有矛盾，这是一个非常好的化解矛盾的机会，因为人在心情好的时候更容易显得宽宏大量。

（五）日夜相伴的夫妻，那再尖锐矛盾都能化解了。可以想象，那日夜相伴飞机、导弹、航天器，就不止用热爱来定性了，恐怕要加上生死的情结。

（六）一起久了两个人的性格会逐渐互补，爱得多的那个脾气会变得越来越好，越来越迁就，被爱的那个性格则变得越来越霸道，仍然能走在一起，是因为其中一方在努力迎合化解矛盾。总有一个人会改变自己放下底线来迎合纵容你。爱你的人会什么都介意，最后又什么都能原谅，这不是天生好脾气，只想不想失去你。

（七）最近真的很烦客户讲价，碰到了这种情况就有点不耐烦。今天一鬼老妈妈问我，是不是没吃午餐，为什么那么生气那一刻我反而笑了，还没遇见客户会帮我找原因的。所以人生中的很多问题呢，换个方式，总很容易化解矛盾和尴尬。就看你自己的态度和处理事情的方法

（八）朋友间最有价值的六句话1.最值得珍惜的一句话：我来帮你。2.最值得宽慰的一句话：我就来。3.最让人增长信心的一句话：我相信你行。4.最能让人摆脱风言风语的一句话：走你的路，让别人去说吧！5.最难以启齿而又最能化解矛盾的一句话：也许你是对的。6.最温暖的一句话：只要你快乐就好。

（九）如果用合伙人的角度来看待婚姻生活，好多矛盾都会游刃有余的化解。一对男女为了共同的目标，大到买房买车生孩子养孩子，小到假期旅行家务琐事的安排，都不过是各有分工互相协力的事情。你擅长挣钱那就好好工作，我擅长主内那就好好操持家事，期望太高难免失望，理性对待另一半搞不好还是无心插柳呢。

（十）我们应学习以色列人面对矛盾的胸襟和处理矛盾的技巧，敢于面对矛盾，善于化解矛盾，在矛盾中锻炼自己。

（十一）最近追上了《人民的名义》，不光光是看，里面有很多值得我们思考的地方，比如，信访部门成了安置部门，许许多多不招人待见或者犯了错误的人弄到了那个地方，本来就心里不痛快，您再指望他传递民意，化解矛盾，可能吗？

（十二）人在生活中成长中总会遇到好或者不好的，经历一些好或者不好的才会成长，遇到挫折勇敢面对，学会了越挫越勇，感情中遇到了矛盾学会去化解，人与人的信任，家人之间的信任遇到问题？？总有可以解决也有解决不了的，结果如何看你这样去面对

（十三）在史记里，终于看到接地气的人物了，诸如魏其侯窦婴、武安侯田蚡、灌夫和韩安国，这些人有才，多好儒家，国之栋梁，但也常犯错，属于犯完再改，改完再犯一类，仕途也是跌跌起起。酒桌上，也常拼酒闹事，为化解矛盾，私下使钱走关系。看完这几个人的列传，哑然失笑。

（十四）家务事，不能用简单的对与错来去评断，手心手背都是肉，所以，解决起来也就难太多了。怎么做才能化解矛盾，或者什么才是最好的做法呢？这是一个恒久而又没有答案的命题。

（十五）当人的心智成熟后会懂得隐忍懂得理解懂得原谅懂得宽容不再斤斤计较咄咄逼人不会只考虑自己的感受懂得巧妙的化解矛盾懂得微笑着反击和保护自己懂得把自己调整至最平和安静却最快乐的状态

（十六）再说说交际吧，脚疼无法跑步，宣泄口堵住了，和他的感情也希望将持久的矛盾化解，团队的矛盾亦是如此，发火了，没有什么成效，此刻的心态不知如何滋味，舍友，一直不理解，总觉得我这样很搞笑，其实也不懂我这样一瘸一拐的很好玩吗？可能我把他们当舍友，他们也是只把我当舍友吧

（十七）时下之中国，当今之世界，理解比啥时都迫切，比什么都重要。理解是贫瘠土地急需施用的肥料，是焦渴沙漠急需灌溉的雨水；理解是道德高地奠基的土壤，是七彩人生本源的白光。理解可以减少怨气、戾气，化解矛盾、对抗。

