其实不管工作还是生活中，大家对句子都很熟悉。句子的分享让我们互相学习，共同进步。我想你应该也分享了很多句子，经过整理，小编为你呈上关于保养的句子_经典语录，希望对你的工作和生活有所帮助。

关于保养的句子_经典语录_

女人的身材要靠保养，平时更要常做脸部的保养功夫。其实，人体的健康，也要靠定时的健康检查，需要自我保养。乃至家居日用，如汽车、房屋、电器用品，一切衣食住行，甚至山河大地等，都要保养。

家庭里，环境要时常打扫干净，每天要清洗厨房、客厅，要整理阳台、花园，墙壁也要经常粉刷，这就是保养。

我们的养护处，主要就是保养道路，以确保行人的安全；军舰、轮船、汽车行驶一定的里程数以后，也要进场保养，这是驾驶人员应有的常识。

建筑房子，在打好水泥后，要不断地浇水，以帮助水泥凝固，从基层保养起，才是固本之道。一畦田的秧苗插好以后，也要不断地灌溉、施肥、除草，从小保养它，以助长它的生命力。

文建会要把古迹保养好，这是它的职责；音乐家要保养好自己的声带，这是事业的命脉所系。华航飞机经常出事，原因很多，但是平时能够认真做好保养，会减少许多事故的发生。

物品要保养，环境要保养，凡是世间上的任何东西都要保养。在许多的保养当中，身心的保养最为重要。

身体的保养，不是为了美丽，而是为了减少疾病；因为有病了，不但浪费医疗资源，更使全家人跟着烦恼、忙碌。有人说：一人得道，鸡犬升天；其实一人有病，全家大小都不得安宁。所以，不懂得保养自己身体的人，就是对自己家族不知道爱护的人。

光是身体健康了，还是不够，心灵的保养更是重要。我们的心就如树木花草，有寒暑、虫蚁、污染的侵袭；我们的心灵同样也会遭受财色名利、是非人我、贪嗔嫉妒所侵扰。

如何维护我们心灵的清净和安然呢？必须时时注意保养，才不致于让眼、耳、鼻、舌、身反宾为主，领导心去做种种的罪业。我们要保护自己的心，让心能够强壮、自主、明理；由正心去领导眼、耳、鼻、舌、身、意，所谓不该看的不看、不该听的不听、不该说的不说、不该吃的不吃、不该做的不做、不该接触的不接触。就如房屋，你把根基保养好，就不怕倾倒；树木，你把树根保养好，就不致于枯萎。我们如能把自己的心保养好，让心成为主人，让心能听自己的话；如此，根本一正，就不怕其他的邪恶作怪了。

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关于保养的说说 关于女人保养的说说

关于保养的说说

1、【给女人的建议】1、不当三瓶年轻时是花瓶，中年时是醋瓶，老年时是药瓶。2、不当三转围着锅台转，围着老公转，围着孩子转3、做三忘女人忘记年龄、忘记病痛、忘记恩怨。4、做三养女人修养、涵养、保养。5、做三丽女人美丽、能力、魅力。 6、做三独女人思想独立、能力独立、经济独立。

2、婚姻和车都需要保养。汽车长期不保养，会熄火罢工；婚姻长期不保养，会抛锚破裂。

3、车刚买回家正是车主感到最新鲜的时候，于是什么打蜡、装甲、封釉的一通儿折腾，其实这样做不但对车无益，相反还会伤害到爱车。现在的许多轿车在出厂前都做过漆面的防护膜，半年之内都不用打蜡；所以新车买回来后其实只要按时进行正常的保养就可以了。

4、有一些保养，有一些气质，有一点内涵，有一点智慧，有一片爱心，有博大的胸怀和女性本能的慈爱心。这样的女人永远不老，永远美丽！

5、参加会议，谈的是过去，面向的是未来。遇到些熟人，相见依然一笑。春节近了，预防的事还是得落实好。一个单位就像一个人，真要说起来，平安比啥都好。这人啊，其实就是机器上的零件，质量好的用得长，平时要保养好，坏了就换掉，没那么多学问。有人相信轮回，有人不相信，反正我相信，万事皆有因果。

6、无知和愚昧是任何人都讨厌的事，但这只能通过学习避免；美丽和健康是任何人都自豪的事，但这最好加上保养维持。

7、现在买汽车的人越来越奇葩了，黑色车嫌容易脏，白色嫌将来发黄，红色嫌太艳，米色嫌老土，SUV嫌越野不专业，纯越野的嫌费油避震硬，低配嫌功能少，高配嫌太贵，分期嫌有手续费，说进口的保养贵，国产的质量差，车宽了不好停，车小了说钣金薄。哎！汽车要是会说话，还TM嫌你长得丑呢。

8、对自己的抗压能力进行大写的鄙视：请假的时候梦里就会出现工作的事情。对所有没把握不熟悉的事情都有抗拒心理。自己的车要保养，交给老公处理，开老公的车上班，不断的想着先这样再那样，脚刹，档位。晚上的梦里找了一晚上刹车，大写的痛苦疲劳！反思完了，怎么改善？

9、谁说猪的脑子最蠢?我说猪的脑子最聪明,吃包了就睡,什么也不用想,养得肥肥胖胖的,只能说猪的脑子保养的好,你的脑子也是保养的最好

10、你心甘情愿做备胎为什么还要发脾气 又没人会安慰你 你见过哪个司机会去保养备胎的。

11、一对夫妻在闲聊，老婆问老公：我们结婚十年来，你最大的感受是什么？老公：我感觉现在社会的豆腐渣工程无处不在啊！老婆：说来听一听，老公：刚结婚那会儿，看你的身材那真是峰回路转高楼耸立！现在，全塌方了！老婆:闭嘴，楼房买的时候还交维修基金呢，你给我投入多少维修金呀？房子还要装修呢，你批给我多少装修费呀？没看美女们都是用钱砸出来的吗？汽车还需要保养呢，一年几千上万块，何况是人呢？

12、小夫妻一夜欢欲，事必，老公去洗手间清洗擦拭，老婆问干嘛那么久，老公说狙机枪用完要保养，我的兄弟叫顺溜

13、每天锻炼半小时。维护健康就是爱惜生命。每天30分钟就能让身体得到最佳保养，何乐而不为呢？

14、风风飞扬，落叶黄，天气凉凉凉；工作累，心疲惫，日子忙忙忙；朋友情，遥相寄，思念长长长。天凉加衣裳，身体多保养，心情要开朗，愿你幸福强强强。

15、李小璐比贾乃亮大3岁，大s比汪小菲大4岁，高圆圆比赵又廷大5岁，蔡依林比锦荣大6岁，马伊俐比文章大8岁，白智英比郑锡元大9岁，伊能静比秦昊大10岁，王菲比谢霆锋大11岁！姑娘们都别着急，把自己保养好了，运势调理好了，说不定你老公今天高考呢！

16、求个女友：爱我,疼我,管我不给我抽烟喝酒嗨K，还有求保养。！

17、白羊女-要不然就是职场上的女强人、她不想要把自己当成花瓶，天蝎女-不屑于多花时间在外表的保养上面

18、每天给自己留一小时。永远不要为了应付生活牺牲自己的兴趣和喜怒哀乐。留点时间给自己，哪怕只是发呆，也是一种心灵保养。

19、这一生您没享过什么福，终于熬到要享福的时候您却离开了，带着遗憾和不舍飞向了那片蔚蓝的天空。在那里，您一定要潇洒自在轰轰烈烈的生活；在那里，您一定要遍尝人间美味欢歌笑语；在那里，您一定要保养好自己永远幸福安康！谨以此文祭奠我亲爱的老妈！

20、身外之物不仅没有用处，它们甚至有害。它们没法提升你生活的价值，却让你付出很大的代价。你不仅要花钱，还要花时间和路费去购买、然后要保养它们，还要担心受怕，给它们投保，维修等等。