（十八）在一起好长时间终于才明白化解矛盾的最佳方法就是信任

（十九）本来一个拥抱就可以化解的小矛盾却只能隔着屏幕把这份不好的情绪逐渐放大然后隐藏起来不让对方知道细细想来我也真的不是不懂事只是每到这种时候最需要你拥抱的时候而你却不在身边

（二十）我觉得喜欢就在一起啊这种话听起来很容易做到，事实却不是这样，以前看小说电视剧，看到他们喜欢对方但一直争吵觉得很蠢，我说两个傻逼啊喜欢就在一起啊，现在发现根本就不是那么简单呢，总会因为固执和脾气，即使再喜欢要分开的人，很羡慕英美剧里面的人，一有矛盾就主动化解，总有一句letshaveatalk去解决那些不愉快，可是羡慕又怎么样呢

（二十一）当语言不能成为化解矛盾的表达时，请别沉默，你要利用好你的手，你的脚动起来，因为行动永远是语言的另一种存在。

（二十二）真羡慕能在一起吵架的情侣至少他们吵完后可以抱着把矛盾化解掉。

（二十三）说真的，如果真的当了学委，我肯定会更加努力的学习的。至于那些听起来比较暗黑的发言，有时候该说还是要说的，或多或少能以一种萌萌的形式化解真正的矛盾，让工作顺利进展下去，至于大家可能会不理解嘛，或许只是暂时的吧，毕竟，我还是我嘛

（二十四）有一件事，去做我会很难受，不去做我也会很难受，逃避。做不到改变自己（真的做不到），或许只有环境中的因素改变才能化解这个矛盾了吧，改变环境也不容易啊

（二十五）王思聪绝非泛泛之辈！任性粗俗好色，口无遮拦，皆表象。他本奔放之人，又清楚体制要求，这矛盾谁都无法化解。万里基业又不允许移民。他当然明白，稍有不慎就会卷入是非中心因而这是他选择的最佳方式。他乐意背负不好名声，毫不遮盖，智慧又内心强大，他在磨练自己。他可能会超越他爸爸。

（二十六）以前的时候，像昨天今天这样的事情我早都预料过了。甚至于我现在所处的状态，面对的人、物，和永不可能化解的大多数矛盾，我都曾经想到过。就像一个必然事件的发生，发生了，一点也不意外。而我仿佛也不后悔呢。之所以现在有些难受和扛不住，大概是我的储备没赶上趟。但是同时我也发现，人呢，善变，很容易产生新的想法，好比以前想要的，后来可能怎就不想了呢。

（二十七）隨緣，常被人誤解為不需要努力作為，聽天由命，由此成為逃避問題和困難的理由。其實，隨緣不是放棄追求，而是讓人以豁達心態去面對生活。在遇到問題時，有一顆包容心，善於化解矛盾，寬容他人，解放自己。隨緣是一種智慧，可以讓人在狂熱的環境中，依然擁有恬靜心態，冷靜頭腦。

（二十八）争吵终会因拥抱而化解，矛盾终会随感动而流逝，因为我们是一家人，是被爱包围的一家人。

（二十九）朋友就是尽管很长时间没联系，但心里却想着对方，见面时依然能聊的开；朋友就是当她和别人产生矛盾时，不是帮着她扩大这场矛盾，而是帮助她怎样化解这场矛盾；朋友不是你每天发个爱你和想你这些口头词汇，而是在她遇到困难时陪着她。

（三十）善良是人生的正能量，是一种能够面对人生一切困苦的力量，是能够化解一切矛盾和摩擦的力量，是能够带来和平与幸福的力量，是能够让世界越来越美好的力量

（三十一）最难以启齿而又最能化解矛盾的一句话：也许你是对的。

（三十二）有时候不去做一些事情是为了避免矛盾.然而有人说：为什么不去把事情做了的同时顺便把隐藏的矛盾化解掉呢.你这个人呐.就是人家说一句.你就不乐意了.想想还是很有道理了.