21、爱不是用金钱和物资来衡量！如果用金钱维持的爱情！那不叫爱！叫保养！

22、虽然靠化妆就能让自己变美，但是如果你的皮肤没有保养好，对后期的妆容也是会有影响的。所以正确洗脸也是非常重要的哦！

23、都说自己憔悴，都说需要保养，都问怎么养面，答案如下。别说我污，除非你体验过真正的乐趣。

24、网上岁月如飞刀，刀刀无情催人老；革命身体最重要，上网不要熬通宵；为把身体保养好，两点以前睡觉觉。五一劳动节快乐。

25、休息两天，带着娃满城跑。昨天大学校园，保养车，大小胖轮番逛，九点半才回到家，累瘫。今天市民中心，售楼部办手续，还限号。私家车，公交车，出租车轮番上阵。大小包背着，跟流落街头一样。还好，我们一家三口在一起，内心都挺幸福。

关于女人保养的说说

1、平时总说自己老了，可真的当听到有人说你显老了，内心是极度崩溃的，还是要保养起来！相机太骗人！

2、你要身材我可以去减肥 你要脸蛋我可以去保养 可是你觉得我两样都有了之后 我还会想和你在一起么 。

3、谁说猪的脑子最蠢？我说猪的脑子最聪明，吃包了就睡，什么也不用想，养得肥肥胖胖的，只能说猪的脑子保养的好，你的脑子也是保养的最好的。

4、我的男神也在敷小纽，以后家里多一条家规，除了宝宝，家里人都要一个星期敷两次小纽！男人们在外面风吹日晒的也不容易，姑娘们，给你们的男神来个面部spa吧，男的不保养，老的更快！也让你们的男神和小纽来个美丽约会吧！和心爱的人一起来个面部spa是不是也件很浪漫的事呢，晚安。

5、丈夫：我就不明白了，为什么女人不注意培养气质，多读些书，充实内在美，老爱上美容院保养肌肤，把时间花在肤浅的外在美上？妻子：那是因为男人大多肤浅，却很少是瞎子。

6、大雪季节到了，寒冷的冬季开始了，首先要保养好自己的身体，要注意天气变化，天冷时要多穿衣服。饮食方面尽量多吃有营养，御寒的食品，如、豆类，牛羊肉。养成有规律的作息习惯，早睡晚起，到室外做适当的运动锻炼。

7、她比你美,不是因为她婊,因为她认真保养自己.她比你身材好,不是因为她婊,而是她付出精力去健身减肥.她

8、一个人的作用，对革命事业来说，就如一架机器上的一颗螺丝钉。机器由于有许许多多螺丝钉的联接和固定，才成了一个坚实的整体，才能够运转自如，发挥它巨大的工作能力。螺丝钉虽小，其作用是不可估计的。我愿永远做一个螺丝钉。螺丝钉要经常保养和清洗，才不会生锈。人的思想也是这样，要经常检查才不会出毛病。

9、你是残疾呢、还是生活不能自理，非要到被人保养的卑微。

10、端午节假期自驾车出游前，请提前对车辆进行安全检查和保养，确保车辆转向、制动、轮胎、灯光等关键部件安全技术性能符合国家有关标准，并随车携带警告标志牌、千斤顶、螺丝套筒等工具，以备急需。

11、后勤主任到教室检查桌椅的保养情况。发现一张空课桌上刻了几行字，很生气，就问邻座的学生：这是谁写的？学生探过头一看，上面写的是《再别康桥》，就说：是徐志摩写的。后勤主任气愤地大声说：你告诉徐志摩，叫他下午到我办公室去一趟！

12、谁说猪的脑子最蠢？我说猪的脑子最聪明，吃包了就睡，什么也不用想，养得肥肥胖胖的，只能说猪的脑子保养的好，你的脑子也是保养的最好的。骂人不带脏字的狠话

13、不要等到失去了，才懂得珍惜；不要等到受伤了，才懂得原谅；不要等到淋湿了，才懂得遮挡；不要等到病入膏肓，才懂得保养，因为人生有许多等待，不可以重来。

14、保养好了车也洗干净了，就等明天去提车了。保时捷做一次保养也不知道要多少钱。

15、人的心灵是脆弱的，需要经常地激励与抚慰。常常自我激励，自我表扬，会使心灵快乐无比。学会给心灵松绑，就是要给自己营造一个温馨的港湾，常常走进去为自己忙碌疲惫的心灵做做按摩，使心灵的各个零件经常得到维护和保养。

16、林心如比霍建华大3岁，高圆圆比赵又廷大5岁，蔡依林比锦荣大6岁，伊能静比秦昊大10岁，王菲比谢霆锋大11岁！姑娘们都别着急，把自己保养好了，说不定你老公今年刚15！

17、女人，保养是老样子，不保养是样子老。保持好心态，说不定你的老公马上要毕业

18、身体是革命的本钱。我的腰出了问题，不出意外是永久性伤害，不会好的，只能自己保养。感觉很不好哎！

19、保养维护的策略?预先计划或随机应变？

20、落叶飞，林鸟归，祝你心情美；日行空，月行梦，咱俩交情浓；立冬到，晒暖阳，情谊不变黄；初立冬，需保养，煲煲老鸭汤；短信到，祝快乐，愿君冬安康。

21、现实是残酷滴！别再说老公不让我保养，那是怕你多花钱！等你又老又丑他出轨了，你让他别出轨，他听你的吗？记住就算他们嘴上不说什么当看见漂亮的美女，他还是会多去看几眼！那你为什么不让别的男人多去看你几眼呢？觉醒吧！！！

22、一家人吃晚饭时闲聊，爸爸要旧车换新车，哥哥要准备买车，妈妈的车被批评买回来开那么久都不去保养，好吧，我开始有压力了，我立志要做一个超越他们三个的李家超人。

23、前两天去武汉办事情陈大哥叫我在武汉多玩几天说以后去的时间会越来越少了没理他晚上回来了昨天陈大哥去给车子做保养路上给我打电话问我吃不吃蛋糕我不吃今天陈大哥又说明天带我出去散心看下三峡人家我说你最近怎么心情这么好啊他说马上要出去了几个月都不能陪你了趁这几天还在家好好陪陪你

24、一个星期的煎熬等待终于有结果了，老天保佑以后一定注意保养身体，不能在透支它了。

25、在四儿子店做保养。在休息室看电视，不知不觉睡着了。突然，服务员把我摇醒，我怒道，累了不许睡觉么。服务员说，可以，但最好不要裸睡。

关于护肤保养的句子

关于护肤保养的句子

1、 【十个快速缓解眼睛疲劳的方法】⑴眨眼。⑵确保在光线充足的房间使用电脑。⑶调整电脑亮度与对比度。⑷注意休息。⑸移动显示器。⑹消除眩光。⑺做眼保健操。⑻给眼睛溅些水。⑼面部按摩。⑽看眼科医生。

2、 【戒烟】香烟在所过之处，包括口腔、咽喉、食道都会埋下癌变的种子。不仅如此，它还会增加胃、肝、前列腺、肠道、子宫和乳房患癌的风险。

3、 觉得我将死去，不是因为病痛，不是因为衰老，只是因为在这世上我已做完所有该做的事，见证过所有该见证的东西。繁华走过，冷清尝过，爱恨试过，风景看过。既然如此，也到了该结束的时候了。

4、 【土豆是天然的美容佳品】土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。

5、 【一句话的故事】美发师束手束脚地帮她涂着染发膏，一旁等候的阿姨见她还小，不禁感慨：小妹，最好别染发，将来发质会干燥的。言语中透露着对她的否定。期间，她始终缄默不语。谢过美发师，走出理发店，她摘下了假发，露出了同龄女孩应有的如花笑靥。

6、 【蜂蜜醋：祛斑●治便秘】每天早晚一杯蜂蜜醋水，既能治疗便秘，脸上的色斑也能够明显淡化。这个神奇土方子制作方法极简单：一勺醋（用老陈醋比较好）加两勺蜂蜜，用温水冲好，早晨空腹喝，晚上睡前喝（晚上少加水，以免次日起床有眼袋）。坚持服用，便秘1周左右、色斑1个月左右就会有效果。

7、 【双唇防晒】很多MM往往会忽视双唇防晒，实际它与面部皮肤防晒同样重要，只是不同的是，唇部皮肤比面部皮肤更为脆弱，它没有皮脂腺的保护，长期被阳光照射，不仅会让唇色变得暗沉，难看唇纹也会随之出现，所以为了防止唇纹，一定要注重防晒，并选择滋润度高的润唇产品来加强护理。

8、 【夏天冷水洗脚易患关节炎】夏季不少人喜欢用冷水洗脚，殊不知，这会给健康埋下隐患。脚是血管分支的最末梢部位，脂肪层薄，保温性差，脚底皮肤温度是全身温度最低的部位。用冷水洗脚会导致排汗障碍，诱发肢端动脉痉挛，甚至引发关节炎与风湿病。建议：用略高于体温的温水洗脚。

9、 【杏仁美容护肤必知的知识】杏仁坚固秀发。研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁与锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E与锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。

10、 【瘦肚子小技巧系列】玩抓球。身体平躺，膝盖弯曲，双脚在地上放平。收紧腹部，让肩膀和头部离开地面。然后让人帮忙放一个训练球（或篮球），先放到左侧，这样你需要扭曲身体拿到球，然后放到右边，重复该过程。只要舒服，不妨多做几次，每周也要多练几天。

11、 【拯救脸部松弛！】脸部松弛有几种成因1)基因老化和重力的影响造成皮肤脂肪层的减少2)韧带松弛而造成肌肉下垂。在保养肌肤时，可以淋巴引流法，将水分及毒素排出，然后再紧致脸部肌肤，但切记勿大力揉压脸部；化妆时可使用珠光亮粉，以斜刷45度方式，将脸部线条提高并丰润脸部

12、 姑娘皮肤这么好，莫非有大宝？

13、 【肌肤补水羹】每天吃一碗冰糖银耳百合莲藕雪梨羹，有空就按双肘尺泽穴和曲池穴，可有效补水，改善这种情形。

14、 【西瓜美白祛斑不错之选】1.一块干净的西瓜皮，用刀将其剖成约两毫米厚的西瓜薄片，然后用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤，有舒缓镇静补水的功效。2.一个完整的西瓜，洗干净并刨去青皮，然后再刨下一片片的白皮。贴在脸上长有斑点的部位，大约5分钟更换一次新的西瓜皮片，共换四次，然后用清水冲洗干净即可。

15、 【玫瑰花茶】做法：取适量玫瑰花，把玫瑰花放入杯中，然后加入温开水冲泡，盖上杯盖静候10分钟，即可饮用。功效：玫瑰花茶是一种具有很显著效果的排毒养颜茶，它能帮助塑造更加红润健康的肤色，淡化脸上的瑕疵，还能暖胃，对女性很有益处。

16、 黑靴子迈出了人生幸福生活的宽阔路子，黑裙子摇曳出天真活泼纯洁诚挚，黑头发飘逸豪迈青春活力豆蔻年华的风貌。黑色的星空里单身贵族相互诉说着情恋的心声。4、14黑色情人节：祝朋友走出夜幕迎接黎明，愿你有张春天般的灿烂笑容。

17、 朋友有一根白头发不让我拔，说拔根变根，我问为什么?她说因为周围的黑头发看见小伙伴被连根拔走，脸都吓白了好吧！你赢了！

18、 【方法：面霜配合按摩】干燥的秋冬季，要使用滋润的面霜，而不是油腻的哦。并配合上按摩的手法，不仅能帮助肌肤快速吸收护肤品的养分和水分，还能促进面部的血液循环，减少假性皱纹，让皮肤保持水油平衡的最佳状态。

19、 他的皮肤既黑，又皱，活像一张粗糙的皮革。

20、 【橄榄油可以美白】由于橄榄油中含有多种维生素，可以淡化皮肤内的黑色素，修复肌肤，从而让肌肤变得更加白皙。包括皮肤上的一些色斑、疤痕等问题也可以被淡化，所以用橄榄油是可以美白的。

21、 【油性肌肤不适合按摩吗？】按摩会促进皮脂腺分泌，但不是说爱出油的油性肌肤就不可以按摩，只是注意不要按太久，或改用穴道按压的按摩方式。另外要注意的是，如果痘痘问题比较严重，长痘痘的期间也暂时不要用滑动、推按的方式按摩，以免刺激肌肤。

22、 【不是所有面膜都适合洗澡时使用】如果使用的是涂抹式保湿 面膜，可以在洗澡的同时进行，特别有利于补水和吸收。涂抹式面膜很容易干燥，如果在洗澡时使用，可以避免强烈的肌肤刺痛感，也能避免肌肤水分被面膜反吸。而织布式面膜则最好在洗完热水澡，毛孔得到充分扩张时敷，有利于营养的充分吸收。

23、 【卸妆油可以去黑头你知道吗】将卸妆油涂抹在鼻头以及鼻子两侧，进行轻柔的按摩，仔细的打圈按摩3-5分钟的时间，可以有效的溶解毛孔中堵塞的皮脂和粉刺，达到深层清洁的效果。这个方法可以一周进行1-2次，对于容易浮出肌肤表层的白头粉刺有很好的效果。

24、 【护眼小方法】任何舒服的坐姿或站姿，放松双肩，竖直背部。双手手臂与肩同高。右臂平伸，右手握拳，拇指向上竖起。左臂从关节处弯曲，左手大拇指指向鼻梁处。保持与颈部不动，双眼视线看右手大拇指，再移回到左手大拇指。练习10-20次后休息。可进行热掌练习帮助放松。

25、 【突然胃疼怎么办？】1、尽量把皮带松开，穿宽松的衣服，这样可保障胃气流通顺畅。2、喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部。3、平常多多注意保养胃，切勿经常吃辛辣的刺激性比较强的食物，吃饭要有规律。4、注意营养平衡，饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜与提高其防御能力。

26、 【改变定妆方式，妆感不再厚！】定妆不是非做不可的步骤，但有些油性肌肤的人，或是之前多处做过精致遮瑕的情况下，不定妆又觉得不安心，用粉扑按压的方式定妆又觉得妆感很重。今年你不妨试试看这样：用粉扑或是粉刷少量蘸取蜜粉，一定要记得蘸粉量一定要少，以轻弹的方式拍打，而非按压来定妆。

27、 美容院：情系新春，礼表爱意。

28、 多晒太阳，调理肌肤，多饮凉茶，消火去热，多散散步，肠胃快活，树下长坐，通气安神，常忆开心，幸福永记，常念温情，烦恼少袭，减压多讲究，爱护身体，开心多提。

29、 【不可不知的7个卧室风水】1、卧室门不可对明镜：主夫妻失与。2、卧室门不可对床头：主神经痛。3、室床头不可对明镜：主疑心病重。4、化妆台明镜不可对浴室门：主夫妻失与。5、浴室门不可对床头：主痛风。6、床头不可靠在浴室墙：主腰背痛。7、床头不可被梁压：主精神不振。

30、 光洁白皙的脸庞，透着棱角分明的冷俊;乌黑深邃的眼眸，泛着迷人的色泽;那浓密的眉，高挺的鼻，绝美的唇形，无一不在张扬着高贵与优雅。

31、 【烫发后护理4个小步骤，保持长久卷度】一般烫过的头发受损比较严重，如果没有好好地按照护发步骤操作，容易导致发质变得干枯、毛躁、卷度也会下降~~今天给各位烫发的MM支招，如何对烫后的头发进行护发，并保持长久的卷发效果.