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沟通的艺术：化解婆媳之间的矛盾

沟通的艺术：化解婆媳之间的矛盾

大多数的家庭纷争都是源于小事，现实生活中，这些小事往往会被人们无限地扩大，最终造成不可收拾的结局，究其原因，就是因为很多人不会说话，一不留神便将矛盾激化了。

【一句话把人说笑】

刘飞和妻子平常在家住，一般逢周末去刘飞的父母家。刘飞在家里是独生子，母亲特别宠爱，常常挂念儿子，但她有一些老观念，认为家务事是女人的活儿，女人照顾男人天经地义。

一个周末，小两口又回到刘飞的父母家。婆婆当着儿媳妇的面说，一周不见，刘飞又瘦了，问是不是家务活做多了，吃得不好，等等。儿子不知道该怎么回答。婆婆的意思很明显，是责怪儿媳妇没尽到女人的责任把男人照顾好。面对婆婆的无理责难，儿媳妇小黄并没有反驳，而是接过话题说：妈，这段时间单位加班，没有好好照顾他，都怪我。从明天起，我给他多加强营养，也许要不了多久他就会胖起来。

第二个周末，小两口一回到爸妈家，小黄就拉着婆婆的手对婆婆说：妈，这一周我给他弄了五顿肉、一顿鱼，还炖了回鸡，鸡蛋、牛奶每天早晨不断。可他好像还是没有长胖。妈妈，您可有什么好法子？

婆婆被儿媳的话感动了，赶忙说：他就是这个样，吃什么都没用。这大概是遗传的原因，人人都瘦得像只猴子，你看他爸不也这样。说得全家捧腹大笑。

小黄在婆婆责备自己时，并没有据理力争，而是好言安慰，有效地阻止了婆婆继续对自己进行不公正地责备，避免了婆媳矛盾的激化。

【一句话把人说跳】

晚饭后，王虹看书正在劲头上，忽然听到邻居李大妈家有吵闹声，赶忙过去看个究竟。来到大妈家，只见屋里一片狼藉，好像刚战争过，地上到处是摔碎的碗瓷，还有一大摊面条。

李大妈气呼呼地坐在凳子上，媳妇站在旁边也怒气冲冲的。

媳妇说：不行！今天，你不给我把话说清楚，我跟你没完。

儿子小若站在旁边低着头，一言不发。李大妈有气无力地说：你还好意思说呢！

一天三顿我煮给你吃，衣服我来为你洗。

媳妇：我没有住在家里，白天上班，苦得要命。

婆婆：你们赚钱归自己，吃饭靠集体。我没有看到你们一分钱。

媳妇：我的开支多大呀！

婆婆：家庭开支不大呀？水费、电费、农药费、化肥费、人情礼品费都要我们给。

媳妇：这关我什么事？我到你家没有过一天好日子，回到家还要看你的脸色，今天把话说清楚！说着，媳妇又要摔东西。

王虹见战火似有更猛烈的趋势，拉着李大妈的手连忙说：大妈，大妈，不说了，不说了！要得好，还是老容小。又拉着媳妇的手说：妹子，歇歇吧！

这能怪我吗？这几天我发热，没有力。吃晚饭时，我叫她们把碗洗掉，我去睡觉了。她说我儿子懒。我说，你是好的。她就摔碗，又说和我儿子离婚。你说这日子叫我怎么过！我就不能说一句话吗？还有没有尊卑长幼大妈拉着王虹的手哭诉。

儿子小若终于开口了：妈，不说了。

媳妇：刚才你们听到了，她哪儿像个长辈？

王虹怕战争的势态扩大，连忙说：妹子，你也少说两句。我们小的首先应该尊敬老的。

她值得我尊敬吗？

我也不想过一句话还没说完，大妈晕过去了。

婆媳之间有矛盾的又何止她一家呢！如果媳妇能把婆婆当作自己的母亲，婆婆也把媳妇当作自己的女儿，那该多好啊！可是，难呀！

【行动指南】

婆媳关系是一种非常特殊的家庭关系，既不同于亲人之间的血缘关系，也不同于以爱情为基础的婚姻关系．因此缺乏天然的凝聚力，在归属感上有所区别，容易形成等差之爱。

婆婆对儿媳妇的很多行为都看不顺眼，如果是女儿做这样的事情，那就没有那么多的不顺眼了；同样，媳妇对婆婆的很多话都不能容忍，同样的话如果由自己妈妈说出来，也会觉得没什么。媳妇作为晚辈，要懂得体谅婆婆的难处，尊重和理解婆婆的个人习惯，主动沟通，贴心关切，将心比心，以心换心。相信在现代社会中恶婆婆还是不多见的。

有些儿媳，跟自己的母亲能够滔滔不绝地说个不停，在婆婆面前却无话可说，两人之间老感到特别别扭。要缓和这种气氛，就要学会主动亲热，在婆婆耳边多吹点甜风。

首先，多叫几声妈。儿媳的一声妈，可以给婆婆带来无限温暖。可有些儿媳的甜言蜜语，特别宝贵，轻易不肯叫出口。也有一些儿媳，干脆称婆婆为孩子他奶。

跟婆婆分居的儿媳妇，大多数是进婆家门时叫一声妈，出门辞别时说一声妈，我走了，仅此两声，似彬彬有礼，但亲热不够。如能把拉家常和称呼交织在一起，气氛就会好得多。你不妨这样说：这几天怪冷的，妈，您只穿这些太少了，可不要着凉啊。

这么细的针都能穿，妈眼神真好！

其次，要多交流。那些社会交际较少、养尊处优的老年人，每天把自己禁锢在一个小的范围内，但也很希望知道家门外的一些新鲜事。聪明的儿媳会灵活地与婆婆交流，她们时常与婆婆谈论些街头琐事、社会新闻、电影情节、读报偶感等，使婆婆们每天沉浸在喜悦的气氛当中。

最后，在婆媳这对矛盾体中，儿子的作用举足轻重，不能介入和偏向任何一方，而是应该积极主动地在母亲和妻子之间进行感情的调适与沟通，同时注意营造宽松、自由的家庭气氛，增加家庭生活的情趣，及时抵消和疏泄婆媳间的不愉快，并主动培养爱的能力，担起爱的责任。只有这样，才可以有效地化解家庭生活中的矛盾纠纷，让一家人其乐融融。

化解尴尬的句子

今天愚人节，凌晨被两个人告白了，虽然知道不是玩笑，但是，我还是用玩笑化解了尴尬！今天就让小编网小编带大家一起来欣赏一下化解尴尬的精选句子吧，希望你们能够喜欢！

化解尴尬的精选句子

（一）小凯我真的很服气他的礼数情商，机智化解了直白推站位问题，化解尴尬局面，发布会退场他会说谢谢到场的媒体，群访结束他也会说谢谢

（二）当你觉得说什么都不对的时候，就什么也别说。当你觉得做什么都不对的时候，就什么也别做。微笑和沉默是化解尴尬和误会的良药，当然，良药苦口。

（三）一不小心又看了一段鲁豫访谈，一个主持人不停的提问一些没有意义的负面引导的问题，假装很有态度实质很空洞，反而嘉宾往往比较有素养，有思想，淡然化解尴尬。越来越怀疑访谈类节目的标准是什么，为了让大众了解明星的真实生活？

（四）拍这些照片的时候说的话，现在说起来都有些脸红，为了化解尴尬，我们俩都会笑。现在我们都说不出那样的叠词和甜言蜜语，一年半后的我也终于不再像前半年一样难缠，是呀，你拥有25岁的成熟，我总得长大。

（五）生活需要调剂，这不，我来了。我经常说错话，经常口不择言。但是你经常用玩笑化解尴尬，这也是我喜欢你的地方。

（六）爸妈在外屋我在自己屋想做仰卧起坐不好意思做...不想让他们听见我的床吱嘎吱嘎又吭吭的响的声音，还有我一口一口喘粗气和肚子酸疼时用力的声音，不过有一个化解尴尬的办法就是做一个仰卧起坐，嘴里就大声数出来一个数...

（七）带现任见前任是什么样的感受？明天几个伙伴要出去玩，其中有我前任。我要带我现任去赴约。现任不知道几个人里前任是谁。前任知道我带去的是现任。我担心前任找事。请问如何化解尴尬？

（八）在一群人当中我希望我是那个默默无闻的给你们沏好茶，削好水果的人，默默的听你们谈话，如果好笑我也能抿嘴一笑，如果严肃我也能眉头紧蹙，如果你们意见不合起了争执，我也愿适时的说一句化解尴尬:喝茶。可能听起来很不像我，但这样的气氛是我想要的。

（九）有时候话多是为了化解尴尬，后来却发现是自找尴尬。少说话，多做事儿。逼着我高冷，高差不多了，夏天到了让我怎么冷呢？

（十）小玫瑰是我很喜欢的一个角色，情商超高，多次努力用她的方式化解危险与尴尬。又有些手段，偷偷爬上二皇子的床搞定他。很清楚自己想要的是做皇后，努力去实现，而又不失善良，没有害过任何人，真是我的rolemodel啊