32、 当一切都是梦里的梦时，当一切都是幻想中的幻想时。我轻轻地踩在阳光里，轻撷一片叶，捻在手心里，静闻那股清香，心魂便将春之妖娆与灿烂行走观临了一遍，保留在眷恋深处便是那贴着肌肤的温润与柔腻。那份春之物语也就贴着肌肤的纹理而潜进了血脉里，在汩汩的血液流动声里轻喃一种叫做温柔与清婉的东西。

33、 【眼下卡粉补妆三部曲】1、利用棉花棒蘸取乳液，在眼下轻轻滚动，将卡在细纹里的粉底清除。2、用指腹轻拍眼下，将乳液残留拍打至吸收。再用指腹蘸取粉底液，或质地滋润的遮瑕膏，轻拍补妆。3、用干净的海绵轻拍，均匀底妆，并吸附油脂，起到类似定妆的作用。

34、 【加菲猫的减肥歪理】1.今天我要做俯卧撑，今天先俯卧，明天再撑。2.球状也是身材。3.除了吃和睡，生命也许还会有别的意义，不过我觉得没有就挺好。4.我每天只吃四类食物：早饭、午饭、晚饭和零食。5.肚子大不可怕，可怕的是肚子里没有好吃的东西。

35、 【温水减肥秘籍】这一招对亚洲女性而言相当容易，那就是喝温水！中医经常叮咛尽量少引用寒冷的饮品，现在西方的研究也证实，喝温开水的确对减肥有意想不到的帮助呢！温水让人较容易产生饱足感，因此较不容易吃太多，但不习惯只喝温开水的话，不如改泡茶包在办公室里喝也是不错。

36、 #美白工坊#一白遮百丑。皮肤白皙是众女士的追求。除了天生的皮肤黑外，从中医角度看，不白往往是身体健康欠佳，脏腑气血失调，处于亚健康状态的表现。所以，美白不但要注重局部皮肤的美白护理，还要强调内治内调。因此中药美白也受到了很多人的欢迎。​​​​

37、 老公，我长黑头了耶好丑的。不怕，我陪你一起长。

38、 【橄榄油美容用法：润唇】天气忽然转冷时，感冒或肠胃不好时，有些人常会口唇干裂，很不舒服。这时，除注意饮水外，只要擦上橄榄油即可解决问题。Tips：坚持涂抹橄榄油两三天，一般可使你的嘴唇重现光泽、健康。

39、 【护肤小贴士】土豆是我们日常生活中经常食用的一种蔬菜，但不起眼的土豆也可以用来美容，达到护肤效果哦。土豆中含有去除死细胞的成分，还可以消除面部的浮肿，把土豆切成片状敷在痘印处，就能够让痘印在不知不觉中褪去了。

40、 【清晨一杯蜂蜜水助你减肥】早上醒来喝上一杯温热的蜂蜜水，不但可以及时的为身体补充水分，而且蜂蜜还能帮助润滑肠道，让我们顺利的清除宿便，排出体内的垃圾。几天之后，你就会感觉到身体的轻盈，水肿也会逐渐的消失掉。

41、 青春是生命的深泉在涌流。青春气贯长虹，勇锐盖过怯弱，进取压倒苟安。如此锐气，二十后生而有之，六旬男子则更多见。年岁有加，并非垂老，理想丢弃，方堕暮年。岁月悠悠，衰微只及肌肤。

42、 【红糖滋润面膜】茶叶所含的营养成分甚多，经常饮茶的人，皮肤显得滋润好看。将红茶与红糖各两汤匙，加水煲煎，以面粉打底调匀后敷面，15分钟以后用湿毛巾擦净脸部。每2~3天涂敷一次，一个月后容颜就会变得滋润白皙。

43、 【糖加蜂蜜】用未溶化的糖加蜂蜜轻轻按揉，直到糖完全溶化于蜂蜜中，再停留几秒，让毛孔复原，然后再冲洗干净即可。由于蜂蜜很粘腻，此方法比较适合干性肌肤。

44、 【盐水洗脸去除白头粉刺】盐水具有消炎杀菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺的产生，对于初期的粉刺特别有效，用15克盐水冲洗患粉刺的地方，每天12次，23天就能抑制粉刺的生成，但是要注意浓度过高的盐水会导致皮肤脱水、恶化，所以一定要慎用。

45、 光洁白皙的脸庞，透着棱角分明的冷俊;乌黑深邃的眼眸，泛着迷人的色泽;那浓密的眉，高挺的鼻，绝美的唇形，无一不在张扬着高贵与优雅，7乱蓬蓬的，拖把布似的长发像是好多个月没有梳理了。

46、 小女生：你知道为什么老虎头上有王字幺?小师兄：因为老虎是老虎，所以有抬头纹.小男生：可为什么母老虎没有呢？小师兄：因为母老虎会保养!

47、 【食物中的十大鸳鸯配】1.芝麻配海带：美容抗衰老2.猪肝配菠菜：补血3.糙米配咖啡：治便秘4.牛肉配土豆：保护胃粘膜5.百合配鸡蛋：润燥安神6.羊肉配生姜：驱寒补暖7.甲鱼配蜜糖：调理肠胃，延缓衰老8.鸭肉配山药：补肺9.鲤鱼配米醋：利湿10.肉配大蒜：消除疲劳，增加体质。

48、 【颈部也要保湿】很多人面色白皙,却被暗黄的颈部暴露了真实的肤色,所以颈部的护理不可忽视;颈部的皮脂腺较少,皮肤很容易干燥,可以用橄榄油之类的滋润精华直接涂抹在颈部,滋养干燥的肌肤,让干燥的颈部肌肤喝足水分,同时还可以在擦护肤品之前,先把护肤品放在手心摩擦至温热,吸收效果会更好;

49、 混合性肌肤要同时面对油性及干性肌肤问题，最好针对不同部位进行分区护理。T区使用控油产品同时保湿或者使用清爽保湿，最干的脸颊部位使用滋润保湿产品，晚间涂上滋润保湿面霜锁住水分，避免肌肤内的水分及养分快速流失。典型的混合型肌肤最好选择分区护理面膜，T区控油U区补水。 ​​​​

50、 纵使白发苍苍，还是你最可爱；就算满脸皱纹，只有你仍然美丽；就算得了老人痴呆，仍会记得，你终究是我的最爱。

51、 让整个身心静静的融入阳光、一份淡淡的温存，刹那间延着肌肤穿透灵魂。

52、 谁说猪的脑子最蠢我说猪的脑子最聪明，吃包了就睡，什么也不用想，养得肥肥胖胖的，只能说猪的脑子保养的好，你的脑子也是保养的最好的。

53、 生命是一场纷纷扬扬的花事，怒放总是最美，却是如此短暂，就算再留恋枝头，亦会在岁月的催促中凋零枯萎。落花不言婉辞树，流水无情悄入池。这个世界上，我们什么都想抓住，可总也抓不住的，是时光。所有的拥有，终将失去，镜中的容颜，催人衰老。不如放下那些追逐，淡看流年烟火，细品静好人生。

54、 【似药的豆制品家族功效各有千秋】1、豆皮：补铁补锌益寿。2、豆干：补钙能手。3、豆腐：降脂易消化。4、豆腐脑：健身豆腐。5、豆腐丝：防细胞老化。6、腐竹：迅速补充能量。7、腐竹：迅速补充能量。8、豆浆：最适合更年期女性。9、豆渣：有助减肥。10、豆泡：最不健康，慎食。

55、 【不洁面就直接使用芦荟胶】很多人长了痘痘或者肌肤缺水，为了达到更好的祛痘、补水效果，往往会选择一天涂抹多次芦荟胶，这并没有什么错误，但是在每次涂抹时，因为怕麻烦，经常会忽略要在涂抹前洁面，因而容易造成面部的污垢、油脂和化妆品堵塞毛孔，形成芦荟胶堵塞毛孔的假象。

56、 【芦荟胶可做晒后修复】夏季常备芦荟胶于冰箱冷藏室内，皮肤被阳光晒伤或者晒红时，将面膜纸在镇静啫喱中浸透后，在面部敷约15分钟左右取下，可有效镇静晒伤刺激。(也可不用面膜纸，涂厚厚的一层于面部，保持15分钟左右后，将不能完全吸收的啫喱擦去即可)。

57、 【做对夜间抗衰保养皱纹迟到5年】1、多按摩、提拉疲劳肌肤;2、避免睡眠中的光老化;3、抓准美容时间，效果翻倍;4、香气让心情好起来，延迟皱纹的到来。

58、 【美白净化调理】这一步其实是在护理调节角质层，通过美白洁面产品去除肌肤表层的老废、暗沉角质;通过美白化妆水再次清洁皮肤，补充美白养分。因为经过整个夏季的炙烤与疏于保养，老废角质层层地堆积着，皮肤就会显得粗糙、不平滑，再名贵、再有效的美白产品都被隔着，不利吸收。

59、 隔离乳确实能很好地减少外界辐射污染对皮肤的伤害，很多人认为用了隔离不需要特别地清洁步骤，这是错误的。因为隔离乳中不仅含有防晒剂，更含有色粉，长期清洁不干净容易造成皮肤暗黄、毛孔堵塞，所以用了隔离乳以后，更要注重卸妆工作。日常姐妹

60、 【苦瓜美白面膜】将2匙苦瓜粉，1匙薏仁粉与适量珍珠粉放入碗中，加入适量牛奶或纯净水，搅拌成糊状，敷于面部，15-20分钟后用温水洗净即可。每周2-3次。此面膜具有美白肌肤、补充水分、防止皮肤干燥、收敛肌肤的作用。

61、 【上火长痘痘吃苹果排毒】苹果属于凉性水果，上火长痘痘的话多吃点苹果也可以起到降火的作用。而且苹果中维生素丰富，也可以为祛痘起到一定的作用，可以帮助痘痘更快的褪去。

62、 【脂肪粒怎么来的】我们眼睛的周围总是容易出现一些白色的小疙瘩，虽然很小，却一眼就看出来了，破坏我们无暇的美感，脂肪粒的形成原因不止一个，比如皮肤上的微小创口在自我修复过程中可能会生成白色的小疙瘩，另一种原因，角质没有完全排出到表皮外面来，也有可能聚集成白色的粒状，这些都叫脂肪粒。

63、 【美容护肤】【敏感易出现六大问题】①容易受外界刺激而出现肌肤泛红，发热，瘙痒、刺痛等②严重会出现红肿与皮疹③伴有肤色不匀的烦恼，炎症褪去容易留下印痕或斑点④皮肤薄，角质层不全，容易脱屑⑤保水能力差，皮肤紧绷干燥⑥突然出现很多原因不明的痘痘。

64、 【DIY西红柿面膜】材料：西红柿2个、蛋白1只。做法：将西红柿洗净，切成两半，再用勺子将茄肉挖出捣碎成泥状；加入蛋白一起混合均匀；洁面后，将面膜均匀涂于脸部肌肤，保持10分钟然后用温水洗净就可以了。功效：能改善过盛的油脂分泌，有效清除表皮老化角质污垢，蛋白有助收缩毛孔细腻肌肤的功效。

65、 【土豆片祛痘】把土豆去皮切成薄片后贴在痘痘处，等最初的清凉感消失后，再更换新的土豆切片，三次后痘痘的肿痛感能明显减轻。这个法子还能起到消炎消肿的作用。点评：土豆具有消炎、活血、消肿和胃调中、益气健脾、强身益肾等功效，它所含的微量元素和矿物质也比一般食物多，是一种营养又保健好东西。

66、 【给爱感冒、咳嗽的你】双手涂抹护手霜后，对搓或者像洗手时那样搓手，可改善手冷，防治感冒、咳嗽、气管炎等，还可清肺、利咽、给肌肤补水。搓手可刺激手掌大拇指根部肺经鱼际穴（大拇指肌肉明显突起处），还可此景手部经络和反射区，怕冷、易感冒、易咳嗽的人更应经常搓手，长期坚持定会受益终身。

67、 【护肤品选用不当容易变胖】研究者表示，大约70%的洗发水、香皂和化妆品中含有邻苯二甲酸盐，该成分会干扰内分泌，使人变胖。为了减少邻苯二甲酸盐的摄入，尽量选用无香料添加的护理品，含有苯二甲酸盐的塑料瓶底部通常印着数字7，购买时朝瓶底瞧一眼。

68、 【美容要穴】女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。头面部为诸阳之会，阳经皆上于面部，尤其是足阳明胃经，多气多血，行于整个面部，面部主要靠三阳经的气血以滋养。因此面部美容就要从三阳经，尤其是足阳明胃经入手。足三里为合穴，对面部皮肤气色有很好的调整作用。坚持按揉面色光泽。

69、 【小苏打去黑头】以1：2的比例混合小苏打和水，将一块化妆棉扔进去泡三分钟，将泡好的化妆棉和着一些小苏打粉敷在鼻子上。10分钟后用清洁棉去揉。就能看到现恶心的黑头被弄出来啦！

70、 【自制苹果面膜补水祛痘】功效：苹果面膜美白抗氧化，能令肌肤更加白皙光滑，还具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，更重要还能去掉让你讨厌的痘痘。

71、 【护眼技巧：促进血循环，带走废物】对付眼部的青黑色黑眼圈，首先要促进血液循环，可以适当补充维生素E，也可以通过运动来促进血液循环，如散步，工作劳累时抽2分钟做个眼保健操，让眼睛周围回血畅通，在护肤品的选择上，也可添加几款促进肌肤新陈代谢的产品来配合。

72、 【这么做你就会一直白下去】1、避免10点-14点外出；2、使用防晒产品；3、从事过户外活动后应先将全身冲洗；4、不要摄取含有人工食品添加剂的食物；5、并非所有皮肤抗日晒的程度都一样；6、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精；7、日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸！【得意地笑】

73、 【用木瓜代替眼药水】：长时间使用电脑后，发现眼睛干涩、眼神无光？木瓜中的木瓜酶有很好的明目效果，每天吃一个木瓜，眼睛晶体就不会有缺水的烦恼。除此之外，在长时间的工作后，你还可以把木瓜切成片，并敷在眼睛上，这样能有效缓解眼睛疲劳，减少眼角周围的皱纹。

74、 【唇色暗沉？也有可能是晒的！】肌肤身体都需要防晒，更何况是脆弱的唇部。唇部也会因为日晒而色泽暗淡。所以日常也要注意，使用保湿、兼具抗UV效果的唇膏。pS：因为有些防晒成分，普通清水无法彻底清洁，所以晚上回去，记得使用眼唇卸妆液温和彻底的进行清洁哦！

75、 【油性皮肤】 在使用化妆品方面，宜少不宜多，特别是油性化妆品,以使皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞,最好选用含水分较多、有湿润作用的化妆品。 在饮食方面要避免吃油腻及辛辣食物,尽量戒除烟酒，多吃水果、蔬菜。

76、 【教你怎样遮住黑眼圈】①轻微型黑眼圈：需要用偏黄色调修饰乳；②偏 青黑色型黑眼圈：需要用偏橘色调遮瑕乳，在最暗沉、最凹陷部位可涂上 淡色遮瑕膏修饰。注意：不要用过量遮瑕膏来遮盖，因为太厚的粉底或遮 瑕膏容易让眼睛四周产生细纹。这样会得不偿失。

77、 【注射除皱 选择肉毒素还是玻尿酸？】注射玻尿酸主要是利用它来填充皮肤的凹陷，擅长的是去除那些即使不做任何表情，也会出现在脸上的固定皱纹，譬如法令纹、嘴角细纹等等。肉毒素擅长的是去除动态的皱纹，譬如皱眉纹、鱼尾纹等等，将收缩造成皱纹的肌肉麻痹掉，肌肉不收缩，连带的也去除了皱纹。

78、 她长得很清秀，总给人一种干净纯洁的感觉。一顶乌黑的头发如丝绸般柔顺清爽，扎成利落的马尾也总能放出漂亮的光泽，总是在明媚的阳光在肆意地飞舞。她的白肤如玉石般白皙而细腻，无瑕恍若深闺中的女子，和她本身活泼运动的性格有几分不搭。她浓密的刘海下有着一双如黑宝石般璀璨明亮的瞳孔，如浩瀚星空一般深邃，炯炯有神的目光总能让她置身于人群中也能马上被认出。微微翘起的小鼻梁下是一张莹润小嘴，如樱花瓣般粉嫩而轻薄，然而，这张天生就是没人胚子的小嘴和我说话时总是一张开就难以闭合她就是这样一个健康开朗、清秀、活泼大方的女孩。

79、 【大毛孔黑头】肌肤因为缺水导致去油，油脂分泌旺盛就会和灰尘包裹起来氧化，从而形成黑头。平时对待黑头最常见的手法是挤，只要把它挤出来就万事大吉了吗？将黑头挤出毛孔，毛孔就势必会被撑大，一旦习惯性的撑大就很难愈合起来，从而引发毛囊炎。

80、 青春痘是青春和岁月在俺脸上顽死反抗的最后的战争。

护肤保养句子_美容语录

护肤保养句子_美容语录

1、 【黄瓜面膜补水】将黄瓜洗干净榨成汁，然后放入面膜纸浸泡，把泡好的面膜纸敷在脸上，十五分钟以后将黄瓜面膜取下，用温水洗干净脸。这样的方法比用黄瓜片直接敷脸更能有效的补水。