（十一）情商高不是光有历练，需要内心丰盛和精神富裕。因为心胸足够广阔，所以不会计较鸡毛蒜皮的得失。因为心地足够善良，所以不忍误伤无辜。又因为足够可爱，所以可以温柔化解尴尬。

（十二）若是有一天你我在路上遇见，估计我还是会尴尬地拿起手机，在还没注意到我时拨出一个空号，在语气中故作甜腻，在表情里装作幸福，然后直直地走过你的身边吧。化解尴尬，除了搭讪，最容易选择的就是无视了，而最简单的无视，也不过是假装

（十三）情场失意、职场失意、心情不好的事情喝水都塞牙，究竟到何时才可以化解如此尴尬的局面，许下心愿在梦里，什么时候才会一切安好？祈祷、用心祈祷

（十四）有时候真的感谢手机的存在。初来乍到一个地方，愣头愣脑地来早了，不知道眼往哪儿看手往哪儿放的时候，掏出手机似乎有要回的信息要打的电话。化解尴尬的利器啊

（十五）我不喜欢喝饮料，鲜榨果汁也避免。有时候不得不点的话，我会点一杯木瓜牛奶，不加糖。虽然会有一点尴尬，尤其是在陌生人面前。可是它对身体的负担却是非常小的。这里有个小方法，可以化解你的尴尬

（十六）其实，一个人的游山玩水也蛮有意思～至少不用一直说些让大家都讨厌，但是又不得不为了化解尴尬而说的废话～

（十七）而是一份心情有一个表情是万能化解尴尬的、我喜欢你，而是一种感觉！吃饭没但我们真正读的不是书，干嘛呢你爱我不。慢慢酝酿：但我们真正写的不是字！

（十八）要独立要坚强要学会化解尴尬化解危机化解所有想要可怜自己的情绪

（十九）有时笑一笑就能化解好多尴尬，但也看你能不能及时笑出来。

（二十）人可能都这样在某一时间段经历了被别人讨好然后又讨好别人最后一无所得变得没有激情只有理性的变化。我有一个坏毛病就是急于求成，其实人很需要时间去融化，宽解，一个晚上就想解决矛盾，一分钟就想化解尴尬，一秒钟就想让对方喜欢，这对于天生慢性子的人来说，不太公平。所以等待和长情，牺牲自我的付出，我都认了

（二十一）我喜欢你；有一个表情是万能化解尴尬的；吃饭没干嘛呢：你爱我不出去玩儿不，我出去了。

（二十二）一群人，准备餐厅里，打佯前清洁，不巧遇到客人占用厕所里，上大号，一开门，见到了第一妙，说什么，对不起，对不起，而他却说嗯，今天的厕所内很乾净，化解尴尬

（二十三）操之过急，反而不欢而散也许就是这样子！怎样才能去化解这种尴尬的局面！

（二十四）在看日剧《最完美的离婚》，里面有句话，意思是，不管结婚，离婚，都是走在通往幸福的路上，而且只是随口一说，就化解了对方的尴尬，真值得借鉴。

（二十五）和一年没说话了的朋友化解尴尬，没有永远的朋友，没有永远的监介，还是可以宰饭和参加婚礼包大红包的人

（二十六）活动结束后，但还是被记者围住逼问有关恋情的问题；央视主持人撒贝宁近日现身主持某活动，撒贝宁本想绕开媒体！不时托腮在思考这什么；只好吐舌化解尴尬

（二十七）最近真的很烦客户讲价，碰到了这种情况就有点不耐烦。今天一鬼老妈妈问我，是不是没吃午餐，为什么那么生气那一刻我反而笑了，还没遇见客户会帮我找原因的。所以人生中的很多问题呢，换个方式，总很容易化解矛盾和尴尬。就看你自己的态度和处理事情的方法

（二十八）每一次的出现，好像都在成长，问题迎刃而解，玩笑化解尴尬，人情世故游刃有余，我的少年，每一步你都在进步

（二十九）最好的朋友跟分手半个月的女朋友在一起了双方都瞒着我怎么化解尴尬

（三十）刚刚和一个坑货朋友去吃饭，服务员过来点餐，点完后朋友悄悄对我说：嘿，这服务员还长得可以。我说：是啊，长得干净，干练。然后服务员来送餐的时候朋友直接对她说，你好，刚才我这位朋友想加你微信，但不好意思说。然后我和服务业都愣住了，为了化解尴尬我说：可以加一个，我扫你吧。加完后我朋友叫我把她微信分享给他，这尼玛套路真是让人措不及防，第一次主动要别人微信竟然是被套路。

化解烦恼的句子

烦恼是人生里无法化解的一部分，但希望一直能多一点点积极，多一点单纯，就像小时候那样今天就让小编网小编带大家一起来欣赏一下化解烦恼的句子吧，希望你们能够喜欢！

化解烦恼的句子

（一）在以后每一个温暖的日子里，愿你的脸上常有笑容，如果不能，也愿你能够化解所有悲伤与烦恼。愿你在找到共度一生的伴侣前，能够活的自由且洒脱。

（二）人生在世，求福、求贵、求钱、求权、求欢乐、求健康长寿凡尘俗世，芸芸众生，谁人无欲无愿，又有几人能逃离了烦恼和困惑。人生不如意事十之八九，要学会超越，烦恼时不必倾诉，困惑时不要彷徨，不要祈求任何人为我们分担痛苦，别人也无法分担，只能自己化解，自己的生活自己过。只要学会开朗，就能够在任何阴暗中看见一个充满阳光的方向，看见与众不同的人生风景，开朗豁达，潇洒走一回。

（三）然后努力化解：这是一种达观！面对烦恼忧愁：一笑而过是一种平和释然。面对赞扬激励，这是一种力量、这是一种境界，面对误解仇恨

（四）活好人生这一场平安相随，生命需要化解那些客观的沉重能淡化的淡化：恰似人生四月天！突破那些烦恼的困扰！活泼与信念；给生命一种温暖和希望更需要拓宽深厚的人文内涵、终是消散

（五）学佛人以慈悲来善待一切用智慧来化解烦恼，感恩对方曾经的付出，用人的伤我痛的佛学精神化解灾难了悟人生。

（六）生活的禅法，在于突破自我固执的巢臼，能够平静平和的表达内心的氛围，坦率诚恳地面对生活的风雨交加，用最快的速度，化解那些七七八八的烦恼，才不至于干扰生活的秩序和心地的风景。

（七）似乎只有远途才可以化解城市的烦恼！

（八）人生不如意事十之八九，要学会超越，烦恼时不必倾诉，困惑时不要彷徨，不要祈求任何人为我们分担痛苦，别人也无法分担，只能自己化解，自己的生活自己过。只要学会开朗，就能够在任何阴暗中看见一个充满阳光的方向，看见与众不同的人生风景，开朗豁达，潇洒走一回。

（九）如其说化解生活的烦恼，不如规范自己的心地，反思那些以自我为中心产生的我执与法执，而与生活产生的种种的摩擦、不协调甚至是对立，都说一个人的心态质量就是一个人的生命质量，世间浮云尘埃，又怎么能抵得过内心的觉醒与清明。

（十）只有你把内心的城堡修得坚不可摧，拥有了化解痛苦与烦恼的能力，才能谈到其他！

（十一）用一颗宁静的平常心，面对眼前的世界。人一定要打破自我的固执与狭隘，安静的在生活，安静的看人生，宁静地去思考生命，打开生命的智慧，去化解生活里这些源源不断的烦恼与痛苦，活出一个宽阔的世界，成为一个宁静自在快乐幸福的人。

（十二）新生之路需要一颗坚韧的心。近日，江苏省南通女子监狱对新入监服刑人员开展互帮互助促改造，做好心理保健操主题团体心理辅导，介绍著名作家刘心武的心理保健操，鼓励服刑人员学习用列表化解操、无损害宣泄操、自嘲操等化解心中烦恼。

（十三）与其说人生是挑战困难，不如说是挑战自我的心情，能保持每天甚至每时都快乐，是人生最大的挑战。学会用智慧来指导生活，学会用智慧来化解烦恼，当然更应该用智慧来认清自我，不管生活多少变故，不过就是魔术师手中的一场幻化，可以迷眼，但不能迷心。信取虚空无一物，自家肠肚自端详。

（十四）而带来了自己的烦恼，这是永恒的至理：只有慈悲才能化解仇恨。仇恨永远不能化解仇恨：你认命比抱怨还要好

（十五）有没有那个可能，回到以前那个看的很开的自己，有没有可能回到那个虽然说有烦恼可是却都能自己一一化解的自己，有没有可能出去走走的时候还能继续呼吸到那种自由坦荡的空气，有没有可能再出去走个几小时就感觉已经融入了大自然，可能没有可能了吧！现在放开自己却那么难！