2、 【面膜不适合自己肤质】很多人在敷面膜的时候觉得有刺痛感，先确定必须确定皮肤是否过于缺水，如果脸部皮肤没有紧绷到干燥脱皮情况下，你可以考虑这款面膜是否适合你自己的肤质，特别是敏感性的肤质，因此选择面膜的时候一定要认清面膜的成分，才能更好的护肤。

3、 衰老并不是最可怕的事，可怕的是叫人筋疲力尽、渐渐失去面对的勇气的混沌的日常。和混乱而无序的日常比起来，孤独根本算不上什么。

4、 【吃点蛋白，能防皱纹】皱纹早生与胶原蛋白与弹力蛋白减少有关。另外随着血糖水平的升高，皮肤细胞的自我修复能力也更差。奥兹博士建议，早餐不要吃太多甜食，最好吃燕麦片与鸡蛋。燕麦片升糖指数低不会导致血糖猛升，鸡蛋可提供必要的蛋白质。两者完美搭配可有效赶走皱纹、防止发胖。

5、 【电脑族护肤四部曲】①隔离保湿，每天涂隔离霜，电脑旁放一个保湿的喷雾随时补水；②每半个小时起来运动五分钟，可改善血液循环使皮肤透亮；③备一杯胡萝卜汁，常喝抗氧化使肤色红润；④上网后尽快用温水和洗面奶洗脸。普通隔离霜用洗面奶就是够了，不需要用卸妆产品。

6、 【这样走路就能轻松减肥】减肥不一定要强烈的运动才有效，平常走走路也能轻松减肥。1、换个地方健走。2、交叉训练效率更高。3、增加你的负重。4、缩小步伐以增加速度。5、加入手臂的摆动。6、运用竞走的臀部技巧。7、走路的速度要达到7级。

7、 【可以美白的中药】中药除了能养身、治病外，还能美容、白皙皮肤，常见美白皇后有【白芷、白朮、白敛】外，还有珍珠粉、葛根、桃仁、茯苓、绿豆等，除了内服还能外用，将这些药材打粉过筛（大约100目）后，研磨成粉状后再加水调成糊状，均匀涂抹于脸部皮肤上，对于去除角质层与退斑有相当理想的效果。

8、 【美容护肤】【美白秘方】牛奶浴：这种方法是欧洲一种很古老的美白方法，在40度的热水中加入适量的牛奶搅拌均匀，然后把身体浸泡其中，20分钟后冲洗干净就可以了。由于牛奶是一种营养很丰富的物质，蛋白质与维生素都能有效滋养皮肤，防止皮肤干燥粗糙，令肤色更加白皙。

9、 励志的话】是不是别人想要贤妻良母，你就得做饭干活？是不是人家想要美女，你就要化妆打扮？当然不是，会做饭是因为你想更完美，变漂亮是因为你要让自己更好。男主外女主内的时代早已过去。女人的天职不是伺候男人，而是和男人一样优秀。强大不是嫁人的障碍，独立才是人生的精彩。

10、 我为你化深邃的眼线，而你却忍心伤我泪流满面。从此以后，我做回素颜。

11、 【多吃豆制类与坚果类食品】豆制品中含有丰富的异黄酮素，与女性荷尔蒙有着同样的作用，有着极强的抗氧化功效，令肌肤更白嫩，而坚果类中的植物油含有大量的维生素E，可消除自由基，有效延缓衰老。

12、 我特意路过他的身旁，看到一双慈祥和善的眼睛，一张苍老、布满皱纹、饱经风霜的脸。此时，他正专注地扫着雪，是那样的经心，是那样的认真。他先把雪扫成一堆一堆的，再一堆堆地撮起来，然后再脚步蹒跚地倒进垃圾堆去。

13、 【通过洗脸判断自己的肤质】清水洗完脸后：①油性皮肤：20分钟内紧绷感就可以消失。②中性皮肤：20~40分钟内紧绷感消失。③干性皮肤：40分钟以上紧绷感才消失。④混合性皮肤：只是T区（额头、鼻子）部分油，其余部分为中性或干性的情况。知道自己的肤质，才可以找到最适合自己皮肤的护肤品 （）

14、 熬夜对身体有七大伤害：1耳聋耳鸣，睡眠不足易造成内耳供血不足。2肥胖，食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。3皮肤受损。长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调。4记忆力下降。5肠胃危机。6免疫力下降。7心脏病风险。长期黑白颠倒的人，内脏也得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高。

15、 【7大保湿歪理邪说 你相信了几条】误区一：清洁产品不用换季；误区二：油性皮肤不用保湿；误区三：疏忽防晒；误区四：每星期去角质；误区五：频繁喷矿泉喷雾补水；误区六：天天敷保湿面膜；误区七：迷信某种明星保湿成分。不要盲目的相信秘籍，有些会让你的肌肤陷入危机哦 。

16、 【泡脚材料】粗盐－祛除水肿，米酒－促进气血循环、改善手脚冰冷丶令脸色红润，生姜－驱寒保暖、党参－养胃减肥，艾草－祛风除湿，熏衣草－安神助眠，玫瑰－美容养颜，檀香－静心安神，白醋－消炎杀菌。每天睡前泡脚15~30分钟，可改善下半身肥肿丶养生美顔。33333。

17、 【必备黑框眼镜】如果眼部有刺痛感，浮肿的特别厉害，恐怕一时之间会很难消除，最好避免阳光的直射，可以选择墨镜来遮挡倦容，在室内的话则可以使用黑框眼睛来隐藏，即使不化眼妆也能自信地出门。这里黑框眼镜无论是平光的还是有度数都可以哦。

18、 【10分钟枕头减肥操】1.瘦大腿：俯卧，腹部垫上软垫，两手支撑下颌，屈膝，双脚击掌；2.美小腿：俯卧，腹部垫上软垫，两手支撑下颌，双腿伸直，单腿用力抬高；3.美小腹：腹部垫上软垫。俯卧，双臂向两侧伸直，用力抬起头部，感觉贴上后背；4.美背部：仰卧，双腿夹住枕头上抬，双手撑地，腿慢慢放下。

19、 【最佳秀美腿的季节教你彻底摆脱大粗腿】饮食瘦腿：1、补钙；2、多吃寒性果蔬；3、一天至少一天8杯；4、补钾去肿；运动瘦腿：1、握水瓶瘦腿操；2、床上瘦腿动作；3、洗澡时搓腿；

20、 【清爽的护肤品补水能控油】因为本来面油脂就比较多，如果还要选择粘稠度比较大的护肤品皮肤就更难吸收了，可能还会让脸变得更油。而且护肤品也要挑选适合自己肤质的产品，因为不适合自己的产品也难以让皮肤吸收更多的养分，所以一定要选择清爽型的适合自己的产品让皮肤补进水，才能有效控油。

21、 【立夏养生5要点】1.充分休息睡眠足。晚些睡、早点起。2.避免着凉要保暖。贪食冷饮，女士过早穿短裙、露脐装，男士运动后冷水洗浴，都是错误。3.清洁皮肤勤洗澡。应对皮肤病，还要勤换衣，被子、毛巾经常漂洗消毒。4.均衡膳食最重要。最好现做现吃，注意卫生。5.健康运动不过量。每天15~30分钟足矣。

22、 【保养品需要涂这么久？】很多人擦保养品图省事，三四瓶东西不到一分钟涂完。这样擦保养品效果可是会大打折扣哦。每样产品最低涂抹时间：1、化妆水，表面补水10秒，深层滋润30秒。2、精华液，水润质地的15秒，浓稠质地的一分钟。3、乳液、乳霜，一分半。4、面膜，眼膜10分钟，片状15分钟，膏状20分钟。

23、 【吃了让女人从头靓到脚的食物】1.护脑：菠菜、2.护眼：红薯、3.护发：海带、4.护肺：西红柿、5.护腿：香蕉、6.护心：深海鱼、7.护肾：黑豆、8.护胃：甘蓝、9.护甲：鸡蛋、10.护肤：西兰花。​​​​

24、 【吃补药不如开口笑】笑有助美容，能强心健脑，使心跳加快、血液畅通，增强心肌功能，使大脑皮层兴奋，脑部功能增强；能促进呼吸，肺部扩张一倍，增强咳嗽的自我保护效应；能防治疾病，缓解紧张情绪，使内心忧虑与压力得到宣泄，缓解抑郁症等心理疾病。但成人每天平均只笑10多次太少，应注意多笑笑。