（十六）所谓解脱，就是化解执念，脱离烦恼。

（十七）谁都不愿意烦恼，但谁又不得不去面对，你不主动去化解，谁又能送你开心。

（十八）佛陀出现于世的消息传到这五百位盲人的耳里，他们心里再也不能平静了。因为凡是见到佛陀的人，所有病痛折磨都能一扫而光，所有的痛苦都能化解，一切忧愁、烦恼都能解脱。

（十九）每个人的平凡人生，总有风雨交集，能够活出宽容壮阔的内心，化解烦恼的纠缠，保持内心的那份超然与清醒，是生活最恰当的态度、方向和信心，这世间，洒脱与悲伤，对生命来说，要深刻得多。

（二十）人在迷惑的时候往往会有许多心结打不开，这通常都是因为自己钻牛角尖，固执己见，听不进别人的逆耳忠言所致。所以当我们遭遇不顺陷入烦恼的时候，无论迷惑、愚痴或邪见，只要不执着就有办法化解。所谓穷则变，变则通，能够不断寻求解决之道就会有所觉悟，有了觉悟就会有受用，此即迷中迷中不执着悟中有受用。

（二十一）你累了不必告诉别人，别人不会明白你立场上的感受；生气了就抬头看看天空，天那么大，能包容你很多委屈；难过了不必告诉别人，有些疼痛只能自己承受；自己的伤悲别人体会不到，心里的烦恼只能自己化解。用微笑宣泄悲伤，让自己洒脱一点，哪怕是假装，也要假装成快乐的那一个、人生的路你不坚强、没人替你勇敢！这就是人生

（二十二）不都烟消云散了必须来源于自己、邂逅多少恩恩怨怨：人世间的烦恼忧愁要去什么地方，我不断地迷路：还有什么不能化解，不要把自己的快乐寄托在别人身上、常常不知道自己在哪里：并一再下错车。

（二十三）化解烦恼并不是给烦恼找到什么理由，而是去发现内心世界的勇气，在这生活的点点滴滴里，去感受，去改变，生活总是刷新着故事，用那些温暖的信念来支撑生活，生活是一种教化，并不是在黑谁，该面对的面对，该承担的承担，活成一种心平气和的态度，否则和幸福真的存在距离。

（二十四）我们学佛做人，有些事情不单要还自己清白，更重要的是心中要能替众生承担苦难，能够化解别人的烦恼，你就是在为众生祈福，要为自己想，也更要为别人想，那就是佛法的真谛啊。

（二十五）把心中存有的事情全部掏空，变成没有事情，师父教你们一个掏空的办法，晚上睡不着觉的时候，就把你心中的烦恼全部写下来，放在你的床边上，你把所有的事情全部掏空了，你就睡着了，但这是人间的办法。我要让你们用念经的方法，把自己所有的烦恼全部化解和去除掉，你没有烦恼了，你就能睡觉了。

（二十六）保持一颗善良的心、生活永远是美丽的！善良是化解生活中一切烦恼的灵丹妙药！

（二十七）生活的那些缘分，不管是欢喜还是拒绝，都需要在内心世界转化，这本身就是人生不该推卸的内涵和义务，相伴人生这一段时光，更像是履行一种承诺，善待那些人我是非，化解那些种种烦恼，随缘做事，随缘放下，不留心结，不舍刹那。乐观豁达的人，能把平凡的日子变得富有情趣，能把沉重的生活变得轻松活泼，能把苦难的光阴变得甜美珍贵，能把烦琐的事情变得简单干练。放开我们的心灵，给自己一个广阔的空间。

（二十八）每个月都有那么几天压力超级大的，只有想着必须全力以赴，才能无所畏惧！万事靠己，不能有一丝丝的退缩，寻求依赖的想法，这样才能把烦恼化解到最小的范围！我没有退路，只有前进的路，因为还有儿子要依靠我！

（二十九）传递正能量：生活的禅法，在于突破自我固执的巢臼，能够平静平和的表达内心的氛围，坦率诚恳地面对生活的风雨交加，是对生命最深刻的一种洞察，更是一种随顺自然的生命力，流水的过往，冲突的故事，这世间总是那么活泼，用最快的速度，化解那些七七八八的烦恼，才不至于干扰生活的秩序和心地的风景。

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