25、 【按摩瘦腿】1、坐在椅子上，右腿屈膝抬起，脚腕架在左腿上，双臂屈肘，两手手指交叉，扶在大腿根上，掌心微微施力按压淋巴节。 2、左腿屈膝团坐，臀部坐在左脚脚腕上，右腿屈膝抬起，左手扶着脚掌，右手扶着脚腕固定好，左手轻轻施力来回扭动脚掌，左右各10次。

26、 【丹参菊花淡斑茶】晚餐后试试看用丹参9g，菊花3g，加500ml热水浸泡15分 后饮用。丹参可以活血去瘀、滋润皮肤，菊花清热解毒，改善皮肤干燥、暗沉、斑点的功效。一壶可以不断加水喝一天 ！

27、 满脸青春痘的男孩跟满脸老年癍的，实质上不差别。

28、 西红柿所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。现代医学研究表明，人体获得维生素C的量，是控制和提高肌体抗癌能力的决定因素。

29、 【用过的面膜发挥余热做颈膜】一张纸贴面膜在脸部敷15分钟以后，千万不要丢掉。将它整体移到颈部再敷上5分钟，就可以当成颈膜使用了。注意头部略往后仰一点，将面膜最上部敷在下巴下面的头颈连接处，这样才能让颈部肤色与面部保持一致。

30、 【巧克力唇】周末不要待在家，出去约会吧！暖暖的好像咬一口的巧克力唇怎么样？快来试试吧~1，选用含有珠光效果浅咖色唇膏，用唇刷均匀的图在嘴唇上；2，取一张纸巾，轻轻压一下嘴唇，让颜色更贴合嘴唇，看起来不要那么厚重；3，选择透明的唇蜜，涂于整个唇部。记得唇线的位置，不要擦厚的唇蜜哦~

31、 【胡萝卜】被誉为皮肤食品，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

32、 【射频除皱术后的注意事项】①饮食清淡，忌食辛辣刺激和海鲜食物，少吃酱油、醋等含色素食品；②做好防晒，适当加强皮肤营养与保湿；③避免脸部表情剧烈变化和牵拉动作；④十天之内治疗部位不可以沾水，严格保持伤口清洁卫生；⑤两个月内不能做面部的按摩。

33、 每天用凉水洗脸。（凉水洗脸，皮肤健康；热水洗脚，强似吃药。）

34、 【自制香氛喷雾，好眠养容颜】吃得好不如睡得好，自己调配好眠香氛，日日都睡美容觉。方法：蒸馏水（或纯净水）10ml+薰衣草2滴+马乔莲1滴+乳香1滴，装于小喷罐中。睡前在床与枕头四周喷洒，让香氛安抚神经，诱发睡意。

35、 【牛奶核桃糊】把核桃仁与黑芝麻倒入牛奶与豆浆中，放入豆浆机搅拌，出来后的糊状加入白糖直接服用，每天早晚各一次，不仅能够美白养颜，还能够滋阴润燥呢。

36、 【治痘宝典】苹果中含有很丰富的果酸成分，它能够帮助保持毛孔的通畅。方法：先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘上，保持20分钟后，用清水洗净即可。

37、 毛茸茸的小平头，衬着一张白皙的小圆脸。

38、 【教你睡前护肤10招 让你醒来容光焕发】①在睡前要卸妆；②油性皮肤除油脂；③茶袋泡水敷眼，防浮肿；④睡前皮肤护理抗衰老；⑤晚餐不要吃得太饱，避免眼睛浮肿；⑥指甲根部涂抹维生素E；⑦睡前热水泡脚；⑧睡前做脚趾运动缓解疲劳；⑨洗澡后穿烘暖的浴衣，增加肌肤弹性；⑩睡前喝一杯新鲜牛奶。

39、 【矫正孩子牙不齐的最佳时期】在恒牙期人面部的生长型已基本确定，牙颌畸形的诊断往往比较明确而肯定，尤其是恒牙初期往往是生长发育的高峰期，这一段时期是最佳矫正时期。女孩大约是在11、12周岁左右，男孩大约是在12、13周岁左右。

40、 【芦荟也可以去痘印！】芦荟有抗菌、修复组织损伤和保护肌肤等作用是由于芦荟里面富含缓激肽酶、芦荟多糖等效果极佳的消炎抗菌成分，可以有效帮助抑制痘痘和粉刺生长，把芦荟捣碎或者榨汁，然后晚上洁面后，把它敷在脸上二十分钟左右再取下来洗净脸。芦荟敷脸的消炎效果很好！用前一定要试是否过敏哦。

41、 【爱美女性可要注意哦常涂口红易患病】现代医学研究表明，经常给唇部涂口红，容易患上口红病。这是因为一些口红美容唇膏是用煤焦油染料制成的，主要由羊毛脂、蜡质、染料、香精等成分组成，煤焦油具有致癌作用。因此，涂口红也要适可而止。专注让你越活越美丽。

42、 【涂抹维生素E】眼周如果有脂肪粒的妹子，不妨试试每天晚上洗脸后，用维生素E胶囊，刺破后的液体均匀的涂抹在眼周肌肤的脂肪粒处，打圈按摩，直至液体蒸发，大约坚持两周的时间，脂肪粒就会自然脱落。

43、 【四种健康冠军水果大揭秘】①瘦身第一果：苹果。苹果是水果中的全科医师。②快乐第一果：香蕉。香蕉中的钾含量与羟色胺的含量较高，能让人的心情变得愉快。③维C第一果：奇异果。富含维生素C、果胶与果酸等物质。④护肤第一果：牛油果。实为一种营养价值很高的水果，有森林奶油的美誉。

44、 【完美芦荟胶可做面膜】完美芦荟胶可以当作面膜使用，在洁面后，挤出大量的芦荟胶，然后均匀的敷在脸部，20分钟后用冷水洗净，你就会发现脸上皮肤水嫩嫩的，完美芦荟胶不但可以有效补充脸部皮肤水分，还可以针对经常面对电脑的妹子们皮肤，能够有效修复脸上皮肤受损细胞组织，从而使脸部水润恢复弹力。

45、 【胡萝卜柠檬美白护肤面膜】在面膜碗内倒入两汤匙的胡萝卜汁与两茶匙的柠檬汁，将它们充分混合均匀后涂抹在清洁好的脸上，等待20~30分钟后用温水冲洗干净即可。其后你还可以涂抹适量的润肤霜滋润美容一下脸部。柠檬具有去除脸部角质的作用；而胡萝卜则是能够为皮肤提供营养。

46、 现在的都是男人的皮肤比女人白，女人的汗毛比男人多的时代。

47、 说到底，我发朋友圈，是为了伪造出一个比真实的我更好的人。就拿我舍不得删掉的某张照片来说吧，恰巧把我拍得很漂亮、还用软件磨皮美白过，虽然很美，但跟平常生活中别人看到的我已经不怎么像了。

48、 【为什么会长痘痘】滋生痘痘的原因比较复杂，主要与雄性激素水平、皮脂分泌增多、毛囊皮质腺导管异常角化、痤疮丙酸杆菌增殖等因素有关，部分痘痘患者还与遗传、免疫、使用化妆品、饮食刺激和内分泌紊乱等因素有关，多数痘痘都集中在前额，面颊，鼻，上背部以及胸前的部位。

49、 【邻苯二甲酸盐】邻苯二甲酸盐是比较常见的化学成分，在我们生活中处处存在，比如化妆品、护肤品、玩具等中都有，而护肤品中的芳香成分中就有该物质，它会让使用者产生花粉症、鼻炎等症状，同样对肌肤也会产生刺激感，让肌肤容易过敏，所以在选购护肤品时一定要放弃这种成分的用品。

50、 【普济方】用栗子上薄皮捣为末，蜜和涂面。有活血、润肤、展皱之功。本方是专治面上皱纹的经验方。《医部全录》称其可令皮肉急皱可展，又治老人面皱。方中栗子薄皮既栗子内果皮，又叫栗 ，能活血、行血、荣润皮肤;又具收敛作用。

51、 【一般护肤后再吹头发】很多人洗完澡后会马上把头发吹干，洗完脸后无防备的肌肤很容易收到吹风机热风的侵害，吹风机的热度会让脸部肌肤的水分丧失。因此最好是擦完保养品、将肌肤调理好之后再吹头发。为求方便，也是先吹头发一族，没想到这点小疏忽也是日常护肤的大忌。

52、 【美白小妙招】1.用草莓炸成汁，放上蛋清。每3天擦一次。2.用水与蜂蜜调配后加进珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩。3.将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒进全脂牛奶，再加进少量水。比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做，20分钟后洗。

53、 【减肥的进餐顺序】很多人应该都有过这样的体验，自己平时吃的不多，但是还是减肥效果不佳，很多时候跟大家的进餐顺序有着很密切的关系。下面为大家介绍一下有利于减肥的进餐顺序：1、先喝汤。2、吃蔬菜。3、吃吃肉、鱼、蛋等蛋白质食物。4、吃米饭等主食。5、最后吃水果。

54、 【护肤---白芷粉的功效】白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品与美容品层出不穷，而纯正的白芷，其美容效果更为显著：白芷对美白祛斑有显著的作用，并可改善血液微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老，让皮肤润泽光滑，使容易呈现出水一样的灵气。

55、 胶原蛋白丰胸的好处：（1）安全：胶原蛋白是从深海鳕鱼中提取，100%纯胶原，不添加任何激素（2）简单：只需要每天按时服用就行，可以添加到豆浆，牛奶，温水中，没有任何负担（3）科学：用补充胶原蛋白的方式来丰胸，符合身体的组织结构。

56、 【易让BB受伤5水果】1、菠萝给BB吃要在开水里煮下或盐水浸泡30分，第一次只吃饼干大小。2、荔枝空腹或过量可出低血糖症，饭后吃且不能过量。3、杏属热性，饭后吃2-3个即可。4、芒果易致皮肤过敏，过敏BB不要吃，吃时切成小块送入口中，避免接触皮肤5、桑椹大量进食会引起出血性肠炎。

57、 一切护肤品的效用。一夜之间，回复青春的配方？如果有，怎可能一千几百让你买得到？用了去皮膏，皮纹便会肖失？若是真的话，那位化妆小姐为什么仍有鱼尾纹？

58、 【蜂蜜的美白祛斑功效】内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力与抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹与防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。

59、 【水果的忌用】不是所有的水果都有利于皮肤的护理的，也不是所有的水果都能用来做面膜的。水果的果皮中含有果酸与色素成分很重，有些水果能使你的肌肤变得更加黑沉。水果忌用是一大法宝，用水果美容，可以做一些养生的水果粥与水果茶，也可以使用水果。千万不能随便用水果果皮贴面，别贴坏了你的皮肤。

60、 突然身后有人轻轻一笑，郭靖转过头去，水声响动，一叶扁舟从树丛中飘了出来。只见船尾一个女子持桨荡舟，长发披肩，全身白衣，头发上束了条金带，白雪一映，更是灿然生辉。郭靖见这少女一身装束犹如仙女一般，不禁看得呆了。那船慢慢荡近，只见那女子方当韶龄，不过十五六岁年纪，肌肤胜雪，娇美无比，容色绝丽，不可逼视。

61、 菜农之中男女老少都有，大多数都是皮肤黝黑粗糙。手都干裂了，手指甲里塞满了黑黑的泥巴。穿着朴素破旧，鞋上面沾满了灰尘。

62、 【保持肌肤弹性】玻尿酸吸收水分后，使得弹力纤维及胶原蛋白处在充满湿润的环境中，为外来补充的胶原蛋白合成自身的胶原提供了适宜的环境，提高了胶原蛋白的利用率，增强肌肤的弹性。

63、 和，女人穿着白色的衣服，瘦脸丧服绘画，小费的眉毛，都是眼角春意，一双水汪汪的眼睛，如果你想把水，一个勉强的微笑。

64、 【女生总生气太伤身！】①加速脑细胞衰老。②长色斑。③伤肺。④胃溃疡。⑤心肌缺氧。⑥引发甲亢。⑦伤肝。⑧损伤免疫系统。【啦啦啦啦】气大伤身，尤其是脆弱滴女纸们~要好好注意管理自己的情绪呦~生气的时候先忍耐10秒，就会变得很美好了呢~。

65、 化妆定律：化妆对女人而言是信心。化妆对男人而言是幻觉。

66、 【喜欢喝咖啡的一定要注意。】咖啡具有排水的作用。如果你一早起来有水肿，喝点咖啡固然是可以。但是如果喝咖啡是你的日常生活习惯，那就要提醒你注意啦。一个成人一天需要摄入2000-3000cc的水才够肌体正常运转。如果你今天有喝了一杯咖啡，那就要再多喝两杯白水，才能把被咖啡排掉的水补回来。

67、 【用莲蓬头水柱辅助按摩】每天洗澡的时候可以借助淋浴的作用力，用莲蓬头按摩刺激颈部，这样能有效达到放松与舒缓的作用，长期坚持有助于减少颈纹，紧实肌肤，令颈部肤色更加均匀和有光泽。

68、 你不用在减肥了，你长得丑不只是因为你很胖。

69、 【白糖水】取一个小瓶，将白糖倒入里面然后加入少许温水，等白糖完全溶解成白糖水，每天晚上在洁面之后打开小瓶，用棉棒蘸些许高浓度的白糖水涂抹痘印处。

70、 注重全方位的保养，开始会治各种小病，懂药理了。

71、 【充分补水+面膜救急】平时要注意做足补水保湿功课，爽肤水、乳液一步都不能少，如果可以，最好在爽肤水之后乳液前加一项保湿精华。此外，面膜也是速效补水的好帮手，当感到肤色暗淡时，来一篇美白保湿面膜，肌肤立马变得水亮白嫩。

72、 【治愈系基地】人，就像百货公司里的化妆品，你给自己的定价有多高，你的价值可能就有多高。

73、 想对你说的话不多，就一句，很朴实的话却又包含着很朴实的道理，很简洁的话却透露着很真诚的关心。天渐热，多补水，保持好心情！

74、 你把时光一寸一寸刻在皮肤上。终于一开始失忆。

75、 【控油收敛】纯天然的纳米珍珠粉末非常细腻，表面积很大，所以吸附能力特别强，能见面部多余的油脂吸附住。同时，珍珠粉末还有收敛肌肤的作用，能让皮肤既清爽清洁又紧致。

76、 【眼下卡粉补妆三部曲】1、利用棉花棒蘸取乳液，在眼下轻轻滚动，将卡在细纹里的粉底清除。2、用指腹轻拍眼下，将乳液残留拍打至吸收。再用指腹蘸取粉底液，或质地滋润的遮瑕膏，轻拍补妆。3、用干净的海绵轻拍，均匀底妆，并吸附油脂，起到类似定妆的作用。

77、 【护肤小贴士】想要赶走黑色素，美白皮肤，最先要做的事便是给皮肤打底，打底就是补水保湿。补水保湿可以缓解皮肤干燥，为肌肤营造一个良好的环境，为后面的美白工作做好准备。

78、 【改善红血丝的护肤成分】修复毛细血管：像百合科假叶树活性精华、维生素a 醛、金缕梅、常春藤、仙人掌、七叶树、洋甘菊等，它们的主要活性成分都能起到舒缓敏感性肌肤，减少红血丝。

79、 【按摩提拉对抗颈纹】涂抹颈部护理品时手法很重要，正确手法涂抹产品，能够帮助肌肤排毒的同时提升保养品的功效。在涂抹时尽量以提拉的方式由锁骨部位一开始滑动至脸颈连接处。颈纹比较深的地方，可以采用类似于涂抹眼霜的手法，用中指与食指将纹路撑开，然后打圈按摩帮助抚平细纹。

80、 【秋季养生提醒】秋季吃红薯7个好处：①有利减肥：脂肪含量低，产热少，饱腹感强。②养护关节：含有丰富的黏蛋白。③降低中风风险：绝对的高钾低钠之王。④有助防癌：红薯提取物能有效抑制结肠癌和乳腺癌。⑤辅助降血压。⑥预防胆固醇过高。⑦辅助控血糖。

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